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　　如何判断宝宝缺锌？你给孩子补锌补对了吗？
　　小编发现有些妈妈很喜欢给孩子吃保健药物或者药膳。她们认为要想孩子身体好、发育的好、就应该吃一些保健品或补品，尤其是营养方面更是重视，因此当看到孩子不爱吃饭或者在儿保体检时发现微量元素――锌“缺乏”时，不少的妈妈都热衷于给孩子补充锌剂。
　　锌是人体生命中必需的营养素之一，是人体内仅次于铁含量的微量元素。缺锌可以引发一系列的疾病，但是过量补充锌也会造成胃肠道不适、腹泻、恶心、呕吐，尤其是通过药物补充就有可能出现锌中毒，急性锌中毒可以引起惊厥、昏迷、脱水和休克，以致死亡；慢性锌中毒则表现为食欲不振、精神萎靡、血清铁和血清铜下降以及顽固性贫血。
　　是否缺锌，医生说了算
　　对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。据李惠明教授介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。
　　此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。“尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。”
　　那么，如何才能确认自己是否缺锌呢？专家提醒，社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向；成年人老睡不好、记不住事就是缺锌的说法，其实都很片面。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。
　　专家强调，缺锌不严重时，药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。如果要服用补锌产品，则要注意两方面：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃。
　　那么，日常生活中如何能够满足宝宝对锌的需求呢？
　　但作为家长要慎重对待，因为补充锌剂这是治疗手段而不是吃保健品那样简单的事情。如果确实需要补充锌剂也建议使用单纯的锌制剂不要使用复合药物，例如锌与其它元素组成的药物，这样很容易造成体内营养素的失衡。
　　1、根据宝宝年龄来补锌
　　中国营养学会推荐锌的日需量为：初生―6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。
　　婴儿补锌靠母乳。至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。
　　断奶后辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
　　儿童补锌靠均衡膳食。5岁以上的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。
　　对多数孕妇乳母来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。孕妇要尽量少吃或不吃过于精制的米、面。小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已损失了五分之四。专家建议，对于有低锌倾向的孕产妇要定期检查血浆中的锌含量，如果孕妇血浆含锌量低于每升60毫克，应在医生指导下口服锌剂如硫酸锌，这样在分娩时可防宫缩无力，缩短产程，减少出血量，避免产时或产后的并发症。
　　2、药物补锌慎而又慎
　　必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2―4个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
　　小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定：
　　对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可，应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
　　对不能经胃肠道补锌婴儿，需静脉营养给锌时建议：早产儿每日0.4mg/kg，3个月以下的足月产小儿每日0.2mg/kg，较大婴儿及幼儿每日0.1mg/kg，儿童每日0.05mg/kg。应随时检测血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。
　　3、白补锌晚补钙
　　专家指出，补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说，只要不偏食，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌。
　　但对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。
　　因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。
　　4、出汗多的孩子要适当补锌
　　锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。
　　5、补充含锌丰富的食物
　　提倡母乳喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。
　　适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
　　食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
　　食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
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暖姐姐为您提供育儿知识…求支招，要补锌的牌子，不要口服液，最好胶囊。冲剂如果效果好也可以推荐。谢谢！不要说食补。不吃也补不了！
我就是给宝宝喝的是三精葡萄糖酸锌~觉得还不错啊！
#1 Cleader
我就是给宝宝喝的是三精葡萄糖酸锌~觉得还不错啊！
口服液不喝（凑字数）
其实给孩子补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。
如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。
食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；
所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。
用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：
1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）
2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）
3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。
听说美敦力加的不错，我宝只吃过她家的钙
#2 我家的妞
口服液不喝（凑字数）
我家宝宝补锌一直都是吃这，个人觉得新稀宝是非常好的
#4 燕妈2011
听说美敦力加的不错，我宝只吃过她家的钙
美敦力加是咀嚼片，钙有胶囊的我们也吃过。锌没有所以不喜欢。咀嚼片宝宝不吃麻烦
#5 田间小野菊
我家宝宝补锌一直都是吃这，个人觉得是非常好的
如果小孩愿意喝当然是口服液方便
#7 我家的妞
如果小孩愿意喝当然是口服液方便
口服液不要喝，我说的是我家宝宝一直吃的是新稀宝
#8 田间小野菊
口服液不要喝，我说的是我家宝宝一直吃的是新稀宝
哦哦，是片剂还是冲剂？
#9 我家的妞
哦哦，是片剂还是冲剂？
片剂的，孩子如果还太小的话，可以弄成粉了吃，蛋卷味的，有时候我都忍不住吃几片
#8 田间小野菊
口服液不要喝，我说的是我家宝宝一直吃的是新稀宝
话题怎么发表啊
辽宁 葫芦岛
三精挺好的
#13 amy若曦
三精挺好的
#12 恩苹果
我家喝的美国童年时光的钙镁锌
这个她也不喝，买了
#10 田间小野菊
片剂的，孩子如果还太小的话，可以弄成粉了吃，蛋卷味的，有时候我都忍不住吃几片
她已经可以咀嚼了，就是不肯吃那种。我买了安利的多种营养素她也不吃，所以我不想再买别的给她试了。不吃都浪费了
#16 我家的妞
她已经可以咀嚼了，就是不肯吃那种。我买了安利的多种营养素她也不吃，所以我不想再买别的给她试了。不吃都浪费了
那你现在给孩子吃的是什么产品？
#17 田间小野菊
那你现在给孩子吃的是什么产品？
胶囊行的，还有爱宝氏的酵母锌。
我们家宝宝补锌吃的也是新稀宝牌的锌硒宝片，确实挺不错的，孩子也爱吃。
我的小孩吃澳洲Bio Island 补锌片有120粒，可以吃3个月
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沪B2- 沪ICP备号干货驾到！这些食物补锌最有效|缺锌|补锌|含锌食物_新浪育儿_新浪网
干货驾到！这些食物补锌最有效
　　摘要丨锌是人体必需的微量元素，是人体代谢很多金属酶的组成成分或酶的激活剂，它在人体内虽含量少，但对维持正常生长发育十分重要。婴儿生长发育迅速，对锌的需要量相对较多，所以也最容易缺锌。治疗缺锌，食疗要比药物安全，所以药物治疗的同时，应摄入足量含锌量较高的食品。
　　知识百科丨说说小儿缺锌
　　锌缺乏症状主要表现：
　　厌食是小儿缺锌早期症状之一，有的喜欢吃泥土、煤渣、纸张、烟头、手指甲等异食癖，患儿可有顽固腹泻，肢端皮肤损害，脱发、生长发育落后，免疫功能低下容易感染，以及上腹疼痛、复发性口腔溃疡、不爱睡觉等。孕妇严重缺锌胎儿可生长发育缓慢，畸形。
　　缺锌的诊断：血清锌测定
　　诊断锌缺乏既要看引起缺乏的原因和临床症状，又要结合化验综合判断，血清锌测定能比较准确反映出体内的实际营养状况，儿童血清锌正常值是11.99-19.28μmol/L，全血锌 76.5-170μmol/L，发锌、尿锌准确性差只供参考。我国多数学者认为，血清锌低于11.0 μmol/L为小儿低限值，低于此值为低血锌状态。
　　补锌：口服硫酸锌制剂或服用含锌食物
　　预防和治疗锌缺乏，要查明锌缺乏症的病因，并治疗原发病，并视情况采用口服硫酸锌制剂或服用含锌食物。1988年中国营养学会推荐了我国锌的需要量，正常人每日供给量：0-6个月3mg，7-12个月5mg，1-10岁为10mg，成人15mg，孕妇及乳母每天20mg。
　　元素锌lmg等于硫酸锌4.4mg，葡萄糖酸锌7mg，醋酸锌3mg，氯化锌2.1mg。具体用量可以依次折算，药物补锌疗程可视病情及原因而定，一般疗程以2-3个月为宜。
　　食疗要比药物安全，所以药物治疗同时，应摄入足量含锌量较高的食品，这是一个安全廉价的好方法。
　　扒一扒：含锌量的高食物
　　瘦肉、肝、蛋、花生、芝麻、大豆制品、核桃、鱼、鲜扇贝、可可中所含锌量较高，牡蛎的含锌量甚至超过1000毫克/公斤以上，人奶锌易于吸收，动物性食品较植物性食品锌的生物活性大，较易吸收和利用。
　　提醒：
　　1、药物补锌则不宜过量，长期过量补锌可引起铜缺乏，另外如需要同时补锌和钙的小儿，两药的用药时间要隔开2小时以上，以免影响吸收。
　　2、人体所需要的锌和其它各种元素都可以从食物中得到补充。只要在平时饮食中做到粗细结合、荤素搭配、不偏食，人体对各种元素的需要基本上就能得到满足，跟风补充营养素并无必要。
　　育儿专家问答丨关键词：锌 微量元素
　　1、网友问：宝宝从生下来后多久开始补充一些元素，都应该补充些什么原素啊？一直都听到身边的人说给孩子补这补那的，一会钙一会镁一会锌的，不知道一岁6个月的宝宝需要补什么呢？
　　回答专家鲍秀兰（北京协和医院儿科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：
　　这个月龄的宝宝，元素从饮食补充就可以。每天2~3次奶，三餐食物，可以添加鱼、肉、虾，水果和干果等，食物越多营养越全。有条件的话可以补充多种维生素制剂，其中含有维生素D，400单位，如果吃奶量不够，可以补钙。
　　2、网友问：老师您好，11个月男宝宝，缺锌和铁，不肯吃东西，怎么办？
　　回答专家刘遂谦（临床营养师，澳大利亚营养师协会认证“督导营养师” ）：
　　请遵医嘱适量补充铁和锌。喂养方面，避免哄骗追喂，鼓励宝宝自己动手进食，不要用奶类或零食弥补正餐。养成按时吃饭的好习惯，规律饮食时间，尽量改善烹调方法，并增加芝麻酱、动物肝、动物血、肉、坚果粉、红枣、木耳等食物，以增加铁和锌的摄入量。
　　3、网友问：您好，我家孩子马上7周岁了，静脉抽血的锌指标在60几。今年都在用药物补锌，换过3个不同牌子，也用食补，但是效果都不好，复查时结果没有任何改变。孩子吃饭不香，但不挑食，量也可以，请问这个可能什么原因补锌补不进？
　　回答专家吴光驰（首都儿研所营养研究室研究员）：
　　首先考虑补锌的量是不是不够，7周岁孩子补锌的剂量按锌元素计算，多少公斤体重每天就补充多少毫克的锌元素。
　　4、网友问：我小孩两周四，前几天刚做的微量元素检查结果如下：锌-104，铜-7.4，铁-46，钙-591，镁-82，铅-8.2，好像都很低，怎么办？？
　　回答专家吴光驰（首都儿研所营养研究室研究员）：
　　低和缺乏不一样，假若缺乏时应该进行相应的补充。若是低的话应该改进饮食，增加营养。
　　新浪育儿综合、新浪育儿专家问答报道
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儿童补锌和补钙吃哪种药效果好？
09-04-29 &
以目前的补锌技术来说，第三代锌的蛋白锌（也叫生物锌）是最理想和最好的。所以最好选择第三代的锌制剂。缺锌要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时多吃含锌食物也缺锌的重要原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。在这里给大家教点锌的知识：第一代是无机锌，比如硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。现在这一代锌的代表已被市场淘汰，很少见了。第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。只能饭后再服用且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收，不能同补。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。第三代蛋白锌（生物锌）新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。&淘宝也也有可以查查。www.xinxibao.net希望对大家有帮助。附上补锌的食物：牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。
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你最好是带到医院去找医生开药，医生会针对他的年纪来开补钙补锌的药，而且他会告诉你吃药好多就不用吃了．三精葡萄糖酸锌一点用都没有，我给我孩子吃过的．就是广告打的多．新盖中盖千万不要吃，是伤胃的，医生都是这么说的．你孩子吃了药后，就可以食补了，可以开导他吃些青菜，告诉他不吃的严重后果，这么大的孩子懂道理了．吃完药半年后再去查查微量元素．
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你最好是带到医院去找医生开药，医生会针对他的年纪来开补钙补锌的药，而且他会告诉你吃药好多就不用吃了．三精葡萄糖酸锌一点用都没有，我给我孩子吃过的．就是广告打的多．新盖中盖千万不要吃，是伤胃的，医生都是这么说的．你孩子吃了药后，就可以食补了，可以开导他吃些青菜，告诉他不吃的严重后果，这么大的孩子懂道理了．吃完药半年后再去查查微量元素．
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你最好是带到医院去找医生开药，医生会针对他的年纪来开补钙补锌的药，而且他会告诉你吃药好多就不用吃了．三精葡萄糖酸锌一点用都没有，我给我孩子吃过的．就是广告打的多．新盖中盖千万不要吃，是伤胃的，医生都是这么说的．你孩子吃了药后，就可以食补了，可以开导他吃些青菜，告诉他不吃的严重后果，这么大的孩子懂道理了．吃完药半年后再去查查微量元素．
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你最好是带到医院去找医生开药，医生会针对他的年纪来开补钙补锌的药，而且他会告诉你吃药好多就不用吃了． 三精葡萄糖酸锌一点用都没有，我给我孩子吃过的．就是广告打的多． 新盖中盖千万不要吃，是伤胃的，医生都是这么说的． 你孩子吃了药后，就可以食补了，可以开导他吃些青菜，告诉他不吃的严重后果，这么大的孩子懂道理了． 吃完药半年后再去查查微量元素．
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日本有位非常著名的医学博士系川先生曾经强调：“血液酸浊而易致病，酸性体质容易患慢性病。”这句话也是系川先生一生中苦心研究医学的总结论，虽然简短的一句话，但已把人体致病的原因说得淋漓尽致，真正会的人就是三两句话，简单俐落， 或许各位也都知道“酸能蚀骨腐肉”。譬如人体肌肤一沾到硫酸、盐酸时就会马上引起溃烂，把蛀牙放入可乐裏,不出三五天，这颗蛀牙就会被可乐所蚀化，因为可乐是一种酸性饮料。根据东京大学医学部的研究，测定600名癌患唾液的酸碱性，结果有90％是酸性，令人出乎意料的是其中的85％，其PH值是在5．8以下的强酸性体液，这种惊人的事实，足以证明酸性体质将严重影响人体的健康。 当人体的体液、血液有了酸毒时，人体为求迈向调和之道，人体的脑下垂体(即人体的自律神经中枢和内分泌中枢)则将命令甲状旁腺分泌出荷尔蒙，也就是一种激素，这种激素会刺激骨骼，使骨骼磷酸钙中的钙离子(俗称骨髓)分离与释放出来，由於钙离子系属碱性，故可中和体液或血液中的酸毒，使人体的体液、血液能维持在PH 7．3±0．05的弱碱性体质，人体细胞才能活泼、强壮，当人体的每一个细胞都非常活泼、强壮时，细胞才能各司其职，而且轻松的完成各种任务，如此人体的新陈代谢才能十分正常，人体也才能健康无病，这就是人体的自然调和之道，也就是人体与生俱来的自然治愈本能。可是现代人的饮食、生活习惯与环境都已远离自然，导致人体内的酸毒与日俱增，人体为了维护细胞的正常生存，而使骨骼不断地释放出钙离子来中和人体每天所增加的酸毒，以维持人体的健康和生命的延续，因此现代人罹患骨质疏松、骨质增生(骨刺)蛀牙等现象特别多，这也就是骨髓大量流失之故。 血浊万病到，万病由酸起 人体中一有了酸毒或使用西药(强酸) →甲状旁腺将自动分泌荷尔蒙→促使骨骼磷酸钙中的钙离子(骨髓)释放→中和血液的酸毒，使人体酸碱平衡，方可无病→由於人体的酸毒日增，使骨髓不断地释放→骨髓乃人体生命之源，当骨髓将耗尽时，万病即至。 因为现代空气偏酸，水质偏酸，人体内的酸毒都已偏高，又加上现代小孩喜食鱼、肉、蛋、奶、饼乾、巧克力、糖果、可乐等酸性食物，而导致人体必须不断地释放骨髓来平衡人体的酸碱，因此导致骨髓大量流失。 应该提倡食物“金字塔结构”，百分之五十谷类食品，百分之三十蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋、奶类食品，百分之五油脂类食品。
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孩子正处于长身体的关键时期，中国膳食结构普遍缺乏锌、钙营养，所以中国营养学会调查显示中国儿童缺锌率高达60%，缺钙率高达75%。 孩子偏食、厌食会导致多种营养素的缺乏，因此现在很多家长比较头疼孩子的饮食问题。 目前的研究发现孩子偏食、厌食的主要原因是缺锌引起的——锌和味觉系统（味蕾细胞的发育、味觉素的形成、口腔粘膜上皮细胞的角质化等）有密切的关系。所以解决孩子的饮食问题，给孩子科学的补锌是一个重要的突破口。 目前补锌的产品主要分为三代，第一代是无机锌（如硫酸锌），副作用巨大，目前已经不再作为补锌的产品使用；第二代是有机锌（如葡萄糖酸锌、柠檬酸锌等），对孩子的肠胃有损害，吸收率为14%；第三代锌是生物锌（如酵母锌是一种益生菌等）对肠胃没有刺激，没有副作用的，权威测定吸收率70.8%，是目前安全性和吸收率最高的营养型生物补锌制剂。代表的就是开智酵母锌——中国权威杂志《妈咪宝贝》、《妈咪宝宝》推荐的孩子补锌的专业产品！详情请浏览布谷鸟商贸开智酵母锌页面。
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一、龙牡壮骨颗粒是小儿补钙产品中唯一被评为国家一级中药保护品种的治疗缺钙制剂
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如何给孩子补锌   ● 食补   这是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。   不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。   每百克食物的含锌量约为：   猪瘦肉3.8克；   猪肝4毫克；   鸡肝5毫克；   蛋黄3.4毫克；   海带3.2毫克；   鱼虾8毫克。   ● 药补   如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物之功了。   硫酸锌：最早用于临床，但缺陷也多，长期服用可引起较重的消化道反应，如恶心、呕吐甚至胃出血。   葡萄糖酸锌：属于有机锌，仅有轻度的胃肠不适感，饭后服用可以消除，婴儿可溶于果汁中喂服。   锌酵母：最为理想，是采用生物工程技术生产的纯天然制品，锌与蛋白质结合，生物利用度高，口感也好，孩子更乐于接受。   补锌四窍门   食补特别是药补，为取得理想效果，以下几点技巧很重要，你不可不知：   ● 注意补锌的季节性   夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。   ● 谨防药物干扰   不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。   ● 食品要精细   韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。   ● 莫忘补育钙与铁   最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用补锌的方法有两种：食补和药补。　　1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。　　2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。　　儿童经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。(1)小儿每日补锌量为：初生～6个月婴儿3mg，7～12个月婴儿5mg。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；(2)牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；(3)母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；(4)对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗；(5)对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；(6)锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。　　另外，提醒家长，在锌制剂的选择上，随着科学的发展，应选择那些生物利用率高、安全性能好、对肠胃刺激小、孩子易接受的产品较好。
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你最好是带到医院去找医生开药，医生会针对他的年纪来开补钙补锌的药，而且他会告诉你吃药好多就不用吃了． 三精葡萄糖酸锌一点用都没有，我给我孩子吃过的．就是广告打的多． 新盖中盖千万不要吃，是伤胃的，医生都是这么说的． 你孩子吃了药后，就可以食补了，可以开导他吃些青菜，告诉他不吃的严重后果，这么大的孩子懂道理了． 吃完药半年后再去查查微量元素．
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你最好是带到医院去找医生开药，医生会针对他的年纪来开补钙补锌的药，而且他会告诉你吃药好多就不用吃了．三精葡萄糖酸锌一点用都没有，我给我孩子吃过的．就是广告打的多．新盖中盖千万不要吃，是伤胃的，医生都是这么说的．你孩子吃了药后，就可以食补了，可以开导他吃些青菜，告诉他不吃的严重后果，这么大的孩子懂道理了．吃完药半年后再去查查微量元素．
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钙尔奇小添佳蛮好的，有维生素D的成分，钙质吸收很好，而且专门针对小孩补钙的需求，口味也是小孩喜欢的
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