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备孕前应该吃什么保健品
我吃澳洲海藻油DHA，从备孕到哺乳都有吃。挺好的。需要可以联系我。来自[]
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医院说吃维E和叶酸来自[]
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不要着急 你可以找这个妇科育儿咨询师问问看，我孕期有什么不懂的都是问她的 这是他的工作抠
希望对你有帮助
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鹿灵子鹿胎膏，助孕促进排卵的。
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我吃益生碱，调理碱性体质的男宝~
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楼上说的不错。
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我也是在吃爱乐维的叶酸片的。
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斯利安的叶酸片又便宜又实惠，医生推荐用药。备孕前也可以吃下维生素E，也是对怀孕有帮助的。最好就是放松心情来自[]
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鹿灵子鹿胎膏，对排卵好的，调理月经补气血的。
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助孕效果好的思鹿灵子鹿胎膏。
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备孕前应该吃什么保健品
不要买保健的叶酸、去医院领吧！叶酸免费的来自[]
&怎么领呀&
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关注一下 mark ~
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主要是叶酸
，万物排行榜
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可以喝豆奶或是吃山药提升卵子品质
上回去台湾玩的时候，台湾的妈妈都还有在喝鸡精或是滴鸡精这类的
感觉也是挺不错的
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我吃益生碱，调理碱性体质的男宝~
成功了吗？来自[]
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我也不知道吃什么好，自己买了点汤臣。。。的铁质叶酸片吃。
备孕前应该吃什么保健品
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装修预算：> 孕妇看过来 适合孕妇吃的
孕妇看过来 适合孕妇吃的营养品有哪些
　　孕妇往往需要补充营养以满足胎儿的生长，但是玲琅满目的各类食品让妈妈们不知道选择哪些吃比较好。那么孕妇应该吃什么营养品呢?为大家推荐一下：
　　不同孕期采用不同的食补方法：
　　一、孕初期饮食建议：
　　营养重点叶酸。
　　此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，适量即可不用过多。
　　食物来源：
　　绿色蔬菜(花椰菜、菠菜与芦笋等)、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋等。
　　二、孕中期饮食建议：
　　营养重点钙质与铁质。
　　此阶段为胎儿快速发育的阶段，孕妈妈此时应为胎儿补充丰富的营养素。可多添加蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。
　　食物来源：
　　铁质：含铁量较高的食物有：红肉菠菜及黑芝麻等。
　　钙质：含钙量较高的食物有：奶制品、小鱼干及豆类制品等。
　　三、孕晚期饮食建议：
　　营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。
　　此时胎儿的发育相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。
　　食物来源：
　　蛋白质：富含蛋白质的食品有：肉类、蛋及豆类制品。
　　维生素B群：富含维生素B群的食品有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。
　　孕妇在补充营养的同时也要注意不要营养过剩，滥补营养千万不可取。在做孕检时确定下自己需要补充哪方面的营养再重点去做补充。平时多注意食补，获得均衡营养是生一个健康宝宝的关键。孕妇吃什么保健品好？_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
孕妇吃什么保健品好？
09:31:28出处：作者：佚名
　　怀孕后，为了保证胎儿足够的营养供给，许多准妈妈都忙着给自己准备各种保健品和补品。孕妇吃什么保健品好？从孕早期到孕晚期孕妇对营养的需求是一样的吗？怀孕后孕妇还需要持续补充叶酸吗？关于孕妇吃保健品的这些问题，下面我们就一起来了解一下吧。孕妇吃什么保健品好？　　1、怀孕早期营养重点：叶酸　　饮食建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。　　食物来源绿色蔬菜（花椰菜、菠菜与芦笋等）、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。　　2、怀孕中期营养重点：钙质与铁质　　饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。　　食物来源　　钙质：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品（如豆浆）等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。　　铁质：摄取适量的铁质，可以改善孕妇贫血的问题。食物来源有：红肉（牛肉、猪肉与羊肉）、菠菜及黑芝麻等。　　此外，提醒你，摄取适量的维生素C可以有效地帮助人体吸收铁质。　　3、怀孕末期营养重点：蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA　　饮食建议随着肚皮的日益明显隆起，代表着胎儿的发育也是相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。　　食物来源　　蛋白质：肉类、蛋及豆类制品。蛋白质是人体细胞组织生长与修补不可缺少的重要营养素。　　维生素B群：食物来源有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。对于促进体内新陈代谢及消除疲劳都很有帮助。孕妇吃叶酸的作用　　叶酸不仅在备孕期间需要补充，在孕后还需要持续补充一段时间，这是因为叶酸对于孕妇和胎儿而言都是具有重要作用的。　　1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。　　2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。　　3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
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孕早期吃什么保健品？
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孕早期可以吃多维片吗？大家都吃什么？能说说吗？
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姐妹都在抢
疯狂造人(备孕怀孕APP)
其实,怀孕可以很简单!
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瞪谁谁好孕怀孕的时候吃什么对身体比较好点 怀孕前三个月能吃什么保健品吗-孕期健康
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怀孕的时候吃什么对身体比较好点 怀孕前三个月能吃什么保健品吗
的时候吃什么对身体比较好点1.山楂荔枝桂圆罐头，螃蟹――容易导致流产，还有刺激性的东西，性热的东西，未煮熟的东西，油炸外买加工食品，咖啡，浓茶不宜多吃水果蔬菜。2.怀孕早期应尽量进食，以加强营养。瘦猪肉、、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物。稀粥，豆浆，小米等较易消化，应该多多食用。怀孕中期孕妇好便秘，为此孕妇除了增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头，蒜苗，鲜黄花，香菜，韭菜，芹菜，大白菜等。食物要荤素，粗细搭配。但要注意不要营养过度，应避免过多的进食脂肪和糖。怀孕晚期孕妇应多餐少食，在次期间应做到膳食的多样化，扩大营养素的来源和供应，少吃含盐多的菜肴和食物。不能吃的大该有，螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、菠菜、巧克力和山楂、久存的土豆、热性作料（小茴香，八角，花椒，胡椒等）、浓茶、冷饮、咖啡、饮酒、杏仁。这些食物不是绝对的不能吃，但是要注意食用的量，不可过了。
怀孕前三个月能吃什么保健品吗怀孕前三个月可以吃一些小剂量的叶酸，预防胎儿神经畸形，保健品就不要吃了，有不一定都是真的，可以多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡就可以了。
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