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后背腰部酸痛怎么办?
腰部对于每个人来说都是非常重要的,不管干什么最先使力的就是腰部,可是现代中越来越多的代步工具使得人们缺乏锻炼,从而导致腰部变的异常脆弱,稍微使点劲或者劳累一下都会变得疼痛,那么小编告诉你如果后背腰部酸痛怎么办。
对于腰背部疼痛的治疗,可分为手术与非手术治疗两种。专家认为大多数的腰背部疾患是因为姿势不良,不正确地使用肌肉或软组织损伤引起的。因此,一般采用保守的内科治疗,如理疗、药物治疗等。外科手术是治疗腰背部疼痛的最后办法,只有当病情严重到影响病人生活,其他治疗方法无效,以及引起严重伤残时,才考虑使用。药物治疗  虽然用于治疗腰背部疾患的西药很多,但就其发病机制而言,大多数西药是属于缓解症状、消除疼痛的药物,并非治本之法。中医治疗中医膏药由于具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实,而且传统膏药腰痛复正贴具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点,早已成为众多患者所首选之治疗方案。封闭疗法  封闭疗法是利用利多卡因等麻醉药物并类固醇药物注射到疼痛的部位,来消除炎症,解除疼痛的一种方法。但进行封闭疗法,可能因为局部的急性异物反应,无菌操作不严格,再加上使用激素降低了局部防御功能,会导致感染,感染如果经久不愈可能会引起局部组织的坏死、脓肿和窦道。
所以说不管什么时候都不要为了享受生活而忽略了锻炼,只有适当的活动身体扭扭腰部让其变的很轻松,该休息的时候要休息但是该活动的时候也不要中断,让身体和腰部随时处在一个充满活力的状态,小编在这里希望每个人都不要在被后背腰部酸痛所困扰
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微信扫一扫请问下图哪个是弯腰,哪个是弯背,哪个是篮球中的正确姿势
25回复/1亮 3682浏览
这些回帖亮了
哪个是背部的正确姿势
腿低点,要不最好正点,第2张比较好点。
咱们都是快乐的篮球员。
不屈膝怎么跳投?
当然是第一张是正确姿势了,但第一张,应该屈膝,背部是正确的。
都不是。。。。。。。
伤愈复出!从新起飞!!!
上面的是防守和运球的基本状态
伤愈复出!从新起飞!!!
都怪怪的。。
库里球衣我确实没想到是假货。无论是手感,样式,还是价格。。。虽然是无意,我支持版规将我永久封禁。我也不想辩解其他什么。钱我已经退还了。对不起。
引用6楼 @ 发表的:
这是要背后运球还是转身。。。
腰,背都要直,目的是眼睛可以很舒服的环顾四周,弯曲膝盖是为了更好的行进,变相和选择跳投,但是倔屁股,目的重心更倾向于摔重心,更好的启动和投篮!多看保罗,hotsauce,克劳福德,都是腰背直的代表!
新浪博客:.cn/u/
10楼的比较正确
引用2楼 @ 发表的:
腿低点,要不最好正点,第2张比较好点。
还能更加误导人么……………………
God helps those who help themselves.
引用13楼 @ 发表的:
还能更加误导人么……………………
运球,要看自己吧,我们每个人不可能都十分标准。
咱们都是快乐的篮球员。
引用14楼 @ 发表的:
运球,要看自己吧,我们每个人不可能都十分标准。
标不标准其次,挺直背部是为了保护腰椎,弯腰运球,腰肌劳损概率很大
God helps those who help themselves.
引用15楼 @ 发表的:
标不标准其次,挺直背部是为了保护腰椎,弯腰运球,腰肌劳损概率很大
对,锻炼最主要
咱们都是快乐的篮球员。
引用2楼 @ 发表的:
腿低点,要不最好正点,第2张比较好点。
白痴
目标辣酱!目标保罗!如果有一天我不打球了,呢一定是我残废了!
右边最差,左边好点,6楼好
楼主真逗,这两张都是两腿站的直直的运球,双腿直直的站地上加速能加的起来吗?既然双腿直直站地上了,还画蛇添足的弯腰干嘛降重心运球标准姿势大概是 这个图的感觉
杜绝不良嗜好,早睡早起,爱生活爱宝宝!~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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