多吃哪些什么水果对癌症病人吸氧的好处有好处

  医学家研究发现,有10多种化学物质有致癌作用,其中亚硝胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质,它们都与饮食有密切关系。  一、亚硝胺类几乎可以引发人体所有脏器肿瘤,其中以消化道癌最为常见。亚硝胺类化合物普遍存在于谷物、牛奶、干酪、烟酒、熏肉、烤肉、海鱼、罐装食品以及饮水中。不新鲜的食品(尤其是煮过久放的蔬菜)内亚硝酸盐的含量较高。  二、苯比芘主要产生于煤、石油、天然气等物质的燃烧过程中,脂肪、胆固醇等在高温下也可形成苯并芘、如香肠等熏制品中苯并芘含量可比普遍肉高60倍。经验证,长期接触苯并芘,除能引起肺癌外,还会引起消化道癌、膀胱癌、乳腺癌等。
  红薯已经被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量很低,多食用不会使人发胖,常吃红薯有益于身体健康。  红薯的功效与作用:  一、最好在中午食用  就一天中的时段而言,最好在中午的时候吃红薯,因为吃完红薯后,需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时,下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,容易胀肚。
身体有60兆—100兆个细胞,我们作为这个“细胞共和国”的国王,学会关爱它们,渴了给它们水喝,饿了给它们适当的营养,累了让它们休息,才能减少它们转变成癌细胞的几率。  有专家指出,如果减少以下五种不良生活习惯,就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。第一种:坐下不想动  上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。  德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率;日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;
北京稻香村:&
& & 自公元1895年金陵人郭玉生南菁北迁、落户前门观音寺,到1983年老掌柜刘振英勇担重任、小胡同里艰难复业,再到现在第六代掌门人毕国才继往开来、开辟发展新篇章,北京“稻香村”已在京城薪火相传悠悠百年。
& & 北京稻香村始终坚持“弘扬中华食品文化,把美食、健康和快乐带给所有人”的企业使命,在继承“前店后厂、自产自销”传统经营模式精髓基础上探索出“一体两翼、工商互动”的事业发展模式——以稻香村企业为主体,一手抓食品加工业,一手抓商业销售,二者互动,打造品牌。
& & 经过服务奥运历练的北京稻香村,将继续以“诚信为魂、质量为纲”的经营理念打造核心竞争力,逐步拓展全国市场,并致力于将蕴涵中国传统文化的经典食品推向世界,展示中华魅力!
西红柿是不是越红越防癌
  目前,对于癌症尚无十分有效的治疗方法,所以人们往往会“谈癌色变”。近年来,各种所谓能防癌、抗癌的产品越来越多,在众多世界性组织推荐的防癌或保健食品中,西红柿总是位居前列。在大量的流行病调查和动物实验中发现,西红柿在防癌抗癌中的优异表现,主要源于其中的番茄红素。
鱼身上这几个部位最好别吃
  为了掌握鱼体各部位甲基汞的含量情况和规律,南京市疾病预防控制中心对超市和农贸市场上最常见的鲫鱼进行了研究。实验选取了市售400克、350克、200克、100克的鲫鱼,分别对鱼肉、鱼皮、鱼脑、鱼子进行了含量测定。 鱼龄越大,鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。测定结果显示,200克以下的鲫鱼,鱼肉、鱼子、鱼皮、鱼脑的汞含量都非常低,数值差异也不明显,都低于0.02毫克/千克,远远低于国家限量(Hg≤0.5毫克/千克),所以完全可以放心食用。随着鱼龄的增大,鱼肉与鱼子的汞含量没有明显变化,但鱼脑和鱼皮的汞蓄积量明显上升。350克的鲫鱼,其鱼皮和鱼脑的汞含量略有上升;而400克的鲫鱼,其鱼皮的汞含量比200克以下的上升5倍,鱼脑的汞含量竟达20倍以上。
淋巴癌早期症状& & 1、发热:淋巴癌的症状热型多不规则,可呈持续高暖。也可间歇低热,也可间隙热,后者约见于1/6霍奇金病患者早期发暖者霍奇金病约占30%~50%,但非霍奇金淋能上能下瘤一般在病变较广泛时才发热。暖退时大汗淋淳可为本病特征。一个月内如果出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状,而且发烧时测体温多在38℃以上,首先就应考虑排查淋巴瘤。
食道癌是现在很常见的一种疾病,对人们的生活和健康会产生极大的影响。近年来,食道癌的发病率呈上升趋势,许多人饱受着食道癌的折磨。那么,食道癌的常见症状都有哪一些呢?接下来,就让专家告诉我们生活中常见的食道癌症状。
食管癌常见的症状1、吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感:在早期,这种症状极其轻微不防碍进食,可自行消退,但数日后又可出现,如果多次反复出现,并逐渐加重,应高度重视。
食管癌常见的症状2、吞咽时痛感:在吞口水或吃东西时,总感觉胸骨后有定位性疼痛。吞咽过后,这种感觉将会逐渐消退。疼痛的部位有时相当模糊。约40%的病人有程度不等的疼痛症状。
食道癌是常见的消化道肿瘤,其实早期的食道癌是比较容易被忽视的,有的人的症状也会时好时坏,时轻时重。食道癌症状有咽下困难、食物反应、可致声音嘶哑等。食道癌的病因尚还不是很明确,环境和一些致癌物质是重要的致病因素。我国是食道癌高发区,早期预防比治疗还重要,那么
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抗癌快速导航放疗后的饮食 这四种食物对癌症病人好
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  一旦确诊癌症之后,患者们需要做的第一件事就是与医生商定治疗的方式,对于很多癌症患者来说,都需要进行放疗的治疗,才能够稳固自己的病情。同时很多患者也非常的关心自己在放疗后的饮食。健康合理的饮食对于癌症患者的康复来说也是非常重要的,专家告诉我们,这四种食物对癌症病人好。
  第一种食物是酸牛奶。相比纯牛奶来说,酸牛奶当中的蛋白质和维生素的含量更高,而且在酸奶当中还含有非常丰富的乳酸菌和益生菌,对我们的身体健康来说是非常有好处的,多喝酸奶能够提高我们的体质和免疫能力。对于癌症病人来说,能够起到很好的作用。
  第二种食物是海参。我们都知道海参是一种非常名贵的食材,因为海参的特殊构造和它的特殊成分,能够起到提高免疫力以及抑制癌细胞生成的作用,是癌症病人在放疗后进补的最佳食材。
  第三种食物是猪蹄。猪蹄这种食物虽然比其他的食物营养成分较少一些,但是猪蹄当中的胶原蛋白可以帮助放疗后的患者快的恢复,多吃猪蹄,有利于患者伤口的愈合还能够增强我们的体质。
  第四种食物是猪肝。猪肝当中含有非常丰富的维生素a以及铁这两种物质对于放疗后的患者来说都是非常重要的,可以帮助患者补血,提高免疫力,特别适合癌症的患者在放疗之后使用。
  以上就是适合癌症的患者在放疗之后吃的四类食物,其实除了以上我们所介绍的这四种食物之外,在放疗之后,患者们还应该多吃一些其他的高营养食物,这个时候患者的身体非常的虚弱,多吃这些高营养的食品,可以帮助患者尽快的恢复体力,更好的面对疾病,比如说鲍鱼和甲鱼的营养功效都是非常高的。
  酒糟鼻来说,通过吃这些食物是最简便和最实惠的方式,其实除了以上这五种食物之外,在日常生活当中,还有很多食材都能够起到预防酒糟鼻的作用,我们需要多了解这些食物的功效和作用,才能更好地利用它们。
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癌症病人饮食禁忌 这四种水果不能吃
  癌症在目前来看是非常难以治疗的疾病,但是难治疗不代表不能治疗。因此癌症患者一定要及时积极的进行治疗。在治疗的同时日常生活中的护理也是非常重要的,需要从日常的衣食住行去改变,而在食物这方面一定要有所注意。那么在癌症期间都有哪些水果可以吃呢?哪些不可以吃呢?其实在水果方面是没有什么忌口的,只要是水果都可以吃,只是一次的量不要太大就可以了。下面就来介绍几个对治疗癌症有益的水果。
  (资料图)
  ?1.香蕉:香蕉是能够很好抑制我们体内致癌物质的,研究表明,在香蕉体内含有黄曲霉素B1等三种可以抑制致癌物的物质。另外研究还表明,如果体内缺少镁元素的话也是会导致我们体内清理癌细胞的能力大大减弱,而香蕉是含有丰富的镁元素,因此说可以起到抗癌的作用。
  2.无花果:无花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌细胞蛋白的合成。根据多家医院的观察研究表明,发现吃无花果患有腹水癌、肝癌、肉瘤等病的人有一定的治疗好处,让他们的病情可以得到好转,因此很多医院都将无花果作为是癌症患者食疗的佳品。
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& 癌症病人可以吃的5种水果
1.香蕉:据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素,有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。2.无花果:无花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察,发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率,可作为癌症患者的食疗佳果。3.猕猴桃:每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功,尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。4.葡萄:葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜,可常食之。5.草莓:草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用,对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。
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肿瘤患者常见饮食禁忌
饮食调养是肿瘤患者维系理想生活的重要内容之一,我们不但要重视药物治疗,同时还应注重饮食调治。
饮食对机体的机能和状态有重要的影响,一般认为75%~90%的肿瘤是由环境因素所引起,环境可影响食物和营养素的质与量,进而可引起或抑制癌症的发生。女性癌症死亡率的50%以上,男性癌症死亡率的30%以上,可能与营养素有关。美国妇女癌症60%及男性癌症40%,其病因均与食物有关。在我国与饮食直接有关的肿瘤有胃癌、食管癌、、肠癌、乳腺癌,以上各种癌症患者死亡率约占全部恶性肿瘤45%。我国北京、天津和上海3地的食物脂肪量均已超过总热量的30%以上,与此有关的癌症,如大肠癌和乳腺癌的发病率均显著增高,已经引起人们广泛注意。
所以肿瘤病人在医院就诊时常常会问医生:在饮食上“忌食”什么食物、有哪些“发物”、适宜进食那些饮食,注意什么事项等问题。以下将逐项回答这些问题:
何为“发物”?
① 是指能够诱发肿瘤等疾病的食物;
②加重肿瘤等疾病病情发展的食物;
③能促使肿瘤等旧病复发和转移的食物,统称为“发物”。
过去民间认为的“发物”,大体有以下几类:①是指容易长脓疮、生肿疖或引起某些病变的食物,如羊肉、牛肉、公鸡、鹅肉、蟹等。②是指能引起旧病复发,新病加重的食物,包括腥膻食物如海鱼、羊肉、狗肉等。③辛辣食物如大葱、大蒜、韭菜、辣椒、酒、猪头肉等。④还有一类特殊的食物,因象形生发也被归为“发物”范畴,如:蘑菇、竹笋、莴苣等等。
这些内容只是对一般疾病而言,而对恶性肿瘤没有针对性,也不尽合理科学。
所谓“忌食”或称“忌口”?
是指尽量不食或少食诱发疾病和加重疾病发展的食物。但并非完全、绝对的禁食某种食物,有时为了调节食欲或补充营养,也可偶尔少量食用。
“发物”的范围不能随意扩大,有的甚至把花菜、萝卜、茶叶、牛肉、鱼类等食物都归属到“发物”的范围,大有使病人“开口便错”无所适从的境地,结果是“因噎废食”,造成营养不良。
应如何“忌食”?
1.按辨证论治,忌食某些食物&
辨证施治是中医治疗的一大特色,中医诊病分辨疾病的阴阳、表里、虚实、寒热、气血等强弱;风、寒、暑、湿、燥、火等病邪轻重;脏腑功能及疾病部位等病理变化。
根据这些变化禁食某些食物,如阴寒之证不宜进食寒性食品,例如甲鱼、乌龟、泥鳅、螃蟹等;如湿热之证则不宜进食辛辣热性食物,例如辣椒、葱、姜、韭菜等。
根据患者的证型的不同,也可选用不同的食物进行调治,例如①气血亏虚型,宜服用扶正固本的食物,可选择:大枣、山药、甲鱼、猕猴桃、薏苡仁、白扁豆、冬虫夏草、人参、党参、黄芪、枸杞子、桑椹等。食疗方剂:薏苡仁粥、鸭肉甲鱼羹、虫草炖鸭、人参大枣饮等;②脾胃亏虚型,可选择:生姜、橘皮、竹茹、柚子、大枣、山药等。食疗方剂:砂仁藕粉羹、橘子饮、生姜大枣汤、姜糖茶、益脾糕等;③阴津亏耗型,可选择:百合、银耳、梨汁、荸荠、桑椹、甲鱼、猪肉、麦冬、玉竹、黄精等。食疗方剂:五汁饮、沙参麦冬粥、玉竹乌鸡汤、黄精粥、生地黄粥等;④气滞血瘀型,可选择:山楂、黑木耳、茄子、慈菇、桃仁、当归等。食疗方剂:山楂红糖饮、双耳羹、桃仁粥、藕汁煮鸡蛋、三七蒸鸡等。
各种肿瘤有不同发病原因,必然有不同的忌食要求。现将常见肿瘤饮食禁忌大体分述如下。
(1)脑肿瘤:忌烟、酒、咖啡、腌腊食物、霉变食物、高脂食物、动物头颈尾等。饮食宜新鲜清淡、富营养、富维生素、水果、蔬菜。
(2)鼻咽癌:切忌吸烟、饮酒、腌腊食物、霉变食物、油炸食品、生蒜胡椒等刺激性食品。饮食宜新鲜清淡、多食水果蔬菜、富含维生素C、B、E等食物。
(3)口腔癌:切忌吸烟、倒吸烟气、叽嚼烟叶、嚼咬槟榔。切忌酗酒、忌食辛辣刺激、生蒜胡椒、腌腊食物、霉变食物。忌不良卫生习惯,慢性口病牙疾,安置不良假牙。食宜新鲜清淡、富含营养、富维生素、水果、蔬菜。
(4):忌烟、酒、陈旧食品、霉变食物、过咸食物及含添加剂的食物。饮食宜富营养、富含维生素食物、多食核桃、红枣等坚果豆壳类食物。
(5)乳腺癌:忌含有雌激素的食物、或能转化为雌激素的食物(如蜂王浆)、高脂饮食、油炸食品、动物脂肪、动物内脏、鱼子蟹黄、动物头颈尾、高糖饮食、烟、酒、含添加剂的食物、腌腊食品、霉变食物等。饮食宜新鲜清淡、粗细搭配、水果蔬菜、富维生素、及富含钙质的食物。富含钙质的食物对绝经期妇女尤为重要。近期有报导,LACE研究显示,每周饮酒3~4次可能使女性早期乳腺癌患者的复发风险增加34%。
(6)食管癌:忌烟、酒、含亚硝胺类食物(如腌腊食物、烟熏食品、霉变食物、油炸食品等)、陈旧食品、粗硬食品、高温或过冷食物、生大蒜辣椒胡椒等刺激性食物、忌过饱进食、忌快速进食、切忌暴食。进食宜缓慢、温度适宜、细软清淡、富含营养、富维生素的食物。
(7)胃癌:忌烟、酒、含亚硝胺类食物(如腌腊食物、熏制食品、霉变食物、油炸食品等),高盐食品、火烤食品、粗糙食品、过酸甜食物、陈旧食物、辣椒胡椒等刺激性食、忌过饱及快速进食。饮食量适度、宜消化、富营养、富维生素、多食面食、多餐少食。
(8)肠癌:忌高脂饮食、高蛋白饮食、低纤维素精细食物、腌腊食品、霉变食物、动物脂肪、动物内脏、动物头颈尾、鱼子蟹黄、动物脂肪、油炸食品、高盐食物、烧烤烟熏食品、忌酒、忌暴饮暴食。饮食宜清淡新鲜、宜消化、富含纤维素、粗细搭配、水果蔬菜、多餐少食、营养全面、富维生素、保持大便通畅。
(9):忌饮污染的饮水、忌食霉变食物、酒精饮料、农药污染的食物、烟、陈旧食物、高脂食物、油炸食品、动物内脏、动物头颈尾、少食辛辣食品。饮食宜新鲜、水果蔬菜、宜消化、热量充足、富维生素。
(10)胰腺癌:忌烟、酒、高脂饮食、高蛋白饮食、动物脂肪、油炸食品、腌腊食品、霉菜食品、动物内脏、鱼子蟹黄、酒精饮料、粗硬不易消化的食物、少食辛辣及咖啡饮料。饮食宜清淡、宜消化、富营养、富维生素、多食蔬菜水果、热量充足。
(11)胆囊癌、胆管癌:忌食高脂饮食、动物脂肪、油炸食品、腌腊食品、霉菜食物、动物内脏、动物头颈尾、鱼子蟹黄、也忌饱食、及烟酒。饮食宜新鲜清淡、水果蔬菜、富营养、富维生素、宜消化、多饮水、多餐少食。
(12)肾癌、膀胱癌:忌烟、酒、甜味剂、
陈旧食物、霉变食物、腌腊食物、少食辛辣。饮食宜新鲜清淡、宜多饮水、蔬菜水果、富维生素。
(13)子宫癌、宫颈癌、卵巢癌:忌烟、酒、含女性激素的食物(如蜂王浆)、鱼子蟹黄、高脂食物、动物脂肪、动物内脏、动物头颈尾、腌腊食品、霉变食物、精细食物。饮食宜新鲜清淡、水果蔬菜、粗细搭配、富含维生素的食物,并保持二便通畅。
(14)前列腺癌、睾丸癌:忌烟、酒、高脂食物、动物脂肪、油炸食品、含雄激素和壮阳的补品、少食辛辣。饮食宜新鲜清淡、水果蔬菜、粗细搭配、富维生素、保持二便通畅。
(15)类癌:食物富于营养和热卡,充足的蛋白质、维生素。避免可诱发皮肤潮红和腹泻的食物,如牛奶制品、蛋类、柑橘等。
体质是指人体的健康水平和对外界的适应能力,是由先天遗传和后天获得所形成形态结构、功能活动、相对固定的个体特征。
祖国医学对体质的认识始于《黄帝内经》在《灵枢·阴阳二十五人第六十四篇》将人分为木、土、火、金、水五形,与五形相应,并对每形人体的形态,肤色,性格及对时令的适应能力等禀赋性作了较为详细的描述。各人可依据体质阴阳偏虚不同,进行合理的饮食搭配,经常食用与体质相宜的饮食,调整机体的失衡状态,增强机体的免疫功能,逐步达到改变体质的目的。
例如根据阴阳偏盛的不同,可将患者分为阴虚质和阳虚质。
阴虚质:形体偏瘦或一般,平素喜食香燥、厚味之品,皮肤干燥,口鼻干燥,唇红,易上火,尿黄,大便干或正常,舌体偏瘦,舌质红嫩或淡嫩或紫暗,少苔或花剥苔,有裂纹或虽有腻苔但乏津,脉弦细或细数。此型病人宜滋补。选用性平甘寒或甘凉滋润之品。如鸭、兔、甲鱼、鸽子、水牛肉、瘦肉、奶类、蛋类、豆制品、菌菇类。蔬菜如藕、茄子、波菜、绿豆、丝瓜、苦瓜、花菜、香蕉、梨、冰糖等。宜忌:辛辣香燥,炙博厚味之品,如桃核、胡椒、荔枝、大蒜、辣椒、黄牛肉、羊肉、狗肉、大虾等。
阳虚质:形体偏胖或一般,而色皎白,形寒肢冷,纳差,易感冒、咳嗽、尿清长,大便不实或先硬后溏,舌体偏胖,舌质淡嫩或紫暗,苔白或腻,脉沉迟,细而无力。此型宜温补。选用性平、甘温之品。如鸡、黄牛肉、羊肉、海参、乌龟、鲫鱼、瘦肉、蛋类、奶类、菌菇类。蔬果类如小米、魔芋、大蒜、韭菜、桂圆、核桃、大白菜、南瓜、苹果。宜忌:寒凉或腻滞之品如鸭、甲鱼、兔、糯米、蜂蜜、冰糖、茄子、梨等。
无论是阴虚质或阳虚质,凡见腹胀,舌苔厚腻者,均属夹湿,治宜清补。宜食清淡食品,以新鲜蔬菜为主。忌食甜、粘、腻之品,如蜂蜜、甘蔗、花生、核桃、鸡、鸭、甲鱼、牛肉、羊肉等。可配合健脾化食、芳香化湿的中药治疗,待舌苔变薄后,再根据体质情况进行清补或温补的饮食调理。
按体质施食也有灵活性,还可根据患者饮食嗜好,将二种以上抗癌食品合在一起烹饪,或同时食用数种性质一致或性质不同的抗癌食品,通过合理的配伍,调整饮食的偏性,消除或缓解对患者的不利因素,发挥其相辅相成或相反相成的综合作用。
各种肿瘤有不同的治疗目的,治疗中也有不同的阶断,也就有不同的忌食要求。如食道癌、鼻咽癌在放疗时忌食辛辣热性食物、粗燥食品;如各种肿瘤化疗中应忌食生冷食物、粗燥食物、油腻厚味食物、及不易消化的食物,尤其化疗中使用奥沙利铂药物更应忌食生冷饮食大量生的蔬菜、水果及冷饮(如冰茶、汽水、冰淇淋等)和冷食(如冷饭、冷菜等);又如食管癌病人手术后,多数患者因迷走神经被切断,消化功能尚难很快恢复,对油脂吸收差,应给予少油易消化的饮食,宜少量多餐,忌食酒、辣椒、花椒、韭菜、葱、姜、蒜等辛辣之物,以免伤阴耗津;又如体虚气弱病人,中药治疗常使用人参此时要忌食萝卜,因为萝卜有破气作用从而降低了人参的补气功能。
肿瘤患者往往会多种并发症,如伴发上感发热病症应忌食补品和油腻食物。如出现浮肿、腹水症状则应忌食多盐食物。如出现腹张、多气则应忌食山芋、牛奶易产气及其它不易消化的食物。如并发上消化道出血则应禁食,然后逐渐进食无渣饮食。
“忌食”的同时应注意什么?
一般讲肿瘤病人常常伴有营养不良、慢性贫血、身体虚弱、甚至导致恶病质等状况,故应重视肿瘤病人的饮食营养,多给予高蛋白质、高热量、高维生素又易消化的食物,营养要全面,结构要合理,如多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果、鲜果汁等食品。增强病人体质,提高免疫功能,以及有针对性的忌食某些发物,以增强抗癌能力。
合理膳食,预防癌症
中国有句俗语;“病从口入”,也就是说,很多疾病是由于饮食不当而引起的,癌症也是如此。多数学者认为,约有75%~90%的癌症是由环境因素引起的,但其中约35%与饮食有关。人们为了生存,必须每天从饮食中获取营养素,但摄人量必须适当。营养摄人不足或过多,所引起的营养失调则与肿瘤发生有密切关系。
饮食中营养素分为两大类:一类是常量营养素,包括水、蛋白、脂肪和碳水化合物;另一类是微量营养素,包括维生素和一些微量元素。都是人体不可缺少的营养物质。
(1)碳水化合物;包括糖类、淀粉、纤维素和果胶等。碳水化合物是热量的主要来源,其摄入量应满足人体的正常需要,如果摄入过多则热量过剩,摄人热量过多不仅引起,而且对肿瘤发生可能有促进作用。淀粉类食品的摄入量应量出为人,达到平衡即可,避免摄入过多,造成,加重机体负担。
(2)脂肪;脂肪也是人体热量来源之一,但摄入过多对人体有害,如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌、胆囊癌等发病与脂肪输入过多有关。一般认为脂肪摄入量,按热量计算不应超过总热量的30%,特别应控制动物性脂肪的摄入。
肿瘤病人脂肪的摄人量应与正常人相似.不宜增加。应以植物油为主,烹调中少用油炸、煎、熏等方法,以蒸、炒、炖汤为好,使食物保持清淡可口。
(3)蛋白质;是人体正常生理功能所必需的营养物质,蛋白质食品如奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。摄人不足可使机体抗病能力降低,促使肿瘤发生。但摄入过多,不仅会影响正常的消化功能,而且有些氨基酸如色氨酸的代谢产物具有致癌性,如果超过正常人需要量的2-3倍时,又有诱发肿瘤的可能。
肿瘤病人为消耗性疾病,所以蛋白质的摄入量以正常量的1.5倍为宜,即每日食人250-300克动物性蛋白质,50-100克豆制品,再加上米、面、蔬菜中的蛋白质,基本就够了,不要过量。
(4)维生素;是人体必需的营养素,如缺乏则会导致多种疾病。此外,维生素A、维生素C和维生素E是较强的氧化剂,对致癌物具有抑制作用。维生素A、E为脂溶性维生素,存在于肉类、蛋、脂肪中。维生素C存在于新鲜蔬菜、水果中,故多食蔬菜、水果,适当进食肉类、蛋和脂肪可提高人体的防癌能力。茶叶中富含的儿茶素具有较强的防癌活性,所以每天适当饮茶有益于健康。
最新公布的抗癌蔬菜排行榜顺序为:熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金花菜、荠菜、苤蓝、荠菜、雪里红、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜。
(5)微量元素;硒和钼具有抗突变及抗肿瘤作用。硒主要存在于动物肉、肝、肾中,是一种抗氧化剂。钼主要存在于粮食和饮水中,其抗癌机理尚不清楚。
(6)纤维素;纤维素多存在于水果、蔬菜和粗粮谷物中,它虽然不被人体吸收,但却有独特的生理功能。纤维素能促进肠道的排泄功能,刺激肠蠕动加速粪便排空,减少致癌物质与肠壁接触时间,同时可使肠内的废物及时排出体外,减少毒性代谢产物与肠壁接触的时间。因此食物不宜过于精细,而应粗细粮混吃,多吃蔬菜。
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