月的宝宝可以5个月宝宝吃什么辅食食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 19:04 标签： 6个月宝宝吃什么辅食
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五个月的宝宝吃什么辅食
五个月的宝宝是需要比较多的物质，这时候的母乳已经不能完全提供宝宝的生长发育了，所以妈妈们可以在中适当的添加一些辅食，比如你们可以在生活中适当的添加一些蜜汁南瓜泥或者蛋黄粥一家白粥等，你们也可以给宝宝适当的吃一些或者汤类，对于宝宝的发育是很大作用的。
五个月的宝宝在生活中是可以适当的添加一些辅食的，希望你们在生活中可以好好的了解宝宝吃什么辅食好，这样对于你们补充宝宝身体发育所需的营养物质是有一定的帮助的，好好的来了解一下吧。
当宝宝长到5个月以后，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备。白开水、汁、菜汁、菜汤、肉汤、米糊、蛋黄泥等都是给宝宝添加辅食不错的选择哦。
1、蜜汁南瓜泥
：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。
关于文章介绍的五个月的宝宝在生活中是可以适当的吃一些蔬菜汤或者猪骨汤，因为这些汤类含有比较多的微量元素，特别在宝宝发育的阶段，我们建议大家在生活中最好的为宝宝补充一些钙元素，这样有助于宝宝的骨骼发育。9个月宝宝食谱
【导读】9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食，而且奶量一定不能少。9个月宝宝的舌头已经发育得十分灵活了，舌体可以上下运动，妈妈可以根据这个特点适当安排烂面条或者较稠的菜粥肉泥等食谱。
9个月的宝宝处在长牙的关键时期，因此这阶段应该继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物，同时要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，让宝宝练习咀嚼和吞咽。这个时候给宝宝安排粥类和烂面条等食物，可以让宝宝的身体有适应的机会，可以逐步过渡到吃软饭和其他面食。由于长牙，宝宝的牙床会发痒，喜欢咬这咬那。妈妈可以在宝宝的食谱中加入一些磨牙的食物，缓解宝宝长牙的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。9个月的宝宝可以开始吃红肉了，妈妈可以将肉类打成肉泥给宝宝吃，也可以熬肉汤肉粥给宝宝，但是要注意烹调肉汤时一定要将表面的油脂去掉，而且不要让宝宝只喝汤而忽略了营养精华汤渣。9个月已经学会爬行，甚至开始学走路了。他们的体能消耗较多，因此要适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。但是要注意，辅食添加时食物每次只能增加一种，等到宝宝适应了以后，若无不良反应才添加另外一种。此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。 ...
奶类：母乳/奶粉500ml-600ml；谷类：饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面条50-60g；肉类：肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g；鱼类：鱼泥/虾泥15g-20g；豆类：豆浆/豆腐脑30g-40g；蛋类：鸡蛋黄50g；蔬菜：菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/西红柿50g；水果：苹果/香蕉/西瓜/桃（汁或泥）55g。
9个月宝宝食谱应以粗颗粒食物为主，方便宝宝练习咀嚼。9个月宝宝已进入离乳初期，妈妈每天可以给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，给宝宝补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。母乳或奶粉应每隔4小时喂1次。9个月宝宝一日饮食安排06:00 母乳或配方奶200ml09:00 蛋黄1个，煮烂的面条1小碗12:00 母乳或配方奶200ml15:00 水果泥，果汁约80ml17:00 粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）约50g20:00 母乳或配方奶150ml23:00 母乳或配方奶150ml
乳酪粥原料：粥1小碗，乳酪5g制法：将乳酪切成小块；粥煮开，放入乳酪块；融化后关火。牛肉粥原料：牛里脊2勺（20g），土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许制法：将土豆去皮切小碎块；将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟；最后加盐。蒸鱼泥豆腐原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许制法：将豆腐碾碎；加入鱼泥，葱末，盐拌匀；倒入小碗蒸15分钟。胡萝卜肉末原料：胡萝卜20g，牛肉10g，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油、细盐少许制法：将胡萝卜洗净切成丝，在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟，盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末，盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋，然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀，用蒸笼蒸熟后即可。肝末蛋羹原料：猪肝20g，鸡蛋半个，细盐少许，香油少许制法：将猪肝洗净切成片，在开水中焯一下，捞出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中，加入少量水调匀，放一点细盐，用蒸锅蒸熟，再加几滴香油即可。肉末卷心菜原料：卷心菜50g，猪肉10g，植物油少许，细盐少许将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末，炒锅加热加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上细盐翻炒后出锅。 ...
9个月的宝宝大都十分适应辅食了，喜欢吃的食物品种也多了起来，爸爸妈妈们可以在日常辅食的安排中多多尝试，注意营养的全面、均衡，让宝宝更好地成长。那么，9个月的宝宝可以吃什么辅食？下面一起来了解下吧。谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。水果：苹果、香蕉、西瓜、桃子。在给9个月的宝宝添加辅食时，除让其继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
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