小孩缺硒缺镁孕妇缺铁缺锌锌怎么补，什么药物可以补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-02 23:52 标签： 缺铁缺锌症状
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孩子缺钙,缺锌，缺镁，缺铁怎么补
健康咨询描述：
您好，我家孩子现在3周半验血报告他有点缺锌，缺钙，缺镁，缺铁&应该吃点什么补呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃什么能补啊
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医生回复区
李医生医师
擅长: 食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,孩子补钙应注意尽量采取食补,,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.&&&&&&指导意见：&&&&&&乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好.平时还多注意晒晒太阳.祝宝宝健康.
李医生医师
擅长: 宫颈糜烂，多囊卵巢综合症，不孕症，盆腔炎，附件炎，
帮助网友：43116称赞：424
&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊&&&&&&指导意见：&&&&&&.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗
擅长: 心理有关疾病，焦虑症，燥狂症，郁闷症，心理压力过大
帮助网友：3034称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个情况最好要引起重视来补充，孩子正是出于长身体，智力开发的时候，如果不足就可能会出现一些症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果可以从食物中补充的话尽量从饮食中获取的，补铁的话可以多吃吃些红色食物，如大枣，阿胶，一些动物内脏也是可以的，红糖也是可以的，其他的缺乏也是需要补充的，不予大意。&&&&&&以上是对“孩子缺钙,缺锌，缺镁，缺铁怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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锌是一种微量元素，虽微量却对人体至关重要。中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。因此，造成人缺锌的原因主要是由于摄入量不足，需要量增加，而膳食锌生物利用率低所致。一般缺锌，还会伴随着缺乏维生素A和B2，因为锌和多种维生素和微量元素相互作用，相互依赖。那么各个人群，缺锌的症
状是什么样的呢？请看以下。
1、儿童、青少年
味觉障碍：厌食、偏食或异食;
皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;
生长发育不良：身材矮小、瘦弱;
免疫力下降：经常感冒、发烧;
智力发育迟缓落后；
妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重
宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿
分娩合并症增多：产程延长、流产、早产
胎儿畸形率增高：脑、心脏、胰腺、甲状腺中枢神经系统畸形。
产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩
3、成年男性
男性不育：少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎、睾丸萎缩、性欲减低和性交能力减退、生殖器发育不良
备注：锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
免疫力低、骨质疏松、腰酸背痛、听力减退、味觉异常、无食欲、易疲劳、精神障碍、记忆力下降、前列腺疾病、心脑血管疾病、糖尿病等；
备注：导致老年性耳聋的因素有很多，缺锌是其中一个重要的原因。研究发现，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。由于60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，所以才会导致听力减退。如果给他们能够进行补锌治疗，3~6个月后约有三分之一的病人听力会得到改善。
如果老年人常常感觉到味觉异常，吃东西不香，没有食欲。那可能是因为缺锌了，
这是因为锌参与味觉素合成，可增强味蕾的敏感度，有促进食欲的作用。如果老人容易疲劳、运动失调，那也可能是老年人缺锌的一个表现。老年人体力活动的
减少和身体机能的下降，导致对锌的吸收能力也变差。除此之外，老年人精神障碍、记忆力下降，也有可能是由于缺锌引起的。
如何补锌？
补锌要从人体所需维生素和微量元素出发，只要各种维生素和微量元素都补齐了，会爆发性的发挥锌的好处。补锌的食物有：
肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。
鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼。
蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜。
粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米。
水果：苹果、香蕉。
还有，如果食补的效果不佳，可以考虑用锌剂来补充，现在效果比较好的锌剂是新稀宝牌锌硒宝片，其吸收比较高，而且没副作用，在补锌的人群在比较受欢迎，市面上比较火。
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