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　　孕妇能吃虾吗?
　　孕妇能吃虾吗?虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
　　孕妇可以吃虾皮吗?
　　孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。孕妇可以吃虾皮吗?
　　孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。孕妇能吃菠萝吗？ 孕妇怎么吃菠萝才安全
　　孕妇吃虾的好处：
　　1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
　　2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
　　3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
　　4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
　　孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
　　在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
　　从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
　　孕妇吃虾的注意事项
　　孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。除此以外，孕妇吃虾应注意以下情况：
　　1、以下情况的孕妇最好不要吃虾：正值上火的孕妇不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
　　2、孕妇吃过虾后，应隔两个小时后再吃水果。特别是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
　　3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉。
　　虾头一般都含有重金属类物质，孕妈妈应尽量不吃。 孕妇慎服润喉片：孕妇吃润喉糖可能引发流产
　　孕妇吃虾过敏怎么办?
　　1.以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。
　　2.不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。
　　3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。
　　4.不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
　　5.食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。
　　6.要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物。
　　7.使用温和、无刺激、经过过敏性皮肤测试的护肤品。
　　8.保证每天8小时的充分睡眠。
　　9.多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，以及富含维生素B的食物。
　　10.随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
　　11.平时多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
　　12.孕期坚持运动，以增进血液循环，增强皮肤抵抗力，利于皮肤恢复正常。孕妇能吃羊肉吗？羊肉不能和什么一起吃?
　　适合孕妇的虾的做法
　　孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。另外烹调之前，应先用桂皮废水把虾冲烫一下，味道会更鲜美。介绍一款适合孕妇吃虾的食谱：
　　韭菜炒虾丝
　　主料：虾仁300克 韭苔150克
　　调料：花生油60克 香油 10克 酱油5克 盐 3克 味精 1克 料酒 5克 大葱20克 姜10克
　　制作工艺
　　1、虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开(不要切断)，抽去虾筋，摊开切成细丝;
　　2、将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段;
　　3、葱洗净，切丝;
　　4、姜去皮洗净切丝;
　　5、炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜丝炝锅，炸出香味后放入虾丝煸炒2―3下，烹料酒，加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒;
　　6、再将韭菜放入炒虾丝的锅内，急火炒4―5下，淋入香油，加味精炒匀，盛入盘内即成。
　　菜品口感：色泽美观，鲜嫩清香。
　　相关人群：适于1―3个月的孕妇食用。 孕妇宜多吃的食物食谱推荐 春季孕妇吃什么水果好？
　　鲜虾芦笋
　　特色：一款清新小炒却有双倍营养包含其中，满足身体多种营养需求。
　　原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐
　　做法：
　　1、将白虾去皮去泥肠，清洗干净;
　　2、洗净芦笋，并切成小段备用;
　　3、蒜拍成蓉、姜切片备用;
　　4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅;
　　5、将虾、芦笋倒入，炒熟即可;
　　营养提示：芦笋富含维生素与矿物质，粗纤维含量很高，而且热量低，让孕妈妈们吃得开心又不必忧虑超重的烦恼。
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暖姐姐为您提供育儿知识…告诉你怀孕能不能吃虾 怀孕期吃虾更健康营养
发布时间：
编辑：蔷薇雨
怀孕能不能吃虾呢？怀孕期间是因考虑到腹中的宝宝，孕期间的营养要及时跟上，还要全面，胎儿才能健康发育，其中海产品鱼、虾都是含营养丰富的食物，尤其适合在怀孕期间食用，但从科学的的角度来说，孕妇吃虾比吃鱼更有营养。
能不能吃虾呢?怀孕期间是因考虑到腹中的宝宝，孕期间的营养要及时跟上，还要全面，胎儿才能发育，其中海产品鱼、虾都是含营养丰富的食物，尤其适合在怀孕期间食用，但从科学的的角度来说，孕妇吃虾比吃鱼更有营养，为什么这样说呢?可以从以下3个方面来解释。
1、虾含的比鱼、蛋、奶的高出几倍至几十倍，并含有丰富的钙、碘、镁、磷等和A等成分，都是人体所需的成分。
2、虾的胆固醇含量较高，还含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸和氨基酸等成分，氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高,吃起来可口而不腻。
3、虾和鱼相比，虾的脂肪含量也很少，几乎不带能量来源的动物性糖质,多吃也不会容易造成肥胖的发生。
虾不能和什么一起食用?
虾含因为含丰富的蛋白质和钙等营养物质，所以忌与含有鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等，这样不仅会降低蛋白质的营养价值，他们还会结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，空易引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。一定要吃的情况下可以间隔2小时后再吃这些水果。
虾准备下锅前，清洗时要注意去掉虾背上的黑色虾线，那条黑线是虾的粪便，口感不好，会影响食欲。同时对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏孕妇也要谨慎食用，以免引起过敏症状的发生。
虾的营养分析
1、虾中的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，可以有效预防孕期高血压的发生或有一定的降压作用。
2、孕期吃多吃虾，还可以改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症,因为它含有丰富的微量元素锌,缺锌会使使皮肤感到不适。
3、虾还有较强的通乳作用，并且富含磷、钙，对小儿发育、孕妇都有很大的功效。
4、虾皮中含丰富的钙质，还含有动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。孕妇可以吃海虾吗 虾的营养价值_养生动态_健康一线
孕妇可以吃海虾吗 虾的营养价值
来源：健康一线日
海虾肉鲜、味美，受广大群众的喜爱，连刚怀孕准妈妈们也不例外。那孕妇吃海虾到底好不好呢?下面小编来具体分析下。
孕妇能吃虾吗
孕妇能不能吃虾，最重要的一点就是对海鲜过不过敏。
无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
保护心血管系统
虾可以调节心血管系统，增加血液流量，促进心脏跳动。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。
虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大。
如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。
而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。
它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。
所以只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。
但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。
虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。
虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。
可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。
皮的含钙量和营养成分远比虾米高，也容易消化吸收。
孕妇吃虾的功效
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质。
然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。
而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾的种类较多，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾的营养价值都极高。
能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。
而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾的种类较多，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾的营养价值都极高。
能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。
而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾的种类较多，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾的营养价值都极高。
能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。
减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
通乳，消除&时差症&。
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核心提示：爬虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海产品。爬虾的肉质有一种特殊的香味，十分诱人，既有虾的味道也有蟹的味道，特别好吃，而且还很适合病后身体虚弱的人调养食用。那么怀孕能吃爬虾吗？
爬虾也叫做皮皮虾、螳螂虾、琵琶虾、富贵虾，很多地方直接叫它们虾爬子，它是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海产品。爬虾的肉质有一种特殊的香味，十分诱人，既有虾的味道也有蟹的味道，特别好吃，而且还很适合病后身体虚弱的人调养食用。那么怀孕能吃爬虾吗?下面我们去看看怀孕吃爬虾的好处个禁忌。
怀孕能吃爬虾吗
爬虾当中含有丰富的镁元素，可以调节心脏活动，保护心血管系统的健康，还能够降低胆固醇，预防高血压和心肌梗死。另外，爬虾还有比较强的通乳作用，含有对孕妇和宝宝都十分有益的钙和磷，对孕妇有很好的补益功效，对宝宝的皮肤和生长发育都有很多好处。所以说，怀孕是可以吃爬虾的。
怀孕虽然可以吃爬虾，但是有一些事情也需要特别注意。怀孕吃爬虾可以，但是前提是不能对这种食物过敏，而且吃的量也不能太多。再就是购买的时候一定要选择新鲜的爬虾。有一点要在这里提醒大家，吃爬虾的时候注意不要再同时食用维生素C，不然会在体内形成砒霜的成分，引起身体不适，严重了还会危及生命。也不要与狗肉、鸡肉、南瓜等同时吃，吃的时候不要吃糖。
综上所述，相信大家对孕妇能吃爬虾吗这个问题的答案心中也有数了。孕妇是可以吃爬虾的，只是要注意不能一次吃太多，过敏体质的孕妇最好不要吃，再就是要注意一些不能与其同食的食物。把注意事项都记好了，各位孕妈妈们就可以享受美味了。
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