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尿多就是肾虚吗?
　　吃喝拉撒，别看这几件事低俗，但却是和我们的生活关系密切。喝水后应该多久上厕所属于正常?有这样的传言说尿多就是肾虚、多喝水多尿才能排毒，这是真的吗?那么，小便多跟肾虚到底有没有关系呢?专家给出一个健康小便的“金标准”。　　1、一天小便几次最正常?　　A.6次;B.7次;C.8次;D.9次。　　正确答案：C。专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。　　2、晚上最好起夜几次?　　A.0次;B.1次;C.2次;D.3次。　　正确答案：B。专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。　　3、喝水后，一般多久去厕所?　　A.10―30分钟;B.30―45分钟;C.45分钟―2个小时;D.2个小时以上。　　正确答案：B。专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30―45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。　　4、正常的尿液是什么颜色?　　A。淡茶色;B。无色;C。发亮的黄色;D。鲜红色;E。酱油色;F。白色。　　正确答案：A。专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充素B2,也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者等受抗结核药影响;酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎;白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。　　5、一天的尿量是多少?　　A.100毫升;B.400毫升;C.1000毫升;D.1500毫升;E.3000毫升　　正确答案：D。专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。　　6、健康的尿液什么样?　　A。浑浊;B。澄澈;C。气味浓;D。气味淡;E。泡沫多;F。泡沫少。　　正确答案：B、F。专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。　　白领憋尿健康隐患多 平时应注意多喝水排尿　　办公室坐久了，常常会懒得起身去厕所。很多情况下，白领女性常常会憋尿。长期下来，容易导致尿失禁、甚至不孕症。究竟是怎么一回事呢?小编提醒大家，不要等到等到口渴了再喝水，可以喝些含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，帮助女性预防泌尿系统感染。　　不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。常憋尿严重的话，会导致女性不孕症，还容易形成尿失禁。　　因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。　　常憋尿易致尿失禁　　女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。　　此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。　　小编温馨提示：我想大家都应该知道了我们一天小便8次最正常，而且不要憋尿，否则健康被你“憋”走了，后悔就晚了。
（责任编辑：吴洁媚 ）
文章关键词：
身体一旦任何部分出了什么问题的话，在外在的表征会出现相应的不适，肾虚是困扰大部分中青年人的一大问题，想大多数的尿频，尿急等等症状都是与肾……
无论是男性朋友们，还是女性朋友们都可能会导致肾虚的情况，当我们出现肾虚的时候尽量的就要用食补的方法去调理的，因为这种治疗的方法不光是非常……
当一个人频繁上洗手间小便，或者刚喝完水不久又有“尿意”，很多时候会联想到“肾虚”。尿频尿多就是肾虚吗？专家表示，肾虚的确会引起尿多的症状……
当睡的正香的时候，人们最烦的就是半夜起来上厕所吧，但是人有三急憋不得，其中尿急就是其一，因此人们只能无奈的叹气却不得不起来，而现在确实有……
尿频真不是件舒服的事。从中医来讲，肾司二便，肾与膀胱相表里，肾气虚时，膀胱储尿和排尿功能也会随之失调，也就会出现尿频。
相关健康数据
副主任医师
擅长：中医科内的疑难杂症治疗及中医肾病、糖尿病的中医调治
副主任医师
擅长：中西医结合肾脏病、糖尿病及其慢性并发症的诊治。
擅长：治疗糖尿病及其慢性并发症、高脂血症、内科杂病及肿瘤辅助治疗。
副主任医师
擅长：哮喘病、风湿类风湿性关节病、肝胆管及泌尿系统结石病、皮科疾病、外科疾病、眼科病以及中医中药治疗疑难病...
广东省中医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮……肾虚 尿频 夜尿多_网易新闻
肾虚 尿频 夜尿多
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韦慈藏，唐代医学家，名讯，以字行，京兆（今陕西西安人），初为道士，精于医术，后任御医，晚年告老辞归，常带黑犬随行，施药救人，为乡里所重，人尊之为“药王”，常于药王庙中塑象祭祀之，以示敬重。
药王韦慈藏经典补肾验方—补肾养血丸，因见效迅速，治疗彻底，传承1300多年，经久不衰。此方治疗肾虚，不像其它方剂一样重点补肾助阳，而是遵循：补肝肾、益精血的治疗原则，肝肾同补，精血共养，相辅相成，良性循环，精气强劲有力且连绵不绝，从源头解决男性肾虚、尿频、夜尿多的问题。2006年，补肾养血丸经过国家药监局审核通过，批准为国药准字号男性肾虚专用药，特批功能主治为：“补肝肾、益精血。”并由钓鱼台医药集团批量生产，上市8年来，无数底子薄、精力衰、力不从心、身体疲软无力、尿频、尿急、夜尿多的男性恢复了年轻态，男人们无不称奇。
补肝肾 益精血
正确的补肾之道
中医认为：肾藏精、肝藏血、精与血互相滋生。也就是说，血的化生，有赖于精的气化；而肾中精气的充盛，也有赖于血的滋养，所以称为肝肾同源，精血同根。在治疗男性肾虚的问题上，如果单一补肾，气虽壮精虽强但因无后援而不持久，到达男性血管末端时，已如强弩之末，发挥不了根本性的作用，只有肝肾同补，让血来濡养气，绵绵不断，强劲有力，才能充分的将血液中的营养成分输送到男性血管末端，发挥治疗性的作用。所以，治疗肾虚，一定要肝肾同补，只有两者兼顾才能使得精血互养、阴阳平衡，从源头解决男性肾虚问题！
国药准字号纯中药制剂，OTC补肾特效国药—补肾养血丸，源于唐朝药王补肾奇方，原方原名，组方宏大，固本培元，肝肾同补、精血共养，相辅相成，良性循环，精气强劲有力且连绵不绝，解决的是男人的根本，求得是生命机能自然回归。虽是纯中药制剂，但药效却快而持久。
济南刘先生，63岁，生活力不从心，这几年为了治肾虚，没少花冤枉钱。速效的保健品效果倒是来得快，可是吃后副作用太大；名贵中药吃了不少，效果很慢，就是解决不了根本性的问题。后来服用了补肾养血丸之后才明白：这些年补肾花的钱太冤枉了，肝肾同补、精血共养才是正确的补肾之道。刘先生在短短的1个月时间里，变得精神抖擞，动力十足，不仅生活又恢复了年轻时的状态，而且满头白发竟然开始变黑。与此同时，睡眠变好了，耳鸣症状也逐渐好转了，脸色红润，行走健步如飞，整个人变得神清气爽，感觉怎么也不像63，倒好像36岁的人！
尿频 尿急 夜尿多的元凶—
肾气不固 精血失养 膀胱虚冷
俗话说，“小孩觉多，老人尿多。”每晚起夜4、5次，甚至7、8次，让很多老人烦恼不已。但是令人遗憾的是，有些人认为夜尿多是老年人自然衰老的正常现象，对健康没有多大的危害，殊不知，频繁的起夜对老人的健康影响是非常严重的：晚上睡不好，白天没精神，如果治疗不得法，还会引起尿潴留、肾积水等严重的后果。更多的老年人在治疗尿频、尿急、夜尿多的问题上，走了很多冤枉路，花了很多冤枉钱，中药、西药、保健品轮番上阵，可就是治不好，究其原因，是没有找到疾病的病根。
我国中医早在千百年前就对老年人尿频、尿急、夜尿多的根本原因做了明确的阐述：“肾与膀胱相表里，肾气不足，精血失养则膀胱虚冷，不能约束小便，故而尿频、尿急；血不养精，精不收敛则夜尿频多。”按疗程服用补肾养血丸，肝肾同补，精血共养，固暖下元，摄约小便，除膀胱冷气，则恢复膀胱约束小便之力，尿频、尿急、夜尿多可得源头根治。
北京退休教师王老师，这些年深受前列腺炎、前列腺肥大的折磨，尿意一来就得上厕所，可到了厕所等半天却尿不了几滴，刚提上裤子，尿意又来了……最头疼的就是夜尿太多，一晚上7、8次的夜尿，折磨的王老师没法睡个囫囵觉，晚上睡不好，白天没精神，整天昏昏沉沉，打不起精神。后来，一个老中医给他开了补肾养血丸，服用了1个月之后，尿频、尿急就明显减轻，夜尿也降为了3次；继续服用1疗程，能憋住尿了，排尿顺畅了，晚上睡觉前上次厕所，一觉能到天明，王老师精神抖擞，逢人就夸：“还是老祖宗的老方子好，对症处理，源头治疗，效果真棒！”
本文来源：大众网-鲁中晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈我天天晚上都会有夜尿，水喝多了就会多次，是肾虚吗？
我中午12点半吃饭有一碗汤，睡前去了厕所，下午2点起床经常都十分尿急，尿是清水白的。又是什么问题？我十分担心，帮我解答吧，谢谢
我觉得药膳和药酒是个不错的方法！
中华药膳，是在相关信息理论指导下，应用现代烹饪技术和科学方法制作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品，兼有保健和疗病、治病的功能。它是中华传统文化之瑰宝，补肾壮阳药膳则是它的一个重要组成部分。
肾是生命之源，中医认为，肾的生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨生髓、通脑、其华在发，开窍与耳及二阴。如果肾有病，通常表现在以下几个方面：
首先，肾阳虚。症见面色淡白，形寒肢冷，自汗、小便清长、或遗尿、头昏耳鸣。男子可见阳痿滑精、早泄；女子则见带下清稀，宫寒不孕，腰膝酸软。
本症多由身体虚弱，或老年久病，或房事过度所致。除药物治疗外，可用温肾补阳的药膳。
其次，肾阴虚。症见头昏目眩、耳鸣，耳聋，遗精，口眼发干，盗汗，腰膝痛疼。本症多由久病耗伤肾阴，或房事不节耗伤肾精，或其他脏腑阴虚太久所致。治疗可用滋补肾阴的药膳。
第三，肾不纳气。症见喘促气短、呼多吸少、动则喘甚，汗出，四肢不温、畏风寒，面目虚浮。本病多由久病或房事过度损伤肾气，气不归元，失于摄纳所致。治疗可用温肾纳气的药膳。
第四，肾气...
我觉得药膳和药酒是个不错的方法！
中华药膳，是在相关信息理论指导下，应用现代烹饪技术和科学方法制作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品，兼有保健和疗病、治病的功能。它是中华传统文化之瑰宝，补肾壮阳药膳则是它的一个重要组成部分。
肾是生命之源，中医认为，肾的生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨生髓、通脑、其华在发，开窍与耳及二阴。如果肾有病，通常表现在以下几个方面：
首先，肾阳虚。症见面色淡白，形寒肢冷，自汗、小便清长、或遗尿、头昏耳鸣。男子可见阳痿滑精、早泄；女子则见带下清稀，宫寒不孕，腰膝酸软。
本症多由身体虚弱，或老年久病，或房事过度所致。除药物治疗外，可用温肾补阳的药膳。
其次，肾阴虚。症见头昏目眩、耳鸣，耳聋，遗精，口眼发干，盗汗，腰膝痛疼。本症多由久病耗伤肾阴，或房事不节耗伤肾精，或其他脏腑阴虚太久所致。治疗可用滋补肾阴的药膳。
第三，肾不纳气。症见喘促气短、呼多吸少、动则喘甚，汗出，四肢不温、畏风寒，面目虚浮。本病多由久病或房事过度损伤肾气，气不归元，失于摄纳所致。治疗可用温肾纳气的药膳。
第四，肾气不固。症见滑精早泄，尿后余沥，小便频数，量大而清，甚者尿失禁，腰膝酸软，面色淡白，听力减退。本症由肾阳素亏,劳损过度,久病失养,肾气亏损,失其封藏固摄之权所致。治疗用固摄肾气的药膳。
总之，肾与人的寿命、生育、性功能等都有着密切的关系，现代人由于生活紧张，夜生活较多，休息不好，很容易导致肾虚，严重影响生活质量。除了努力以健康的生活方式应对工作、学习和生活之外，就是选择保健药膳补肾壮阳。
杞鞭壮阳汤（补肾壮阳药膳）
原料：肉苁蓉50g,枸杞子15g,黄牛鞭100g,肥母鸡250g,花椒6g、,植物油30g,精盐10g,生姜20g 绍酒20g。
功效：补肝肾、益精血。适用于肝肾虚损、精血不足引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、阳痿遗精患者食用。
制作：1、将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用。2、枸杞拣去杂质；肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好；生姜洗净，拍松待用。3、沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖，每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开，加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。
食用方法：佐餐食用，每周2次。
清炖牛尾汤（补肾壮阳药膳）
原料：肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。
功效：温肾阳、益精血。
制作：1、将牛尾用火燎去残毛，表皮烧至焦黑色，放入凉水内泡软，用刀刮净表面黑色，由骨节处取成段。2、汤锅倒入清水烧开，加入葱段、姜片，放入牛尾煮透捞出、洗净，再把牛尾用鸡汤煮一次捞出，放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤，加盖，上笼屉蒸至熟烂。3、将胡萝卜、青笋去皮，切成片，用开水煮透，放入蒸牛尾的汤中，再加味精，继续蒸20分钟，撇去浮沫、捞出葱姜既成。
食用方法：佐餐食用。
肉苁蓉羊肉粥（补肾壮阳药膳）
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿等患者食用。
制作：将肉苁蓉、精羊肉洗净，切细用沙锅煎肉苁蓉取汁，去渣，放入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥即可。
食用方法：作早餐或夜宵食用。
中华药膳，是在中医理论指导下，应用现代烹饪技术和科学方法制作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品，兼有保健和疗病、治病的功能。它是中华传统文化之瑰宝，补肾壮阳药膳则是它的一个重要组成部分。
肾是生命之源，中医认为，肾的生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨生髓、通脑、其华在发，开窍与耳及二阴。如果肾有病，通常表现在以下几个方面：
首先，肾阳虚。症见面色淡白，形寒肢冷，自汗、小便清长、或遗尿、头昏耳鸣。男子可见阳痿滑精、早泄；女子则见带下清稀，宫寒不孕，腰膝酸软。
本症多由身体虚弱，或老年久病，或房事过度所致。除药物治疗外，可用温肾补阳的药膳。
其次，肾阴虚。症见头昏目眩、耳鸣，耳聋，遗精，口眼发干，盗汗，腰膝痛疼。本症多由久病耗伤肾阴，或房事不节耗伤肾精，或其他脏腑阴虚太久所致。治疗可用滋补肾阴的药膳。
第三，肾不纳气。症见喘促气短、呼多吸少、动则喘甚，汗出，四肢不温、畏风寒，面目虚浮。本病多由久病或房事过度损伤肾气，气不归元，失于摄纳所致。治疗可用温肾纳气的药膳。
第四，肾气不固。症见滑精早泄，尿后余沥，小便频数，量大而清，甚者尿失禁，腰膝酸软，面色淡白，听力减退。本症由肾阳素亏,劳损过度,久病失养,肾气亏损,失其封藏固摄之权所致。治疗用固摄肾气的药膳。
总之，肾与人的寿命、生育、性功能等都有着密切的关系，现代人由于生活紧张，夜生活较多，休息不好，很容易导致肾虚，严重影响生活质量。除了努力以健康的生活方式应对工作、学习和生活之外，就是选择保健药膳补肾壮阳。
在茫茫无际的沙海中，有一种灌木叫梭梭树，在这种灌木的根部寄生着沙漠之宝——肉苁蓉。
梭梭具有极强的生命力，它的树冠常年经受烈日的烘烤和狂风的撕扯，但却执着地吸取着大地的精华，并用其来之不易的精华毫不保留的滋润着荒漠肉苁蓉。传说自然界中先有的荒漠肉苁蓉后有的沙漠，因为荒漠肉苁蓉吸尽了大地的精华，万物的灵气，所以才使大地变成了沙漠。因此，荒漠肉苁蓉也被称为“地精”。
肉苁蓉属多年生寄生草木，别名甜大芸、肉松蓉、苁蓉、地精。全株无叶绿素，黄褐色，叶小，鳞片状，其肉质肥大，含脂量高，因产在沙漠，所以属较名贵的特产。
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”——浩瀚大漠恩赐给人类的健康之宝。
宋·《证类本草》
“肉苁蓉味甘酸咸微温，无毒，主五劳七伤，补中除茎中寒热痛，养五脏，
强阴，益精气……久服轻身”。
明·《本草纲目》
“味甘，微温，无毒……益髓，悦颜色，延年， 大补壮阳，日御过倍，治
女人血崩。男子绝阳不兴，女子绝阴不产， 润五脏，长肌肉，暖腰膝，男
子泻精尿血遗沥，女子带下阴痛”。
清·《本经逢原》
“甘咸微温无毒，主五劳七伤，补中强阴，益精气”。清·《时病论》：
“治肝肾两虚之久痢用。
日本科学家从荒漠肉苁蓉中发现“养命因子”（该因子能在24小时内将肾
细胞的增殖速度提高6倍）。
荒漠肉苁蓉是只生长在中国内蒙古阿拉善地区巴丹吉林沙漠和腾格里沙漠腹地区的一种非常奇特的珍稀野生草本植物，多年生长在零下20至零上50度素有“死亡之海”干旱少雨的沙漠腹地，且数十年不出地面能够存活。拥有“超旱生植物”之王的美称。荒漠肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等。荒漠肉苁蓉所含的阿拉善肉苁蓉甙更是其它植物所没有，它是延缓衰老最有效的成分。
肉苁蓉与其他药材不同的是，它不是生长在深山老林，也不是生长在荒丘原野，而是生长在我国内蒙古西部一望无际、干旱少雨的大沙漠之中。主产于巴丹吉林沙漠、腾格里沙漠和乌兰布和沙漠深处。是一种纯天然、无污染的野生绿色植物。它外型奇特，身披鳞片状“盔甲”，身子象圆圆的柱子，植株高达40-100厘米，最重者一株可达10公斤。生长几十年的苁蓉王十分罕见。刚出土的嫩肉苁蓉，具有充足的水分和养分，是采集的良好季节。如果任其生长下去，消耗了体内的大量水分和养分，就失去了应有的经济价值。
鲜嫩的肉苁蓉，削去鳞状外皮，就是白色甜脆的肉质，并含有大量的乳汁，是沙区人们喜食的生食品。肉苁蓉还可以成为餐桌上的佳肴，把它切成薄片与土豆、肉类等炒菜、作汤，鲜美可口。
中国药典记载有益精血、补肾壮阳、润肠润便之功效。常用于腰膝酸软、阳萎早泄、宫寒不孕，肠燥、血枯、便秘等症，为历代补肾壮阳药物中使用频率较高的中药材之一。现代研究表明，肉苁蓉具有明显的提高性功能，提高集体免疫力、抗衰老、通便等作用。
极其恶劣的存活环境，造就了肉苁蓉卓越的奇特功效。它寄生于沙漠植物梭梭根部，荒漠肉苁蓉小如尘埃地种子在沙漠中可以存活几十年不死，随着沙丘的移动被埋入浩瀚的沙漠之中。期待着极其渺茫的生存希望，维有遇到梭梭的根系，它才会寄生在梭梭根部生成孢子，依靠梭梭的养分，发育生长。最少3至5年才能长成，植株20至100厘米不等最重者一株可达十公斤,(每7公斤可凉晒1公斤干苁蓉).以每年3-5月间采挖的最好。
由于品种、产地的不同，苁蓉的药效相去甚远！内蒙古阿拉善是苁蓉的最大产地，天然苁蓉质量上乘，药效较好！被誉为“世界苁蓉之乡”。
杞鞭壮阳汤（补肾壮阳药膳）
原料：肉苁蓉50g,枸杞子15g,黄牛鞭100g,肥母鸡250g,花椒6g、,植物油30g,精盐10g,生姜20g 绍酒20g。
功效：补肝肾、益精血。适用于肝肾虚损、精血不足引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、阳痿遗精患者食用。
制作：1、将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用。2、枸杞拣去杂质；肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好；生姜洗净，拍松待用。3、沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖，每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开，加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。
食用方法：佐餐食用，每周2次。
清炖牛尾汤（补肾壮阳药膳）
原料：肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。
功效：温肾阳、益精血。
制作：1、将牛尾用火燎去残毛，表皮烧至焦黑色，放入凉水内泡软，用刀刮净表面黑色，由骨节处取成段。2、汤锅倒入清水烧开，加入葱段、姜片，放入牛尾煮透捞出、洗净，再把牛尾用鸡汤煮一次捞出，放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤，加盖，上笼屉蒸至熟烂。3、将胡萝卜、青笋去皮，切成片，用开水煮透，放入蒸牛尾的汤中，再加味精，继续蒸20分钟，撇去浮沫、捞出葱姜既成。
食用方法：佐餐食用。
肉苁蓉羊肉粥（补肾壮阳药膳）
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿等患者食用。
制作：将肉苁蓉、精羊肉洗净，切细用沙锅煎肉苁蓉取汁，去渣，放入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥即可。
食用方法：作早餐或夜宵食用。
更多配方请参见大漠盛世网
其他答案（共2个回答）
夜尿多的原因有 :
　　生理性的 :如睡前有大量饮水的习惯 ,饮浓茶、咖啡或服用利尿剂等 ;
　　精神性的 :高度紧张或神经质患者 ,睡眠不佳 ,当膀胱轻度充盈 (少于 300毫升 )时即有尿意 ,以致夜间排尿频率增加 ,甚至造成习惯性夜尿 ;
　　心功能不全或某些内分泌疾病 :如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿 ;
　　肾性 :如肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时 ,常首先出现夜尿增多 ,继之发展为肾性多尿 ,甚或肾性尿崩症。而老年人 ,特别是患有高血压、糖尿病的病人 ,由于肾小动脉硬化 ,肾脏浓缩功能减退 ,最易出现夜尿增多。
一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖...
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正常成年人日尿多于夜尿，一般人夜间排尿1-2次，尿量约为300-400ML,或不排尿。如果夜间排尿次数增加，达4-5次或更多，尿量超过白天，尿比重又偏低（低于1...
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尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿;或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。主要由于尿道、膀胱、前列腺因炎症或异物刺激所致，常伴有尿痛。
尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿;或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。主要由于尿道、膀胱、前列腺因炎症或异物刺激所致，常伴有尿痛。
尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿;或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。主要由于尿道、膀胱、前列腺因炎症或异物刺激所致，常伴有尿痛。
尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿;或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。主要由于尿道、膀胱、前列腺因炎症或异物刺激所致，常伴有尿痛。
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