初识“前期高血压”！
核心提示：有些病友服用抗高血压药物后，血压比以前有所降低或者感觉好些了就很知足，事实证明，未达标的血压是有害的。
　　血压定义的演变及其依据
　　流行病学研究表明，“年龄40～70岁之间的个体，血压在115/75～185/115 毫米汞柱之间，收缩压每增加20毫米汞柱或舒张压每增加10毫米汞柱，其心血管疾病的危险性增加一倍”。这就是说，在<140/90毫米汞柱的正常血压情况下，从115/75毫米汞柱起，随着血压水平的升高发生心脑血管事件危险性也越高。
　　由此可见，所谓的诊断标准是人为规定的。在低于高血压诊断标准一定范围内，较高的血压水平还是不如较低的血压水平好;较高的血压水平，虽然不能诊断为高血压，但其发生心脏事件的可能性会高于较低的血压水平。
　　不太高高血压的处理
　　正常人在运动、情绪波动、及饮酒后可以出现血压的一过性升高，这些都是正常的生理反应，不属于疾病。但55岁血压正常的人，未来发生高血压的危险性很大，血压接近正常高值或者高血压前期的病人尤其如此。血压在正常高值或者高血压前期的病人，不管将来是否或者何时血压发展到140/90毫米汞柱，其患心血管病的风险都增加了，应以适当方式进行干预。
　　首先应明确高血压除了和遗传有关系外，还与生活方式密切相关。不良的生活方式不但导致高血压，还会引起病、血脂异常及等，统称为代谢综合征。高血压患者除了关注血压，还应该定期监测血糖和血脂情况，一旦发现异常，应采取综合的防治措施，控制各种危险因素，减少心脑血管事件的发生。
　　如果多数情况下血压<140/90毫米汞柱，偶尔超过140/90毫米汞柱，应寻找血压升高的原因或者诱因，如过度的精神应激，疾病伴随情况等。椎基底动脉供血不足、哮喘发作、睡眠呼吸暂停等都可以诱发血压升高。如果血压升高明显与睡眠或情绪相关，查体患者心率又较快，应考虑患者是否有过度的精神刺激或者紧张，或者已经患有，这时治疗的原则是去除诱因、镇静、改善睡眠及精神状态。经过这样的处理多数患者血压可以恢复正常，如果仍有升高，首先考虑使用倍他受体阻滞剂。
　　如果血压偏高，即超过120/80毫米汞柱，虽然没有达到140/90毫米汞柱的高血压标准，应开始积极调整生活方式：
　　超重与血压升高密切有关 尤其躯干与腹部增加(向心性肥胖)与高血压，血脂异常症、糖尿病、冠心病死亡均有关。超重者减肥后，可明显降压，一般应限制总热摄入，增加活动。提倡低脂高纤维饮食，高糖食品宜减少，饮酒过量常升高血压，影响降压治疗效果，应尽量避免。
　　有规律的体力活动 运动量不必很大，对防治高血压有益，且可减重，如步行30～50分钟，每周3～5次，就有降压作用，但已有心脏病者运动时需接受医师指导和监护。
　　钠摄入与血压关系有关 据研究，每日平均少6克食盐，收缩压平均降低2～10毫米汞柱，少盐对服用降压药者也有帮助。人们应从幼儿就开始低盐饮食，每日食盐最好不超过6克。
　　高钾饮食可减少高血压发生，低钾易致高血压与心律不齐，应注意钾的补充。可能影响血压， 但结论不一，由于我国老龄化日益普遍，补充钙十分重要。
　　血压低了怎么办
　　降压过程中常常遇到血压偏低的情况，这时不要过分惊慌，如果血压多数情况控制理想，偶尔的血压较低是正常的，不要自行随意减量或者减少服药的种类和次数。如果血压确实较低，同时有症状，建议到医院看医生，由医生来调整用药。
　　联合用药，除恶务尽
　　有些病友服用抗高血压药物后，血压比以前有所降低或者感觉好些了就很知足，事实证明，未达标的血压是有害的。也有人担心服药品种多会带来副作用，事实上只要血压超过160/100毫米汞柱就需要服用两种或者两种以上的降压药，才能把血压降至正常。
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儿童高血压的原因很多，有的甚至无症状，因此，作为家长就要对儿童高血压特别的重视。为孩子定期测量血压，鼓励孩子多做体育锻炼，这样能够有效预防儿童高血压的发生。 []
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【导读】随着生活质量的提高，人们对于身体健康的重视程度也大有提高。不少人家中都会常备血压计，定期检查自己和家人血压是否正常，血压检查有什么作用呢？本章来了解下！
血压检查的结果无外乎低血压、正常血压和高血压。血压是最基本的生命体征之一，血压检查有什么用呢？一起来看看！1、鉴别疾病。如注射药物后病人晕倒，测量血压，正常的是晕针患者，低或测量不到就是过敏性休克。2、诊断疾病。高血压和低血压的患者，通过测量血压就可以诊断。3、指导用药。如高血压患者出现头晕，通过测量血压，低者就不能再使用降血压的药物，而血压高的头晕就需要用降压药治疗。通过测量血压，可以清楚自己的血压情况，对起居，饮食，用药，保健等等都有重要的指导作用。若是低血压，动脉血压长期低于正常值但无明显症状的状态，这种人偶有眩晕等不适感。若是高血压，静息时动脉血压长期超出正常变动范围特别是舒张压长期超过90毫米汞柱就可以认为是高血压，属于病理范畴。现今，高血压已经成为中老年人的一种常见疾病，它的症状并不是很明显，甚至有的朋友是没有一丝症状，而有些人会稍微会有一点症状，但这也并不能准确判断是高血压疾病，要准确的判断是否患有高血压疾病，是必须通过科学检测手段，才能最终确诊。
血压检查最普遍的自然是用血压计来检测，但是如果怀疑患上高血压或低血压则需去医院进行深入检查，一起来看看血压检查的项目包括哪些！低血压的检查项目：1、心电图 有无心率和心律的变化，有无ST-T的改变，有无病理性Q波。2、心脏B超及外周血管多普勒超声检查 有助于心血管疾病源性低血压的诊断。3、心导管检查及血管造影 可明确外周血管疾病及心脏疾病。4、X线检查 通过透视胸片检查，观察有无肿块压迫外周大血管。5、脊髓造影 了解有无脊髓空洞等脊髓病变。6、化验检查 对怀疑由内分泌疾病引起的低血压，应做相应的内分泌功能及激素检测。血常规化验如有红、白细胞的改变亦有助于诊断。高血压的检查项目：1、心电图、超声心动图及X线胸片确定高血压病患者心脏功能状况，并判断是否有心脏肥大，是否存在心肌损伤或合并冠心病等。2、血液生化检查包括尿素氮、肌队电解质、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等，帮助明确高血压是否由肾脏疾病引起，判断高血压对肾脏的影响程度，是否存在某些危险因素及合并症，如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。3、眼底检查了解小动脉病损情况，以便对高血压病患 者分级。例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度受损；视网膜出血或渗血，或发生视乳头水肿，表示血管损伤程度严重。总之，高血压性视网膜病变能反映高血压的严重程度及客观反映周身小血管病变的损伤程度，眼底检查对临床诊断、治疗及估计预后都有帮助。 ...
相对来说，高血压和低血压中，高血压更为普遍。只要上了一定年龄，就很有可能被高血压所困恼。高血压这样危害着我们的身体健康，人们除了增强对高血压的认识之外，更要将积极检测血压作为预防高低血压的行动中来，血压检查需要注意什么呢？1、病人在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来。2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。4、测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。5、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
血压检查非常普遍，家庭自测也属常见，可不见得人人都能准备掌握正确测血压的方法，一起来看看，测量过的也来看看自己的操作是否正确吧！1、选择符合标准的水银柱式血压计或符合国际标准的电子血压计进行测量。2、血压计袖带要足够宽，袖带的大小至少要覆盖被测量者上臂的2/3。3、被测量者至少要先安静休息5分钟。4、被测量者最好坐于有靠背的座椅上，裸露出右上臂，上臂与心脏要处于同一水平，特殊情况下可以取卧位或站立位。5、袖带要紧贴缚在被测量者的上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处，(最多不应超过5厘米，过高过低均能影响测量的准确度。)将听诊器置于肘窝的肱动脉处。(另外注意听诊器不要放入袖带内，袖带和听诊器不能碰到的，袖带绑的位置要高一点的，听诊器离开袖带2-3厘米的)将血压计袖带里的空气挤出后，平展无褶地缠在右上臂下端近肘关节处。松紧适宜，以能插入2指为准。用手指摸到肘关节的肱动脉搏动后，戴好听诊器，将听诊器的听头放在动脉上。不要加压，亦不要塞于袖带之下。6、关紧打气球上的螺旋帽，打气，随心跳所发出的搏动声音消失后，使水银柱再上升到20毫米左右，然后慢慢旋松气门，使水银柱逐渐下降，同时仔细听诊。两眼平视水银柱的刻度，当吸到第一声搏动时，水银柱所指刻度为收缩压。将袖带内空气继续放出，当动脉跳动的声音突然变弱或消失时，水银柱所指刻度为舒张压。在放气过程中仔细听取搏动的声音，要记录第一个声音(柯氏音第I时相)和消失音(柯氏音第V时相)时水银柱凸面的垂直高度，前者就是收缩压的读数，后者是舒张压的读数。 ...
一天之间什么时间测血压好？关于测血压时间的选择，首先要知道，人的血压在一天内并不是恒定不变的。一般来说，人的血压白天高、夜间低；早晨高、晚上低，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，天最低点在夜间凌晨1时左右。血压的变化还与情绪变化和运动有关，情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高。最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平。清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。因此，高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压，这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果。另外，晚饭后到睡前的血压对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用。此外，在家量血压，最好用水银柱血压计和压力表式血压计，不推荐电子血压计，电子血压计的误差相对较大。
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血压偏低高压80低压60对人体有害吗
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病情分析： 这样的情况一般是不用治疗的，严重的低血压需要检查心脏和血管的功能，一般需要注意营养，适当的运动和服用生脉饮等，是可以缓解的，
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病情分析：
80/60是属于低血压。当血压值小于或者等于90/60是就可以确诊，低血压会影响到脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，但是长期血压处于过低，没有临床症状表现的，可以不做处理。多锻炼身体，养成好的生活习惯。避免劳累。多监测血压，必要时口服黄芪精或者生脉饮来提高血压。
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官方公共微信《高血压？低血压？血压不正常的病根在这里！》中医五行理论血压和五脏的关系！
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《高血压？低血压？血压不正常的病根在这里！》中医五行理论血压和五脏的关系！
通过血压，我们知道血压可以判定人体的状况。大家要随时注意血压，血压出现问题，马上维修人体系统，把疾病扼杀在摇篮中。
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血压代表一个人的身体状况。能够体现出肺脏、肾脏、肝脏的状况。
血压分四个阶段，肺气虚占一个阶段，肾脏纳气出问题占3个阶段。
1、肺气虚说明肺泡的收张力度小，表现在人体上就是血压低。举例说明，高压90，低压50或者高压100，低压60，都是气虚型低血压。在这个阶段分阳虚病和阴虚病，阳虚病有贫血，骨髓纤维化，再生障碍症贫血，白血病，肝纤维化，肝硬化，缺血性股骨头坏死，强直性脊柱炎，帕金森，肌肉萎缩，肺间质性纤维化等；阴虚病有癌症，囊肿，红斑狼疮，牛皮癣都出现在这个阶段。
2、肾脏纳气出现问题，表现在人体上就是压差大，有三个阶段，第一阶段是肾虚型低血压，高压是120，低压是70；第二阶段是肾虚型血压，高压是140，低压是90；第三阶段是肾虚型高血压，高压180以上，低压120以上；还有一种肾虚型高血压（属于性命垂危，高压180，低压60，遇到这种血压赶紧送医院）。
3、肝脏分解出问题或者大肠吸收水分出问题，表现在人体上就是压差近或者是低压高，说明血脂粘稠，易导致心脑血管疾病。肝脏分解出现问题表现在西医的指标上是低密度脂蛋白高，甘油三酯高，总胆固醇高；大肠吸收水分出问题表现在西医的指标上是血小板高，血红蛋白高。举例说明高压90，低压80，心率50-60次，这是气虚血粘稠型低血压，压差非常近，易导致心血管疾病；高压150，低压110，心率50-60次，这是既肾虚又血粘稠型血压，低压高，易导致心血管疾病；高压200，低压130，心率110以上，这是肾虚型高血压，表现在人体上高压高，低压高，心率快，易导致脑血管疾病。
【五行五脏与血压的关系】
下面用五行五脏分析血压及每一段血压的身体状况。
首先讲正常血压，但是要注意年龄。20多岁血压高压是120，低压是80，心率是75次，是正常血压。60岁，高压是120，低压是80，心率是65次，就是气虚型低血压。
如一个25岁的大男孩，血压高压是120，低压是80，心率是75次，这时他消化吸收正常，血气方刚，身体处于良性循环，老有使不完的劲。由于工作紧张饮食不规律，再加上长期不吃早餐，消化吸收就会出现问题，导致脾脏运化营养不正常，形成脾土薄。
在中医五行中讲，脾属土，肺属金，土生金。脾土薄，肯定脾脏运化出现问题，营养不能正常输送出去，就是土生金出现问题，肺泡的收张力度减小。心脏的跳动依赖于肺气的推动，心脏跳动就弱，对血管壁的压力就小，血压就低了。
我们用数字举例说明，假如正常时，肺脏呼出的气是300个单位。肺呼出气，肾接纳气，给肾脏260个单位的气，给血液40个单位的气，肾脏纳气足够，肾脏主骨的能力就强，骨骼分泌骨髓正常，骨髓造血就正常，人体气血充盈，有精气神，有使不完的劲。
早上7-9点是胃经最活跃时间，应该吃早餐，假如不吃，到上午9-11是脾经最活跃的时间，脾脏要运化营养，没吃早餐，就没有营养运化，就形成脾土薄，土生金的问题就出现了，就会肺气虚，肺脏呼出气的单位就减少了。
假如肺活量减少后，肺脏呼出气的单位是220个，给血液是40个单位的气，给肾脏是180个单位的气，肾脏明明需要260个单位的气，现在只给他180个单位的气，肾脏接纳气的单位就不够，形成肾精气不足，肾脏主骨的功能就会逐步下降，人就会出现骨骼酸痛，酸痛就是亏了，骨骼分泌骨髓的功能同样下降，导致骨髓造血功能就会下降，所以这个阶段会出现贫血，我们还知道肾脏掌管人的大脑，脑为髓之海，当骨骼分泌骨髓能力下降，而脑髓来源于人体206块骨骼的精华，这时表现在患者身上记忆力就会下降，骨骼分泌骨髓越少，脑髓就会减少，海平面就会降低，大脑就会出现突然间空白。
在中医五行中讲，肾属水，肝属木，水生木，当肾脏精气不足时，水生木就会出现问题，肝脏就会瘀滞，会出现失眠，抽筋，眼干眼涩等一系列症状。相应的肝脏分解的功能就会下降，当肝脏分解脂肪的功能下降，血液中低密度脂蛋白就会升高，总胆固醇会很高，甘油三酯就会很高，心率就会慢，就要注意心血管疾病，这时患者身上就开始储存垃圾，成了小垃圾筒，表现患者身上的高压就会很低，低压也低，就出现了气虚双亏。例如高压是100，低压是60或者高压是90，低压是60，就是气虚型血压。
由气虚型低血压到肾虚型低血压的过程，假如肺脏呼出的气同样是220个单位，给血液40个单位的气，给肾脏180个单位的气，但是肾脏现在已经不能接纳180个单位的气，只能接纳150个单位的气，就像一个正常人，应该吃两碗饭，但是你只给他吃一碗，慢慢的你给他一碗饭，但是他只能吃下半碗饭，那么剩下那30个单位的气，就要进入血液中运行，血液中的气就变成40加30个单位，是不是血液中就有70个单位的气，肾脏开始接纳的气少了，是不是造血的功能又要下降，血液中的垃圾是不是又多了，肝脏将比气虚型低血压时更瘀滞。这时的血压就变成高压120，低压70，所以肾虚型低血压，是肾脏肝脏功能下降的表现。当肾脏纳气出现问题，血压就会慢慢高起来。帕金森，缺血性股骨头坏死和骨髓纤维化都在这个阶段或者气虚型低血压阶段出现。
肾虚型低血压变成肾虚型血压的过程。首先我们要知道：肾虚血压，就是高压140低压90。同样我们以肺活量220个单位的气为例，给肾脏180个单位的气，给血液40个单位的气，但是肾脏只能接纳120个单位的气，剩下60个单位的气会进入血液，血液当中的气就变成40加60个单位的气，等于100个单位的气，可想而知这时造血功能有多差，肝脏的瘀滞将更厉害。血液中的垃圾会非常多，在这个阶段一定要注意心血管疾病。
肾虚型血压到肾虚型高血压的过程。不言而喻，肾脏纳气越来越少，造血功能越来越差，假如肺脏现在的肺活量是220个单位的气，给血液是40个单位的气，给肾脏是180个单位的气，但是肾脏只能接纳90个单位的气，剩下90个单位的气是不是要进入血液，血液中的气就变成了40个单位的气，加上90个单位的气，等于130个单位的气，那么肾脏造血功能就会更差，肝脏分解出现问题更多，肾脏代谢同样要出现问题，血液中的垃圾非常多，血液中的指标会升高，例如肌酐升高，尿酸升高，尿常规同样会出现问题，尿蛋白会高，会有潜血。这时肾衰就开始形成了。患者内脏无力，排便不畅，毒素还会反吸收，肝脏分解毒素的功能更差，肝脏肾脏负担更重，所以肾衰竭患者就像一个大气球，看着鼓鼓的，其实是一个空壳子，在救助肾衰竭患者时，一定要填补空壳子，在注意血压的同时，要以人体为本，先救人，扶正系统，分清患者肾阳虚还是肾阴虚，让患者身上个各器官都要营养充分，肾衰竭才有机会恢复。所以肾衰竭是表症。在肾虚型高血压这个阶段一定要注意脑血管疾病。
通过血压，我们知道血压可以判定人体的状况。大家要随时注意血压，血压出现问题，马上维修人体系统，把疾病扼杀在摇篮中。健健康康的活着多好，享受天伦之乐多好。人体是一个系统，疾病是表症。恢复系统功能，所有的疾病都可以自愈，普及到位。
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