女性打坐时要注意的禁忌
我的图书馆
女性打坐时要注意的禁忌
　　女人月经来不要紧，可以打坐，但是不能双盘，双盘容易造成血崩的危险，所以月经期要注意。　　一、生理期间勿单盘或双盘，以免造成血崩，应改以跪坐（日式）或交叉式盘坐或绕佛、拜佛、念佛。　　二、平时打坐念佛时则随息而念，切勿意导气。　　三、若是单纯静坐，则意守膻中（心守丹田）或心想坐莲花台上。　　四、初参学者欲学打坐须有善知识指导，且须先调“身”“心”，所谓身安则道隆，欲调心则先须消业（多用功：拜佛、念佛、持咒、诵经、持午、修行六度）不可骤然为之，以免造成肝经失调，导致内分泌紊乱，情绪不稳，影响生理周期或气脉阻滞，以致胞宫产生肌瘤，而日后往来不止，甚至须手术或摘除。　　五、打坐前先拜佛，使任、督二脉柔顺，全身气机通畅。　　六、打坐用功期间，无论见何景象，应无住生心，若现象久之不去，可心中默念“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”或“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造”则净行思偈，景象可除，若佛菩萨现前，亦不可动心，如久久不去，以心转之，大声念佛若干声，几遍之后若是魔界变现，则现象自隐。　　七、诸烦恼贼从妄想生，若业消，妄伏，智朗则道业可为。（忏云上人讲于大专女生斋戒学会）　　问：女性打坐时要注意的几个禁忌？　　元音老人答：一、座上忌想心思动脑筋。　　因为平时想不起的念头，一上座都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。这样不好！这样打坐没有用处。我们上座时要死心踏地，好比死掉了，死了还能管什么事情呢？家里事情，工作事情，都不管了。座上妄念翻出来，就把咒提起来，用咒来转化自己的念头。不是压念头，念头来了不压，不阻止，让它来，我就是不睬、不理，自然叫它化空，这就是转化。不是压制，压制是把念头压死，压到死水里去了，一个念头不起，死在那里，死水不藏龙，那样不能开悟。　　二、 不能求神通，一点不能求！　　求神通非但不能成佛，成魔倒是有份。因为心有所求就是执着，执着就是成魔的因素。我们心中空净如洗，一点不著，一点不执，一点不求，那才能真正的成佛，就是自心是佛，自性成佛。心空净，才能成佛，心不空净，不能成佛。所以成佛是在心，不在神通。外道也有神通，怎么他们成了外道呢？成了魔王呢？就是因为他们太执着了，心不空静。心真正空静了，什么也不可得，一法不立，一丝不挂，一尘不染，这样才能成佛。所以说要开智慧成佛，不是发神通成佛。大家不要执着神通，这一点非常重要。　　三、吃饱了饭不能马上上座，对胃不好，要隔开一到一个半小时，才能打坐。　　四、心情不愉快、烦恼时，不要打坐，因这样压制了肝气不通，会生病。所以心情不愉快时，可以出外散散心，把不愉快的心情消化掉，再来打坐。　　五、尤其要注意的是夫妻同房的事情。因为夫妻同房伤害身体很厉害，打坐之后，不能马上夫妻同房，要隔开5-6小时；同样的，同房之后也不能马上打坐，须经过5-6个小时休息后再打坐，如果立刻打坐很容易生病！　　六、女人月经来不要紧，可以打坐，但是不能双盘，双盘容易造成血崩的危险，所以月经期要注意。怀孕时还可以继续打坐，但是四个月之后就不要盘腿坐了，可以躺着修；到八、九个月快要临盆时，就不要修了，可以躺在床上念六字大明咒，有观世音菩萨加持，对修法没有妨碍。　　问：修法的地方要有佛像吗？打坐面向何方为好？　　答：不一定，家里没有佛像也不要紧，方向也不一定，因为方方都有佛，佛不一定都在西方。　　问：打坐什么时间好？　　答：时间每个人可以自己安排，最好是在早上。因为刚睡了一夜，体力充足，坐起来有精神；如果晚上坐，一天工作疲劳，坐起来容易打瞌睡，所以还是早上坐最好。　　问：先拜佛，后打坐，行吗？　　答：那很好！先拜拜佛，提提神，把心清净下来，再来打坐，这样很好。　　问：是不是念咒念到不想念时，就不念了？　　答：不对，不想念，还是有妄想啊！要念到不能念时，念到咒念不出来时，自然就不念了。　　问：身体不适应，还要打坐吗？　　答：小小的不适应，还可以打坐。假如病得很厉害，不能打坐了，可以躺着修。年纪太大的人，坐着不行，也可以躺着修。　　问：大小便时可以念咒吗？会不会不恭敬呢？　　答：大小便可以念咒，但不要出声念，这样就不会不恭敬。 商务合作 微信；
馆藏&14691
TA的最新馆藏女人可以长时间打坐吗？_打坐吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：66,034贴子：
女人可以长时间打坐吗？
从一些地方看到，说女人不可以打坐。有的说可以，请教大家！
2017年在职研究生有没有取消，具体的政策有什么变化
可以的，为什么不可以。不过方法要对。有些女的一上座就是。
谢谢回答！不过女人打坐可以双盘做吗？
女的&月经期间绝对不可以双盘，容易血崩
不是月经期间双盘坐，有坏处吗？
我明确的告诉你,女人不能双盘,因为女人的生理结构不行,所以女人绝对不可以双盘,因为会引起血漏,所以佛禁止女人双盘.这是个很严肃的问题.
不管是女性还是男性打坐最好是双盘，它对身心的解脱，有很重要的科学道理，是五蕴解脱的必要途径，里面的奥秘一般人是难以弄清楚的，隋着科学的发展，国家对禅定这门心理学的开发，或许总有一天会让更多的人从中受益
我是女性，我打坐3年了，而且经常连续打坐4小时，闭关的时候一天打坐12小时，不过我不是双盘。我以前左腿膝部韧带曾经有习惯性扭伤，打坐一年后不治而愈。原来很胖，现在也苗条多了，整个身体都轻松了。所以我认为，女性长时间打坐很好！
请问8楼，打坐时你能静下来吗？心里在想什么？你怎么坚持下来的？
请问八楼你多大年龄啊？真是佩服啊。
2017年在职研究生专科报考条件、本科报考条件
唔，原来如此，还好双盘盘不上
我也想双盘。我也能盘得上，可惜的是女人居然不能双盘呀，遗憾呀。，真的不能吗？
能不能打坐，能否双盘，你自己说了算
回复：12楼小学语文课文《小马过河》，回去好好复习一下
哈哈，想打就打，打死念头，坐见本性。
公说公有理,婆说婆有理,到底能不能双盘,说清楚呀. &&&
还有,单盘怎么盘,教教嘛
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴双盘禅修，无论男女都适合_打坐吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：66,034贴子：
双盘禅修，无论男女都适合
双盘禅修，无论男女都适合[转]
有位年轻的尼师问我女众打坐是不是不能双盘？我问她谁说的？她说她们佛学院的法师在教她们禅修课的时候说的：女众双盘会有血崩的危险。我听了这个话，觉得有点耸人听闻，于是查看了相关的一些的资料，翻阅了史传部的&比丘尼传&和&居士善女人传&，没有哪一部论典说女人不能双盘，也没有看到哪一个女人因双盘而血崩的记载，甚至看到很多练习瑜伽的女士双盘都练得不错，很多教学瑜伽或者教学双盘打坐的书籍、视频都是由女士来现身示范的啊，我也亲自见过双盘功夫很不错的女尼，那是我还没有出家的时候，在老家的一个尼庵看到一个老尼师盘坐在门口的石墩上晒太阳，我当是正好在看先生的《静坐修道与长生不老》、《禅海蠡测》，就向老尼师请教打坐的方法，老尼师漫不经心的说这有啥好练的，坐久了就习惯了，她当是还给我演示了她盘腿的动作，两腿非常柔软，根本不用手扶，只见她右脚轻轻的一抬放到左脚的大腿上，然后左脚一撩就放到了右大腿上了。看她那个轻松自如的样子，不由打心眼的佩服和羡慕。我出家后有一段时间在的山上住茅棚，的一个居士来看我，给我讲了在她们居士林有个很有修行的比丘尼师父在领大家念佛，她说她有一天晚上念佛晚了没有回家，就在居士林和这个尼师住一起，晚上看到这个尼师一直打坐不睡觉，她刚开始也不好意思睡觉，觉得师父没睡自己睡下了显得没有礼貌，也强行的盘坐在床上，后来腿痛受不了就开始摇动，这时候尼师就说了：“你睡吧，没关系的，我已经习惯不倒单了。”居士好奇的问：“师父您多久练会的不倒单啊？”尼师说：“我练了三年才练成的。”居士给我说，整个晚上这个尼师都是那样坐着的。这个老居士非常虔诚，我相信她不会跟我撒谎。这两个女众一个是我亲眼所见，一个是我亲耳听闻，都是双盘功夫很好的尼师。
翻开比丘尼传，记载有六十五位禅修成就相当高的尼师，很多尼师都是出身富贵名门，品行高尚，舍弃俗念儿矢志修行，禅修不断，不但成就了不可思议的神通功德，受到当时王侯将相，达官贵人们的景仰的供奉，而且大都是生死自在，洒脱坐化的。另外《善女传》的很多在家女士也是巾帼不让须眉，比如旁蕴居士的夫人庞行婆和女儿灵照，三言两语难住德山禅师的卖饼婆，火烧茅庵的烧庵婆等等，这些解行相应，机辩无敌的禅门女将都在历史上留下了精彩的一笔，很多无眼禅师被她们激得张口结舌，进退无门，从而得到了诸如赵州、等等祖师大德的交口称赞，在字里行间也可以看到她们禅修的功夫：在她们的传记中时常有‘昼夜端坐’、‘夜坐息烛’、“常坐不卧”等等的描述，从这些可以看到古代的女尼和女居士跏趺禅修的大有人在，并且都颇有成就。
还有人说释迦牟尼佛都明确制戒不允许女尼双盘，听了这样的说法，我赶紧翻看了《四分律比丘尼戒本》比丘尼三百四十八条戒，也没有看到哪条戒有这样的规定，于是在《大藏经·律藏部》终于在《摩诃僧祗律》卷四十《明一百四十一波夜提法之馀》中找到有这样的记载：“尔时比丘尼初夜后夜跏趺而坐，时有蛇来入疮门中。诸比丘尼语大爱道，大爱道以是因缘往白世尊，佛言：‘应与某甲药，蛇不死而还出。’即与药而出。佛言：‘汝云何跏趺而坐？从今以后不听，坐法者当屈一脚，以一脚跟掩疮门。’”这是说佛在世时,印度蛇多,有比丘尼因跏趺坐,**空虚,致蛇入体内，其他比丘尼赶紧告诉大爱道比丘尼，大爱道比丘尼立即到佛陀那里禀告，佛陀叫他马上使用一种药，蛇不会死并且还会出来，用药之后果然蛇出来了，佛陀就呵斥他们：‘这里的蛇这么多，你们为什么还那样打坐啊？今后不要这样了，打坐的时候应该用另一脚跟在下面护住阴门，防止蛇进入体内！’所以，如果静坐的地方没有蛇和其他爬虫，女性是应该双跏趺坐的。再说了，印度的女尼和藏地的女尼都是穿裙子的，打坐的时候裙摆散开会导致蛇虫爬入，但是，我们现在的女尼也好，居士也好，都是穿裤子，并且也很少在荒郊野外打坐，再也不会出现这样的意外了。
2017年在职研究生有没有取消，具体的政策有什么变化
在《增一阿含经》里就有记载佛陀的姨母大爱道比丘尼，结跏趺坐，正身正意，从初禅入四禅涅盘。还有《杂阿含经》里说诸多比丘尼跏趺坐宴安，不受魔王的干扰。这都说明双盘的修法，无论是在印度，还是在我国，古往今来都是四众弟子修法最根本的禅修基础，也是最容易开悟证道的一种禅修姿势。
龙树菩萨在《大智度论》的第7卷里提倡双盘打坐的重要性：“诸坐法中，结跏趺坐，最安稳不疲极，此是坐禅坐法。……此是禅坐，取道法坐，魔王见之，其心尤忧怖。……见画跏趺坐，魔王亦愁怖，何况入道人，安坐不倾动。”也就是说所有的禅坐方法之中，双盘是最安稳的，即使久坐也不会疲倦，这样的坐法就是诸佛如来的坐法，魔王见了都会害怕，不敢来搔扰，即使只是挂一张双盘修行的画像，魔王也会恐怕，何况修行人亲自跏趺修禅，安坐不动，天魔外道自然离你远远的了。宣化上人也说：双盘，能让一个修行人同时具足戒力、定力和慧力，让天魔知难而退。
另外有医学家总结了双盘还有下面这些好处：（1）、双盘人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开始练，用不了一年；（2）、双盘练得不仅是筋骨柔软，而是把经络全部打开；（3）、如果练成，并每天坚持双盘坐，可保70岁登山如小伙，日常基本百病不生；（4）、双盘练成后，打坐就不会再腰疼，肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直；（5）、练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了；（6）、双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节；（7）、双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉；（8）、在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。说了这许多的闲话，无非是要我们大家明白，双盘的禅修，无论男女都适合，双盘的禅坐法更是众多坐法中最容易认我们摄心入静、最安稳最庄严的姿势，十方诸佛菩萨都是依循这个坐法得以超凡入圣、证悟涅磐的，所以，只要你按照双盘修行，自然诸佛欢喜，龙天拥护，妖魔胆颤！就算我们根基下劣愚钝，不能即生证果，按照医学家的研究来看，至少也会强身健体，延年益寿！当然了，正如本文开头那位佛学院的法师顾虑的血崩问题，我想有个折中的办法，也就是当你处在月经期间的时候，可以改成单盘或者散盘，平时还是尽量双盘为妙！南怀瑾先生曾经也说过，女人在月经期打坐除了改成单盘，还应该合掌当胸，不要再结定印于腹部，也不要意守丹田。这也是非常中肯的建议。
好贴受教了
好！谢谢lisaden师兄！
受教了，谢谢
什么啊男女都四合是什么意思啊到你这其中的差别是什么呢你说胡搜、、也找不到答案呢
好贴，学习了
例证、教理、医理俱全，是个好贴！
2017年在职研究生专科报考条件、本科报考条件
好贴，平时从来不回复，这个必须回，给力，正纠结呢！
又看了一遍，记住了！
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴四祖寺明一法师开示：女性打坐能否双盘
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
问：打坐时间长了脚掌乌黑发紫怎么办？
答：不理他，没关系。打坐还没有看过盘腿把腿子弄坏的，所以可以不理，只要你还能坐得住。
像我们那个地方有一个公路局的局长，是个女强人，极厉
问：打坐时间长了脚掌乌黑发紫怎么办？&&
答：不理他，没关系。打坐还没有看过盘腿把腿子弄坏的，所以可以不理，只要你还能坐得住。 & 像我们那个地方有一个公路局的局长，是个女强人，极厉害，因为性格刚烈，所以腿子疼的比谁都厉害，有一天，她左边的人在翻腿子，右边的人也在翻腿子，最后她一气之下，最难坐的养息香双盘盘了一个小时。当然结果就是下不了地，但是现在一样没有问题。下座之后没有地方行香就拜佛，因为你坐的时候累积的酸胀麻要释放出来，要不然他会累积下来。比如说你本来能坐两个小时，结束之后你又坐两个小时就比较难受，因为酸胀麻还没有释放干净。&&
问：坐的时间长就好了是吗？&&
答：那当然了，时间长是一方面，另一方面是这一段时间你要保持运动，一直活动，酸胀麻的感觉就会很快释放出去，禅宗的办法就比较狠一些，拿着香板打着你跑香。有大禅堂的时候可以跑香，没有大禅堂的时候可以拜佛，尤其是磕大头，磕大头酸胀麻释放的最快。运动量越大，酸胀麻释放的越快。如果运动的时间长，运动量可以小一点，时间短，运动量可以大一点。有足够的运动量，才能释放出去。&&
问：女子是否能双盘？&&
答：女子双盘骨盆会变形，骨盆变形的直接问题就是生育问题，所以没有生育问题就可以双盘。&&
问：上班时早起打坐还是晚上打坐？&&
答：无论是早起还是晚上，前提都要先把家务做完，不要家务全都不管，这样也不好，而且你也坐不稳，人家老是来折腾你，要先把家里的事做完了才好坐。上班的时候如果能找到没有扶手的椅子，上班的时候就可以盘，看电视的时候也可以盘着腿，没事就盘着，这样也是练腿子嘛。这样你腿子关就容易过。一般来讲腿子关难过是因为性格刚烈，越能干的人腿子关越难过，因为越能干的人越容易想到解决办法，聪明的人总是想着有什么小窍门。死心塌地的人反而过得快。刚强的人性格硬，腿子也硬。我们希望腿子要软，要放下，要一切都接受。刚强是什么？这个东西我不接受，死扛，所以性格越刚强，越痛苦。&&
问：打坐的时候总是关注身体的大小周天？道教的心法是否可以运用在打坐当中。&&
答：大小周天都是在我们的身体里面，你不要把意念放在身体里面，放在身体外面，就会好点。这些心法的特点是打坐时间不能太长，时间太长容易出问题，这些心法你时间短反而更快，如果时间一长，做两个小时、五个小时都会出问题。你以平时的状态，是最安全的，不会有任何问题。一切的方法、心法都是好办法，但是要根据每个人不同的情况，对于我们个人最好的状态，就是我们已经生活是几十年的状态，你生活的时候没有运行小周天吧？运行小周天就像我刚才说腹式呼吸一样，舒服的不得了，但是一个小时都这样的话，你非发疯不可。那些心法容易入门，却不容易长久。&&
佛教是要你长久，长久之后你身体的接受能力会越来越强。不管什么样子，都要接受。接受最好的榜样是什么？就是我们已经接受了几十年的色壳子，每个人都是这样，你现在的生活方式就是你这么多年以来给自己安排的最佳的生活方式，可能你自己对现在的生活方式不满意，所以想改变一下，要学佛，要打坐，或者是我对现在的工作不满意要换个工作，实际上这个当下的你，就是你这么多年来追求的目标，如果你能够接受这个目标的话，那也会满意于现在的生活，也就不用改变。&&
如果你不接受，那就要受苦，因为实际上没有好也没有坏，你接受也好，不接受也好，接受你就舒服的生活，不接受将来可能会受苦。但是你自己需要什么样的方法，你是想苦还是不想苦，还是想要少苦、多苦，那是你的事，是你自己决定的。&&
从佛教来说，没有好也没有坏，一切顺其自然，都是很好，那么如何实现自己的愿望，达到自己的需要。比如说养家糊口需要工作，那工作不是很苦吗？有的人乐在其中，苦中作乐，所以你说有苦有乐吗？没有。都是我们自己的需要、希望，产生了我们眼前的环境、世界。&&
相关新闻：
[责任编辑：李静静]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
播放数：1133929
播放数：4135875
播放数：2845975
播放数：535774