颈椎病的自我治疗方法：颈椎病脖子痛，一招立马搞定颈椎痛
时间: 浏览:207 作者:佚名 编辑:xiaoxin 来源:不甘平庸网
椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病脖子痛，教您一招最笨的办法! 立马搞定颈椎痛！
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动；髓核突出或脱出；骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。
颈椎病脖子痛，教您一招最笨的办法! 立马搞定颈椎痛:踮脚,因为我们这背后这一条太阳经，从头顶到脚底，它都是太阳经通过的地方。我们伸展太阳经最简单的方法——先踮起脚尖，如果脚尖踮得很平稳了以后，挺腰、抬头、仰头、用劲。
这样一个动作做下来以后，整个背部受到了拉伸，包括你的颈。这是循序渐进的，先把脚尖踮好，然后再考虑到仰头，仰到一定程度的时候，这个肩膀就很放松了，逐渐地在家里练，先练踮脚。年纪大你就循序渐进。实在是做不了仰头，你就光踮脚就可以了，如果在这个基础上，做得很好了，踮脚、仰头，同时保持一段时间。
颈椎病一般是由这几个方面形成的，能避免的不良习惯坚决要改正！
1.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。
2.头头颈部外伤后外加在不适当的颈部按摩。
3.如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;睡着时肌肉保护作用差,易出现颈部疾病，睡觉时枕头的舒适度就直接关系着颈椎疾病的发病率，所以不容忽视哦。
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我最近查出有颈椎病，平时就是头晕，颈椎酸痛，特别是后脑勺经常会连到头痛。我身边很多同事都说有颈椎病，说颈椎病没有什么好办法，主要靠自己注意就行了。是这样吗？
导读：& &&&造成说颈椎病靠自己养，没有办法治疗的原因是有些人对颈椎病不够了解所致。颈椎病是一种常见病，只要我们找对治疗方法是完全可以彻底治愈的。而靠自己注意是远远不够的，如果不进行积极治疗，会使颈椎病加重，到了最
&&& 造成说颈椎病靠自己养，没有办法治疗的原因是有些人对颈椎病不够了解所致。颈椎病是一种常见病，只要我们找对治疗方法是完全可以彻底治愈的。而靠自己注意是远远不够的，如果不进行积极治疗，会使颈椎病加重，到了最后就会像有些医生说的&等严重了再手术&。
&&& 因此，如果颈椎病不是特别严重的病情，也千万不要消极对待，一定要积极治疗。
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增值电信业务经营许可证B1.B2-最近一个星期颈椎都很疼！总是感觉头强制性的向下低时...
最近一个星期颈椎都很疼！总是感觉头强制性...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近一个星期颈椎都很疼！总是感觉头强制性的向下低时，脖子很有被压迫感，感觉有什么东西粘住一样，隐隐的疼，这是怎么了想得到怎样的帮助：可否自己康复，以前几天就好了
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59807
问题分析：反复颈部疼痛一周，需要结合临床考虑是否肌肉劳损或颈椎病表现意见建议：当然如果是以肌肉劳损而言，短期也需要休息，避免长时间单一姿势，低头，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间休息及中医理疗，才能好转。
职称：主治医师
专长：股骨头坏死,腰椎病,坐骨神经痛,颈椎病,骨关节炎,...
&&已帮助用户：10136
问题分析：你好根据你说描述的情况初步考虑有可能是，由于长期低头伏案，颈椎活动过少肌肉无力而导致的。颈椎肌肉酸痛疲劳，如果症状加重有可能导致颈椎病。意见建议：建议您避免长期低头伏案，每低头30分钟应该活动颈椎，平时加强颈肩部肌肉的功能锻炼可以加强对颈椎的保护。
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠...
&&已帮助用户：136418
问题分析：您好！从您的症状看可能是颈椎病或局部受凉、不经意扭伤、炎症等因素有关系。意见建议：注意休息，患处热敷后外敷消炎镇痛膏，口服消炎镇痛药和舒筋活血药，适当活动颈部，避免久坐和枕过高枕头，以免加重不适，以上治疗后约5-7天左右症状逐渐消失。
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,骨质增生,椎间盘突出
&&已帮助用户：3206
问题分析：你好，这是肌肉劳损的先兆表现，继续下去就是颈椎病了。意见建议：建议你不要总是低头，可以使用烤灯每天一小时靠颈部两周，晚上睡觉平躺不要枕头。
职称：护士
专长：早泄,阳痿,包皮龟头炎,包皮过长,遗精,精索静脉曲...
&&已帮助用户：12487
问题分析：您的情况考虑是患有了颈椎病。您有手麻的感觉吗？长时间保持一个姿势，保持不正确的姿势看书，看电视，长时间的玩电脑，都会导致上述情况的发生。意见建议：您可以到正规的医院检查一下，做一个B超或ct，就能确诊。如是轻度的，平时的时候，多活动。保持正确的看书，看电脑的姿势。建议及时的确诊及治疗。
职称：主治医师
专长：骨折，颈椎病，骨质增生
&&已帮助用户：1772
问题分析：你好，根据你的情况，初步考虑可能是因为长时间低头引起的颈肩部肌肉劳损性挛缩引起的疼痛，可以进行颈肩部肌肉的康复保健锻炼意见建议：你好，如用力拔颈沉肩，仰头拔颈，挺胸夹脊等康复锻炼，避免长时间的低头几姿势不良，以免引起颈椎静力失衡，引发颈椎病。
职称：护师
专长：胸腔积液,主动脉夹层
&&已帮助用户：4183
问题分析：你好！你说的症状需要休息，睡硬板床勿谁过高的枕头，不要长时间的上网等，经常活动颈部可以康复的。意见建议：可以经常做颈部先后仰的运动，可以行颈椎按摩等，可以带颈托进行护颈。
问脖子肿大，左右移头有压迫感，向
职称：医师
专长：擅长内科各大系统疾病，尤其擅长心脑血管疾病，如高血压、冠心病、心衰、心肌炎等疾病，及脑出血、脑梗塞、头痛等神经系统疾病，对于呼吸系统疾病如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、肺心病等亦很有心得。另外，中医中药方面也有良好效果。
&&已帮助用户：26414
问题分析：你好，脖子肿大，你的情况要考虑甲状腺肿。是指良性甲状腺上皮细胞增生形成的甲状腺肿大。也称为非毒性甲状腺肿，即非肿瘤、非炎症、不伴有甲状腺功能异常的甲状腺肿。意见建议：其治疗，对于地方性甲状腺肿，可予以使用碘化盐预防治疗，一般甲状腺肿不需要治疗，对于甲状腺肿明显、有压迫症状者应采用手术治疗。
问头部被蜇伤先左耳疼痛然后向下到脖子然后被蜇伤处？头...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好，你所说的情况应该是被蛰后造成的局部淋巴结发炎的原因，不要过于担心，以免造成心理压力。意见建议：建议平时多注意休息，多喝点水，适当的运动，以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，可以局部涂抹碘伏，口服一些消炎药物看看情况。
问脖子右侧以前鼓起一个包，最近向下按有点疼，因为最近...
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：我考虑是结节性甲状腺肿伴结节钙化或者甲状腺肿瘤疾病
指导意见：
吃中药不一定减轻痛苦，意见建议：还是应该去医院进一步检查
医生询问：
有没有声音嘶哑或呛咳，压气或异物感
问医生你好，我右侧锁骨上方脖子上长了个疙瘩
职称：医师
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：14784
病情分析：你好，根据你提供的情况，考虑颈部肿物可能性大！意见建议：建议做个颈部彩超检查看看，建议行手术切除肿物，术后做病理检查，术后给予换药，抗炎及对症支持治疗！
问手臂酸胀
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
病情分析:你好，这种情况一般常见的情况是有颈椎病、劳损的情况引起的。指导意见:一般的情况建议做拍片检查的。确诊疾病治疗的。一般往往是可以不可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗一下的。注意保养。不要劳累着凉的。
回复病情分析:您这样的情况是颈椎病的明显表现，和您的工作、生活习惯有非常大的关系，最好是及时去医院做个详细的检查。指导意见:平日一定要坚持颈部的活动锻炼，脖子按前、后、左、右活动及左、右旋转活动，睡觉的时建议仰卧或侧卧，不可俯卧。
问结节性甲状腺肿，用手摸脖子，觉得甲状腺大，暂无不适...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：25021
病情分析：甲状腺多发性结节是甲状腺结节的一种。甲状腺结节是一种非常常见的病症，特别是在中年女性中较多见。 饮食上宜多吃具有增强免疫力的食物，意见建议：如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。建议您去正规医院中医科进行治疗
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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