养生不浪费口水！唾液分泌防龋齿
核心提示：唾液富含水分、微量元素、电解质、激素、抗体等有益人体健康的成分，口腔若能分泌丰盈的唾液，不但可以润滑、冲洗及滋润口腔、喉咙，保持它们的清洁，而且还能抗菌，减少上呼吸道感染的机会。
　　养生就不要浪费口水！中医称口水即唾液为玉泉、琼浆、金津玉液，并且着人体的五脏六腑，可见唾液对于人体健康的重要性。但是，唾液太多或不足，都会出问题。保持唾液分泌恒定，对于口腔保健更是重要关键。 　　唾液能抗菌、降低的发生率　　阳明大学牙医系季麟扬副教授表示，在正常情况下，一个人在24小时唾液总量有ml，相当于一个宝特瓶。唾液富含水分、微量元素、电解质、激素、抗体等有益人体健康的成分，口腔分泌丰盈的唾液，不但可以润滑、冲洗及滋润口腔、喉咙，保持它们的清洁，而且还能抗菌，减少上呼吸道感染的机会。尤其唾液能清洁牙齿、可以降低细菌在口腔的生长速度，能综合酸性避免牙齿脱钙，并且可以帮助牙齿再钙化，不易。　　唾液分泌多一般发生在口腔牙周组织、黏膜组织受感染发炎时，会出现刺激唾液腺的分泌使唾液的分泌量增加。但是，相对的，唾液如果分泌不足，例如罹患口干症患者会有说话、咀嚼、吞咽及味觉上的改变，若长期有口干的情况，则容易造成口腔滋长细菌的情况，甚至附着在牙龈。只要清洁不彻底干净，时间达到2周以上，就容易酿成，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病发生机率，与发生的情况。　　咀嚼　有助唾液分泌　　前台北市牙医师公会理事长黄明裕医师进一步说明，“咀嚼”可以使唾液分泌，预防疾病如龋齿、口干症、等疾病。同时多咀嚼可以进一步改善口腔机能，除咀嚼本身之外，对于语言发音，以及外观也有很大影响。咀嚼食物刺激唾液腺的分泌，也受神经活动的调控。　　近年来多数科学研究也指出，嚼食无糖口香糖对于口腔保健有正面效果，主因是嚼食无糖口香糖可刺激唾液分泌，中和口中酸性，减少口腔内的牙菌斑，有助于降低龋齿的发生率。　　预防龋齿　餐后5至10分钟嚼一嚼　　如何才能预防龋齿？“餐餐饭后都有马上刷牙，为什么还是会有龋齿？”许多人都有这样的困惑。其实，餐后并非一定要马上刷牙，因为刚吃过食物后，尤其是含有单糖的食物，如含糖饮料等，很容易在牙齿珐琅质上形成酸化，一旦牙齿酸化，容易造成龋齿，因为细菌靠糖类存活，并会使牙齿软化，如果马上刷牙过度，反而会急速加重酸蚀造成的影响。
　　到底餐后该怎么做好口腔保健？季麟扬副教授表示，现代医学研究指出，进食后的5分钟，是口腔中细菌达到最高峰的时候，为了避免口腔中酸化持续，唾液有再矿化作用，可使原本已经被酸化后呈现软化的牙齿，变得较坚固。　　为了刺激唾液，建议在餐后5至10分钟内，可以先咀嚼无糖口香糖，有助于抑制细菌，避免发生龋齿。之后再进行刷牙，是不错的保健方法。
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唾液富含水分、微量元素、电解质、激素、抗体等有益人体健康的成分，口腔若能分泌丰盈的唾液，不但可以润滑、冲洗及滋润口腔、喉咙，保持它们的清洁，而且还能抗菌，减少上呼吸道感染的机会。您现在的位置：>正文
唾液分泌少易致口臭 详解口臭的三大成因
■8成25岁以上的人患上的疾病是?
这个疾病就是和口臭有极深关连的“牙周病”。在吃甜食机会大增的现在，也给齿菌斑制造了增生的机会。齿菌斑是细菌的集落，1mg中就有惊人的1亿只细菌在里头。这会导致牙周病，也是口臭的来源。
不管是还年轻还是每日勤刷牙，这种疾病依旧会加重。因此为了在情人面前让口臭的根源“牙周病”不要加剧，这里有三点希望读者注意。
■ 1 ：唾液分泌变少
唾液在口中有清洁和杀菌作用，唾液分泌减少细菌就会增生。 唾液减少的原因被认为有以下四点：
(1) 紧张时
唾液的分泌受到自律神经的影响。 紧张的时候会分泌黏稠的唾液、放松的时候则会分泌较不黏稠的唾液。特别是分泌较不黏稠唾液的“腮腺”和下巴周围的肌肉有关连。 因为压力而紧闭牙关的时候，这里的肌肉会因为紧张而僵硬，使唾液不容易分泌。
(2)不怎么笑的时候
和喜欢的人在一起的时候就算不笑也不会觉得尴尬，但反而会因为太紧张比平常还不常笑也说不定呢。但是不笑的话唾液的分泌就会减少。因为控制笑的肌肉“笑筋”和耳下腺筋膜连接在一起，因此藉由笑来刺激腮线促进唾液分泌。
(3)刚起床或喝酒后
睡眠时体内水分会减少，又因为酒的分解会比平常夺走更多体内的水分，因此会导致唾液分泌的减少。
如果因为感冒鼻子堵塞呼吸不畅，我们一贯会改用嘴巴呼吸造成口腔干燥，唾液就会减少。
■ 2 ：吸烟
吸烟的话会因为烟里面的尼古丁让牙龈变得缺氧和营养不足。对于讨厌氧气的牙周病病菌来说就变成容易生长的环境了呢。
■ 3 ：对自己的牙齿太有信心
没有蛀过牙、对自己的牙齿很有信心，这样的人因为没有什么机会去牙科报到，所以在不知不觉间罹患牙周病的情况还不少。 虽然没什么机会因为蛀牙的牙痛而去牙科，但就算不痛还是建议定期找牙医师作检查。
各位读者觉得如何呢? 赶快找机会让牙医检查、起床就先微笑以便刺激唾液的分泌等等，留意一下有效预防口臭的方法吧。
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24小时热榜睡觉时分泌的唾液有减少吗 分泌以后人怎么咽下去啊
睡觉时分泌的唾液有减少吗 分泌以后人怎么...
睡觉时新陈代谢减弱 各项机能都减弱 那是不是唾液的分泌量也相应的减少了呢
但是即便减少 也是分泌的
不可能含在嘴里 那我们究竟有没有咽下去呢 人在睡眠中也会吞咽吗 还是说分泌的太少了 不需要咽
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：整形美容
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您好，根据您的问题，是会减少分泌的，当有唾液时，人体也会条件反射似的进行吞咽。
职称：医生会员
专长：中医科
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指导意见：你好，一般考虑没有问题，平时这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康
问我不口臭，唾液在嘴里也没味，吐出来也没味，就是？我...
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 根据你的叙述，建议你口服甲硝唑片和严迪片牛黄解毒片三种药一起服用就可以了，多喝水意见建议：不要辛辣刺激油腻的饮食，少吃点煎炸的食物,多喝水和水果，每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效了
问我就是感觉睡着就会嘴里有唾液必
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
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问题分析：你好，根据您所说的情况，如果口水比较清稀，伴有食欲不振，口淡无味，大便稀，乏力倦怠等，可能属于脾虚导致意见建议：如有以上情况，建议平时注意饮食荤素搭配合理，少吃寒凉生冷食物，可经常吃些山药、核桃仁、薏苡仁、泥鳅等
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职称：主治医师
专长：牙周萎缩,牙体缺损,牙列拥挤,牙列稀疏,楔状缺损,深覆合,舌下腺囊肿,釉质发育不全,牙隐裂,口腔粘膜病
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问题分析：你好，根据描述你的这种情况与胃肠或者肝胆疾病关系不大，由于仍有刷牙出血，说明牙龈疾病只是好转意见建议：并没有完全治愈，需要进一步牙周检查，可能需要进一步治疗
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职称：医生会员
专长：呼吸内科相关疾病
&&已帮助用户：11064
病情分析： 你好，就你描述的情况来看，糖尿病的可能性不大意见建议：建议保持口腔卫生，多喝水，再观察观察
问我这几个礼拜每天早上嘴里唾液发粘之外唾液发红 这是不是上火？
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专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
　（一）局部治疗
主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。治疗方法较多，根据病情选用：
　　1.含漱剂
0.25%金霉素溶液，1∶5000氯已定洗必泰溶液，1∶5000高锰酸钾溶液，1∶5000呋喃西林溶液等。
　　2.含片
杜米芬含片，溶菌酶含片，氯已定含片。
　　3.散剂
冰硼散，锡类散，青黛散，养阴生肌散，黄连散等是中医传统治疗口腔溃疡的主要药。此外，复方倍他米松撒布亦有消炎、止痛、促进溃疡愈合作用。
　　4.药膜
其基质中含有抗生素及可的松等药物。用时先将溃疡处擦干，剪下与病变面积大小相近的药膜，贴于溃疡上，有减轻疼痛，保护溃疡面，促进愈合的作用。
　　5.止痛剂
有0.5%～1%普鲁卡因液，0.5%～1%达克罗宁液，0.5%～1%地卡因液，用时涂于溃疡面上，连续2次，用于进食前暂时止痛。
　　6.烧灼法
适用于溃疡数目少、面积小且间歇期长者。方法是先用2%地卡因表面麻醉后，隔湿，擦干溃疡面，用一面积小于溃疡面的小棉球蘸上10%硝酸银液或50%三氮醋酸酊或碘酚液，放于溃疡面上，至表面发白为度。这些药物可使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，促进愈合。操作时应注意药液不能蘸得太多，不能烧灼邻近健康组织。
　　7.局部封闭
适用于腺周口疮。以2.5%醋酸泼尼龙混悬液0.5～1ml加入1%普鲁卡因液1ml注射于溃疡下部组织内，每周1～2次，共用2～4次。有加速溃疡愈合作用。
　　8.激光治疗
用氦氖激光照射，可使粘膜再生过程活跃，炎症反应下降，促进愈合。治疗时，照射时间为30秒～5分钟。一次照射不宜多于5个病损。
问我早上起床嘴里一口白色液体，是不是唾液?从小就有的
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
口水多防治的基本办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。
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是一种长期慢性病，往往以控制病情发展，减轻急性发作为治疗目标
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> 唾液分泌减少是造成口臭的重要原因之一
唾液分泌减少是造成口臭的重要原因之一
摘要：口腔异味也称为口气或口臭，造成口臭的原因多种多样，需要指出的是口腔内唾液减少，对牙齿的冲刷作用减弱，也是引起口臭的重要原因。下面一起来了解一下吧。
　　口臭会对患者的社交形象造成严重的负面影响，使患者承受着巨大的心理压力。有些口臭患者不停地刷牙、嚼口香糖、用各种漱口水，但仍然不能消除口臭。
　　造成口臭的原因很多，这些原因以口腔疾患最为常见，包括口腔卫生条件不佳，牙垢、牙石较多，牙龈及其周围组织发炎、化脓；口腔内长期食物嵌塞、发酵，都可以引起口臭。口腔内的恶性肿瘤造成组织坏死，也会引起口臭。口腔内如果有义齿没有清洁干净也会产生口臭。舌苔有时也是口臭的原因。但不管是哪种原因导致的口臭，都会有一个共同点：口干。而未必一定与有关！因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。
　　几乎每个人都有这样的体验，早上起床后，口气一般都不会很清新，这是因为夜晚睡觉后，口腔内唾液分泌减少所致。同样是这个道理，对于一些患口腔干燥综合征的人来说，因为唾液分泌大大少于正常水平所以口臭的发生不可避免。
　　导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：一是身体生理状态失调的阶段性变化，如常期缺觉，每天说话太多，或身体上火等等，这类口腔异味人群都有一个共同症状：口干、长期量不足。第二种产生原因就是老年性的生理退化，导致唾液分泌量减少；此外第三种就是唾液腺疾病。
　　唾液分泌减少的人群分为五类：一、消化功能亢进，能吃又经常的人群。二、长期熬夜的人群。三、长期喝水少的人群。四、患有唾液腺疾病的人群。五、老年人群。
　　除了口腔疾患导致口臭外，鼻咽部化脓性疾患，消化道疾患，呼吸道疾患，糖尿病，尿毒症、肾衰竭，血液病，吸烟形成的烟斑，以及烟草燃烧后产生的一些气体进入体内后再经呼吸道呼出，以及汞中毒、铅中毒等疾病也可以引起口臭。
　　专家组在此提醒人们：唾液是维护口腔卫生环境的最好物质，不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度，这种观点和做法都是可笑的，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。
　　通过以上的文章，相信大家对口臭的原因都有所了解了，总而言之，导致口臭的真正原因是什么？简单来说就是两个字：唾液！
（责任编辑：张彩红）
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口腔异味很尴尬，但你可以选择这样做
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!跪求如何减少口水分泌_真的想死的心都有了，整天抱着垃圾桶，嘴_宝宝树
跪求如何减少口水分泌
真的想死的心都有了，整天抱着垃圾桶，嘴里不断的分泌清口水，隔几秒钟就吐一口，睡觉也不知道怎么搞，真的受不了了
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