蒸煮时间对2017练塘茭白节时间维生素的影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-02 15:51 标签： 清炒茭白
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吃茭白能补钙 这是真的吗？
来源：网络
发帖人：头碰头
　　茭白主要含糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量素和矿物质等。嫩茭白味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。不少人发现茭白笋上面会长有黑点，以为是坏掉了，其实茭白笋上的黑点是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化。所以说茭白能补钙是有一定道理的。( 责任编辑：丹七健康网 )
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