幼儿园的室内温度一般是多少度，每天室外活动几次？_育儿问答_宝宝树
幼儿园的室内温度一般是多少度，每天室外活动几次？
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这个不太清楚的呀，不过一般的这个时候都是会选择开空调的呀，一般是二十六度的，而且户外活动时间也要看各个幼儿园的安排的呀。
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这个应该分幼儿园的吧。我家宝宝所在的幼儿园没有开空调。冬天是有暖气的。另外，户外的时间只有一次，应该是每家幼儿园情况是不一样的吧。夏季的时候，可能不出去，防止中暑，这个时候，会出去做早操
宝宝树孕育俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。乍暖还寒的季节，最容易使人感冒咳嗽。要知道，咳嗽咳起来那可是真要命啊！来学学如何止咳护肺，在这个春意盎然的季节里自由地呼吸。01何为“春咳”春季气温较冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此时人体阳气刚刚升发，但防御能力尚不强，又遭遇多变的气温，加上自然界中的各种过敏原，如花草、尘埃比冬季也明显增多，人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰，因时逢春天，故称之为“春咳”。中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。我们所说的春咳是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。知道了“春咳”是怎么回事，咱们就来学学如何止咳护肺吧~02“止咳神药”的偏方要慎用烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨……感冒咳嗽了，朋友圈里各种各样的偏方就都冒出来了.....家里有人一咳嗽，家长们就心急如焚，除了吃药外，还到处寻找偏方治病。不过，这些被称为“止咳神药”的偏方靠谱吗？是不是适用于所有人呢？有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方循证医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微温，对于风热咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。川贝蒸梨中的川贝性苦、甘、微寒，主要功能是润肺止咳，并不是所有感冒咳嗽都适合。素体阴虚复感外邪所致的咳嗽，出现口咽干燥，咳嗽少痰或没有痰，这类症状的可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。而舌苔厚重，痰湿较重的，如果吃川贝反而会使咳嗽加重，病情反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。另外，两岁以下的孩子，由于脾胃功能较差，建议慎用川贝。03辨明咳嗽类型再治疗“春咳”是外邪侵袭于肺所致，临床上较常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽。起病较急，病程短，一般还伴有外感的症状，像发热、鼻塞流涕、头痛咽痛、出汗口干等。不同类型的咳嗽在用药上是有所不同的，所以先来学习一下各种类型的辨别方法：风寒咳嗽常见头痛、恶寒轻热、无汗，鼻塞、流清涕、打喷嚏，咽痒，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。风热咳嗽常见头痛、恶风发热、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黄涕，痰黄白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黄。肺燥咳嗽常见头痛、发热、口鼻发干，咽痒、干痛，干咳无痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖红，舌质干而少津液。风寒咳嗽可服风寒咳嗽丸、通宣理肺丸、小青龙合剂、桂龙咳喘宁胶囊等；风热咳嗽可服用羚羊清肺丸、川贝枇杷糖浆、桑菊感冒片、止咳枇杷露等；肺燥咳嗽可选用清金止嗽西瓜膏、秋梨润肺膏等治疗。外感咳嗽以风热咳嗽多见，少数外感初期表现风寒咳嗽，后期多兼热症，咳嗽日久或素体阴虚之人外感可表现为肺燥。04“春咳季”注意事项1.不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽、喘息等症状加重，不利于恢复。2.烟雾环境会刺激孩子的呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩，加重咳嗽症状。所以要远离油烟、二手烟、大气污染。3.尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。4.保证合理的湿度和温度，给孩子提供舒适的室内环境，空气湿度最好维持在45%-75%之间，温度在18℃-25℃之间。5.加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子的免疫力。6.少带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。7.有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少外出等。8.气候转变时，及时增减衣物，防止过冷或过热。9.感冒流行期间可注射疫苗，减少传染病的发生。05春咳类型及食疗方法风寒咳嗽白萝卜蜂蜜主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。风寒感冒烤橘子主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。&烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳。吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。&做法：将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。&肺火旺盛咳嗽蒸冰糖雪梨汁梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。晨起咳嗽鸡蛋花蜂蜜蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。夜里咳嗽芝麻冰糖水芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。做法：生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。体虚咳嗽糖水冲鸡蛋平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。做法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。秋咳不止冰糖大蒜水秋分之后开始咳嗽的人，不应该用吃梨的方法来缓解。因为梨性寒，容易加重患者体内的寒气。患者如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以用这个方法。做法：准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。感冒初愈喝碗山药粥有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候我推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是，要注意的是，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。做法：选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。提示：有些小儿咳嗽原因是食积，小儿“伤食”后影响脾胃运化能力容易生痰，从而引起咳嗽。治疗原则是在清肺化痰、健脾理气；饮食上要注意不要吃太油腻、太甜并且容易生痰的食物；此外，注意保暖也非常重要。食疗只是辅助作用，如果孩子咳嗽严重，一定要及时就医！最后，希望我们家园携手，共同抵抗春咳，让孩子健康成长！-------------------内容来自网络，如有侵权，请原作者联系我们！-&END&-如果你觉得文章还不错，就请点击右上角选择发送给朋友或者转发到朋友圈。您的支持和鼓励是我们最大的动力。喜欢就请关注我们吧~长按二维码关注我们感谢您抽出&&·&来阅读此文更多精彩请点击【阅读原文】哦↓↓↓林州市朝阳教育(lzscyjy)
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lzscyjy林州市桂园东区幼儿园、朝阳幼儿园分别坐落于林州市桂园东区院内和朝阳花园院内，设有蒙氏班与多元智能班，园内共有30名教职工，全部具有幼师资格证，蒙氏班教师全部持有蒙氏教师资格证，是经教体局评为一级二类的两所高标准幼儿园。热门文章最新文章lzscyjy林州市桂园东区幼儿园、朝阳幼儿园分别坐落于林州市桂园东区院内和朝阳花园院内，设有蒙氏班与多元智能班，园内共有30名教职工，全部具有幼师资格证，蒙氏班教师全部持有蒙氏教师资格证，是经教体局评为一级二类的两所高标准幼儿园。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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导致感冒的真凶是什么？温度低的确不是导致感冒发烧的真凶，引起感冒的真凶是病毒／细菌。大部分导致感冒的病毒都是通过空气传播的，也就是说，在宝宝的周围，如果有生病的人，那宝宝感冒的几率就会大大增加。而且，很多感冒病毒在潜伏期其实是更容易传染，即使当事人没有出现像鼻塞、咳嗽、打喷嚏等这些症状，但如果宝宝接触了这些人，也会更加容易出现相同症状。那为什么冬季感冒发烧会更加高发？这是我最近的一大困惑，因为我的确看到了这样的一个联系，仿佛天一冷，小D就更加容易生病。难道真的是因为气温低，或者穿少了？小D的儿医解答了我的困惑，原来真凶是空气湿度！温度降低后，空气湿度也会随之降低。湿度一低，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的感冒病毒就会更加容易存活和繁殖。同时，因为空气干燥，我们自身的呼吸道也会相应比较干燥，当这些病毒进入我们呼吸道后，就更加容易依附在呼吸道上，安家落户。这是为什么冬季感冒高发最主要的原因。另外一个间接罪魁祸首就是不通风。天气一冷，大家习惯窗户紧闭，万一你还有这个误区“冷了容易感冒”，就更加不会想到开窗通风。自然，密闭的室内，干燥的空气，就变成了整个病毒繁殖的大温床。怎样帮助宝宝安度这个冬天呢？1、室内保湿通风每天保证一定时间的开窗通风，一般建议上午10点到下午2点左右开窗更好，这时空气质量会相对更好。通风时间不用特别长，一般在30分钟到1小时就可。同时，建议买个湿度仪，时刻监控室内空气湿度。美国Mayo Clinic建议，冬季室内湿度水平在30%～60%之间，最理想是保持在45%左右。当湿度低于这个标准后，加湿器要用起来。2、洗手－你自己的和宝宝的勤洗手是最简单也是最有效预防感冒的方法。大人每次换过宝宝尿布后、擦过宝宝鼻子后、在准备宝宝食物之前等，都需要洗手。同样的，也要帮宝宝勤洗手，特别是宝宝在吃饭前或者从外面回家时。洗手不需要特别使用杀菌洗手液或者免洗消毒液，最简单的普通肥皂和温水是最好的。戳这里->你带娃是不是带的太干净了？3、用自然的方法提高宝宝的免疫力母乳喂养、饮食营养均衡、吃饱睡好、定期接种疫苗、多锻炼等这些都是提高宝宝免疫力最安全也最有效的方法。这里要额外提一点，是我公号一直被问到的。因为在美国的关系，很多妈妈都会问，美国XX品牌的营养补充剂，小D吃吗？听说可以防止生病，提高免疫力的？我也是反复在说，小D现在任何营养补充剂都不吃。上图是美国最权威的机构FDA官网截图，明确写明，不保证市面上出售的营养补充剂里面含有的营养成分和标签上说的是一致的，而且他们也不测试这里面是否含有一些微量的污染物（比如汞）。美国儿医的态度非常明确，不是医药必需，可以不吃就不吃，食补绝对比药补好。宝宝感冒咳嗽了该怎么办？关于宝宝常见病，感冒、咳嗽、发烧，我公号都写过文章的，有需要的妈妈们可以看下面的推荐阅读。美国儿科协会（AAP）和美国药品食品监管协会（FDA）都明确指出非处方药的感冒药、止咳化痰药不能给6岁以下的孩子。这些药都有抑制中枢神经的作用，使用不当是会有非常危险的副作用的。对于普通感冒，药物本身是不会缩短治愈的时间的，很多时候这只是我们父母的心理安慰，觉得宝宝感冒了，病了，要吃药。但却忽视了这些药品的副作用。美国做过一个调查统计，3岁之前的孩子平均1年会感冒发烧6～10次，上了幼儿园后会达到12次。孩子生病，当父母的肯定都焦心，但我们也需要知道，感冒发烧本身其实是宝宝让免疫系统更加强壮的必经之路。
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