官方微信深圳市& && &&&大家好！很高兴在这和大家交流，我女儿5岁，身高110，36斤，最近这段时间有点挑食，吃饭不用菜送可以吃一碗，一眼看去还是偏瘦，脸蛋没什么血色，可能是习惯吃白饭，很少吃菜的原因，前几天带她去医院测了微量元素6项，结果是缺铁和锌两种，请问吃什么保健品或食物有益营养尽快跟上呢，有好的介绍不妨在这说说，谢谢了！回复 15:46:04来自
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求儿童缺锌缺铁的症状和补锌补铁的方法。
09-01-17 &
缺锌生长发育停滞，性发育及功能受阻，味、嗅觉下降，毛发色素变淡，伤口愈合不良，嗜睡，皮疹及肝脾肿大等。补锌应该适量，过犹不及，甚至危害孩子成长下面是相关资料，请耐心阅读：如何为孩子补锌婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
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有补锌铁的口服液卖
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育停滞，性发育及功能受阻
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良，嗜睡，皮疹及肝脾肿
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补血食谱菜名： 龙眼莲藕汤工艺：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐材料：莲藕500克 枣（干）50克 桂圆肉50克 菜名：大米荔枝粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：稻米100克 荔枝30克 菜名：菠菜金针菇汁工艺：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐　材料：菠菜100克 金针菇80克 葱白50克 菜名：酥蜜粥工艺：煮口味：甜味食用：早晚各服1次，温热服。 材料：粳米60克 蜂蜜15克 酥油30克 菜名：大蒜姜汁拌菠菜工艺：拌口味：蒜香味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，佐餐食用。材料：菠菜300克 菜名：米面红枣粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：稻米100克 枣（干）30克 菜名：桂圆枸杞粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：粳米100克 桂圆肉15克 枸杞子10克 枣（干）10克 菜名：糟菠菜工艺：拌口味：糟香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：菠菜500克 菜名：山药羊奶羹工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：山药(干)50克 羊奶300克 菜名：乌豆圆肉大枣汤工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：黑豆50克 桂圆肉15克 枣（干）50克菜名：黑芝麻红枣粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：粳米150克 黑芝麻20克 枣（干）25克 菜名：怀山菠菜汤工艺：煮口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，食菠菜，随意喝汤。材料：菠菜200克 山药(干)20克 菜名：锦绣时菜塔工艺：拌口味：怪味食用：中餐|晚餐材料：菠菜150克 芥蓝150克 豆腐干50克 松子（炒）50克 芝麻50克 青椒50克辣椒(红、尖)50克 菜名： 红豆黄花汤工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|饮汤吃豆，每日1剂，连服10天。材料：赤小豆30克黄花菜（干）30克 蜂蜜30克 菜名： 山楂荔枝汤工艺：煨口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：山楂50克 荔枝50克 菜名：何首乌菠菜汤工艺：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1剂，连服1个月。材料：菠菜100克 何首乌25克 菜名：桂圆姜汁粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：稻米100克 桂圆100克 黑豆25克 姜25克 菜名：粉丝汤工艺：烧口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：粉丝50克 菠菜25克 菜名：花生衣红枣汁工艺：煮口味：原本味食用：每日3次，饮汁并吃枣。材料：花生仁（生）100克 枣（干）50克 赤砂糖15克 菜名：花生红枣粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：糯米400克 花生仁（生）100克 枣（干）50克菜名：红枣蒸板栗工艺：清蒸口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：栗子（鲜）350克 枣（干）70克 菜名：扁豆小米粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：小米100克 扁豆30克 党参10克 菜名：红枣银耳汤工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：银耳(干)20克 枣（干）100克 枸杞子100克 菜名：芥末菠菜工艺：拌口味：芥末味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：菠菜400克 粉丝100克 菜名：干煸藕丝工艺：干炒口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：莲藕250克 菜名：清炒藕片工艺：清炒口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：莲藕300克 菜名：韭菜炒绿豆芽工艺：清炒口味：本味咸鲜食用：中餐|晚餐材料：绿豆芽500克 韭菜100克 菜名：黑木耳炒芹菜工艺：炒口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日2次，佐餐食用。材料：芹菜200克 木耳(水发) 30克 杜仲10克 菜名：黑芝麻山药何首乌粉工艺：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：黑芝麻250克 山药(干)250克 何首乌250克 菜名：黑木耳枣豆羹工艺：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：木耳(干)12克 大豆40克 枣（干）12克菜名：乌豆腐皮汤工艺：煮口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：黑豆50克 油皮50克 菜名：炒油菜工艺：炒口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日一剂，佐餐食用，宜常食。材料：油菜350克 芝麻50克 菜名：桑葚木耳荷叶汤工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日2次，连食10天。材料：桑葚（紫、红）30克 木耳(干)10克 荷叶15克 菜名：黑芝麻粥工艺：煮口味：清香味食用：可随意服食。材料：粳米100克 黑芝麻30克 菜名：黄豆芽拌海带工艺：炝口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：海带(鲜)300克 黄豆芽100克 菜名：糖醋藕丝工艺：炒口味：糖醋味食用：中餐|晚餐材料：莲藕300克 菜名： 核桃糖工艺：糖溜口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：核桃250克黑芝麻250克 赤砂糖500克 菜名： 木耳红枣汤工艺：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：木耳(干)50克 枣（干）70克菜名： 熟地粥工艺：煮口味：原本味食用：每日晨起空腹趁热服食1次，10天为一疗程。材料：糯米40克 熟地黄30克 陈皮10克 菜名：菠菜芹菜粥工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，每次吃粥100克。材料：稻米100克 芹菜250克 菠菜250克菜名： 山楂桑椹粥工艺：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：山楂30克 桑椹子15克 粳米30克 菜名：栗子羹工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：栗子（鲜）500克 枣（干）100克 桂花15克 菜名：圆肉腐竹红枣白菜汤工艺：煮口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：白菜640克 腐竹80克 枣（干）30克 桂圆肉10克 陈皮3克菜名： 百合红枣粥工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：糯米30克 百合(干)9克 枣（干）15克 菜名：咸西红柿工艺：腌口味：咸味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，连食5天。材料：番茄300克 菜名：鲜菊白菜豆腐汤工艺：煮口味：咸鲜味食用：高血压等患者可每日饮1次，连续数次，必有帮助。材料：豆腐(北)250克 白菜120克 菊花80克菜名： 木耳豆腐卷工艺：炸口味：咸鲜味食用：中餐|晚餐材料：油皮300克 绿豆芽100克 胡萝卜100克 木耳(水发) 25克 菜名：腌海带工艺：腌口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：海带(鲜)500克 菜名： 人乳粥工艺：煮口味：清香味食用：任意食用。材料：粳米50克人乳150克 菜名： 大枣养血汤工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：枣（干）50克菜名：银耳茉莉汤工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：银耳(干)25克 茉莉花20克 菜名：芹菜红枣汤工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：芹菜700克 枣（干）200克 菜名：山楂黄芪汤工艺：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|每日于饭前饭药汤1碗，日服1剂，连食用2个月。材料：山楂(干)30克 黄芪30克莱菔子30克 肉苁蓉30克 何首乌20克 泽泻20克 白术15克 防己15克 菜名：姜枣粥工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐材料：粳米100克 枣（干）5克 菜名：红花糯米粥工艺：煮口味：原本味食用：每日2次，空腹食。材料：糯米100克 当归10克 丹参15克 红花10克 菜名：香干苋菜工艺：炒口味：咸鲜味食用：中餐|晚餐材料：苋菜(紫)300克 香干100克 菜名：红枣粥工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：枣（干）50克 稻米120克 菜名：莲子桂圆汤工艺：清炖口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：莲子30克 桂圆30克 枣（干）20克 菜名：红苕煎饼工艺：煎口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：甘薯800克 小麦面粉200克 菜名：旱莲草红枣汤工艺：煮口味：原本味食用：每日2次。去渣饮汤。 材料：旱莲草50克 枣（干）15克
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金币0 &经验值120 &地区:街道:宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子0&
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好烦，儿子总是不肯吃饭，总觉得肚子不饿，带着好累，缺锌缺铁有对这方面补得快看得出效果的钙片吗？来自[]
金币0 &妈币223 &经验值223 &在线时间5小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子67&阅读权限10&积分228&精华0&UID&
金币0 &经验值223 &地区:南海区街道:桂城街道宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子67&
吃饭时弄点零食饼干玩具吸引小孩子，便肯吃饭啦。。
我的世界听我说
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金币0 &经验值30 &地区:街道:宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子0&
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金币0 &经验值38 &地区:街道:宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子0&
小孩挑食补些锌 我家的就是来自[]
金币0 &妈币45 &经验值45 &在线时间2小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子13&阅读权限10&积分47&精华0&UID&
金币0 &经验值45 &地区:三水区街道:西南街道宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子13&
澳洲那边好多婴幼儿钙片效果都几好的
金币0 &妈币162 &经验值162 &在线时间1小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子47&阅读权限10&积分163&精华0&UID&
金币0 &经验值162 &地区:街道:宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子47&
觉得食补才是最好的，可以做辅食给宝宝吃
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, u9 R" B+ Z: D/ U# e0 U9 @7 W
金币0 &妈币216 &经验值216 &在线时间0小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子0&阅读权限10&积分216&精华0&UID&
金币0 &经验值216 &地区:街道:宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子0&
宝妈，补锌
金币0 &妈币129 &经验值129 &在线时间3小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子31&阅读权限10&积分132&精华0&UID&
金币0 &经验值129 &地区:天河区街道:宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子31&
宝贝缺铁，最好是要食补，铁含量高的食品有：动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱：芝麻酱、绿色叶菜、木耳和蘑菇，妈妈估计宝贝的口味给宝贝做食物是添加部分，加以重视，小儿缺铁性贫血是完全可以预防的、已经患有此症的儿童，配合医生，作好食疗。还可以给宝贝搭配衍生的铁锌钙，是很好的补充剂。希望可以帮助美妈解决问题哦~
一岁半男孩不肯吃饭，缺锌缺铁吃什么补锌补铁好？ ...
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核心提示：铁元素和锌元素的来源比较相似，所以缺铁缺锌的情况经常会同时存在。很多儿童的饮食习惯和饮食结构不怎么理想，所以经常会出现缺铁缺锌的情况。那么，儿童补铁补锌吃什么食物好呢？
温馨提示：
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铁元素和锌元素的来源比较相似，所以缺铁缺锌的情况经常会同时存在。很多儿童的饮食习惯和饮食结构不怎么理想，所以经常会出现缺铁缺锌的情况。那么，儿童补铁补锌吃什么食物好呢？接下来，就为大家介绍四种常见的补铁补锌食物，仅供大家参考。
儿童补铁补锌的食物
猪肝是一种常见的食材，很多朋友都知道猪肝中含有丰富的铁元素，经常吃猪肝可以预防缺铁性贫血，其实，猪肝除了含有铁元素以外，还含有锌元素，所以，想要补铁补锌的话，猪肝是不错的选择。猪肝的做法比较多，常见的有猪肝粥、爆炒猪肝、酱猪肝、菠菜猪肝汤等。
牡蛎是一种常见的海产品，它的营养成分是非常丰富的，含有人体必需的氨基酸、多种维生素、蛋白质、铁和锌等微量元素。所以，经常吃牡蛎，也能补铁补锌。需要注意的是，对海产品过敏的儿童，是不能吃牡蛎的，以免导致严重的后果。
很多人都爱吃瘦肉，因为瘦肉的口感比较好，其实，瘦肉不仅口感好，还含有丰富的营养。比如氨基酸、蛋白质、脂肪、无机盐、 铁、锌、钾、磷、B族维生素等。所以，想要补铁补锌的话，不妨多吃瘦肉。
常见的血制品有猪血、鸭血、鸡血等，这些血制品的营养价值也是非常高的，而且含有丰富的铁元素和锌元素，所以，想要补铁补锌的儿童，不妨吃一些血制品来补充营养。
儿童补铁补锌吃什么食物好呢？对于这个问题，相信很多家长朋友都比较关心。上面为大家介绍了四种常见的含铁含锌食物，家长朋友不妨经常给孩子吃这些食物，能有效地补铁补锌。除了这四种食物以外，像禽蛋、核桃、奶制品、花生、芝麻等食物，也可以补铁补锌。
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