红糖姜枣汤能天天喝吗地瓜小米枣能一起吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 11:01 标签： 地瓜枣
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女性朋友在经期时，可以食用些红糖，有益气补血的作用，尤其跟小米粥，一起熬制，可以暖身散寒，瞬间让你暖变全身，是一道非常不错的补品粥哟【红糖小米粥】【主料】小米100克【辅料】红枣6颗、红糖10克精彩内容，尽在百度攻略：【做法】1.材料准备好，红枣洗净去核切碎女性补血益气红糖小米粥精彩内容，尽在百度攻略：2.小米洗净用清水泡30分钟，随后锅里烧开水，放入小米慢煮女性补血益气红糖小米粥精彩内容，尽在百度攻略：3.煮至小米全部开花后放入红枣碎，煮至红枣软熟后放入红糖女性补血益气红糖小米粥精彩内容，尽在百度攻略：4.再煮5分钟即可女性补血益气红糖小米粥精彩内容，尽在百度攻略：,枣（干）的营养价值1.鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%.2.鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。精彩内容，尽在百度攻略：枣（干）的食用效果1.抗癌抗癌枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇精彩内容，尽在百度攻略：大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加3.保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。精彩内容，尽在百度攻略：4.预防骨质疏松对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。5.防治脑供血不足精彩内容，尽在百度攻略：大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。6.防治心血管病精彩内容，尽在百度攻略：女性补血益气红糖小米粥大枣中含有丰富的维生素C、维生素P,对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益；大枣中含有cAMP,其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。7.恢复体力精彩内容，尽在百度攻略：对病后体虚的人也有良好的滋补作用。8.预防胆结石鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。精彩内容，尽在百度攻略：总结：家里有老年人或者肥胖人群，最好少食用为好，或者少放大枣或者红糖，可以吃些清淡为好。
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来自妈妈帮社区：
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呃，我可以问一下为什么要买吗？
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呃，买来做什么用？
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坐月子吃的
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& 红糖小米大枣粥
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
唐山&不在线
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1.红枣 洗净 去核 切开
2.小米 洗净 放入电饭锅中
5.放入红枣
6.大火开锅 转至中火10分钟左右
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