维生素D缺乏
宝宝危害多多
核心提示：　　7个月的宝宝在玩耍时，突然两眼朝上翻，手脚抽动，几秒钟后即恢复正常。为什么会出现这样的症状呢?经过医生的解释，才明白原来全是维生素D缺乏引起的。
　　7个月的宝宝在玩耍时，突然两眼朝上翻，手脚抽动，几秒钟后即恢复正常。为什么会出现这样的症状呢?经过的解释，才明白原来全是引起的。
　　缺乏症是婴幼儿较常见的慢性营养性缺乏症。大家都知道，维生素D缺乏会导致，但是对于维生素D缺乏引起的手足搐搦症不一定了解。维生素D缺乏性手足搐搦症又称佝偻病性低钙，是由于体内维生素D缺乏，引起血钙降低，神经肌肉兴奋性增高，导致出现全身惊厥、手足搐搦或者喉痉挛等症状，多见于4个月至3岁的婴幼儿。
　　为什么会手足
　　维生素D缺乏早期，血钙降低，但血磷正常，骨骼中的钙质不能及时入血，血钙低于正常就会引起手足抽搐。有的宝宝春夏季晒太阳增多，骨骼加速，没有及时补充钙质或含钙丰富的食物，肠道钙吸收减少，血钙减低，就会引发手足抽搐。另外当宝宝、感染时，机体处于应激状态，组织细胞分解释放磷元素，血磷增加，血钙降低，也会引发手脚抽搐、面部痉挛等现象。甚至当宝宝饥饿时也会发生一过性手脚抽搐，两眼上翻，但很快恢复正常。
　　如何判断宝宝低钙惊厥
　　1、婴儿低钙惊厥一般多表现为惊厥、喉痉挛(发病率比较低)，如吃奶或玩耍时突然两眼上翻、面部颤动、四肢抽动、神智不清。发作仅几秒钟，严重时可能持续几分钟。有时数日发作一次，严重时一日发作数次，每次发作后即活泼如常，对神智方面无影响。发作过后宝宝一般不发烧。症状较轻的宝宝发作时仅为两眼上翻、面部抽动。
　　2、幼儿一般表现为手足抽搦：“助产士手”或“芭蕾舞演员足”。手部突发手腕和掌指关节屈曲，手指伸直，拇指贴近手掌心。足部抽动时踝关节伸直，足趾向下弯曲呈弓状。如果在维生素D缺乏症不发作时，可查出神经肌肉兴奋性增高的体征。
　　低钙惊厥预防：宝宝频繁发生喉痉挛或手足搐搦时容易发生危险，因此家长首先应了解维生素D缺乏时宝宝会有哪些表现及维生素D缺乏的主要原因。当宝宝发作时家长要保持冷静，让宝宝平躺、保持房间通风、松开衣领、除去颈部饰物、头后仰、保持呼吸道通畅，不要强行掰开孩子屈曲的手脚，否则容易，同时寻求医疗帮助。
　　维生素D过量——中毒
　　妈妈总是担心宝宝缺这个缺那个，索性将鱼肝油(、D制剂)、维生素片超量给宝宝吃，而且又晒太阳又补钙。本想一劳永逸，可是问题来了：维生素也会中毒。过量维生素A会引起中毒，过量维生素D也会引起中毒。主要与有关系，钙盐沉积于各组织器官，影响其功能。维生素D中毒早期表现为、、宝宝哭闹、低烧、、或，随后出现、夜尿、、血压升高 、等症状，长期慢性中毒则表现为组织器官钙化，如、头骨闭合延缓、智力发育落后等，严重时会导致肾脏衰竭而死亡。
　　★在给宝宝补钙或服用维生素制剂时，不能多多益善，要注意咨询医生，了解正常用量，清楚过量时的危害及症状，控制用量。如发现宝宝异常，应尽快送医，经确诊应马上停用。
　　★鱼肝油的服用要循序渐进，不能添加过多。
　　★不要过多注射。维生素D3注射后的一个月内可以不服鱼肝油。
　　★不要长期大量服用维生素AD浓缩制剂。
　　★维生素D中毒时，不要再给宝宝晒太阳，不要再给宝宝食用高钙质食物。
　　★补钙或服用维生素D时，注意观察宝宝小便是否有白色沉淀。
　　维生素D又名钙化醇、抗佝偻病维生素
　　维生素D特性：溶于脂肪和脂肪溶剂、耐热、不容易被化。
　　主要功用：增加钙、磷在小肠内的吸收，调节钙磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长。
（实习编辑：朱燕梅）
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然而Bischoff-Ferrari博士认为一律减少维生素D的供应还是不可取的。根据调查，老年群体中有一半的人群维生素D摄入量达到了推荐的标准（20-30ng/ml），但仍有一半人群摄入量没有达标。婴儿补充维生素d3
发布时间： 09:01
维生素是人体中不可缺乏的微量元素之一。其中维生素d2和维生素d3是主要维生素类。缺乏维生素d3，不仅出现在成人群中，婴儿也会的。那么婴儿应该如何补充维生素d3呢？下面一起来看看吧。
婴儿需要补充维生素d3吗
婴儿需要补充维生素d3。维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质。一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素D就是维生素的一种，因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。维生素D根据结构形式的不同，主要有维生素D2和维生素d3，维生素D2主要由植物性食物提供，维生素d3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。可以维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿矿化；促进小肠钙的吸收；促进肾脏对钙、磷的重吸收。由于维生素D几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D含量很低。又由于膳食中富含维生素D的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育，及帮助弥补孕期(和哺乳期)母体骨骼钙的丢失。由此可见，维生素d3对婴儿的重要性。家长们在日常生活中要切实留意宝宝维生素d3是否充足。
婴儿补充维生素d3怎么补
大多人都会认为婴儿补充维生素d3就是靠保健品补充的，但其实不止这个方法，生活中还有其他更简单便捷的方法，一起来学习一下吧。1、适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。2、口服维生素D 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。特别需要注意的是：1、如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。2. 宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。3. 如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。由于婴儿的体质较为脆弱，因此建议要服用保健品补充维生素d3的话还是需要咨询专业医师的意见和建议，以保证发挥保健品的最大功效。
婴儿补充维生素d3补多少
一般婴儿出生一段时间之后就需要补充维生素d3，但是鉴于宝宝的特殊性，补充的量还是需要有所掌控的。婴儿补充维生素d3要补多少呢？一起来了解一下吧。维生素d3是天然维生素D的一种，是脂溶性维生素，它有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素d3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素d3，钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素d3比补钙本身更重要。只有摄入足够量的维生素d3，才能保证孩子健康成长。新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片；也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。维生素d3应该适量地补充即可，如果不太清楚量是多少合适，就应该咨询专业医师，以免宝宝服用过量出现中毒现象！
婴儿补充维生素d3的作用
维生素D是人体重要的物质，有利于维持人体机能正常运作。婴儿补充维生素d3有什么作用呢？下面一起来看看吧！一般情况下，维生素D缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少，肾脏对钙和磷的重吸收减少，造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如：佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样，维生素D如摄入过量也会中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐，引起高钙血症和高钙尿症，导致钙在软组织沉积及不可逆转的肾脏、心肌损害。动物性食物是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵。瘦肉、坚果、人乳、牛乳中维生素D含量较低，蔬菜、谷物及其制品、水果中含少量或几乎不含维生素D。维生素D每日的需要量是400个国际单位，这个需要量比较少，在夏季、春季经常在户外活动，充分享受阳光的照射，一般来讲，这个剂量维生素D会得到满足。有的孩子冬天接受的户外活动很少，缺少活动可能会出现维生素D的缺乏，维生素D缺乏是导致孩子缺钙主要因素。 维生素D的缺乏，一旦诊断得到了明确，应该在医生的指导下进行维生素D的补充。但是如果用的过多，或者是不适合就可能出现中毒，因此大剂量的维生素D治疗应该在医生的指导下来做。家长们要切记切忌擅自决定用量，以免对宝宝造成严重的伤害！
婴儿缺乏维生素d3的危害
为什么说婴儿要补充维生素d3呢？我想首先我们应该要来了解一下婴儿如果缺乏维生素d3会有怎样的危害！下面一起来看看。世界上很多国家包括我国对维生素D缺乏都给出了预防方案，新生儿出生后15天起，应常规补充维生素AD，一般情况下，按照要求给予预防剂量维生素D的补充，不会发生佝偻病，除了维生素AD制剂的补充，家长们平时也要根据不同年龄阶段的饮食需求、器官功能的状态、孩子的消化能力等个体差异饮食调节。一些食物如鱼、动物肝等，它们含有丰富维生素D3，可以尽量多食，同时注意多进行户外活动，照射日光。有些个别孩子如果由于一些原因出现维生素D3极其缺乏时，就需要进行大剂量维生素D的治疗了，但需要在医生的指导下用药。维生素D3是天然维生素D的一种，是脂溶性维生素，它有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素D3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素D3，钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素D3比补钙本身更重要。只有摄入足够量的维生素D3，才能保证孩子健康成长。这下你明白了吗？婴儿缺乏维生素d3，对婴儿身体成长是会有影响的，因此家长们应该要重视这个问题！
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宝宝补充鱼肝油的4个真相
核心提示：冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。那么，婴幼儿在冬季应该如何补充维生素D才是科学合理的呢？39育儿编辑建议您牢记以下4个真相。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　想要宝宝长得高，钙质少不了，而补充D才能让宝宝补钙更有效，这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此密切的联系。人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢直接合成，另一个是从食物如中摄入。然而冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或滴剂。那么，婴幼儿在冬季应该如何补充维生素D才是科学合理的呢？39育儿编辑建议您牢记以下4个真相： 　　真相1：婴幼儿一定要补充维生素D　　近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发。目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。　　真相2：一天补充400-600IU维生素D　　关于鱼肝油的报道不时见诸报端，“滥补鱼肝油危害健康”的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的太多，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。如果害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素D一天的摄入量即可。　　根据《中国居民膳食指南》建议，正常喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU-800IU(注：IU为维生素计量单位)，儿则要加至每日600IU到800IU。而据美国医学研究所（IOM）公布的数据显示，不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。　　真相3：补充鱼肝油等于补充维生素D　　有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实“维生素AD滴剂”就等同于“鱼肝油”，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量。　　真相4：喝的宝宝可少补或不补维生素D
　　都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极得给孩子吃。然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D，如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素D，不过也别太担心，这个剂量也不足以中毒。　　鉴于不同婴幼儿粉的维生素D含量不同，人工喂养的孩子可以少量补充鱼肝油，比如可以将每天的维生素D摄入量减半为200IU。
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鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天两滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到两周岁。您的位置：&&&&儿科专家告诉你宝宝补钙的正确方法
儿科专家告诉你宝宝补钙的正确方法
日 09:15出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：1922
宝宝补钙到几岁？钙剂能长期吃吗？平时吃什么有利于补钙？马上给广大家长们普及正确的宝宝补钙知识。
如何给宝宝正确补钙&什么是缺钙？
缺钙的学名叫D缺乏性佝髅病，定义是因为维生素D不足，引起体内钙磷代谢异常，导致改变，还有精神症状，最终是导致钙磷代谢的异常。
因为缺钙的真正原因是维生素D不足引起的，所以维生素D是最关键的，维生素D比钙更重要。一般的临床表现分为佝髅病的初期、畸期、恢复期，后遗症期，其中包括大孩子的的问题。
佝髅病初期的特征
在初期的时候，宝宝一般没有骨骼的改变，主要是神经精神的症状。比如这个孩子夜惊，晚上睡觉睡得不踏实，翻来覆去，经常容易醒，或者特别容易出汗，脾气急躁，烦躁不安。如果宝宝有的问题出现，那也可能是缺钙的表现。
什么是枕秃？
出现枕秃的原因就是因为宝宝头上出汗，他一出汗就觉得头特别刺痒，他不会自己挠，那他只好来回的蹭那个枕头，导致头发的脱落，所以形成后脑勺有一个月牙型的头发的缺损区域，这就是枕秃。
枕秃可以是因为缺钙了，容易出汗了导致枕秃。也可能是因为妈妈怕孩子冻着，捂的特别特别多，或者夏天不开空调，导致宝宝睡觉的时候容易出汗，一出汗的时候头一痒痒就会蹭那个枕头，单纯的枕秃的话不一定就是缺钙的表现，需要一个综合的分析。
佝髅病畸期的特征
在佝髅病的畸期，不只有神经精神的症状，还会出现了骨骼改变。在此阶段的早期，比如说三个月以内的婴儿，可以出现颅骨软化，有方卤，前囟的增大。再大一点的婴儿，就是半岁以后的，出牙的时间比较晚，一般乳牙在小于10个月以后出或者是到了一岁半还没闭合，有闭合延迟的状况。除此之外，出牙顺序不对，牙列不齐，或者有肋外翻，漏斗胸，畸胸，，，这些骨骼的改变，都可能是宝宝已经处于佝髅病的畸期了。
佝髅病恢复期的特征
恢复期一般就是指宝宝症状、体征有所改善，症状逐渐消失，佝髅病处于恢复期。
佝髅病后遗症期的特征
后遗症期一般是3岁以后才能诊断，最常见的后遗症是骨骼的畸形，主要是肋外翻、畸胸、X型腿、O型腿。如果严重的话需要骨科的介入，做一些整形，而不是单纯要补钙就能纠正过来的。
生长痛的问题
什么是生长痛？
生长痛其实就是因为宝宝活动量比较大，他长骨的生长比较快，就是骨头和肌肉生长速率不一样，导致他有生长的疼痛。
宝宝生长痛该怎么办？
家长可以在晚上的时候给宝宝用热毛巾敷一敷他疼痛的部位，轻轻的按摩按摩。最主要的是白天的活动量要逐渐减少，不要使劲的蹦跳。另外，生长痛就是提示这个宝宝现在缺钙了，需要补充营养了，需要有意识的补充维生素D和钙片了。
维生素D的作用
维生素D在人体的作用一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷，另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位，促进骨的组织成熟。
所以宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。钙一定是需要D才能被吸收的，甭管是从肠道内，还是沉着在新骨这块，都是需要维生素D的。
宝宝的维生素D的需要量
小于1岁的宝宝每天需要400单位
1岁以上需要600-800单位
维生素D的来源
维生素D的来源，主要就是两个，一个是阳光照射，一个是食物摄入。多出去晒，是因为光线中的照射到皮肤中，会使皮肤的7脱氢胆固醇转化成维生素D，所以我们在夏天的时候要尽量多的暴露皮肤，一般在充足的阳光下至少两个小时，才有可能合成生理需要的维生素D，才有可能不需要额外补充D了。
天然食物中维生素D的含量特别特别少。比如说乳类，包括或奶粉，肉类，维生素D的含量很少。而谷物、蔬菜水果，就是素的食物中几乎不含维生素D。
举一个例子，如果一个蛋黄，里面只含有27-40单位的维生素D，而宝宝每天需要的维生素D是400单位的话，那么他一天吃10个鸡蛋黄，这是不可能的。母乳一升才含有12-60单位，如果母乳很充足的话，一天最多1000毫升，才有60单位的维生素D，所以远远不够。
不管是母乳喂养，还是宝宝吃的好还是不好，如果我们每天不能保证两个小时充足的阳光照射的话，才需要额外补充维生素D。这是反复强调的，维生素D是可能需要每天补充的。
补充维生素D，吃油了，还要吃?
鱼油和鱼肝油是两个不同的药。我们所说的维生素D，就是我们说的鱼肝油，鱼肝油是由海鱼类的肝脏提取的油脂，里面主要包括脂溶性的和D。
鱼油，就是我们平时说的，主要的营养成分是EPA和DHA，对脑发育有好处，但不补充维生素D，它的主要来源于鱼的油脂里提取出来，所以鱼油和鱼肝油是营养成分和功效完全不同的两种营养品。
由于维生素D是脂溶性的，所以有的时候孩子长大了，他饮食中开始吃那些加油的东西，比如说油的炒菜，我们一般建议是随餐服是最合适的，但是两餐中间服也没有问题，早上晚上没有特别的要求。
宝宝的对钙的需要量
6个月之内的宝宝是每天300毫克
7到12个月是400毫克
幼儿是600毫克
学龄前是800毫克
学生上学以后一般需要1200毫克。
但因为在我们的饮食当中，很难每天达到元素钙1200毫克，所以的妈妈每天需要补充钙片，大概600-800毫克。如果妈妈不补充，宝宝之后会容易出现缺钙的情况。
如何选择钙产品
选择的时候，主要从两个方面，第一从宝宝的胃肠道，如果宝宝特别小的话，胃肠道比较柔弱，胃酸浓度比较低，父母可以选择类似于糖酸该，这些有机钙。制剂最好是滴剂或者是冲剂类的，粉状的冲成水的，这样容易吸收。
随着宝宝年龄增大到两三岁以后，宝宝胃酸浓度了，肠道发育比较完整了，一般可以选择钙源稳定安全，含钙量比较高的，比如说碳酸钙这一类的。而且选择的时候，一开始先买一盒，或者是一个包装单位让宝宝试，有的宝宝不太喜欢这种口味，或者孩子出现便秘的情况，父母们就可以换另外一种钙，因为现在钙的选择很多，可不必拘泥于一直吃一种钙。
另外选择的时候，一定要试试口味，现在很多的补钙的产品，为了吸引宝宝吃，可能做得比较甜。但这个时段，是宝宝味蕾发育和宝宝口味偏好形成的关键时期，如果宝宝每天都吃特别甜的，很有可能他以后就不喝白开水了，只喝有滋味的水，很有可能将来出现肥胖，等等问题。父母把钙买了以后，最好自己尝一尝，最好是无味的，或者是淡淡奶味的，不影响宝宝味觉的正常发育。
服钙最好的时机
钙一般是在两餐之间服用，而且是建议在白天的时候，如果宝宝晚上吃了钙，很快入睡了，相对来说，晚上活动量不是很大，而且进食不像白天那么多，排尿也不是很多，天长日久就可能有一些钙在肾脏的沉积，所以我们建议钙都是白天服用。