为什么我打球或者踢球水泡过后脚经常起水泡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-11 02:29 标签： 打篮球和踢足球的男生
她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
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　　篮球运动中足底打泡的现象很常见。
　　别看一个小小的水泡，因为有时很疼，
　　影响起跳、蹬地、起动，
　　常常使运动员无法正常训练。
　　如果水泡感染了，影响就更大。
　　在重大比赛来临时出现这个问题，
　　一个小小的水泡就有可能成为
　　影响比赛成绩的巨大困扰。
　　为什么会起水泡呢?
　　NO1、运动中不断跑动、急停、急转，
　　足底与底面不断摩擦而引起的水泡
　　NO2、出汗，足部和鞋子相互挤压，
　　使鞋内潮湿，局部温度相对升高，
　　引起角质层软化，因此也最容易引起水泡。
　　如何预防足底打水泡？
　　1、选择一双适宜的鞋子。
　　脚起水泡跟鞋有直接关系，
　　鞋如果过紧、起动时对足底的挤压就大；
　　鞋过于松垮，运动中足与鞋的摩擦机会就多。
　　鞋子太紧或太松，都可能导致足底起水泡，
　　因此运动中穿一双适宜的运动鞋、
　　减少脚部摩擦的机会是非常重要的。
　　2、给脚留几天适应新球鞋的时间，
　　一定不能穿着未经“磨合”好的新鞋去比赛、训练。
　　3、穿吸汗性强的厚运动袜。
　　袜子能保持足部的干爽，
　　减少脚与鞋之间的摩擦。
　　还要避免穿那些洗的次数太多、
　　质地变硬的旧袜子，
　　因为它硬，穿着时不易平整，
　　因此很容易与足底摩擦产生水泡。
　　4、最好准备两双合脚的运动鞋，互相替换。
　　不同的鞋穿在脚上，接触部位和压力总是不同的，
　　这样能降低不舒适感，减少打水泡的机会。
　　脚底起泡后，最好的方法是将水泡挑破，
　　但一定要注意清洁卫生，以免发生感染。
　　具体方法为：
　　1、先用酒精擦拭起泡部位，进行消毒。
　　2、用消过毒的小剪刀在泡上
　　剪一个绿豆大小的小口。（不痛）
　　3、用消过毒的棉签挤干泡里面的水。
　　（有一点痛，但是长痛不如短痛）
　　4、贴上创可贴。避免沾水，以防感染。
　　5、如果水泡已破、露出红嫩的创面时，
　　可先用碘酒消毒，后贴上消过毒的纱布或创可贴。
　　6、如果是在脚底的老茧下起泡，
　　情况就比较麻烦了。
　　因为老茧的磨擦创面较难愈合，
　　必要时可将老茧削平剪掉。
　　注意不要留下厚厚的边缘，否则很容易再打泡。
　　如果处理不当，引起感染，就应该去医院治疗。
　　拿给你的小伙伴们看看吧！
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请教大家一个问题，我踢球脚趾头老是起茧，很容易磨起水泡，怎么回事？
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请教大家一个问题，我踢球脚趾头老是起茧，很容易磨起水泡，怎么回事？
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多磨几次就好了。或者换鞋吧
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可能鞋子不合脚，试试穿厚一点的袜子
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鞋子不合脚
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我的脚可能有点宽，有什么适合的鞋子推荐一下啊？我现在穿T90
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我的脚可能有点宽，有什么适合的鞋子推荐一下啊？我现在穿T90
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回复jimmycall的帖子
:可能鞋子不合脚，试试穿厚一点的袜子&( 08:42)&宽脚适合啥鞋子啊？我现在穿T90，感觉有点挤
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是不是鞋有点短或者有点窄
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穿两双袜子试试看
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是不是鞋子和袜子的问题，打得时候没做什么高难度的动作，也没摔倒过？
不放弃，信自己，战到底。
磨出茧就没事儿了
我看主要原因还是。。。该换鞋了
鞋型不合适，还有码数不对发自手机虎扑
买双毛巾袜
174cm，71kg，SG
打球：AJ28&AJ29&ZK4≥ZK8&ZK8 ELITE&ZK6&ZK9&ROSE 2&ZK7&ZK5&ZK3&2K4&ZK2&HYPERDUNK 2008&AJ4&ZK1&Air Foamposite One&AJ12.5&AJ23&AJ1
走路：Y3 BOOST&NB993&FLYKNIT one&M996&Flyknit Chukka&DUNK SB low&M998&M999&NB1600&LBJ X&AF25&AF1&VANS
觉得跟鞋型、码数没太大关系，我打球也会有这种情况，换啥鞋也不管用，最好的办法就是换毛巾袜，厚实的袜子，不然即使磨出茧子，依然会起水泡
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让袜子之间摩擦
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毛巾袜可破
引用5楼 @ 发表的:
觉得跟鞋型、码数没太大关系，我打球也会有这种情况，换啥鞋也不管用，最好的办法就是换毛巾袜，厚实的袜子，不然即使磨出茧子，依然会起水泡
这么热的天，穿太厚的袜子感觉不舒服。
不放弃，信自己，战到底。
引用6楼 @ 发表的:
2双袜子
让袜子之间摩擦
太厚了吧，这么热的天也不舒服啊。
不放弃，信自己，战到底。
引用8楼 @ 发表的:
这么热的天，穿太厚的袜子感觉不舒服。
打球期间根本就不觉得热了，高强度下还在想“我的脚热不热？”，如果人多分成几队轮流的话，休息期间可以把鞋脱了晾脚
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换双好袜子
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脚太用力了吧。。。
鞋底太薄的原因
AqIu 轻度sneaker！喜欢摄影！得闲打球！
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也欢迎喜欢聊球鞋 实战 摄影的jrs入小弟的qq群：！
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步骤/方法：
1脚上长了水泡后，回去后，首先是要把脚洗干净，尽量让上面不存留细菌。
2然后用干毛巾将脚上的水擦干，用消过毒的针将脚上的水泡在边缘部分刺破。
3然后用纸巾将脚上的水泡轻轻的挤出，反复几次后，一定要保证水泡里面的水完全挤出，如果存留的话很容易长出老茧。
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