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按体型选食物　创造合理饮食
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美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。
小辣椒型身材（或纤细型）。萨瓦德博士指出，小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线，即
　　美国ABC网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。　　小辣椒型身材（或纤细型）。萨瓦德博士指出，小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线，即臀围、腰围和肩宽较接近。他们一旦发胖会以身体中间部位如腹部为主，因此会有患心脏病和糖尿病的风险。美国营养学家科克伦指出，这类人应多食用鱼类、橄榄油、坚果、精益蛋白质食物。　　辣椒体型的人，应摄入大量精益蛋白如鸡蛋，午餐宜多补充纤维比如绿色，晚餐可适当吃些鱼肉和豆类。适合辣椒体型的零食有、葡萄干、杏仁等。
　　梨型身材。顾名思义，梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身材来说，是个艰巨的任务，尤其对于已婚来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。尽管如此，梨型身材却有着得天独厚的优势，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。　　膳食选择上，梨型身材的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗粮，如燕麦片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些鸡肉。适合梨型身材的零食有、黑巧克力、全麦饼干。　　苹果型身材。苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易减肥的体型。但是，宽阔的腰围会对健康造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。苹果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。适合苹果型身材的零食有、蓝莓、花生酱等。　　
减肥两性偏方暨南大学附属第一医院精神心理科
科室介绍|相关问答|关于康爱多
【医院名称】
【医院科室】精神心理科
【擅长疾病】
【科室简介】
精神心理科是一个集医疗、科研、教学为一体的专业团队，技术力量雄厚，有正高职称3人，副高职称2人，中级职称2人，是精神卫生学临床博士研究生和硕士研究生培养基地。该科率先在广东省开设开放式的精神心理病房和建立中华医学会授名的思利普睡眠障碍监测中心。在各种心理障碍和睡眠障碍的临床诊疗上技术精湛，居于省内先进水平，受到患者及家属的好评。医疗特色项目睡眠障碍、焦虑障碍和心境障碍临床诊疗，尤其是在慢性失眠和双相抑郁的临床诊疗在省内处于领先水平：该项目由学科学术带头人和科室主任潘集阳教授，主任医师主持，承担国家、省市科技项目十余项，独立编写专著两本，参与编写专著数本，在专业杂志以第一作者共发表相关论文40余篇。心理评估与心理治疗：主要有精神分析治疗等治疗项目。主要由孟宪璋主任医师、贾艳滨副教授等专家主持。普通精神障碍的临床诊疗。由温锦荣老教授和陈裕斌副主任医师长期主持，有30年以上的临床经验。先进设备介绍睡眠障碍中心为全国十二个中华医学会思利普睡眠中心之一，已建立睡眠监测室。中心配有SandmanElite48导的多导睡眠监测仪，现有睡眠监测床位两张。能够为各种睡眠障碍的临床诊疗提供科学的方法，为各种难治性睡眠障碍的鉴别诊断提供客观依据，使治疗针对不同的病因，提供更为有效的个性化治疗方案，已为来自全国各地的众多患者解除睡眠困扰。
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：你好，利普刀费用是不一定的,要根据地方来确定的，费用有所不同．最好去医院进行咨询，术后注意休息。
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职称：主治医师
专长：肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,乳腺癌,前列腺癌
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指导意见：你好，利普刀费用是不一定的,要根据地方来确定的，费用有所不同．最好去医院进行咨询，术后注意休息。
问做利普刀手术要多少钱
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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病情分析： 利普刀术可以用来完成妇科多种疾病的治疗,不损伤附近组织,组织边缘无碳化,无粘连,不影响病理检查结果,便于门诊手术操作意见建议：您是什么情况需要做利普刀呢?针对的手术情况不同,各地的物价差异等情况也会导致费用不同
问做个利普刀手术要多少钱
职称：主治医师
专长：盆腔炎,阴道炎,妇科炎症,外阴炎
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问题分析：你好，宫颈糜烂比较严重，可以做利普刀修复手术治疗就可以治愈，意见建议：一般利普刀手术需要大约1000元钱左右，当然医院不同费用也是不同的，
问做利普刀手术需要多少钱？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
具体费用很难确定的,这个应该根据医院的等级和所处的城市而言，费用有所不同．先去有能够治疗资质的医院咨询一下.
问现在做利普刀手术要多少钱？
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
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病情分析： 你好，去当地正规大医院采取微波，或者LEEP刀来治疗，对生育没有影响的,治疗后一定注意卫生，不要着急性生活，意见建议：注意在2个月后做个阴道镜检查一下即可，你放心.这个费用价格在1500元左右的
问LEEPk利普刀手术费要多少钱
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友别担心啊这个LEEP刀属于小手术的啊，这个手术价格大约在一千五百元左右的。
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评价成功！太和县中医院简介
信息来源： 太和中医院
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太和中医院是一所集医疗、急救、科研、教学、预防、康复、养老、健康产业为一体的全国示范中医院、全国文明单位、全国县级首家三级甲等中医院、安徽中医药大学附属医院、安徽省太和中医药集团核心成员单位，以其独具特色的中医药文化在全国业界享有盛誉。
医院规模较大。占地127亩,医疗用房面积11.3万平方米，固定资产达4.3亿元。2015门急诊病人69万人次，出院病人5.9万人次，手术1.3万台次。
技术力量雄厚。现有正式职工1510人，其中专业技术人员1238人，高级职称71人，安徽省名中医5人，安徽中医药大学兼职教授9人，硕士生导师4人，研究生117人，在读研究生106人，并被安徽中医药大学授予“研究生培训基地”。
学科建设齐全。开放床位1700张，设有52个专科专病门诊、17个医技科室、33个临床科室。其中，国家级重点专科3个（骨伤科、肝病科、预防保健科），省级重点专科6个（骨伤科、心病科、肿瘤科、针灸科、推拿科、肝病科），市级重点专科9个。
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中医特色突出。拥有全省最大的非药物治疗一区（以针灸、推拿、牵引、经络共振、肢体功能恢复等治疗为主）、二区（以中药贴敷、足疗、刮痧、中药熏蒸等治疗为主）、儿科中医特色治疗区和心脏康复治疗区。
多元模式发展。组建安徽省太和中医药集团，目前已形成“三院四公司”的格局，即太和中医院、界首中医院、太和医养院、金正元中药饮片有限公司、金正元医疗器械销售有限公司、康居物业服务公司、金达莱金融租赁公司。
医院先后获得各类荣誉400多项，曾先后四次被评为全国卫生系统先进单位，连续五届被评为安徽省文明单位，连续八次被评为安徽省文明医院，同时还荣获全国中医药文化建设先进单位、全国创先争优活动先进集体、全国百姓放心示范医院、全国继续医学教育先进单位、全国应急工作先进集体、全国护理工作先进集体、全国后勤管理先进单位等光荣称号。国家中医药管理局于2001年、2002年先后两次在我院举办“全国中医医院改革与发展研讨会”，2009年、2011年先后两次在我院举办全国中医医院院长现场培训班。截止到目前，全国已有6500多家医院及政府或有关部门组团到我院参观学习；新闻媒体报道我院的先进事迹、先进经验累计达1600余篇(次)。
卫生部原部长陈敏章、张文康，时任省委书记王太华，省人大主任王光宇、孟富林，省长王三运，全国政协常委、致公党中央副主席程津培，国家卫计委副主任兼国家中医药管理局局长王国强，时任卫生部副部长刘谦，中国红十字会副会长郝林娜，卫生部原副部长兼国家中医药管理局局长佘靖，副省长谢广祥，国家中医药管理局副局长吴刚、原副局长房书亭、田景福、诸国本、于生龙，省卫生厅厅长于德志，原厅长高开焰，省中医药管理局局长董明培等领导都曾到我院视察，给予很高的评价。陈敏章赞扬我院是：“艰苦奋斗的体现，实实在在的改革，深圳发展的速度，中西医结合的典范。”张文康欣然为我院题词：“杏林春色浓，太和发秀枝。”王国强称赞我院：“一个贫困地区的县级中医院能发展到这样的规模，有这么多的病人，特色这么突出，中医文化氛围这么浓，确实非常不容易，这是许多中医院做不到的。”房书亭称赞：“全国省级中医看广东，县级中医看太和。”
回首过去，昔日铸就的宏伟丰碑，已成为今日事业的坚固基石；放眼未来，驶入发展快车道的太和中医院，正致力于为广大患者提供优质医疗保健服务而不懈奋斗！太和中医院界首分院-学网-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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我虽然是安徽省别的地方的,但是我一看行政级别我就知道谁好谁坏:界首是县级市,而太和指是一个县,我们国家地区行政级别是看工业水平的,工业水平越高,行政级别越高,所以明...阜阳市是个地级市,阜阳市下辖颍上、阜南、临泉、太和四县和颍州、颍泉颍东三区,界首市是个县级市,界首管不了太和,太和也管不了界首,界首管不了阜阳,阜阳也管不了界首。...大约十来块吧 又没多远 界首属于阜阳的 我从太和到阜阳也就十三加保险的 谣言 *****小孩儿被偷、被抢,这些信息时间、地点、人物各要素齐备,并且都声明是已被警方证实的真实案例。看到孩子可怜的眼神、发布者又言之凿凿,您可能会心生怜悯、或... 量样我之前做过非标油推荐几朋友给只要是中国的车都可以异地审车。前提是需要从太和车管所要一张委托单 消费低 收入也低 界首的不行。太垃圾了。太和的三角元那边多。最好的算是:即发。是一个韩国的品牌。是贴牌加工的。网上能直接搜到:即发左转进入祥和路6) 沿祥和路行驶450米,朝界首/亳州方向,右转进入太和大道7) 沿太和大道行驶3.5公里,直行进入京珠线8) 沿京珠线行驶1.4公里,左转9) 行驶340米,朝界首/洛阳方...
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