女人坐月子注意事項，史上最全【轉】
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这些月子的谣言，毁了多少婆媳关系！
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有多少婆媳关系都是在月子期间恶化了？之所以这么问，是因为小编看到关于婆婆在月子期间奇怪行为的吐槽真不少！如果单纯的为了避免月子病，那这些婆媳关系被破坏的太不值了！“月子”在临床上叫做“产褥期”，是女性在生完孩子后身体机能恢复到孕前状态的过程，一共42天。在这期间如果恢复不好的原因有两个，一个是宝妈自身恢复能力，另一个就是饮食、行动、卫生等外部因素影响。宝妈自身恢复能力是改变不了的，所以大部分人就会给外部因素加上很多“原则”，认为这样就能让宝妈的身体完美恢复，但实际上这是一个错误的理解，因为多余的“注意”对宝妈身体自身恢复的帮助并不大。于是就有了各种各样关于月子的谣言，其实就是关于月子恢复常见的错误理解，小编听到宝妈吐槽最多的大概有这些……??误解：吃得多、吃得好就能恢复好、奶水足？??为了恢复好、奶水足，这1个多月在家人的监督下，小编天天5、6顿的吃，鱼汤、鸡汤、红枣粥、红糖炖鸡蛋换着来，不光要把肉吃了，还要把汤喝干净。不知道对恢复和下奶有没有帮助，一个月长的肉都快赶上整个孕期了。正解：补要适量！人体内的营养和能量就像一个流动的蓄水池，为了维持平衡，就需要“有进有出”。但如果补充的太多，远远超过了消耗，就会“溢出来”。由于分娩的消耗、母乳喂养和身体机能恢复的需要，所以产后对营养的需求更高一些，但这不意味着要大补，因为身体不会像蓄水池能立即让多余物质“流出去”，消化不了的营养只能通过其他方式来进行储存，比如：转化成脂肪。误解：月子期间不能洗澡洗头！不洗澡，小编真的不敢想象是怎么过来的！身上一搓都是泥，头发油成一坨一坨的，总觉得身边有小虫子在飞。浑身上下痒的不行，闲下来就在挠挠挠，自己都能闻到自己身上的味儿了，坐月子要这么惨吗？正解：不洗才容易出事！如果担心洗澡洗头会“着凉”的话，还是别操心了，因为这是过去人该担心的事！过去洗澡的水要一壶一壶的烧，没有淋浴只能用大浴盆，也没有很好的保温环境，不仅容易感染，还会感冒，所以才会有这种说法。分娩时体力的消耗让宝妈身体的调节和免疫功能都降低了，如果不注意清洁，很可能导致各种炎症的发生。身为现代人的你，有淋浴、有暖气、空调、小太阳，还有吹风机，千万不要因为过去人的想法和认知而吃亏啊！误解：坐月子就是不能下床和出门简直不敢想象，婆婆让小编整个月子期间不要下床！要不是小编不同意在床上大小便，小编就要在床上进行为期一个月的吃喝拉撒睡的活动了。正解：休息不是这样休息的！在过去，下地的意思就是女性要干家务、干农活，那时不能下地的意思就是不能进行过于繁重的家务劳动。怎么发展到现在，变成了不能下床了？产后多休息的意思是不要进行太多体力活动，给身体一个恢复的过程，而不是只能躺着的意思，相反，产后一直躺着可能会造成肠梗阻和下肢静脉血栓。误解：不能吃任何凉的东西婆婆说月子期间不能让牙齿接触到凉的东西，于是不能刷牙、不能吃水果，饭必须吃最烫的，水必须喝刚烧开的。嘴巴里烫出好几个泡，牙疼到不行，只能吃软的东西，心里的苦谁知道？正解：不冰的都可以！产后激素变化、抵抗力降低，会让宝妈的牙齿、肠胃等变得敏感，所以不能吃过于冰凉的食物，避免引起腹痛、腹泻、牙龈炎等情况。但这不意味着要不刷牙、不吃水果，也不意味着必须要吃或者喝最烫的东西，别忘了在冰和烫之间，还有温和常温这两个温度啊！误解：不能吹到一丝风大夏天的，必须穿长袖长裤，不能开空调，也不能开窗户通风，汗出的像淋了雨，身上全是痱子。看到那些产妇在夏天因为穿得多而丧命的新闻，觉得自己能活到现在真是命大。正解：只要不对着吹就行了！不能吹风的初衷是因为产后宝妈新陈代谢旺盛，出汗多，如果对着风吹的话可能会感冒发烧，所以注意远离风口就可以了。家里还是可以进行适当的开窗换气的，天气热也是可以适当开空调的，不要因为过度保护让自己受更多的苦。误解：顿顿吃鸡蛋营养高打着鸡蛋营养价值高的名义，一天三顿都有蛋，吃的小编咽不下去，看见鸡蛋就想吐。正解：吃太多有坏处！以前物质匮乏，看病人都要送鸡蛋，鸡蛋简直就是经济实用有营养的补品代言人。可实际上鸡蛋只能满足蛋白质的补给，而且吃太多了还会增加肠胃的负担，还会身体对其他食物的吸收。如果每天的食谱里有鱼有肉，那鸡蛋就吃1个就足够了！误解：挤乳房奶就会变多为了乳汁变多，家里的人各种手法各种强度轮番的给小编挤乳房，时间长了，终于见到效果了，小编得了乳腺炎，宝宝彻底没奶吃了。正解：挤乳房不是为了让奶变多的！很多妈妈因为不能亲自喂或者奶量太多，就需要挤乳房把母乳挤出来进行保存，这样做的前提是因为母乳量充足，并不是因为挤乳房这个行为就让母乳变多了。单纯的挤乳房只会让不通的乳腺受到疼痛的刺激而更加不通，严重的还会造成瘀伤或者其他炎症。误解：有的不能吃，有的不能用手吃老家的人说月子里吃茄子胸部会变形、下垂，吃西瓜恶露会排不出去，吃香肠会便秘。小编喜欢吃瓜子和松子，但是坐月子的时候老人不让吃，说用指甲剥的话以后手会疼，用牙齿剥着吃。但是在吃虾的时候说不能用舌头吃，舌头会碎，让用手剥。还能不能好好吃东西了？正解：瞎说！这些都是没有任何科学依据的，茄子、西瓜和香肠中没有任何物质能影响坐月子的宝妈，如果单纯是为了以形补形，那岂不是也得放弃长得像痘痘的米饭和再细一点就像头发的面条了？用指甲剥以后手会疼，怕舌头碎让用指甲剥，这个逻辑，小编也不是很懂，难道是因为舌头碎比手疼这件事要严重吗？过去人们条件和所能了解的知识都有限，所以很多习惯在当时的环境下看是没有问题的。随着现代经济和技术的发展，很多过去人担心的事已经不存在或者被解决了。老祖宗留下来的东西我们也要取精去粕，不能一味传承。因为放到现在，那些没有科学依据的随意推测，也算是在变相造谣了。越来越多人注意女性产后身体健康是件好事，但不要因为过去人被条件限制留下来的“习俗”毁了自己的好意。你还听过哪些奇葩的谣言，尽管留言哦！本文来源 |&&十月呵护作者 |&& 十月呵护版权归原创者所有，如有侵权请及时联系删除
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喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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