宝宝食盐吃太多有害健康
宝宝太小不能吃盐，3岁内宝宝要少盐……这些话很多家长都听过，然并卵，还是有不少家长对宝宝盐分摄入不以为然。小心，食盐摄入过多会让宝宝健康受威胁！
30秒读懂专题：宝宝太小不能吃盐，3岁内宝宝要少盐……这些话很多家长都听过，然并卵，还是有不少家长对宝宝盐分摄入不以为然。小心，食盐摄入过多会让宝宝健康受威胁！
1盐分摄入过多对宝宝健康害
（1）宝宝肾脏受不了
宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，因而摄入过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏，给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担，使宝宝肾脏、心脏功能受损。
（2）使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染
摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。并且由于盐的渗透作用，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，那就不能怪宝宝常生病了。
（3）影响宝宝对锌的吸收，智力发育受阻
宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。
2宝宝盐分摄入：一岁内无盐，3岁内少盐
一岁以内的宝宝的饮食基本是母乳以及配方奶，而母乳、配方奶中含有的钠离子基本已能够满足宝宝身体所需。另外，一些天然食物，比如谷类、蛋白质类都含有一定量钠离子，因而在给宝宝添加辅食时，无需额外加盐，亦可满足此时宝宝对钠的需求。
1-3岁的宝宝其肾脏功能虽略有成长，但依旧未完善。此时可以适当地添加一些盐，但添加的量还是不能与成人相比。每天摄入盐分的量需控制在1克左右。
3给宝宝无“盐”的爱，有些行为需警惕
（1）哺乳期，妈妈食用过多食盐
有些麻麻口味比较重，吃的食物一般会放比较多的盐，但母乳喂养的麻麻，在哺乳期若果食用过多的盐，乳汁里就有可能含有相对较多的盐分，从而导致正在喝母乳的宝宝也摄入过多的盐分。因而母乳喂养的麻麻每天的食盐量也要加以控制，口味要相对清淡。
（2）给宝宝吃成年人食物
我们常会听到有些家长自豪地说：“我的宝宝才1岁，就可以吃大人的饭菜了！”但你们可知，成人食物中盐的含量容易超出宝宝的承受范围。
再强调一次：尽量不要给宝宝吃成人食物，为宝宝量身定制的食物才更适合宝宝。
（3）忽略隐形的含盐食物
有一些食物即使不咸也含有不少的盐，因而除注重宝宝日常膳食中食盐的添加量外，一些“隐形盐”食物宝宝也应少吃。比如切片面包、饼干、果冻、蛋糕、冰淇淋等食物的含盐量可不少哦，3岁前的宝宝最好不吃，或少吃。
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网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。　　昨天家庭聚会，关于表姐家的孩子，展开了争论。　　孩子都8个半月了，男孩，16斤。　　抱起来的时候，头没有劲，挺直一小会儿，也就3.4分钟，就爬大人肩膀上了；　　放床上，能翻身，但是不会爬，一对小胳膊支起来抬头看，也是3.4分钟就坚持不住了。　　抱起来，放在大人腿上蹦，也感觉力量不大，坚持的时间短。　　到现在，还没有抱出去过（北京），都是在屋里隔着玻璃少太阳。很少参加家庭聚会，怕倒腾出病来。　　孩子吃的特少，只吃母乳，蛋黄（一顿半个，加到奶里，用奶瓶才喝，不然不吃）米粉吃一次就那么一小碗碗底儿，还吃得慢吞吞的，连哄带吃。　　我表姐坚持说，一周以内小孩不能吃盐，所以她自己坚持饭菜放极少盐，怕孩子吃奶奶水咸着孩子，家里人春节时看孩子吃得这么少，还无力，让她加点鸡蛋羹、烂面条、小疙瘩汤，但是一个多月过去了，也没吃过，只中午吃饭时吃一点馒头蘸菜汤。也放很少盐的。　　我爸妈，我二叔二婶儿，大爷大妈爷爷奶奶都很着急。　　========================================================　　刚才上网查了一下。确实有一周内不吃或少吃盐的说法........说是伤肾。　　怎么回事呢？各位妈妈们快给点意见！
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　　与吃盐无关吧，我家六个月，基本还没加辅食，纯母乳喂养。现在19斤，天天背出去玩，经常大半天，过年还从深圳回山西一个月。宝宝头挺得很好，几个小时外面玩，都兴奋得看东看西。会翻身。不让蹦，腿踢得挺有力，我坐沙发抱着他坐我腿上，自己脚着劲，能自己往上蹦蹭起来　　
　　别吃盐，我家宝宝都不怎么让他吃盐，只是6个月以后适当给了一点点
　　我宝宝我坚持一岁内不加盐。跟我妈没少吵。我宝一直都有力气啊。八个月我们去看医生时，我妈说可不可以吃适当的盐，医生说多少才叫适当？我妈说吃了有力气，医生说谁说吃盐有力气？我妈没话说了。但心里一直认为这医生不对，一直不爽。　　我小时候三个多月就吃盐。而且我妈是吃得咸的，所以我那时候吃得肯定很咸，我肾从小就不好，从小尿频，看遍医生，没病。吃遍中药，食疗，没用。也不是心理问题。现在我自己琢磨很有可能是吃多了盐。　　其实母乳，奶粉里都有盐的。　　
　　绝对不是吃盐的问题，其他辅食要跟上啊
　　和盐没关系吧？晒太阳怎么能隔着玻璃呢？等于取暖而已。一般3个月后都能竖头了的，那时也只是吃奶没盐的啊。　　
　　温室里的花朵　　
　　@Moon楼
16:37:00　　和盐没关系吧？晒太阳怎么能隔着玻璃呢？等于取暖而已。一般3个月后都能竖头了的，那时也只是吃奶没盐的啊。　　-----------------------------　　对，显然是阳光没照够，缺钙吧，你问问小孩是不是爱夜哭，去医院查一下钙吧。我们小孩月子里就出门晒太阳了，而且他们这样带肯定平时给小孩的运动量也不够
　　隔着玻璃晒太阳没用的，而且大人适量吃盐，通过奶给小孩吃到的应该不会有多少，没必要那么夸张吧？　　
　　运动少，吃得，恶性循环。　　孩子没有夜哭，很乖，很好哄。
　　可是没有滋味的东西，孩子怎么会爱吃呢！
　　老公也坚持一岁前不给女儿吃盐！可是老一辈又说以前的孩子哪个不是吃盐长大的...
　　是少盐，不是不能吃盐，我是八个月开始给宝宝吃一点盐的，七个月爬，11个多月走路，现在快一岁一个月，走的稳稳的，25斤了，八个月开始给吃鱼、肉、青菜、面条等，稍微放点盐　　
　　我宝现在1岁快5个月了。一岁前是一点盐都不给他吃的，我是在他一岁的时候断的母乳，母乳期间我自己吃的食物相对比较清淡（我本人就不喜欢吃太咸的东西），不过有时候难免做的菜会过咸。。。开始我婆婆也说哪有小孩子不吃盐的？不吃盐他没有力气的。事实证明：一岁前不吃盐孩子一样很健康，力气一样很大。我宝6个月前一直是全母乳的，4人月后开始添加蛋黄、果汁，6个月吃开始吃米糊，8个月开始吃煮得比较烂的面条和粥（8个月开始吃的面条和粥都是不加盐巴的）。我宝一岁开始会走路后，在楼下搬石头、凳子等其他物品时，邻居都说这小子力气真大。现在他的面条和粥都放很少的盐，有时候我吃都不觉得有咸味。他现在可以同时两手分别拎2斤左右的东西（具体多重没称，我们自己的手感）。一岁前的宝宝肾功能没那么强，所以不能吃咸的东西强加肾负但。现在我婆婆不会说不吃盐没力气的话了。。另我宝宝从6个月开始，每天户外活动早上和下午各一至两小时（我们这里是海南，空气质量全国算最优的了），要给晒太阳促进钙吸收的。楼主宝宝软是不是缺钙呀，有没有去医生测过骨密度呢？孩子要保证每天有户外活动的时间，也避免以后孩子怕生，不合群。温室里的花朵，一出了温室会调谢很快滴。适当的“粗养”才会锻炼出宝宝的抵抗力。
　　孩子比较软，可以去医院脑瘫科看看，不属于严重的，但是要马上康复治疗，把肌张力提高上去。不要大意。这坚决不是缺钙。　　
　　这孩子的所有表现和吃不吃盐没有关系。我可以肯定的告诉你。 至于一岁內不吃盐，我也是有了小宝才听说的。我大宝小时候长牙之后就吃面条，鸡蛋羹了，都放少少的盐。没有盐的饭有多难吃我想象不到。可是现在又听说这个说法真不知道以后怎么给小宝做饭吃了。　　
　　这个和吃盐没有什么关系吧，去神经康复科看看
　　有没有劲跟吃盐有P关系
　　还没有机会尝试一下 帮顶　　
　　@90后傻妞 　　主要问题再隔着玻璃晒太阳。　　玻璃隔绝紫外线。而没有紫外线照射，钙质不能很好地吸收的
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&&&六个月宝宝能吃盐吗？
六个月宝宝能吃盐吗？
六个月宝宝能吃盐吗？宝宝坐不直，感觉没什么劲，会不会与没有吃过盐有关系呢？一般多大后才可以吃呢？
最好不要吃，会加重肾脏负担的。一般满六个月，为调味可以少量放盐，但不要以成人的口味来判断。宝宝的饮食还以尽量清淡。
坐不直这个问题，在六个月去儿保检查时让医生看看。
提问者对回答的评价(星)：
不能吃，宴会增加宝宝的肾脏负担，坐不直与吃盐没有关系，宝宝六个月还没有劲要去排查大脑问题！或者考虑缺钙了
只可以只一小点点的哦，以前我家每次米粉的时候都是用筷子粘一小粒，不敢太多，但不吃好像也不好哦！
才六个月呀，一般是说七坐八爬呢。这个都是因人而异的，是不是衣服穿得多了？别担心哦！
可以吃一点点吧
不能吃，一点点也不行。1岁后可以吃一点点。
一般1岁以内的宝宝不建议吃盐，因为宝宝肠胃功能未发育成熟，会加重肾脏负担，引起宝宝便秘。
宝宝没有劲不是靠吃盐来加强的，而是要补钙，多运动，多晒太阳。
4个月以后随着婴儿的长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养 需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续用母乳的同 时，逐步添加辅助食品是十分必要的。
添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。
添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。
添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。
食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。
此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻。
最先添加的辅食应是蛋黄。
新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
◆添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
◆米粉的添加方法
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。
后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月 后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食， 喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。
一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
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>>6个月的宝宝可以吃盐吗？一般多大可以吃盐呢？
6个月的宝宝可以吃盐吗？一般多大可以吃盐呢？
小男生 当时年龄：
6个月的宝宝可以吃盐吗？一般多大可以吃盐呢？
6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。　　对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。　　对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。　　其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。　　高盐饮食对宝宝的5大危害　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。　　2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。　　3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。　　4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。　　5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。　　给宝宝吃盐特别提醒　　宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足...
6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。　　对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。　　对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。　　其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。　　高盐饮食对宝宝的5大危害　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。　　2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。　　3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。　　4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。　　5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。　　给宝宝吃盐特别提醒　　宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。　　全家总动员，多吃清淡饮食。孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。　　宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。　　宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。　　南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。　　北方日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。　　当你尝宝宝的成品辅食后，你会觉得一点不好吃，没味道，但这就是符合宝宝口味的，你的体重与宝宝体重相差几倍，千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味。如果你吃着合适，宝宝吃就过咸了。
副主任护师
你好，正常一岁内的宝宝建议吃原味的，但是六个月以后的宝宝，有些辅食为了调味，是可以少放一点点盐，只要是淡淡的咸味既可，而且添加辅食后多给宝宝喝水。
建议不要给一岁以前宝宝的辅食里放盐，天然食物中的盐份已经可以满足宝宝的须要了。象蛋黄，西红柿，土豆，芹菜这些菜中本身就含盐量高，做出的宝宝辅食本身就很鲜美。
在1岁之前最好是不要添加盐和调味品，一岁以后可以适当添加点
六个月的宝宝不可以吃盐的。小宝宝的肾脏很弱，不适合吃咸的食物。等到十个月时可以吃盐
亲，当然不可以，会加重肾脏负担，十个月以后才可以。
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6个月的宝宝可以吃盐吗？一般多大可以吃盐
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