肤色暗沉发黄怎么调理
有些人发现自己肤色暗沉发黄，然而皮肤的营养是来自于气血，气血充足，就不会出现这种症状。那么，肤色暗沉发黄怎么调理？下面为你详细解答。
一、饮用柠檬汁以及脸部涂柠檬汁
柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛斑效果，使用柠檬汁涂在脸部可以美白和祛斑。
使用方法：
1、每天饮用一杯柠檬汁，不仅能补充维生素C，还可以美白。
2、将柠檬汁均匀涂在脸部，然而柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外，否则会加速黑色素和色斑的产生。
二、饮用枸杞泡茶或熬汤
枸杞不仅能滋补肝肾，而且能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。
使用方法：
1、取适量的枸杞配合开水泡茶，每天服用。
2、煲汤的时候，放入少量枸杞，可以起到滋润肌肤，养颜的作用。
三、敷苹面膜
苹果中含有丰富的果酸，果酸可以加速皮肤的角化，加速皮肤中黑色素的分解，达到美容肌肤的效果。
使用方法：
将苹果放入搅拌机中做成苹果泥，加入适量的搅拌均匀，将脸部洗净后均匀地涂抹在脸部，保持20分钟洗净即可，使用苹果做成的苹果泥可以去除脸部皮肤黑色素。
肤色暗沉发黄可以通过食物调理，那么吃什么呢？比如：含有、富含的食物以及含有的食物。具体解释如下所示：
一、含有的食物
含有维生素A的食物具有润滑肌肤、强健皮肤的作用，能防止皮肤干燥、脱屑及开裂。比如：胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物。平时可以煲胡萝卜汤喝，滋润养颜。
二、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。比如：番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。平时可以吃番茄炒鸡蛋或者生吃番茄，这都可以中断黑色素的生成，减少皮肤暗沉的现象。
三、含有维生素E的食物
多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E ，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。另外，多吃肉皮，如猪皮等，因为肉皮中有大量的和弹性蛋白，常吃猪皮，这样不但有利于健美，还能延缓衰老。
肤色暗沉的原因有很多种，比如：作息不正常、黑色素过度生成、肌肤保水度不足、血中含氧下降等。具体原因分析，如下所述。
一、作息不正常
平时经常熬夜的美眉会出现肤色暗沉的症状而受伤。作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，因此，熬夜会影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。所以，良好的作息习惯，有效改善肤色。
二、黑色素过度生成
长期曝晒在之下，不仅容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱；而且还会导致黑色素过度生成。特别不爱防晒的人要注意了，如果防晒措施不好，会导致肌肤的黑色素过度生成，导致肤色暗沉。所以，平时出门坚持涂抹，使用遮阳帽、墨镜等工具。
三、肌肤保水度不足
肌肤保水度不足会使肤色暗沉。长期对着电脑屏幕、吹空调等都会给肌肤带来干燥，如果不做好保湿工作，美白的机会越来越渺小。因为美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，所以平时皮肤保湿工作要做好。缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱，而且脸上沉积灰尘，都会给肌肤带来暗沉。
四、血中含氧下降
这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、、族等，所以调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动、配合使用可以促进细胞循环的活性和美白，都可以有效改肤色暗沉的状况。
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肤色暗沉发黄怎么调理
肤色暗沉发黄怎么调理
诱使皮肤变黄的原因有很多种，如缺水会使皮肤分泌过多的油脂，减缓皮肤的新陈代谢;暴晒后会皮肤产生黑黄色素;熬夜会使肠胃功能下降，皮肤得不到充分的营养而表现的黯淡无光;心理上的紧张压力使全身抵抗力衰退也会直接体现在皮肤上等等，如何改善皮肤发黄和暗沉?
　起床洁面后保湿　　补水保湿不是冬天的专利，夏天也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤的新陈代谢减缓。可以在每次清洁面部后拍上爽肤水，再根据个人的肤质，涂上适合自己的乳液或保湿产品。　　出门前防晒霜　　可不要忽视阳光对皮肤的伤害，即使在室内阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤，紫外线会催生黑黄色素的产生。可以在出门前20分钟，根据暴晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。　　中午休息补水后用保湿喷雾　　长时间在空调环境下会使皮肤脱水、电脑辐射吸引灰尘堵塞毛孔，这都加速肌肤的黑色素产生并容易出现色斑，利用中午的休息时间，要赶快补救一下。可以用保湿喷雾可以给皮肤及时补充水分，简单清理面部后喷上喷雾，轻轻拍打至吸收。当然如果有条件最好清理皮肤后再重新涂一层保湿乳液或凝露。　　下班后进行防晒修复　　皮肤在暴晒后处于严重失水的状态，如果晒后不对皮肤进行补水，皮肤就容易出现暗黄，甚至产生黄褐斑等。晒后啫喱或晒后修护喷雾都是缓解晒后肌肤大量流失水分、肌肤干燥的必需品。　　晚间美白去黄精华　　如果你觉得那些需要长时间坚持的去黄方法太过繁琐，可以采用最直接快速的方法。晚间彻底洁面后，在暗黄处搽上美白去黄精华素，最好配合面部有规律的按摩。　　睡前面膜　　皮肤在晚上11点后开始逐渐进入沉睡期，这时候最适合给皮肤补充营养，可千万不可错过这个敷面膜的好时机哦。坚持每周一两次在睡前敷面膜，去除皮肤的暗黄最好选择含有藏红花萃取、透明质酸、葡聚糖的菁润焕白蚕丝面膜产品。另外，珍珠粉可以达到美白的作用哦。　　有的皮肤发黄也可能是肝脏、脾胃、气血不足引起的，那就需要进行调理了，最好是通过医生诊断后进行调理。平时也应该多注意饮食及睡眠。女人脸色暗黄怎么调理 食疗恢复脸部好气色 导语蜡黄的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人,不仅被丈夫嫌弃,连自己都觉得没自信。为什么女人很容易变成黄脸婆呢？没有充足的营养,肠胃消化不良,脸色失去光彩,脸部就会晦暗无光。下面美容小编告诉你怎样恢复脸色的光彩。　　 图片来自@华盖　& 女人脸色暗黄怎么调理?女人气血不足,就会造成脸色暗黄,有时候还会长,长等等,因此一旦气色难看,一旦要及时补补血,如何补呢?脸色暗黄怎么调理?今天小编给大家推荐一些补气血,养面色的食疗方,一起看看!　　脸色暗黄怎么调理?4种食疗调理找回好气色图片来自@华盖　　【难看脸色一】惨白或萎黄　　病因：血虚　　如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。　　自察：观察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。　　调理：有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的四物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。　　【推荐食谱】　　补血四物汤　　材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮　　做法：　　1.将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出　　2.桂枝用无纺布袋包好　　3.锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可　　提示：　　1、如果怀孕,则不要放桂枝。　　2、此汤最好在月经前后喝。　　3、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。　　4、喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。相关专题：提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章美容热点百科文章
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喝了中药后脸色发黄暗沉
健康咨询描述：
因为月经不调所以找中药开了中药，但是喝了后脸色发黄，还有每次喝药胃部舒服，我本来脾胃就不太好。:
需要医生帮助提供远程诊断：
是不是脾胃不好不能喝中药
感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
回复交流区
病情分析：你的情况考虑是月经不调的现象,可以积极的进行调理为好的。指导意见：建议要服用调经丸来进行调理月经的情况，平时养成良好的生活习惯，不要有过大的压力，保持良好的心情，增加全面的营养,增强体质,有利于月经的规律性
病情分析：你好，面部发黄的情况一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起.指导意见：建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您健康!
病情分析：你好，像你所说的情况考虑大概是内分泌失调造成的。指导意见：你好，建议你去正规医院查明原因。对症治疗，平时养成良好的生活习惯，不要有过大的压力，保持良好的心情，增加全面的营养,增强体质,有利于月经的规律性，祝健康。
病情分析：您好像您说的这种情况可能是由于中药内有刺激脾胃的药性指导意见：您好建议您可以暂停药物的服用另外注意保暖尽量用食补
我来回答：
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　　女人脸色暗黄怎么调理？女人气血不足，就会造成脸色暗黄，有时候还会长痘痘长细纹等　　等，因此一旦气色难看，一旦要及时补补血，如何补呢？脸色暗黄怎么调理？今天小编给　　大家推荐一些补气血，养面色的食疗法，一起看看！
　　脸色暗黄怎么调理？24种食疗调理找回好气色　　【难看脸色一】惨白或萎黄　　病因：血虚　　如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦，　　头晕，有时也会有心悸。　　自察：观察舌头会发现舌苔比较薄，白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡，稀　　调理：有这种情况可以从补血下手，市场上很容易买到的四物产品就很有帮助，不过　　注意里面的“地黄“要选择熟地黄才能补血并让血产生热能，同时也可以再加上黄芪　　或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。　　【推荐食谱】　　补血四物汤　　材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮　　做法：1. 将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出
2.桂枝用无纺布袋包好　　3.锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎 ，熟地黄，白芍，枸杞子 ，桂枝大火　　煮开后转小火再煮两个小时即可。　　提示：1. 如果怀孕不要放桂枝
2. 此汤最好在月经前后喝。 　　3. 如果不喜欢太浓的重要味道，也可以根据自己喜欢的浓度，在适当的时候
　　取出药材。 4.喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味即可。
　　【难看脸色二】暗沉　　　　病因：肾气不足　　　　肤色暗沉通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让 　　肤质更粉嫩。　　　　自察：肾气不足,通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累,胃口不好。　　　调理：中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,后天的问题则要健脾来补气,常 　　用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,若有　　脾气虚问题者也可加党参、黄芪,而陈皮也是不错的理气药材。　　　　【推荐食谱】　　材料：净羊肉1千克,龟肉500克,熟附片30克,枸杞20克,当归15克, 　　姜丝、料酒备10克,猪油200克,精盐5克,味精2克。　　　　做法：1、将龟肉、羊肉洗净,放入沸水锅内,烫一下,捞出,过冷水洗净,切成小块，
　　待用。　2、把熟附片、枸杞、当归用温水浸软,用凉水洗净,待用。　　　　3. 将炖锅刷洗净,置于火上,放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归,锅加盖,旺火　　烧开,烹入料酒，精盐。姜丝。　　4、以文火炖3～4小时,点入味精调味,离火,即可供食用。
　　维生素c啊这个就是美白的最好东东了
可是长期服用才行呢也不少花钱
倒不如喝花青宜的胶原呢
差不多两个月就改善的很好了
我反正就是用了这个现在皮肤很白皙了
　　我是内外结合 用的姐妹说的花青宜家的葡萄籽还有面膜 已经用了有一段了 身边人说白了
我身边好几个人在用这家的东西蛮不错的
　　听闺蜜介绍买了一款赫本恋焕颜柔肤保湿修护面膜，是美国赫本恋公司的主打新品，3月份就要面向市场推广了，过阶段就可以去官网买了呢~~看她家宣传说：”20分钟极速补水，24小时长效锁水“，感觉好像很神奇。试用之后发现效果真的好赞！我是混合性皮肤，T区出油两颊比较干，之前一直也懒得做面膜什么的。这次拿回家索性坚持用了一盒，5片，一个星期连续5天贴完，肤质真的不一样了。现在脸上出油很少，摸起来润润的。之前都不敢用BB，因为脸上太干会搞得一块一块的，抹不匀，现在已经可以用粉底液了，效果真心赞。品牌叫赫本恋哦，姐妹们可以先关注她家的微博微信呢~
　　水光针和美白针还有打人胎素有人用过吗？我打人胎素15针了，皮肤明显有光泽了，斑也淡了，谁见我都说气色好了，白嫩了，有兴趣可以加我微信shuishuibao　　
　　皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上不足电脑福射也有关系，每天都面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，所以最好是平时自己就避免这些问题，知道胶元蛋白吧，用花青宜补充下。
　　@月月家-20 14:14:54　　女人脸色暗黄怎么调理？女人气血不足，就会造成脸色暗黄，有时候还会长痘痘长细纹等　　等，因此一旦气色难看，一旦要及时补补血，如何补呢？脸色暗黄怎么调理？今天小编给　　大家推荐一些补气血，养面色的食疗法，一起看看！　　-----------------------------　　楼主：平时洗脸可以试试南娜精油皂。非常不错。清洁很干净。V
　　三白汤吧，去黄美白，不过要长期喝才行，毕竟是中药嘛　　
　　如果皮肤很好的人日常就用防晒霜和爽肤水就可以了。最多也就是再用个润肤的。　　就算是有不好的皮肤的，也就是补充胶原和维生素而已。　　推荐花青宜商城的美白套装挺不错的。这样大部分问题也都能解决了。肤色也会变亮了。
　　我在美容院上班，有咨询的加我微信
　　onlinesod欢迎加我微信
　　可以吃交原蛋白补水增强抵抗力，还能美 白，不过你要买好的才有效，几十块的就别买了，那是浪费钱。花青宜商成的很火，喝了一个多月，白了
　　平常要有一个良好的作息，不要熬夜、多运动。敷点补水的面膜。再配花青宜葡萄籽，慢慢皮肤会越来越好
　　是不是气色不好啊 那就赶紧调理一下气色啊然后最好就是补充一下胶原蛋白吧 花青宜的很不错的了
　　首先是要知道是内调还是外养的问题，找到问题才能对症下药！
　　只靠外用的化妆品啊什么的都是暂时改善，用点可以吃的化妆品，比如花青宜胶原蛋白，真的能从内改善皮肤问题，暗黄、毛孔粗大、干燥都不是事儿
　　面膜就是当时补水效果很好的，但也不是长久之计，还是要补充一些本质的东西的，我　　用花青宜胶原蛋白之后，皮肤暗黄、毛孔、干燥都没了，细纹减少，整个人的状态都不一样了，身边好多闺蜜也开始用
　　再关注ing 非常谢谢楼主，顶一下　　
　　一天几颗红枣，长期坚持，很有效
　　好帖还是要收藏，请继续　　
　　皮肤根本还是内在调理，可以用花青宜多维葡萄籽改善暗黄，还可以淡斑的哦
　　皮肤暗黄粗糙都是跟皮肤的胶原蛋白流失有关系的，过了25岁的皮肤特别糟糕，之前看不出来，但是确实 很明显，经历过的都知道呢，为了更年期用了花青宜胶原蛋白，立马补充了好多，干燥，暗黄，也没细纹了，年轻了好多。
　　新西兰纯净无污染产品代购，朋友常驻新西兰，专做代购，奶粉、护肤品、保养品都有哦。所有产品均产自新西兰正规厂家，保证100%正品，需要详聊请微　　有一款毒蜂面膜卖疯了，可以面霜使用，能提亮肤色，最大的功效还能瘦脸哦　　
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