我的脚扭伤已经一个多月了，平时跑步，跳都不痛，但是一蹲下或是转脚，脚踝会痛，而且脚踝略肿，请问平时应
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提问时间： 18:29:08|
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病情描述：
我的脚扭伤已经一个多月了，平时跑步，跳都不痛，但是一蹲下或是转脚，脚踝会痛，而且脚踝略肿，请问平时应该怎么护理？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1925收到了：
脚扭伤以后易导致，如果以后没有休息恢复的话，一般都会出现，活动量大时，以及脚踝旋转都会引起水肿，可以热敷，近期不能剧烈运动。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：733收到了：
你好，在不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，可以用活血的外敷。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：601收到了：
你好，脚扭伤早期活动肿苦是很正常的，建议你回家后用热水泡脚，睡眠时把腿抬高。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1286收到了：
根据你的情况可考虑为软组织损伤。脚踝肿可以用消肿的药物。应该注意多休息减少活动。可以用些舒筋活血的药物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您的情况主要是因为踝关节扭伤后没有修养好造成的。主要是因为韧带拉伤。韧带拉伤修复比较慢，一般早期最好是石膏或者外固定物固定治疗。
指导意见：
早期冷敷减轻水肿。超过24小时后局部热敷理疗。抬高患肢促进血液循环。
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左脚脚踝长有骨刺，脚背无法下压，走路疼痛
状态：就诊前
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可以，您到同仁南区病房找我即可，来之前需要提前告知，不用挂号了。
同仁南区8A病房。
毛威大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
毛威大夫通知出停诊:因休假，于日（星期五）至日（星期一）停诊，休假期间可以网络咨询。门诊暂时有同事代为处理。
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疾病名称：骨质增生，严重引起右脚痛，行动不便&&
希望得到的帮助：可以去门诊
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
毛威大夫的信息
1.各类型骨髓炎的中医治疗及中西医结合治疗
2.各类型拇外翻及其足踝外科疾病的矫形手术
毛威，男，37岁，博士，主治医师，2004年毕业于河南中医学院。同年考入首都医科大学西医外科学硕士，并跟随...
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骨科分类问答【脚踝内侧浮肿】_脚部浮肿_解决方法_解决措施_注意事项-大众养生网
脚踝内侧浮肿应该怎么办呢？
画船听雨眠～问： 15:37:55关键词：
最近我的脚踝内侧浮肿了，但是我不知道应该怎么解决它，并且它还影响到了我的生活，所以我想知道，脚踝内侧浮肿应该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
如果我们的脚踝浮肿的话，我们可以吃一下比较清淡一点的食物，或者是含量比较低的食物，能够减轻我们脚踝的浮肿，因为脚踝浮肿的原因有可能是因为我们体液中的浓度比较大，使得我们的细胞液流出造成的肿大，而我们的体液的浓度的高低又与摄入的蛋白质的多少有关，我们还可以用热水或者是来敷一下浮肿的地方，也能够减轻我们脚踝浮肿的问题。
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由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。
建议，在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神，到时候“开战”肯定火力更猛!
2、女上...[]
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1、嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去
2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪，吃起野味来夹的比谁都快
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营养师问答
微信扫一扫→ 脚骨处常酸疼
脚骨处常酸疼
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健康咨询描述：
脚骨处常酸疼。先在右脚掌前部出现疼痛（秋季），脚掌略肿大当时走路已是比较困难，但是大约一周不治自愈；后来在右脚后跟出现疼痛，也是一瘸一拐的，后来也是不治自愈；第三次出现在左腿膝关节（10月份时），疼痛约半月，同样不治自愈；去年冬右脚踝上部出现疼痛，肌肉出现肿大现象，凭借多次不治自愈的经验，约半月没予以治疗，但是情况越来越严重，最后贴了十多张膏药治愈。现在左脚踝里部又出现疼痛，目前不是太明显，如果左脚着地用力就会感觉酸疼，左手食指根部的外侧骨骼同样略微酸疼，用其他手指按压后明显。
曾经的治疗情况和效果：
很少治疗过，多数
想得到怎样的帮助：请问上述情况是怎么回事啊？需要注意什么问题吗？
xuzhouchw6
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安徽省桐城市中医医院&& 医师
擅长: 常见病、多发病、疑难病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你可能是气血虚，加肝肾不足了！&&&&&&指导意见：&&&&&&“脚骨处常酸疼”是血液循环不好，肾主骨，骨疼痛必然归于肾，为什么不治疗自己愈呢？是不是和身体的亏赢有关系？建议吃一点中药，给一个处方参考：独活 桑寄生 秦艽 防风 川芎 当归 熟地 白芍 桂枝 杜仲 怀牛膝 党参 黄芪 甘草桑枝
剂量找药剂师给，抓7剂水煎服，有效果继续吃
擅长: 冠心病、高血压、心律失常、心衰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议去骨科进行诊治，应该做些相应的检查，比如风湿系统相关的抗体检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&排除一下来风湿性关节炎等风湿系统疾病，另外是否有平板足？就是脚部不是呈三角形而是呈水平型的，这样就不能及时缓解重力的冲击，很容易引起足部疼痛。
擅长: 中风后遗症，震颤麻痹，高血压，高血脂，神经官能焦虑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好鉴于你的情况应考虑为骨科疾病或神经性疼痛范畴。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议及时到正规的医院骨科做进一步检查，以明确详细的病情及早采用最佳治疗方案配合中医中药针灸理疗按摩效果好。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，按时休息，适当锻炼，避免外伤，早日康复。 &&&&&&以上是对“脚骨处常酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 肝硬化，肝癌，脑梗赛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好&&&&&&根据您的描述考虑您是得了痛风。痛风主要是血尿酸过高引起的代谢性关节病。&&&&&&由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应而造成的炎症。一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗上建议您去医院做血尿常规及血沉测定，血尿酸及尿尿酸测定。平时要戒酒，尤其是啤酒和海鲜不要一起食用，避免过度劳累、着凉，海鲜及动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜，豆类等食物应少食。大量喝水，促进尿酸排泄。 牛奶、蛋类，富含维生素的蔬菜、水果可不限等等。药物上可以服用秋水仙碱以及非甾体类抗炎药物来治疗。当然还可以用重要进行调理。但是以上治疗是根据通风来制定的，建议您确诊后在治疗好吗！&&&&&&祝早日康复。
haocwei2002
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&&&&&&这种情况是应进行拍片检查一下看看有没有异常的情况 另外就是还建议适当的用点芬必得看看有没有好转的情况
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腰疼手臂麻木脚踝浮肿
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&副主任医师
首先去医院骨科就诊检查颈椎核磁，化验一下风湿四项，做个心电图检查，看看颈椎情况，有没有风湿关节炎，有没有心脏病！
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请尽快填表，我需要了解你的情况
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