美国纽约特种外科医院那个医院治焦虑症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-18 05:32 标签： 美国纽约特种外科医院
4000万美国成年人深受焦虑症困扰_网易财经
4000万美国成年人深受焦虑症困扰
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有些人事业有成、家庭美满，人生完美得让人艳羡。殊不知，风光背后有许多不足为外人道的苦衷。美国《月刊》编辑斯科特·施特就是这样。
施特塞尔出身书香门第，毕业于哈佛大学，供职知名媒体，与妻子和两个女儿其乐融融，堪称人生赢家。不过，只有施特塞尔知道，自己烦恼多多，多年来是靠高超“演技”掩饰，承受着巨大压力。
美国国家精神卫生研究所报告，大约４０００万美国深受焦虑症，其中不少人不敢让外人知道。
【“暴露”自我】
施特塞尔现年４４岁，在他记忆中，７岁就开始经常感到紧张、畏惧。他小时候有“分离焦虑症”，害怕父母离开，经常在等父母回家时不停走来走去，以至于在地毯上摩擦出一道深深的印痕。他怕乘飞机，怕呕吐，怕当众讲话，几次登台演讲半途而废。１４年前的婚礼上，他紧张得浑身冒汗，感觉快要晕倒，竭尽全力才支撑下来。
深受折磨的他８年前着手写一本关于焦虑症的书，但是犹豫要不要写出自己的亲身经历。他最终接受了一名治疗师的建议，把写出真实的自我作为“终极疗法”。这名治疗师指出，施特塞尔最大的焦虑是怕别人知道他焦虑，如果能敞开心扉，恐惧将不治而愈。
于是，结合亲身经历，从社会、哲学、医学等角度剖析焦虑症，施特塞尔写成《我的焦虑年代：害怕、希望、恐惧以及寻求内心安宁》一书，今年１月出版。
书中写到，他尝试各种方法控制焦虑情绪，比如瑜伽、按摩、催眠、祈祷、接受心理辅导、服用药物。他透露，严重焦虑时，如上台讲话前或坐飞机前，他会把镇静药物倒在烈酒中服用。
施特塞尔的同事看了他的书大吃一惊，因为他们眼中的施特塞尔总是一副气定神闲的样子。
高级编辑詹妮弗·巴尼特曾与施特塞尔密切合作３年，知道他在写一本关于焦虑症的书，但是不知道写的是他自己。
“我被惊呆了，无法相信，”她说。“看了２７页后，我忍不住给他发了封信，告诉他他是多么勇敢，以及我得知他一直以来的挣扎后是多么惊奇。他是个了不起的演员，默默地掩饰一切。”
《大西洋月刊》创意主任达黑尔·克鲁克斯有同样感受：“我的第一反应是想拥抱他。长久以来他一定很害怕，因为我们谁都不知道。他不仅向我们，而且向美国公众说出了他的秘密。”
听了同事感想，施特塞尔说：“我没有意识到我这么擅长掩饰自己。”
【反响热烈】
那么，这种“终极疗法”的效果如何？
施特塞尔说，现在还不能下结论，不过，他自我感觉不像以前那么容易焦虑。“初步情况还不错，我说出来了，但是天并没有塌下来……书的成功对我的精神健康大有帮助，减轻了我的焦虑。”
书刚出版时，施特塞尔一度惴惴不安，担心暴露自我后人们会以异样眼光看他，影响家人生活。妻子苏珊娜也担心人们会因此可怜他们一家人，这是她极不情愿看到的。
事实证明，两人的担忧都是多余。施特塞尔的同事赞扬他有勇气，苏珊娜的同事对这本书大加赞扬，有些同事特意向她请教有关焦虑症的疑问。
施特塞尔的书备受欢迎，在《》畅销书排行榜上停留了６星期，如今是美国网站上大众心理病史类最畅销书。施特塞尔为此应邀参加多个电视台和电台访谈节目。
众多读者表示这本书对他们克服各种恐惧帮助良多。包括同事和朋友在内的许多读者告诉施特塞尔，他们也焦虑、抑郁，但以前不敢说出来。
读者乔安娜在网上留言说，谁能想到像哈佛毕业生、《大西洋月刊》编辑施特塞尔这样一名成功人士会被焦虑症困扰。“如果你害怕当众讲话，紧张得胃痛，有各种恐惧，这本书一定会让你感觉好些。”
读者布鲁斯留言：“如果你像我一样多愁善感，经常莫名其妙焦虑，那么你一定要读这本书，因为它解释了原因，昭示希望。”
读者玛丽莲说，受焦虑症折磨的人看了这本书再也不会觉得孤单。
施特塞尔说：“这本书的确对人们有所帮助，我愿意传播关于焦虑症的知识，发起关于如何减少精神疾病羞耻感的讨论。”
【家人不满】
施特在书中追溯自己害的根源，认为有遗传因素。他提到父母、祖父母和曾祖父母都有抑郁和焦虑症状。
施特塞尔父母和姐姐为此批评他不该过多把家人扯进书里，认为他的一些说法不符合真实情况。
施特塞尔的姐姐塞奇是作家兼插画师。她否认父亲像书中写的那样嗜酒如命，还不满施特塞尔在书中暴露她服用抗抑郁药物，因为她对最熟悉的人也没透露过这件事。
“我没想到斯科特会那么做，”塞奇说，“现在我们是一家子出了名的怪人。”
施特塞尔写到，在自己成长过程中，身为哈佛医学院教授的父亲托马斯一周有５个晚上喝醉。
托马斯反驳说：“他有他的看法。我是爱喝酒，我一直喜欢，但我从来没犯过酒驾罪。喝酒没有影响我的健康，我不酗酒。”
在波士顿做律师的母亲安妮·汉福德早与施特塞尔的父亲分手，但否认那段婚姻如儿子所写“不愉快、乱七八糟”，认为书有“说故事”成分。尽管对书有异议，安妮承认这本书帮助她“更好了解焦虑症以及它在各家庭成员身上的反映”。
施特塞尔的女儿玛伦上小学一年级时显现患呕吐恐惧症迹象，恰似施特塞尔当年。这种恐惧是焦虑症的一种，表现为害怕当众呕吐、怕看见别人呕吐、甚至见不得呕吐的动作。医学专家称呕吐恐惧症为“难懂的”，因为关于这一病症的研究相当有限。施特塞尔和妻子把帮助女儿克服这一恐惧的做法也写进书里。
一些读者认为施特塞尔夫妇不该暴露孩子隐私，但苏珊娜解释，正是因为焦虑症患者的痛苦源于他们认为这是耻辱，所以要让玛伦从小就知道，这件事并非见不得人，无需遮掩。
“我们不想让她心中认为我们在做一件丢人的事，也想让其他家长知道如果遇到类似事情不要觉得难为情。”
【症状各异】
的形成原因说法不一，但学术界普遍认为，它像心脏病和糖尿病一样，是遗传、环境、心理等多重因素综合作用导致。
美国国家精神卫生研究所的报告显示，女性患焦虑症的几率比男性高６０％。另一项调查显示，美国１３岁到１８岁青少年中，８％的人有焦虑症，通常在６岁左右就开始显现症状。
焦虑症分多种，包括强迫症、创伤后应激障碍、社交恐惧等，它们都表现为过度、非理智的害怕和恐惧。
主演《修女也疯狂》的黑人影星乌比·戈德堡２０１１年接受有线电视新闻网采访时说，她３０年前在阳台上亲眼看到一起飞机空中相撞，从此就十分害怕乘飞机，往返纽约市和洛杉矶都是乘汽车。
美国名厨葆拉·迪恩有广场恐惧症，害怕走出家门或者置身拥挤场所。她告诉《》记者，去超市对她是挑战，她只能买完东西就迅速离开，因此“学会了用最靠门口的食材烹调”。
《饥饿游戏》女主演詹妮弗·劳伦斯说，她小时候有社交恐惧症，在家活泼好动，在学校就变得沉默寡言。她寻求心理治疗，但收效甚微，直到发现表演的乐趣，走上舞台才走出恐惧。（欧飒）
　　相关链接：焦虑症不可怕
美国国家精神卫生研究所的报告指出，偶尔、短暂的焦虑属于正常，如当众演讲或初次约会前难免紧张，但如果经常焦虑的状况持续半年以上，则该被视为精神疾病，应采取治疗措施，以防情况加重。
报告说，焦虑症并不可怕，许多患者经适当治疗后都能过上正常生活。
认知行为疗法帮助患者改变思维方式，从而缓解恐惧。例如，让社交恐惧症患者知道，其他人不会像他们所以为的那样关注他们，对他们品头论足。这一疗法颇为有效，为许多专业心理辅导人员采用。
心理辅导师在开导患者后，会带他们一起面对让他们恐惧的情形。如，把洁癖患者的手弄脏，或是要求社交恐惧症患者在社交场合坚持停留一段时间。
专家建议，患者应注意劳逸结合，还可以尝试以健身、泡澡、深呼吸等方式放松身心，减少焦虑。
本文来源：新华网
责任编辑：王晓易_NE0011
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