我有抑郁症怎么办？非常严重，我受不了了。
我有抑郁症怎么办？非常严重，我受不了了。
基本信息：男&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近2个月里有严重的抑郁症，非常痛苦，我都不知道怎么描述自己。现在连在这上面写描述都没心情，没思考能力了。我真的好痛苦，
谁来救救我，刚刚我站在窗户前，有点想跳下去的感觉。
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本问题已关联到“头痛心烦，郁闷怎么办？”
&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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河北邢台爱家心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
你好：建议尽快寻求专业帮助，通过心理咨询改善现状！
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
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解放军沈阳705医院&&&
对于非常严重的抑郁症
一定要及时到医院治疗
并且一定要去正规的医院去治疗
以免耽误病情的康复
以免错过最佳治愈时期
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
　　是 抑 郁 症 ？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：　　①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。　　②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。　　③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复 自信。　　④活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。抑郁治疗:支持性心理治疗使用较普遍，心理医生通过对患儿的痛苦、疑虑、不安给予充分的尊重、理解和同情，在此基础上劝导、鼓励、反复保证以减轻患儿的怀疑、恐怖、焦虑紧张和不安。建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。"
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。
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“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　
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疾病百科（别名：忧郁症）（别名：忧郁症）　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃...　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。就诊科室：精神病科 心理咨询典型症状： 多发人群：成人检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
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首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
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产后抑郁危害大，如何“赶走”产后抑郁
　　“生完宝宝正在坐月子，闷坏了，老公还不理我，婆婆竟然还对我挑三拣四，真是郁闷。”新妈妈小黄在一个育婴论坛讲述着自己“升格”当妈后的“憋屈史”。而小黄的帖子引起了不少新妈们的共鸣。“这样的憋闷是不是产后抑郁呀？”不少人都在询问这个问题。
　　随着生活压力增大，抑郁人群逐年攀升，而其中由于产后生理因素导致的抑郁症也在逐年增加，且这些人大多产前就有抑郁症状。产后抑郁症不仅影响产妇的健康，还会影响宝宝的智力发育水平，导致宝宝变笨。
　　现在产后出现心理问题的女性越来越多，究其原因可能与两大因素有关。一方面是生理因素：怀孕、生产会使得女性的激素水平、内分泌等产生很大波动，特别容易出 现精神和情绪方面的问题；另一方面可能与现代社会生活压力较大有关。现代社会本身竞争激烈，生活压力很大，尤其是当妻子生育不工作，小孩需要抚养时，丈夫 的压力会剧增，只能更加积极地工作，忙碌的同时就可能忽视了对妻子和孩子的关心，而尚未完全适应身份转变、急需关爱的女性则可能产生强烈的被忽视感，从而 变得敏感多疑，进而产生精神方面的问题。
　　据悉，患上产后抑郁症的妈妈，由于其紧张、焦虑的心理状态以及不良的个性特点和对待孩子的方式，会影响孩子情绪、智力发育、行为发展等各个方面。专家分析，宝宝在出生后的2―3年里，大脑发育最快，也是心理行为及智能发育的关键时期。
　　由于产妇受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。抑郁情绪的产妇抚育宝宝大多缺乏兴趣，说话较少，且对 宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。致使宝宝日夜哭闹，使产妇更加心烦意乱，加重抑郁焦虑情绪，对宝宝越发疏远，不愿意与孩子有肌肤接触，进而导致宝 宝神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。
　　正是由于缺乏语言交流，亲情交融，导致宝宝的语言能力降低、活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差，对外部的环境和人表现出退缩及不能适应、对母亲说话的响应能力降低、获取外部知识的能力缺乏等，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。
　　因此专家建议，为了宝宝的健康，请认真对待产后抑郁症。一旦母亲出现情绪低落、思维明显缓慢、社交障碍等症状，要及时就诊，特别是本身有抑郁情绪的患者，孕前、孕中、产后都要接受专业医生的指导。及早进行心理疏导和治疗，避免病情的加重。
　　检测催产素，预测产后抑郁症
　　瑞士巴塞尔大学的专家对74例健康孕妇进行了研究，在妊娠末期进行 了抑郁体征的检查和血液学检查。研究人员发现，催产素水平低的孕妇易在产后两周内患上产后抑郁症。催产素有很多作用，其中包括使产妇下奶等。但最为人们所 熟知的可能是它对情绪的影响，包括帮助建立母婴联系等。研究结果表明，检测催产素的水平可能有助于鉴别易患产后抑郁症的孕妇，以使她们能及时得到心理咨询 和其他护理。
　　CRH检测，25周早知道
　　加利福尼亚大学的科学家们通过一项研究，已经 发现产后抑郁症的生物标志物――它就是孕妇怀孕25周水平陡增的下丘脑激素促肾上腺皮质素释放的激素(CRH)。CRH在非孕期抑郁的起源上有着重要作 用。在孕期，CRH水平也是公认会飙升的。这项研究共招募了一百名孕妇，研究者收集了这些孕妇15周、19周、25周和37周的血样。他们不仅对这些血样 进行了CRH检测，也进行了脑垂体激素促肾上腺皮质激素(ACTH)测试，它受到CRH控制。还对肾上腺皮质激素皮质醇进行了测试，它则受ACTH控制。 研究者对每个孕妇的抑郁症状进行了共四次评估。结果发现，这100个孕妇中，共有16人出现了产后抑郁症状。
　　在将产前的抑郁症状纳入研究后，研究人员发现，在怀孕25周高水平的CRH是一个非常重要的预测产后抑郁症的因子――那就是说，它预测产后抑郁症的准确率达75%。
　　研究团队现在将重复以上实验。如果他们的结果再次证实了以上结果，那么“把CRH产前抑郁检测纳入到常规孕期护理将可能被认为是有用的。因为孕期中的血糖检查(糖耐试验)是在怀孕24~28周进行。所以潜在的产后抑郁检测也可以与此同时完成。”
　　研究人员还试图发现为什么CRH在怀孕25周时巨幅飙升可以预测产后抑郁症。虽然此时胎盘开始高速生产大量CRH，但是相比那些没得产后抑郁的女性，为什么许多患上产后抑郁症的女性会在怀孕25周时产生更多的CRH？
　　一旦揭开此谜，怀孕妈妈只需在怀孕25周时做检测，就知道自己会不会得产后抑郁症了。尽早干预或提供更多帮助给准妈妈，也能及时将产后抑郁的苗头控制住。
　　如何“赶走”产后抑郁？
　　1、等待产后忧郁的自愈
　　产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
　　2、创造适宜的产后恢复环境
　　当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
　　3、产后饮食清淡而富有营养
　　产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。
　　4、休养中适度增加运动
　　产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。
　　5、珍惜每一个睡眠机会
　　产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。
　　6、学会寻求家人帮助
　　产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
　　7、注意自我的心理调适
　　在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
　　8、夫妻间要换位思考和彼此理解
　　有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。
　　9、正确面对问题
　　如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
　　10、期望好时光与度过坏日子
　　孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼，在坏日子时你也要保持好心情，相信一切都会变好的，努力做好每件事。
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看过本文的人还看过产后抑郁到底有多可怕？- 百度派
产后抑郁到底有多可怕？
1月6日上午，一位网友在某微信群爆料称，山东德州市齐河县赵官镇黄口村，一名满月婴儿被其母亲连捅十几刀，在送医途中死亡。封面新闻-华西都市报记者从齐河公安局证实了这一消息，据其亲属反映，这名母亲患有产后抑郁症。产后抑郁到底有多可怕？
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产后抑郁其实并不可怕，可怕的是不被理解的苦楚。产后抑郁简单点来理解就是产后因为身体和心理的双重变化，新妈妈变得非常敏感！对于一些鸡毛蒜皮的小事情也非常的敏感，情绪多变，各种坏情绪控制着自己，明明是想做一个好妈妈，但是往往...
产后抑郁其实并不可怕，可怕的是不被理解的苦楚。&产后抑郁简单点来理解就是产后因为身体和心理的双重变化，新妈妈变得非常敏感！对于一些鸡毛蒜皮的小事情也非常的敏感，情绪多变，各种坏情绪控制着自己，明明是想做一个好妈妈，但是往往觉得自己做的不够好，是一个坏妈妈，不称职。当了父亲的人不一定能理解一个新母亲的心理变化，甚至很多新妈妈觉得自己的老公不理解自己，有的甚至觉得自己的身边的亲人也不理解自己，生无可恋大概更能说明患有产后抑郁症的妈妈们心里最真切的体会了吧。据了解，产后抑郁症，并非一种独立的疾病，而是特发于女性产后这一特殊时段的抑郁症。而在我国，大约10位产妇中，就有一位患有产后抑郁障碍。这一比例不算低，这一病情应该格外重视。在很多方面，女性比男性要敏感的多，一个新的家庭成员的出现，对于刚生下孩子的妈妈来说，那种心情是无法用语言描述的。我国的思想受历史的影响是比较保守封建的，孩子对一个家庭的重要性不言而喻。要不然也不会出现：不孝有三无后为大。这一句俗语。一个新生命的诞生，我们往往会过多的关注孩子，而在此同时忽略妈妈的感受。像在坐月子期间，基本上妈妈们是要离开各种电子产品的，手机不能玩、电视不能看、电脑不能用，自己的世界全部被这个小生命占据，自己也看重小生命。但是，自己的情绪的波动会越来越大，越来越浮躁、极端，这时，就需要家人的理解与宽容了。每一个新妈妈都想成为一个好妈妈，但是真的能这样吗？真的有那么简单吗？不是的，每一个妈妈都是不容易的。患有产后抑郁症的妈妈，当天黑了，会觉得自己是在坐牢，没有阳光照进来；当天亮了，会觉得自己是在挣扎，没有自由，不能毫无拘束的做事情；当不被理解，会觉得自己生无可恋，活的太失败了。但是，我想说的是，即使产后抑郁再可怕，也要咬紧牙关，闯过这一关。产后抑郁的核心症状有三个：情感低落、兴趣和愉快感丧失、劳累感增加。严重的人，会出现自杀甚至是杀害自己孩子的事情发生，这不是危言耸听，这是事实。抑郁本身就非常可怕，产后抑郁也是如此。最后，奉劝各位男士一句，当你知道自己的老婆患有产后抑郁的时候，请你多一点宽容，多一点理解，不要认为自己的媳妇矫情、作，你不是女人，根本就没有办法体会一个新妈妈的痛苦。除了更好的爱她，更好的疼她，理解她，包容她，你什么都做不了。不要吝啬你的爱，愿意给你生下孩子的人，配得到你全部的爱！还有就是，一旦发现，一定要尽早就医，尽早进行心理的疏导。
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7人关注了此问题不知道是不是因为都是只有一个人带宝宝所以抑郁症才越来越严重了，现在老是会对宝宝发脾气，宝宝只要一闹感觉心情更差就会跟着发脾气，不知道该怎么办？？？
现在一个人照顾宝宝吗？MM有什么不顺心的可以跟我们聊聊啊！宝宝爱哭闹是正常的，MM现在得调整姿态，自己已经当妈妈了，得改改脾气哦！
估计是一个人照顾孩子太辛苦了，长期没休息好，所以脾气会比较差，MM怎么不找家里人帮忙照顾一下呀？
MM一个人照顾宝宝好辛苦的啊，家里每个人帮你一起照顾吗？MM就是因为太辛苦了， 所以心情才会比较差的。有什么需要姐妹们帮忙的吗？
楼主在不就找个保姆帮忙照顾啊，刚生完孩子还得一个人带孩子，太辛苦自己了！别把自己身体弄垮了，MM有什么不开心的就来跟我们说说吧，自己心情不好还容易影响产奶的
MM现在做妈妈了，就要改改自己的脾气，对宝宝多一份耐心呀！经常吼宝宝，宝宝容易缺乏安全感的
#1 快乐的珠珠
现在一个人照顾宝宝吗？MM有什么不顺心的可以跟我们聊聊啊！宝宝爱哭闹是正常的，MM现在得调整姿态，自己已经当妈妈了，得改改脾气哦！
恩就是一个人带所以脾气才会大点
#2 晨光灿烂
估计是一个人照顾孩子太辛苦了，长期没休息好，所以脾气会比较差，MM怎么不找家里人帮忙照顾一下呀？
总之一言难尽啊。。。
#4 永恒的爱
楼主在不就找个保姆帮忙照顾啊，刚生完孩子还得一个人带孩子，太辛苦自己了！别把自己身体弄垮了，MM有什么不开心的就来跟我们说说吧，自己心情不好还容易影响产奶的
经济条件不允许啊，谢谢了有你们真好
我也是自己带宝宝，虽然辛苦一点，但是看到宝宝的笑容，在累也觉得值得。建议你多想象宝贝的美好未来自己也会心情好一点！
我也这样，家里还有个大宝，没什么亲人在身边，请的保姆又不是很放心，最烦的是看到人家的保姆动不动就要求加工资或走。哎，日子难过呀
我觉得你这不是忧郁症啦！你是需要出去透透气，慢慢会好的啦！别太担心了啊！
楼主千万不要对宝宝发脾气，虽然宝宝还小，但是你做的一切她都感觉得到的。这会影响她一生的性格。
#12 sherry0724
楼主千万不要对宝宝发脾气，虽然宝宝还小，但是你做的一切她都感觉得到的。这会影响她一生的性格。
嗯嗯，一直在控制中
我是一名中医医生，这种病生过小孩的女人很多见，症状严重的如失眠.砸东西.打骂孩子等 ，此时需中药治疗，当然自己的心理调节也很必要，两方面配合这样效果更好。qq 手机
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行业百科广东网友(119.129.*.*)：
我有产后抑郁症怎么办？
我有产后抑郁症怎么办？
行业百科广东网友(119.129.*.*)
产后抑郁症是比较多见的，如果家属在女性产后没有做好护理的工作就很容易发生产后抑郁症的情况。建议您可以先按照下面的两种方法来进行护理，如果效果不明显则需要您到院通过专业的中医方法来进行缓解了。
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