为何我家孩子特别容易生病
来源：搜狐母婴社区
　　1993年，一篇《夏令营中的较量》曾经轰动全国，中日青少年在体质素质方面的差距，引发社会诸多思考。18年后，足球场上气喘吁吁的孩子们告诉我们，当年的问题依然存在。孩子体质一年不如一年，小胖墩和小近视越来越多，为何会这样？让我们听听医生是怎么说的――
　　西医――
　　有病能吃就不打针，能打针就不点滴
　　很多家长孩子一生病就跑医院，吃药超过两天孩子没好转就抱怨无效，马上让医生给孩子输液。其实，孩子后，并不建议立即采取打针输液。因为经常这么做，反而会影响孩子的免疫功能。另外，便宜的药也不等于不好，例如抗生素就应该从青霉素等基础药物用起，以免孩子从小就对抗生素产生抗体。
　　孩子体质差的另外一个主要原因就是缺乏运动。家长更愿意利用孩子的课余时间，让他们去学外语、学钢琴。运动更多地被当做考学加分的工具，甚至是学习的绊脚石。
　　日本孩子从小就被灌输“不怕冷，多运动”的思想。无论冬夏体育课，一律要求孩子穿短T 恤和短裤。有的孩子从小就被家长锻炼洗冷水浴，以此来锻炼孩子的体质和意志。我想，这些真是中国家长需要好好学习的地方。
　　专家建议：孩子患病时用药应尽量遵循“能吃药就不打针，能打针就不点滴”的原则。另外，家长可以结合孩子兴趣、性格特征，对外向好动的孩子来说，可选择下棋、慢跑、骑自行车的运动；对于内向好静的孩子来说，可选择球类、接力赛等运动。
　　中医――
　　体质差的孩子脾肺气虚
　　我在门诊，经常会有家长问，“为何我家孩子特别容易生病，常常感冒？”这主要与体质有关。简单而言，就是体质好的孩子，身体健壮，体质差则容易患病，而不同体质类型就决定了孩子不同的身体特点。
　　根据中医学说，体质差的儿童主要分为两大类：脾肺气虚和气阴虚。脾肺气虚表现为经常感冒、反复，严重者患有，常伴有系统疾病，例如厌食、偏食等；气阴虚则表现为反复，一般是低烧，还有夜晚易出现盗汗，不安稳，时常常翻来覆去，这类孩子一般体型消瘦。
　　专家建议：在增强孩子体质方面，家长可在家给孩子推拿，以预防感冒。常用的推拿手法有：补脾经、补肾经、揉膻中、按揉肺腧、揉足三里等。有心想实践的家长可参阅按摩网或一些推拿的书籍。
　　饮食――
　　孩子可吃小灶 家长要提高厨艺
　　我个人认为，运动和是体质最重要的两个方面，只有这两方面做得好，才能有好的体质。很多家长教育孩子不要偏食、挑食，这一点已经达成共识了。但是有一点很重要，不偏食、不挑食仅仅是一个基础，可以说是个及格线，和理想的目标还有很大差距。
　　可能很多家长认为孩子是天生的、本能的，不需要特殊地做工作，其实孩子的饮食是需要特殊照顾的。因为孩子所需的营养和家长可能是非常接近的，但是孩子的食谱范围、接受食物的能力和进食的自觉性都和妈妈没法比，所以让孩子和家长吃一样的东西，有可能孩子就不能够获得足够的营养。
　　专家建议：孩子在营养方面需要特殊照顾，可以适当吃小灶。家长应坚守原则，不能放松，坚持喝奶、吃肉、每天保证一个鸡蛋。另外，饮食习惯要从小培养；家长不要过分关注孩子吃饭这件事，要让他轻松面对；家长要努力提高厨艺。
(责任编辑：郭慧静)
原标题：为何我家孩子特别容易生病
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着凉了，我会感冒吗？
受凉和感冒没有直接联系。受凉与感冒之间没有因果关系。
本文作者:乖乖娇小兔
无论在东方还是西方，感冒似乎都和寒冷紧紧地联系在一起。在汉语中，感冒又叫“着凉”，英语里普通感冒叫“common cold”，也和冷有关系。这非常容易理解，凭借人们的经验和感觉，冬天似乎更容易得感冒。也有不少人有类似的体验：昨天出门受了凉，回家就病倒了。不过，随着医学、生物学对感冒这种疾病的认识不断深入，科学家发现感冒可不单单是着凉那么简单。
从医学的严格定义来说，普通感冒是鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的上呼吸道感染。不过对于大多数人，其他病原体（可以是病毒、细菌，甚至是真菌）感染导致了鼻塞、嗓子痛、咳嗽、发热等症状的情况也都被通俗得称为感冒（这些情况统称为上呼吸道感染更为准确）。当这些病原体入侵人体的时候，人的免疫系统会做出反应，感冒的症状也就因此产生了。
突破：寒冷不等于会感冒
100多年前，科学界或多或少地认为，寒冷的天气会让人感冒。这种观点很直观，因为感冒往往有很鲜明的季节性特征。不过，很快有人开始注意到一些例外的情况。1933年5月，H.H.Paul和H.L.Preese在美国卫生学杂志（The American Journal of Hygene）上发表了一篇论文。他们发现，位于北极圈内的挪威斯匹次卑尔根岛（Spitsbergen）有很特别的感冒流行期。在这里，感冒会在每年五月左右开始爆发，到十月份又归于平静。Paul和Preese发现，这种现象产生的原因是由于卑尔根岛在漫长的冬季处于与世隔绝的状态。每年五月，第一艘货船才会来到这里。船只不仅带来了货物，还带来了感冒。只有当一年中最后一艘船只在十月份离开以后，感冒流行才会逐渐中止。这个现象很清楚地说明，感冒源于某种可以被传染的病原体，而温度很可能不是导致感冒的主要因素。
二战结束后，英国病毒学家Christopher Andrewes和他的同事们认为，是时候好好研究导致感冒的病原体了。在此之前，一些研究结果显示，导致感冒的很可能是一种或几种病毒，不过仍然没有充足的证据证明这一点。年间，Christopher Andrwes和他的同事对感冒做了很多研究工作。他后来在《新英格兰医学杂志》（the New England Journal of Medicine）上总结了这些工作。Christopher Andrewes和他的同事们要做的第一件事是寻找参加实验的志愿者。因为他们愿意提供路费，所以许多放假的学生把实验当成了一次旅游的好机会。这些志愿者被分成两组，一组的鼻腔中被滴入感冒病人的鼻腔分泌物，另外一组被滴入生理盐水作为对照。实验的结果非常清晰，被滴入病人分泌物的231名实验组志愿者中，有137人得了感冒；而被滴入生理盐水的63人中没有一个生病。研究还发现，造成感冒的病原体可以穿过140mu的小孔，说明导致感冒的是一种病毒。
缠斗：寒冷也不会促进感冒的发生
虽然，寒冷不是感冒的直接原因，那寒冷有没有可能会促进感冒的发生呢？为了研究这个问题，Christopher Andrewes和他的同事们把18个实验对象分成三组。其中6人接种了稀释过的病毒溶液，6人在洗完澡以后穿着湿漉漉的浴袍呆站了至少半个小时------他们的体表温度因此下降了好几度，另外6个倒霉的志愿者在挨冻的同时也被接种了病毒。结果看起来不错，只要没有接触过病毒，即使挨冻也不会感冒。而接受病毒的人里，如果受凉的话，染上感冒的概率是不受凉的两倍。但是，Andrews觉得18个人的样本有点太小了，所以他又重复了一次实验。结果与第一次实验完全相反，在第二次实验中，受冻的人患感冒的几率只有不受冻的二分之一。
此后的十几年中，类似的研究还做了好几次。1968年，贝勒大学医学院（Baylor University College of Medicine）的三名医学博士联合在新英格兰医学杂志上发表了一篇论文。他们发现，无论是呆在4摄氏度的室内，还是泡在32摄氏度的热水中，在接种了15型鼻病毒以后，染上感冒的概率不会发生变化。因此这篇论文写道：“这项研究显示，在低温下暴露并不会影响身体对鼻病毒感染的抵御能力。” 基于这些研究，很多现代病毒学教科书并不承认寒冷和感冒存在因果关系。
既然低温不能导致感冒，那为什么感冒会表现出和季节有关呢？最常见的解释是，低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播。另外，冬天的湿度比夏天要低，而很多感冒病毒在低湿度的环境下生存得更久。还有一些观点认为感冒的流行和学校的日程安排有关，秋天是学生开学的季节，学校让抵御力不高的未成年人聚集在一起，给了病毒一个扩散自己的好机会。
逆袭：寒冷可能诱发感冒吗？
不过最近几年，之前的研究结论又开始受到一些挑战。2002年，英国卡迪夫大学 （Cardiff University）的教授Ronald Eccles发表了一篇综述文章。他在总结前人的研究时发现，体表温度的降低会导致鼻黏膜中的毛细血管收缩，随后血管供血量减少，免疫细胞数量也会下降，进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞。此外，相当一部分人即使被病毒感染，也不会出现任何症状，他们自己也不知道已经得了感冒。Eccles根据这些事实，提出了一个理论。他认为，虽然低温不是感冒的直接原因，但是却可以降低人的免疫力，让那些已经感染病毒却没有明显症状的人病情加重。换句话说，各种感冒病毒总是长存于人间，只是到了低温的季节才会让重症状患者多起来。
为什么之前的结果显示感冒和低温无关呢？Eccles认为那些实验都有一个缺陷：没有模拟正常情况下的病毒感染过程。一个人在日常生活中可能接触到的感冒病毒剂量比实验室中接种的病毒剂量要低得多。所以，这些实验不能正确地模拟出感冒症状由轻到重的过程。不过，之前Andrews的研究使用的是稀释过的病毒，接种的志愿者也没有全部出现感冒症状，Eccles没有解释这一点。
在科学领域，只提出理论是不够的，还要通过实验验证才行。Eccles从他所在的大学里找了180个学生做实验。这些学生被随机分成两组，一组学生把脚放在10度的冷水中泡20分钟，而另外一组只是把脚放到空盆里作为对照。实验结束以后，Eccles并没有给这些学生人工接种病毒，而是让他们回家记录下自己的身体状况。如果出现了感冒症状，还要根据严重程度打分。结果发现，那些泡过冷水的学生在第4天和第5天更容易出现比较严重的感冒症状，说明低温和感冒之间存在某些关系。不过，这样的关系似乎并不会立刻出现，因为在实验的当天以及第2天，对照组还是实验组的学生都几乎没有出现感冒的症状。所以，这项研究同样不能支持一些民间流传的观点，比如“冬天打湿头发出门，回来就感冒了”，或是“晚上没有盖好被子，早上起床就会感冒”，因为受凉以后，感冒症状并不会立即出现。
未来：争论还没有停止
值得注意的是，Eccles的实验并没有彻底推翻以前的研究，因为他的实验也并非没有缺陷。其中一个明显的不足就是，这项研究不是单盲的。毕竟把脚放到冷水中和放到空气中的感觉完全不同。所以那些浸过冷水的学生可能在心理暗示的作用下感觉自己的感冒症状更重一些。Eccles并没有在实验前做一个问卷调查，看看这些参与研究的志愿者们是否相信低温会导致感冒，然后尽量排除掉心里因素。虽然，他对此作出了一些解释，但仍然不很圆满。而且，Eccles也没有进行更深入的病毒学研究，来验证低温，免疫力以及感冒病毒之间的关系。 看来，在更多更有说服力的研究出现之前，寒冷让人更容易感冒这个流行了上百年的说法还会一直争论下去。
虽然寒冷之于感冒既非必要也非充分，不过寒冷对感冒的影响到底如何还很难下一个明确的结论。在这个阅读过程中，除了了解知识，体会科学研究的精神或许更为重要：在反复得质疑——实验——理论——验证——质疑中不断接近真相。
更正说明：对于感冒、普通感冒、上呼吸道感染的定义，经
的指正做出修改。
参考资料：
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我有个大胆的猜想：受凉不是感冒的诱因
正好相反 是感冒诱发了受凉的感觉 也就是说怕冷是感染病毒（或其他微生物）的最初期症状
于是很多人前一天觉得穿少了或者踢被子了（实际上是自己更怕冷了） 第二天就发现感冒了纯猜想 其实我们连感冒是什么都界定不清出。。。
这个不是粉碎也不是证实，是不是发到健康朝九晚五比较合适？
食品安全学士，科普爱好者
据我手上的资料，普通感冒病毒的感染率非常的高，对于健康的成年人也有95%。也就是说，当病毒成功进入鼻腔，那么与免疫系统强度无关，有9成半的人都会被感冒病毒感染。另外，感冒病毒从感染到产生症状，大约是10小时左右。最后，Eccles所做的实验中，他并没有严格区分普通感冒、流行性感冒和其他上呼吸道感染，只是让被试按感觉打分。但实际上，受冷后人体是会有类感冒症状出现的，单纯的打分并不能确认被试确实患上了普通感冒，而不是仅仅出现症状或者是得了其他上呼吸道感染疾病。就我见解，着凉不会增加感染普通感冒和流行性感冒的几率，但是会增加其他上呼吸道感染的几率。
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环境工程博士生，计算机爱好者
抓虫子~".....造成感冒的病原体可以穿过140mu的小孔...."应该是"140um"
这个问题ZC曾经发过长帖，还有很长的跟帖讨论……反正我的经验是冬天用凉水洗脸、甚至洗脚，都不会感冒，但是天冷穿的少受风吹等就会容易感冒。所以我还是按经验做好保护工作好了。
这个不是粉碎也不是证实，是不是发到健康朝九晚五比较合适？
有机化学专业
的回应：抓虫子~".....造成感冒的病原体可以穿过140mu的小孔...."应该是"140um"没错的，有mu这个单位，等同于nm。因为是直接引用原文的数据，所以沿用了当时的单位。millimicron (mu)a former metric unit of distance equal to 0.001 micron or 10-9 meter. The millimicron has been replaced by its equivalent, the nanometer (nm).
“感冒是一大类疾病笼统的称呼。”那么感冒到底是什么？
有机化学专业
的回应：“感冒是一大类疾病笼统的称呼。”那么感冒到底是什么？上呼吸道感染
只能说寒冷会加快热量消耗，导致人疲惫？或者免疫力下降？那些本就存在在空气粉尘中或早就存在在你呼吸系统里的病毒或者细菌就有机可乘接着你才会“感冒”？
但是经验一般说受凉之后又很大机会感冒。。。
着凉了什么的 有过急性肠胃炎
引用@[S]尹[S][S]词[S][S] 的回应：这个问题ZC曾经发过长帖，还有很长的跟帖讨论……反正我的经验是冬天用凉水洗脸、甚至洗脚，都不会感冒，但是天冷穿的少受风吹等就会容易感冒。所以我还是按经验做好保护工作好了。从来都是冷水的表示一年象征性的病两次
我有个大胆的猜想：受凉不是感冒的诱因
正好相反 是感冒诱发了受凉的感觉 也就是说怕冷是感染病毒（或其他微生物）的最初期症状
于是很多人前一天觉得穿少了或者踢被子了（实际上是自己更怕冷了） 第二天就发现感冒了纯猜想 其实我们连感冒是什么都界定不清出。。。
果壳谣言粉碎机编辑
我是来看楼主ID的
那有时候天冷穿少了，会冻的流鼻涕，而且会留不止一天---不会发烧头疼我们老家都说是冻着了，或者说是感冒了这算是啥毛病呢，就是冻着了？还是也是感冒呢？
曾经听医生说的病毒性感冒和细菌性感冒时怎么回事？难道那个医生是水货？
平安夜那天下午三点在湖南株洲的一七楼浴室内用自来水洗了个三十分钟的冷水澡流了点鼻涕 然后就没事了
食品安全学士，科普爱好者
据我手上的资料，普通感冒病毒的感染率非常的高，对于健康的成年人也有95%。也就是说，当病毒成功进入鼻腔，那么与免疫系统强度无关，有9成半的人都会被感冒病毒感染。另外，感冒病毒从感染到产生症状，大约是10小时左右。最后，Eccles所做的实验中，他并没有严格区分普通感冒、流行性感冒和其他上呼吸道感染，只是让被试按感觉打分。但实际上，受冷后人体是会有类感冒症状出现的，单纯的打分并不能确认被试确实患上了普通感冒，而不是仅仅出现症状或者是得了其他上呼吸道感染疾病。就我见解，着凉不会增加感染普通感冒和流行性感冒的几率，但是会增加其他上呼吸道感染的几率。
现在就在感冒…… 好痛苦吖 、
的回应：曾经听医生说的病毒性感冒和细菌性感冒时怎么回事？难道那个医生是水货？没错啊 有可能是病毒性的 也有可能是细菌性的啊
食品安全学士，科普爱好者
的回应：曾经听医生说的病毒性感冒和细菌性感冒时怎么回事？难道那个医生是水货？病毒性感冒说的就是文中的普通感冒，由病毒引起。细菌性感冒说的就是由细菌引起的上呼吸道感染，初期症状和普通感冒一样，但是恶化和严重后会引起炎症和发烧。一般有炎症时去看，医生就会告诉你这是XX炎。
好纠结……最终还是没底欧……不过这么说以后可以大淋一场雨了哼哼……【好吧开个玩笑】
的回应：没错的，有mu这个单位，等同于nm。因为是直接引用原文的数据，所以沿用了当时的单位。millimicron (mu)a former metric unit of distance equal to 0.001 micron or 10-9 meter. The millimicron has been replaced by its equivalent, the nanometer (nm).学习了
那句广告词：感冒是由病毒引起的...............反正我不经常感冒
有机化学专业
的回应：好纠结……最终还是没底欧……不过这么说以后可以大淋一场雨了哼哼……【好吧开个玩笑】确实纠结哈。不过这么纠结的意义并不在于，可以吆喝大家以后就不用怕寒冷了（就算不生病，如果自己觉着冷不也难受嘛），而是只有认识清楚了才能因地制宜。如果满足于“着凉了就会感冒”，那很可能发现不了病毒导致感冒的机理，也不可能针对这个来研究治疗和预防的手段。（尽管到现在除了疫苗，对付病毒还没有什么太好的办法。）对于普通人，认识到这些以后也就不会只纠结于多穿衣服，更重要的是注意卫生、室内环境，流行期做好预防什么的。
看完，感冒了。。。
植物学博士，科学松鼠会成员
确实，在云南山里做实验的时候就很少感冒。。。。。一回北京就中招。。。。。
从零上奔赴零下后。。。顺利感冒了。。。好吧。。。我可以推给北方的空气质量查。。。和温度无关。。。
真实经历：　　大学的时候，有一天半夜去上厕所，那是冬天，厕所没有暖气，那天也就偷懒没披衣服就光着膀子去了，刚好窗子没关，小便的时候感觉一阵凉风吹过，背后一凉打了个喷嚏，立刻就感冒了，回宿舍以后就鼻涕流个不断，鼻子也不通气了，头疼嗓子疼等感冒症状一下子全上来了。
的回应：真实经历：　　大学的时候，有一天半夜去上厕所，那是冬天，厕所没有暖气，那天也就偷懒没披衣服就光着膀子去了，刚好窗子没关，小便的时候感觉一阵凉风吹过，背后一凉打了个喷嚏，立刻就感冒了，回宿舍以后就鼻涕流个不断，鼻子也不通气了，头疼嗓子疼等感冒症状一下子全上来了。一阵凉风吹过……少年，你这是中邪了！
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健康咨询描述：
今天起床的时候发现自己有感冒了，我盖的被子很厚的但是还是感冒了，我想知道这是为什么呢？
shendongmei
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医生回复区
擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好这个人感不感冒关键在于一个抵抗力上，抵抗力好就不易生病小有风寒也能承受而一般抵抗力弱的人就易生病&&&&&&指导意见：&&&&&&一有变动就承受不了这个可以通过吃一些提高抵抗力的药就可以了，可以服用一些补中益气丸就可以达到治疗的效果。
擅长: 内妇儿科及皮肤性病科
帮助网友：1080称赞：318
&&&&&&病情分析：&&&&&&反复呼吸道感染，这个情况可能存在的自身免疫功能低下，微量元素缺乏或者营养不良等等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&免疫功能一定关系,进行免疫刺激疗法,如胸腺素,转移因子等。加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果。多参加户外运动,平时注意冷暖保护,去公共场所。
医生爱心医生
帮助网友：13374称赞：2562
&&&&&&建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用. &&&&&&以上是对“为什么我会很容易感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科、妇科杂病
帮助网友：16659称赞：555
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，平时容易感冒一般是因为卫气虚形成的，是一种病理的表现，不是说盖被子厚一点就可以解决问题的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这种情况可以服用玉屏风散，大概要一个月左右就会有所改善，如果配合适当的体育锻炼会更好。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
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