天气转凉，宝宝感冒的概率也大大增加，妈妈们一看到宝宝咳嗽，就很紧张的把孩子往儿童医院送，有可能就会让小家伙在没有必要的情况下就被打针、打点滴了，那么什么情况下必须送医，什么时候不建议送医呢？今天就分享一些在家就能缓解宝宝咳嗽的小方法~
宝宝咳嗽，不要过度紧张
　　小儿咳嗽与大人咳嗽一样，但孩子的咳嗽比大人反应重，多数会咳嗽不止，看到孩子咳个不停是一件很难受的事。
　　然而吃药、打针、挂水的结果是孩子的胃口伤了，没了食欲，食欲不好，营养跟不上，孩子的抵抗力就差，抵抗力一差，孩子更容易感冒、咳嗽，从而让孩子陷入了恶性循环之中...
　　所以当孩子有咳嗽的症状时，我们要先稳定心情观察咳嗽的性质，有无并发症以及全身症状，再决定是否立刻就医：
需要赶紧就医的咳嗽
　　1、孩子突然咳得很严重，并有呼吸困难时，可能有异物堵住了气管，容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、钮扣、硬币、糖果等。
　　如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现有异物卡在气道就十分危险了。
　　2、发高烧、咳嗽、喘鸣伴呼吸困难时，需立即送医院紧急处理。
3、婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种，这时孩子脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。
可以先观察，不需立马就医的咳嗽
1、虽有咳嗽、发烧，但是精神好，大多是感冒或扁桃体炎。
2、感冒、发烧后一直咳嗽；或是咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
3、只发生在清晨的咳嗽或紧张时或运动后会轻微咳嗽。
　　以上3种咳嗽不必过于担心，可以先通过食疗的方法缓解症状，治疗咳嗽。
通过舌苔确认孩子的咳嗽类型
　　咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的，区分起来比较复杂，在这教给大家一个简单的方法，就是观察孩子的舌苔。
　　舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品（比如生姜就有发汗驱寒的效果）。
　　舌苔是黄、红，说明孩子内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物（这时就能用上传统的冰糖雪梨水）。
　　内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
　　以上是最常见的三种咳嗽类型，而不同的咳嗽类型也需要不同的食疗方法，如若“张冠李戴"了，反而容易适得其反！
小儿咳嗽的按摩手法
　　小儿咳嗽的按摩主要是我们经常帮孩子轻轻拍背，一些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的患儿，再配合脚部的按摩，效果就会更好。
　　婴幼儿不会吐痰，即使痰液已咳出也只会吞咽，反而将痰液吞下胃内。当剧烈咳嗽引起呕吐时，我们在孩子咳嗽时，抱起宝宝，用空掌轻轻拍孩子的背部，上、下、左、右都拍到。
　　如果拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍，多数在孩子肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰，只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。
　　所以拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。我们一定要经常地轻拍孩子的背部，帮助孩子咳痰，一天内最好是在孩子刚睡醒时，还有是在孩子将要睡觉时拍孩子的背，使孩子的痰咳出，利于睡眠。
　　对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子可以运用足部按摩的方法，同样可以起到治疗的作用。具体的做法是：
　　①搓孩子的脚心，一只脚搓30下，上下来回搓。
　　②每个脚趾都上下按摩20-40下。
　　③重点按摩双脚背面，不是脚底。
　　大拇趾根部两侧的部位，这个部位就是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以妈妈很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟，二个大脚趾共按摩10分钟。
　　重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻，按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝放了一点盐的淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩二次，再配合食疗，孩子的咳嗽会很快痊愈的。
内蒙古 呼伦贝尔
8个月的宝宝也可以喝姜水吗？
已经添加辅食就可以，没添加辅食就不要喝了。另外，姜水千万别晚上喝
很实用，谢谢分享。
宝宝感冒了……可能是踢被子冻着了，打喷嚏流鼻涕偶尔咳嗽。才三个月怎么办
宝宝九个月，最近也感冒咳嗽。着急
我家宝贝三岁了！最近几天咳嗽的很厉害白天晚上都咳，还有就是鼻子不通鼻涕也流眼泪也在流，看着宝贝这样很是着急！不知宝妈有没有什么好的方法可以使孩子快点好起来？
七个月，咳嗽，舌苔白色的。
生姜吃不了，怎么整？
咳嗽打喷嚏 流鼻涕。怎么办？
#8 萌妹子宝妈。
宝宝感冒了……可能是踢被子冻着了，打喷嚏流鼻涕偶尔咳嗽。才三个月怎么办
买个睡袋，晚上把他放进去。他就不会把自己冻到了。宝妈也可以睡个好觉了！
我儿子三个月，就是在用劲挣的时候或者清晨的时候咳两声，一天也就两三次，有时候吐奶做呕时咳下，要紧么？
#14 民颂弟弟
买个睡袋，晚上把他放进去。他就不会把自己冻到了。宝妈也可以睡个好觉了！
我现在晚上挨着她睡，老实多了
#12 夕阳下的彩虹、
七个月，咳嗽，舌苔白色的。
生姜吃不了，怎么整？
那我宝也七个月，这几天有点咳喘，今天我就熬生姜红糖大蒜水给他吃了
真怎么实用的话还要医院干什么，可能每个宝宝的体质不同，反正对我家宝宝没用
#8 萌妹子宝妈。
宝宝感冒了……可能是踢被子冻着了，打喷嚏流鼻涕偶尔咳嗽。才三个月怎么办
炒姜丝敷脚底，晚上套上袜子睡觉
#12 夕阳下的彩虹、
七个月，咳嗽，舌苔白色的。
生姜吃不了，怎么整？
蒸大蒜水喝，或者花椒蒸梨
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小儿推拿实操版（有效治疗积食、感冒、发烧），高清手法图
为了咱们的宝宝少去医院吃药打针受苦，小邦这几天一直在整理小儿推拿方面的内容，为了大家能直观的看到推拿的手法，小邦找照片都找的快吐血啦！啥也不说了，你们觉得有用就收吧，先放一半内容（为了写这两篇小邦死磕了很久，翻了好多大牛的微博）
或许有些妈妈会问：按一按、推一推能有这么神奇吗？没错，我们的身体就是这么奇妙，这些看不见的经络能有效刺激到人体的免疫系统，使其发挥作用。尤其在孩子身上推拿，效果更是妙不可言。
小儿五脏六腑没有污染，很干净，而且经络表浅，非常敏感，所以不需要很大力量的推拿，但作用于脏腑经络后，效果非常明显，反应敏捷。宝宝的经络与成人不一样，小儿百脉汇于两掌，在所有的特定穴位中，有近70%的特定穴位，分布在两掌。脾经、肝经、心经、肺经、肾经这五条最重要的经络也集中在手掌上。这是老天赐予他的天然大宝库，把这个宝库激活，孩子的身体就能发挥作用，抵挡住疾病。因此，当孩子身体不适，出现疾病时，推一推、按一按就是能够神奇的发挥作用。
治疗积食性咳嗽，多帮宝宝掐四缝
邦邦是2007年3月份出生的男宝宝，长得高大又结实，饭量特别好，因为爱吃肉常常积食。
春节幼儿园放假后，邦邦妈妈把他放在保姆家。一天，接邦邦回家的路上发现邦邦有点咳嗽。用我教的方法进行舌诊，发现邦邦的嘴唇很红和舌苔很厚，因此推断是积食。到了晚上，邦邦睡熟一段时间后，突然出现一阵剧烈的咳嗽，有明显痰音，最后邦邦还咳醒了。到了早上，邦邦咳嗽得更加严重了。这让邦邦妈妈非常紧张，因为第二天就有出发去旅游了，妈妈很担心因此耽误出游，但又不十分肯定，于是决定用按摩加食疗帮邦邦调理：
　　捏脊 20遍，
　　顺时针摩腹，
　　掐四缝各20下，
　　吸痧：在扁桃体侧方，大椎，脊柱上1/3，肩胛骨沿缝等地方吮，痧很重。但吮完，邦邦就呕吐了好几次，吐出大量白痰。在这些吮痧过的地方，邦邦妈妈又用上了艾灸。
　　饮食上只给邦邦喝了一点白粥榨菜。
　　按摩后，邦邦下午就不怎么咳了，晚上继续青菜白粥。到第二天，邦邦的积食就治好了。全家人开开心心的出门度假。
　　积食性咳嗽的典型症状是夜咳痰多，孩子睡熟后，半夜突然开始咳起来，妈妈就要警惕是不是积食了，同时观察看看宝宝的舌头脾胃的反射区，是不是舌苔百厚或者黄厚，有时伴随有口臭，往往说明宝宝积食了。处理积食性咳嗽的手法有：
　　掐四缝穴10-20遍，用大拇指指甲逐个掐揉分别位于食指、中指、无名指、小指第一指关节的四横纹，选择四缝的位置上找出颜色深的血管来掐，力度不需要太大。
　　清胃经300次。
　　清肺经300次
　　运内八卦300次。
　　按揉掌小横纹2-3分钟。
　　捏脊10~20遍。
　　顺时针摩腹300次，以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。
　　按揉天突和膻中。
　　严格忌口，如果可以，少吃一两顿也影响不大。千万不要硬塞，夜奶一定要停掉。
　　很多宝宝发生积食都是在暴饮暴食之后，尤其家庭有聚会或节假日朋友聚餐后，因为亲戚朋友在一块，家长往往不好意思严格的限制孩子，对孩子予取予求，任由孩子敞开肚皮吃。这样往往一回家，孩子就开始积食。这里我要特别提醒各位爸爸妈妈，外出就餐，更要帮孩子把好饮食关。不要因为碍于面子而让孩子暴饮暴食。无论任何情况下，对于孩子的喂养都要坚持“三分寒，七分饱”。
　　当孩子积食情况出现后，我也特别推荐一个非常好用的穴位：掐四缝。四缝即四横纹，分别位于食指、中指、无名指、小指第一指关节的横纹处，每只手有四个穴位。用大拇指的指甲尖逐个掐揉四缝，能退热除烦，散瘀结，治疗疳积，腹胀，厌食，咳喘等症状。四缝穴不是一个痛感明显的穴位，给宝宝掐四缝穴时力度要稍微重一点，不过，力度也不要过大，否则宝宝就不配合了。对于那些重度消化不良的孩子，有些医院还有用三棱针扎四缝血管颜色重的地方。效果也特别好。不过这个方法我不建议妈妈在家使用，一来非常痛，宝宝往往很抗拒，二来穴位也容易找不准。通常情况下，掐四缝就足够了。
　　有些孩子积食后胃口特别差，我曾经见过一个宝宝，积食后他可以一个星期不吃任何固体食物，每天仅喝少量的奶。当孩子出现积食状况时，妈妈要放下焦虑，不要担心几天不吃东西会导致孩子营养不良。孩子的病来得快，去的也快。孩子的肠胃可能并不像大人想的那么娇弱，他们有自行的恢复能力，如果孩子不想吃，家长不要逼迫，但要让孩子多喝水。用生的白芝麻加冰糖冲水也是治疗积食性咳嗽的好方法，妈妈可以配合使用。
宝宝感冒了，擦擦脊背工字型
感冒是最常见的一种宝宝疾病，往往是孩子免疫力低下时，感受外邪所致。正气强时往往不会。一样的病毒，有些人感冒，有些就不会。小宝宝也是一样，正气下降就会受外界影响。内心脆弱的人特别容易受伤。虽然说感冒对孩子来说不全是坏事情，可以调动激发自己的免疫细胞，完善免疫功能。但当孩子真正感冒时，家长还是会揪心。
　　雨欣从出生到现在，大大小小的感冒患过无数，毫不夸张的说，两岁以内大多数感冒基本都是我上午处理，下午就痊愈，从出现感冒症状到身体痊愈不超过两天。印象中，雨欣一岁半时患过一次很严重的感冒，反反复复折腾了六天，这也是感冒咳嗽经历当中，感冒手法我用的非常全面的一次！那时刚好是夏天，天气特别热，房间里空调开得比较冷，一冷一热间，宝宝就感冒了。
　　这次的感冒属于明显的风热感冒，典型的症状是流黄浊涕、汗多、舌尖红、大便不通、咳嗽的不厉害，但能明显感觉到嗓子里有痰，黄鼻涕更是多得吓人。宝宝也比较烦躁，很多事情如果不顺从她，就会大哭大闹。当时我还以为孩子的叛逆期来了，还挺担心的。还好痊愈后，性情也变回来了。因为心烦，雨欣根本不配合，我只能等她睡着后，再给她做全套的按摩。这里我也特别提醒那些宝宝在1到2岁左右这个年龄段的妈妈们，如果宝宝不太懂得配合，可以等宝宝入睡后再按摩。
　　我第一天的方案，基本就是：
　　1、外感四大手法：开天门，推坎宫，揉太阳，揉耳后高骨。这四大手法对治疗感冒效果特别好，无论是风热感冒，还是风寒感冒都可以用，在感冒高发季节，经常帮宝宝按摩这四个穴位，更是能起到预防感冒的作用。
　　2、因为黄涕多，我特别增加了擦迎香穴100次，迎香穴能疏风解表，通窍止痛。因为有点疼，宝宝不是很配合，有时需要我强制性才能按摩到！
　　3、我还按合谷和曲池，各按揉2分钟。这两个穴位对于黄浓鼻涕很有效，如果宝宝有过敏性鼻炎也可以配合按这两个穴位。
　　4、清肝经、清心经、清肺经各300次，补脾经、补肾经、揉肾顶各300次。清心、肺、肝经主要是清上焦热，补脾经主要是脾为肺之母，可以以此帮助补益肺气，补肾经，主要是调动肾水，以滋阴清热；揉肾顶则能固表止汗。
　　5、宝宝烦躁属于内火大，手心也比较热，我特别给她按揉内劳宫和小天心，这两个穴位都有清热安神的效果。
　　6、雨欣在风热感冒的同时出现几天未大便，我退六腑300次，推三关100次，以平衡阴阳。这个手法对于上焦有热，下焦不通很好用。
　　7、最后捏脊，并按揉肺腧、风门。
　　第一天处理完，宝宝的鼻涕明显少了很多，汗也少了点。看到宝宝恢复得挺好，下午我就让阿姨带出去玩。那几天，我早晚都让阿姨带雨欣出去透风，现在回想起来，这可能是最大的失误了。宝宝因为汗多，本身肌肤腠理不固，每天休息时间又不够，很容易再次感染外邪。雨欣出去一趟回来，鼻涕又增多了，咳嗽也更厉害了。
　　妈妈千万别像我这样大意。在宝宝生病期间，尽量让他多在家休息。即使出门，也尽量推车，不要让宝宝太劳累。
　　于是在接下来的按摩中，除了前面的手法，我又加了治疗咳嗽的手法，按揉天突穴，揉膻中穴，揉中脘各2分钟，分推肩胛骨300次，按揉掌小横纹2分钟，运内八卦300次，按揉丰隆穴1分钟。
因为发现每次小宝按摩好，基本很多症状都消失了，一旦出去玩，回来以后就又严重了，所以后面两天基本出去的话也不太让她跑，最多散散步，坐推车。
　　直到第六天，上午睡了1个多小时，下午又睡了好久，醒过来就对着我呵呵直笑，这时，这次感冒才全好了。
　　一般来说，感冒大多是吹风或受凉引起的，现在家家户户都有空调，冬天北方还有暖气，一进一出，吹风受凉，就特别容易感冒。这样的感冒大多病情轻，易恢复。
　　还有一种是流行感冒或病毒感冒，这样的感冒大多有病毒接触史，或传染源头，则恢复起来相对慢一点。这种感冒控制不好时，容易引起交叉感染，导致气管炎、支气管炎、肺炎、中耳炎、脑膜炎等。
　　无论哪种感冒，都可以用我案例中的手法，只是恢复时间上有差别，一般的感冒不出两、三天就可以解决。流感或病毒性感冒恢复时间一般要一个感冒周期，也就是7-10天。
　　上面的方法虽然非常有效果，可是还有些小月龄宝宝，6、7个月以后一旦会爬，有了自己的想法后，往往很难配合。此时，妈妈要想办法，用游戏的方式或等宝宝熟睡后再进行。不要强迫，这个阶段很多宝宝连洗脸都是一件很困难的事情，更不要说在脸色的穴位按摩了，面对这样的困难，妈妈一定要多一点耐心。
　　对于没有任何按摩基础的妈妈，在此，我特别向大家推荐外感的四大手法：
　　开天门100～150次，用两只手的大拇指轻轻的自眉心交替直线推动至前发迹线。
　　推坎宫100～150次，用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推
　　揉太阳100～150次，用中指指端轻轻按揉太阳穴。
　　揉耳后高骨100～150次，用两个大拇指或中指端按揉两侧耳后高骨。
　　这四套手法简单好用，找穴方便，无论是风寒还是风热感冒都适用。如果风寒感冒，打喷嚏，流清水鼻涕，舌质颜色淡白，还可以加上按揉外劳宫1-2分钟，推三关300次，以发汗解表。
　　我还特别推荐临床上对于预防和治疗感冒的效果非常的好的一种办法：
　　工字擦背。用按摩油做介质，用掌根在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。如果天冷，可以隔着棉毛衫擦拭，不需要暴露，也不需要介质。很多妈妈都问我要擦多久，擦几遍，其实就是要把宝宝的小背背，擦得热呼呼的，就到位了，我一般用于治疗的情况下会一个位置来回擦100次！每天擦背2-3次，这个手法虽然比较辛苦，但的确好用的很！而且有很多妈妈都跟我回馈此手法的效果非常好。
　　擦脊背工字型为什么会有这么神奇的功效呢？那么我也给大家分析一下这其中的奥秘吧。脊背正中间是督脉，督是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。脊背两旁，是足太阳膀胱经偱经的部位，膀胱经是人体偱经部位最广的一条经脉，阳气最多，它就像一个大的交通枢纽，主导着全身的气血运行。每个部位都正常工作时，整个枢纽的运输都是通畅的，每个部门都能协同发展，运作良好。只要有一个部门出了问题，补给跟不上，所有的物质滞留在这里，就会需要其他部门投入一部分精力过来帮忙解决，如果出问题的部门一直不解决问题，这个部门的问题越来越严重，一段时间后，其他部门就会接二连三跟着出问题。
　　当我们来回快速搓擦时，会快速产生热量，而这股热能也会大大的激发孩子身体的阳气，而此时人体可以借助这股阳一方面有保护之意，一方面也有抵御外邪之力，可以迅速的驱赶病邪。如果宝宝感冒、咳嗽、肺炎等症状，用这个手法的效果都特别好。即使是日常保健，经常帮宝宝做做这两个手法，也能提高宝宝的免疫力。
宝宝发烧了，降温手法有效退烧
孩子生病时，最初的症状大多是从发烧开始，例如病毒感冒、幼儿急疹、麻疹、积食、秋季腹泻等，有时候就连长牙也会发烧。
　　孩子一发烧，妈妈就如临大敌，想着要赶紧降温。其实发烧是体内正邪在交战的表现，如果正气充足，而邪气很弱时，敌人才刚刚进入视线范围，就立即被消灭了，反之，如果正气不足而邪气充足时，还没等到开战，就被敌人强大的队伍吓到了，身体就会直接出现各种生病的状况。只有当正气充足，而邪气也很足的时候，正邪才会持续对抗，而发烧就是对抗的最直接的表现。这就好比两军对垒，只有旗鼓相当，才打得起来。
　　因此，在宝宝发烧时，马上给宝宝降温对宝宝的身体发育是不利的，不利于宝宝免疫系统的发育和抵抗力的建立。我一般建议妈妈们多忍耐一下。可以以38.5度为分界线，温度在38.5度以下，宝宝精神状况很好，妈妈只需用一些简单的物理降温，如用温水擦拭身体（额头、腋下、腹股沟等），或者洗个温水澡。温度超过38.5度，妈妈可以用按摩，激发起孩子自身的免疫系统来调整温度。
　　雨欣第一次发烧是在打完第二针百白破，宝宝免疫力有点下降。在接种疫苗后的那个白天一直玩的很好，没有什么异常，下午6点左右我突然发现她发烧了，拿出体温计一量，38.5度。我知道接种百白破容易引发高烧，但那毕竟是雨欣第一次发烧，我还是有点小紧张的。但我决定先用物理降温的方法给她控制温度。
　　然后我一直留心观察雨欣的反应和体温的变化，好在雨欣精神一直很好，晚上7点钟雨欣爸爸回来了，我给雨欣贴上冰宝贴，可是小家伙极不配合，每次贴上去，她都会用小手撕下来。这是我第一次买冰宝贴，也是唯一一次。看到浪费的冰宝贴，我很郁闷，不知道为什么雨欣不喜欢，无奈之下，我把冰宝贴贴在了自己的头上。到了晚上8点多，雨欣体温不仅没降低，反而又升高了，到了39.3度。担心雨欣夜里难受睡不好，决定给她做退烧的按摩。
　　我先给雨欣洗了一个温水澡，洗好后。我拿宝宝常用的润肤油做按摩介质，开始给她做退烧的按摩：
　　开天门200次，开天门也称推攒竹，天门是从眉心正中间至发际线处，也就是额头的正中线，用大拇指自下而上交替直线推动。
　　推坎宫100次，坎宫是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条直线，用大拇指分别放在眉头上，然后沿着眉毛向眉梢分推。
　　揉太阳穴1分钟，太阳穴是眉梢与外目间，向后约1寸的凹陷处。揉太阳可以发汗退热，如果高烧，揉的时候力道要重一点。
　　蘸水捏脊20遍。捏脊具有双向调整作用，既能驱寒，也能清热凉血。我选择反复蘸水捏脊20遍。最后一遍，不等后背的水蒸发干，我用嘴从下往上，直吹到大椎穴，把水汽吹散、吹干。这个手法称为脊背吹水，是北京一位非常德高望重的中医老师的心得真传，我在实践操作中做了一些手法的改良，但对退烧非常见效。
　　让人非常惊喜的是，做完全套按摩以后，雨欣的体温在15分钟内，直线下降，很快就恢复了正常，晚上睡了一个好觉。
　　第二天雨欣的温度又有点升高，在38.4度到38.7之间，精神一直很好，笑呵呵的。我只是当宝宝烧得比较厉害的时候重复上面的手法给她按摩，手法基本一样。这样反复了3天左右，才彻底退烧，退烧后雨欣身上出了一身疹子，这时我才知道宝宝这次发烧是幼儿急疹引起的。幼儿急疹的典型症状就是烧退后出疹。
　　很多妈妈们在博客上看到我这篇文章，看到雨欣几次迅速退烧的经历，都羡慕不已，实际使用时，常常发现一遍按摩做下来，宝宝的温度半点变化没有，这个时候就开始自责，认为自己没有学到位，或是怀疑小儿推拿手法有问题，或者动摇决心，认为是推拿无效。其实不是每一次发烧都能立时退下来的，有时需要时间，慢慢降下来。
　　对于那些信心和耐心不够的妈妈，我特别推荐一个更简单的方法，就是：清天河水加打马过天河，这个方法我教过很多妈妈，大家用过后都觉得这个方法退烧效果非常好，尤其适用发烧是手脚滚烫。
　　天河水就像人体的清凉之源。用食指和中指两个手指，由腕到肘，直推300-500次，名为清天河水。而打马过天河的方向和位置与天河水一致，不过操作手法是用食指和中指两指蘸水，然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，其声音就像是小马过河，马蹄拍打水面而发出的响声，有一个技巧大家要掌握，就是一边敲打，一边朝同一方向吹气，因为是蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走体内的高温。一般打马过天河比清天河水清热力度强，用于39度以上的实热症。从腕横纹推到肘横纹
　　如果宝宝烧到39.5以上建议妈妈们再加上退六腑300-500次，可以退五脏六腑实热，尤其针对高烧不退，宝宝精神不好，效果非常明显。
　　悠然见南山是我的一个学生，自从开始给宝宝按摩以后，孩子的变化非常明显，无论从睡眠、饮食、多汗、便秘等的情况都得到显着的改善，一次宝宝发烧后，她就用清天河水的方法给宝宝退烧，很快，她在小区出了名，甚至被邻居妈妈请去，给正在发烧的宝宝退烧，效果神速，据说是她们宝宝生病发烧以来，退烧最快，最没有痛苦的一次。
　　有妈妈问我说在网上看到有人说不要孩子一发烧就清天河水，会泻阳气。这里需要特别说明的是，清天河水没有任何副作用，妈妈尽管放心使用。但并不是孩子一有温度就要马上适用，而是要给孩子时间让免疫力被激发。除非你非常惊慌，有很多可怕的念头出现时，可以使用，比药物要安全。
　　有些妈妈一看到宝宝温度上升，就开始胡思乱想，很多可怕的、消极的念头会不断地来提醒：是不是该吃药了，是不是该去医院了，是不是该……否则会不会耽误啊，如果耽误了，宝宝脑子会不会烧坏，会不会出事啊……这里再次特别：发烧并不是一件可怕的事，它是宝宝生病的普通现象，是人体对抗疾病的正常生理反应。宝宝发烧反而会激发孩子的抵抗力和免疫力。另外，高烧只是脑膜炎的症状之一，除此之外，脑膜炎往往还伴有脖子僵硬、昏迷等症状。有些妈妈担心孩子脑子被“烧坏”，蛋白质只有在41℃（这里主要是指腋温。）才会发生变化，换句话说，也就是只有温度超过41度才可能把脑子“烧坏”。41℃以下，妈妈都不用太过担心。所以在孩子发烧时，观察孩子的精神状况特别重要。
　　宝宝发烧时，首先要观察宝宝的精神状况，只要精神好，没有什么异常，即使体温升高也问题不大。如果宝宝精神不佳，感觉不适，嗜睡，则可以用物理降温或用按摩降温。一般38.5度以下，物理降温即可，38.5度以上，用按摩的方法降温。如果宝宝发热时并伴有其他严重症状如呼吸困难、烦躁不安、哭闹不止脸色发白和嘴唇青紫等症状，或者妈妈感到焦虑不安，没有把握时应及时去医院就诊。
　　高烧往往3-5天就会停止，如果持续发热5天以上，还是有必要去医院详细检查。说实话，高烧并不可怕，真正可怕的是低烧，很多白血病的前期症状就是连续性低烧，温度不超过38度！低烧症状不凸显，没有高烧那种迅猛的信号，很多妈妈都不会注意，如果宝宝低烧超过7天，请务必带孩子做一个详细的检查。
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