不知道怀孕吃薯片不能吃薯片吃了5包咋办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-08 10:13 标签： 怀孕可以吃薯片吗
孕妇能吃薯片吗？孕妇能不能吃薯片，孕妇吃薯片有啥副作用？
来自妈妈帮社区：
前期不要吃了，那时是孩子发育最敏感时期，后期可以少吃呢，毕竟是油炸的，公认的垃圾食品
前期不要吃了，那时是孩子发育最敏感时期，后期可以少吃呢，毕竟是油炸的，公认的垃圾食品
前期也有吃过几次
薯片没吃过~泡面吃过！少吃点不要紧的~~~拿打火机烧薯片会噼噼啪啪滴下好多油~宝妈一定要少吃一点都不健康
薯片没吃过~泡面吃过！少吃点不要紧的~~~拿打火机烧薯片会噼噼啪啪滴下好多油~宝妈一定要少吃一点都不健康
就是看见了那个实验有点害怕，貌似吃土豆也不好，那我早期还经查吃青椒炒土豆丝
就是看见了那个实验有点害怕，貌似吃土豆也不好，那我早期还经查吃青椒炒土豆丝
吃土豆有什么关系？是不能吃发芽变绿的土豆~
吃土豆有什么关系？是不能吃发芽变绿的土豆~
其实看了报道，什么都不能吃，水果都用农药、激素的。
其实看了报道，什么都不能吃，水果都用农药、激素的。
不吃反季节的水果蔬菜~农药削皮吃~大棚都用激素的吧
孕妇不是病人，没有什么东西是完全不能吃的，适量就行。
嗯，主要是报道太可怕，听着害怕!
我吃了好几次，偶尔吃吃没事儿的，我还吃KFC呢
我吃了好几次，偶尔吃吃没事儿的，我还吃KFC呢
我也吃过几次KFC
都吃。你想要真正的无公害的建议你离开中国吧
没敢吃，有一次买蛋挞送了一包被我扔了，但是现在吃的都有激素什么的，就算是菜场买的青菜黄瓜什么的也保不定安全啊
水果蔬菜什么的只能自己回家反复洗，别的也没办法，除非在乡下可以自己种
没敢吃，有一次买蛋挞送了一包被我扔了，但是现在吃的都有激素什么的，就算是菜场买的青菜黄瓜什么的也保不定安全啊
水果蔬菜什么的只能自己回家反复洗，别的也没办法，除非在乡下可以自己种
现在吃的蔬菜一般都自己家种的，水产是自家捕到的野生的。
现在吃的蔬菜一般都自己家种的，水产是自家捕到的野生的。
那多好啊，吃自家种的菜宝宝也聪明啊，对大人也好啊，薯片偶尔吃一次也没事，经常吃肯定不行，上次看一新闻说有个孕妇怀孕期间天天喝珍珠奶茶，天天喝不离手，生下的男宝宝小jj很小像珍珠那么小，她怀疑是不是喝珍珠奶茶喝的，吃什么零食也不能天天吃啊，
全吃没农药的，将来宝宝没抵抗力
老公说多吃薯片会笨的…
基本上没啥忌口啊，尤其到了孕晚期，更是肆无忌惮了，喂奶时到要注意
我怀孕时什么都吃，可乐，雪碧麻辣烫，烧烤，火锅。。。就大闸蟹没吃过，我宝宝顺产7斤，现在7个半月，从没生病过。。。我同事怀孕什么都不吃，可注意了，她宝宝6个月，进医院五六次了。。。没事的，难得吃吃都没事。。。
我吃过，泡面也吃过，是不太好的东西，不过实在嘴馋偶偶吃一点应该没事吧
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入我怀孕五个月了，我最近买了几包薯片，都是膨化食品，请问可以吃吗，_百度宝宝知道孕妇可以吃薯片吗?适合孕妇吃的小零食有哪些?
薯片是很多年轻人喜欢吃的美味，那么孕妇可以吃薯片吗?下面就来为您介绍一下孕妇能不能吃薯片，还有适合孕妇吃的小零食有哪些。
薯片：薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。
孕妇能吃薯片吗?
孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。 相关阅读：孕妇能不能吃薯片
孕妇吃薯片的危害
1、孕妇在怀孕期间吃炸薯条，会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为，吃薯片对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。
2、薯片加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油，即反式脂肪酸。孕妇很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高，好胆固醇降低，从而增加得心血管疾病的危险。
3、油煎或经烘烤的薯片中，普遍含有丙毒，长期低剂量接触丙毒的会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症，对孕妇健康有害。
4、薯片对孕妇的危害问题还体现在制作工艺，和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上，这些成分无疑对孕妇及胎儿百害而无一利。
孕期是女人一生的关键时期之一，不要因为一时贪嘴而影响了自己的健康，同时耽误了宝宝的发育，毕竟胎儿时期的体质问题会伴随宝宝的一生。所以，准妈妈们一定要为自己与宝宝的健康着想哦!
孕妇吃薯片的注意事项
1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡，而薯片等膨化食品高油高热，缺乏营养，孕妇不宜吃太多。
2、不宜在饭前食用：如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响正餐的进食量，易造成营养不良。
3、孕妇选购薯片时应注意：
①在正规的商店购买产品。膨化食品已纳入食品质量安全生产许可证管理范畴，购买时要选择具有“QS”标志的产品，这些生产企业的产品，质量安全有保障。
②注意品牌的选择。品牌知名度高的产品，大多为有实力的大企业生产。其产品内在品质有保证。
③要注意其产品标识是否规范。产品标签上应标注产品名称、配料表、净含量、制造者名称和地址、生产日期、保质期、产品标准号以及储藏指南等内容。
④仔细阅读标识内容，认真查看配料表，了解产品的主要成分和食品添加剂的使用情况。尽量购买近期生产的产品。
⑤为了防止食品被挤压破碎，同时也为防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸败，因此，其产品包装袋内一般都要充入保护气体。选购时要仔细查看包装是否漏气，若发现包装漏气，则不要购买。
孕妇不适宜多吃的零食
各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容易引起早产。
2、膨化食品
膨化食品如饼干、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖，且没有多少营养。
巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。
4、街头食品
包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁!
适合孕妇吃的零食：
1、葵花子：养颜
葵花子脂肪富含亚油酸和大量维生素E，可以促进胎宝宝血管生长和发育，同时还有增强孕酮的作用，有助于安胎。另外，葵花子还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，孕妈咪每晚吃一把(约20-30克)葵花子可起到安眠的作用。
2、花生：补充维生素B2
孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳。花生还是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征。不过，食用花生也要注意用量，不宜过多。
3、核桃：秀甲
核桃营养价值高，更是有补脑的功效。建议孕妈每天吃核桃三到五个即可，最多不能超过5个，因其脂肪含量很高。
4、大枣：预防坏血病
对胎宝来说，孕妈适量吃枣可以促进胎儿神经系统发育、有利于胎儿的智力发展，对于孕妈自身来说，吃些红枣有助于孕妇补血补铁，同时可以安神养血。当然，红枣的食用也要适量。一般在怀孕中期(最好是第5个月之后)开始每天服用7颗红枣较适宜。
5、南瓜子和开心果：补充能量
适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞。开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%-18%，还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素。不过孕妈也不能吃太多开心果，避免上火。
6、奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量。
但奶糖糖分较多，孕妈最好少吃。
7、巧克力：愉悦心情
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的，另外巧克力也可以让孕妈心情愉快。但是孕妈吃巧克力一定要注意用量。怀孕期间，每天食用巧克力不超过100克。
8、芝麻糊：润发养血
黑芝麻营养丰富，尤其是维生素E较多，经常食用可以延缓衰老、治疗白发。同时，适量吃黑芝麻还可以预防产后阴血不足所致的乳少。
9、葡萄干：益气补血
要注意食用卫生。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用。由于葡萄干内钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 相关阅读：最适合孕妇吃的零食有哪些?孕妇零食禁忌!!!
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点怀孕能不能吃膨化食品例如薯条，薯片_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 怀孕可以吃薯片吗 的文章

 

随机推荐