准备怀孕前准备工作吃什么吃什么滋补品

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-20 08:15 标签： 准备怀孕吃什么好
在想要怀孕前男人应该吃什么补品？想让老公的精子质量提高！因为想要生个健康男娃_妈妈网问答
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在想要怀孕前男人应该吃什么补品？想让老公的精子质量提高！因为想要生个健康男娃
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您好，如果母亲是酸性体质，就更易生女孩儿，平时饮食可多吃米饭肉食。碱性体质生男孩的几率也大。平时饮食多吃蔬菜水果服用益生碱后可使人体调理为弱碱类的体质，维持酸碱平衡。
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宝宝1岁3个月
不管是男人还是女人，在怀孕前都必须备孕，男人需要戒烟戒酒，对孩子比较比较好
01-25 22:28
不管是男人还是女人，在怀孕前都必须备孕，男人需要戒烟戒酒，对孩子比较比较好
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宝宝1岁11个月
你好，平时应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意加强体育锻炼不要抽烟喝酒。
01-25 22:27
你好，平时应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意加强体育锻炼不要抽烟喝酒。
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在以前的单位听到过怀孕前要吃一种补品的，好像两个人都要吃，说吃了对宝宝好:wanwan60:
当时由于还没考虑这个事，没好意思问，
# N/ v# h5 |" C& g2 m
请教大家，是什么补品啊？:wanwan61:
* |; A/ t+ e5 E* l8 {& j
听说好像还很贵的
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吃海鲜要注意些，像螃蟹，容易造成流产的
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反正据说很多平时能吃的，准备要孩子了就不能吃了
我昨晚还和老公说，我们准备要孩子的话，孕前三个月不能抽烟、喝酒、生病、吃药，他都快疯了
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一般女的要补充维生素、叶酸、VE，男的要补充VE，如果是备孕的话还是继续补充吧
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补充含叶酸的多种维生素
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夏天吃西瓜也要小心哦
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我也来学习了！嘻嘻！！！
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肯定是不能吃药了，锻炼锻炼身体，提高自身的免疫力，最好不要乱吃补品，弄不好会内分泌紊乱的
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我们还没有开始补呢。5 h1 p6 h) K; V9 [/ }9 D/ ]
大家吃的什么牌子呢？
请教怀孕前夫妻要吃什么补品？
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妈妈网推荐孕前吃什么好
1、多吃富含钙和铁的食物怀孕中后期，容易发生和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、、奶酪、海藻、、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。2、多吃能改善精子和卵子活力的食物夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。3、饮食要回归自然俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。4、饮食上要多样化不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。5、生活中一定要注意补水身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
1、与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生的必要成分。2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。3、、：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。4、适当含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助。
1、辛辣食品：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、，甚至发生。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
2、高糖食品：备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。
3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
4、咖啡因食品：在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。
5、罐头食品：罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
6、酒精类饮品：饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
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相关词条797备孕期间吃什么补品好？要营养全面一点的。谢谢大家多多提建议。_育儿问答_宝宝树
备孕期间吃什么补品好？要营养全面一点的。谢谢大家多多提建议。
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还没有宝宝
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亲，其实这个时期不需要补什么特别的呢，你只要注意饮食就可以了，保证营养均衡一些的哈，另外要适当补一些，直到怀孕后三个月左右
最佳回答者：
怀孕前做好准备：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
多吃水果蔬菜 排骨汤
什么都吃，不挑食就行。也不用刻意补，不然营养补的太多，胎儿过大，胎盘长的太快易老化，还得剖腹。一般多吃点坚果类的益脑。
备孕前，需要补充的营养有：补叶酸。钙铁锌维生素，还可以多吃一下以下几种有益的食物：豆芽：豆芽含多种维生素，韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分；鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质；海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外；海鱼：含多种不饱和酸；畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。男的也要吃适当含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助
备孕期间不用吧，只需要调整好你的状态，身体好就可以了，然后要吃叶酸的
宝宝树孕育【备孕中】备孕需要补充什么营养呢？吃哪个牌子的营养品比较好呢？_备孕吧_百度贴吧
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