火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
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难免留下一些“痕迹”
高龄生产的你
奋战二胎的你
尤其需要这样的一份呵护
　　不少产后的新妈妈会遇到这样的问题――一串咳嗽或是放声大笑，就会溢出尿液来；弯腰拿个东西，就有尿液不由自主地流出；尿频等等……
　　什么是产后尿失禁？
　　骨盆底部的肌肉统称盆底肌，它像弹簧床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等脏器，具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项重要生理机能。
　　女性妊娠和分娩的过程均会对骨盆底的肌肉群造成不同程度的拉伤，或损伤支配肌肉的神经，引起盆底功能障碍，所以一旦咳嗽、打喷嚏、大笑增加腹压时，就可能出现漏尿。这种现象称为产后尿失禁。
　　剖宫产可以避免产后尿失禁吗？
　　很多人认为，只有经阴道分娩才会直接损伤盆底肌从而出现产后尿失禁，但实际上并非如此，因为剖宫产并不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤。
　　随着妊娠时间的推移，子宫重量的日渐增加，腹腔压力和盆腔脏器的重力都指向盆底肌肉，会导致盆底肌持续受压而逐渐松弛，因此即使剖宫产，也有可能会发生产后尿失禁。
　　产后盆底康复，真正的未雨绸缪
　　我国整个女性人群的尿失禁发病率大约为30.9%。这种现象虽是轻微、短暂的，但严重影响生活质量。有些患者担心不小心尿湿了裤子而不敢参加社交活动，产生焦虑和沮丧等各种不良情绪，严重影响正常的人际交往。鉴于此，产后盆底康复作为盆底功能障碍性疾病的筛查、早期预防及治疗显得非常重要。
　　盆底康复训练，越早效果越好
　　产后盆底康复训练虽然是首选的治疗方法，但如果不把握最佳的康复时机也会留下遗憾，产后42天是康复的“黄金时间”，尽早治疗可最大程度恢复盆底肌和神经的功能。如果已经过了产后的黄金训练期也不用急，尽快逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。
　　徐州瑞博医院产后盆底康复项目不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，还能预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。
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　　【案例】：小编的一位同事刚生完宝宝，开春时气候反复她有些咳嗽，但就是在咳嗽时她发现自己憋不住尿，这让她感到非常烦恼。想回单位上班，想跟朋友外出游玩，她都会心有余悸，生怕总“找厕所”或是稍一用力就会“尿失禁”。她为此很后悔自己是顺产，感觉是产后子宫恢复不好所致。小编听后，宽慰之余只能一边找材料一边建议她尽快就医。
　　“产后尿失禁”真的与顺产有关！
　　我国曾做过一项探讨妊娠和分娩方式以及与分娩有关的不同产科因素对产后尿失禁发生率的影响。分析不同分娩方式与产后尿失禁的关系，探讨与尿失禁发生率有关的产科因素。
　　结论如下：
　　1、368例产妇中有51人(13.86%)在产后42天内至少1次出现尿失禁症状；
　　2、剖宫产、阴道顺产、产钳助产的尿失禁发生率分别为4.22%、19.34%、42.86%，产钳助产分别与其它两组之间有极显著性差异，阴道顺产组的产后尿失禁发生率也明显高于剖宫产组；
　　3、剖宫产具有明显的保护作用，可显著降低产后42天内尿失禁的发生率；
　　4、产后尿失禁以轻度为主，加强孕期和产后盆底肌肉训练可以预防和治疗产后尿失禁。
　　中重度患者“难为情”也要看医生！
　　产后尿失禁的主要症状包括：腹压增加时，如咳嗽、打喷嚏、大哭大笑、上楼梯或提举重物时，尿液不自主从尿道口流出，严重者直立、行路时即可发生。不伴有尿频、尿急症状。
　　根据漏尿的严重性可分成4度：
　　1度：咳嗽等腹压增高时，偶尔有尿失禁发生。
　　2度：任何屏气或用力时均可发生尿失禁。
　　3度：直立、行走时即可发生尿失禁。
　　4度：卧位时都可发生尿失禁。
　　治疗方法：&凯格尔&骨盆肌肉收缩运动
　　1、轻度（1、2度）的产后尿失禁，可作凯格尔运动来帮助复原，凯皮尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动。经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。
　　先以中断尿液的感觉来体会一下：解尿解到一半时，试着让解尿中止，这时你会感觉会阴部收紧的感觉。多感觉几次，熟悉了之后就可以随时作这个运动，刚开始不确定自己是不是作对时，可以在运动时将手指放在阴道内，如果感觉到收缩的力量，就表示作对了。
　　一般产后尿失禁经由凯格尔运动后，可在3个月内复原。若没有改善的话，应找妇产科或是泌尿科医师作进一步的检查及治疗。
　　2、中重度（3、4度）的产后尿失禁，则需要借助于手术治疗，手术也不复杂，需要在术前进行尿动力学检查以确定尿失禁的类型和程度，妈妈们不用害怕。
　　准妈妈要重预防，产前保健是关键！
　　1、做好产前保健，正确处理分娩，不到子宫口开全就不要过早的用力。
　　2、会阴切开或有裂伤时，要配合医生及时修补。
　　3、产后避免过早负重和使用腹压，做好产后保健操，促进盆底组织的修复。
　　4、一般在产褥期引起重视，正确对待，病情会逐渐减轻以至自愈。如果产褥期内未愈者，以后可手术修补。
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产后漏尿怎么办?新妈警惕产后漏尿尴尬
14:46:03出处：其他作者：佚名
　　生完小宝宝，作为新妈妈的你一定很开心。但是同时，也面临了一些产后问题。最近有姐妹和小美抱怨，说她在产后发生了一些&尴尬&事情，不敢大笑，不敢做运动，不敢，甚至上楼梯都会禁不住流出小便。这是怎么一回事呢?为了解答这位姐妹的问题，小美特地研究有关&产后漏尿&的原因。这不~忍不住要和众姐妹分享，希望可以帮到你们~　　何为产后漏尿?　　产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后，也就是我们通常所说的产后漏尿。　　产后漏尿带来的尴尬　　1、总有种尿不尽的感觉，总想去厕所。　　2、严重漏尿的妈妈，身上也会有让人尴尬的&重口味儿&。　　3、朋友聚会时，生怕那里绷不住， 再也不敢像以前一样大笑了。　　4、夫妻生活时，也不像原来那样&性福&。时常会遭受到自己老公的嫌弃~　　和这些类似的尴尬局面还有很多，妈妈们也都在抱怨，为什么生完孩子后差距这么大。那么，到底是什么原因导致&产后漏尿&呢?　　产后漏尿的原因　　总的来说，这与女性独特的生理构造有关。　　女性的身体构造非常复杂，由内骨盆筋膜、骨盆隔膜和会阴3部分组成的骨盆底，直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。在健康时，骨盆底与内脏紧紧地相互支撑，哪怕腹压增加，内脏都不会向下压迫到膀胱与尿道，也就不会引起尿失禁。但骨盆底又是受子宫等器官所支撑着的，因此，当子宫的情况发生变化时，骨盆底、内脏，乃至膀胱与尿道，就会受到影响。　　很多妈妈们之所以在产后会出现尿失禁，这是因为怀孕时子宫增大，腹压增加，使得阴道松弛，并且在过程中，盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，使得产妇对尿道的控制力减弱，日后在腹压突然增大时，就会出现漏尿，经历的妈妈产后尿失禁会更加严重。　　那肯定也有小伙伴们有疑问，是不是剖宫产就不会出现产后漏尿了呢?答案是否定的。因为除了分娩外，怀孕也是造成盆底肌、支撑韧带损伤的重要原因。不过，据临床研究表明，阴道顺产的产后漏尿发生率是明显高于剖宫产的，而且的初产妇比经产妇更容易出现这种现象。　　如何应对产后漏尿?　　其实，导致产后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或损伤，如果在产后没有及时修复，症状会更严重。调查显示，已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%～40%，四五十岁的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿异常。初期表现为阴道松弛、性生活不满意、、等症状，如果没及时康复，将逐渐发展为尿失禁、、膀胱脱垂、直肠脱垂等。　　那么，产后漏尿怎么办?妈妈们该如何应对呢?　　1、产前预防：　　孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的发生概率。　　缩紧阴道运动　　第一步：平躺，吸气，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。　　第二步：呼气，同时慢慢放松下来。吸气时坚持8秒(刚开始做时，如果坚持不了8秒，坚持3-5秒即可)，重复5次，注意不要运动过度。　　2、产后修复：　　尿失禁的治疗方法有运动疗法、药物疗法和手术疗法等。将根据尿失禁的类型与轻重，制定最佳治疗方案。　　根据漏尿的严重性，将尿失禁可分成4度：　　1度：等腹压增高时，偶尔有尿失禁发生。　　2度：任何屏气或用力时均可发生尿失禁。　　3度：直立、行走时即可发生尿失禁。　　4度：卧位时都可发生尿失禁。　　通常情况下轻度(1、2度)的产后尿失禁，可做凯格尔运动来帮助复原盆底肌功能，中重度(3、4度)的产后尿失禁，则需要借助于手术治疗。　　因此，您的症状如果轻微，可先自行做凯格尔运动，如果情况严重则应及时就医。凯格尔运动您可以做一下上面提到的缩紧阴道运动，也可以试试千黛斯缩阴产品。　　运动锻炼贵在坚持，在这里介绍专家力荐的一款女性专业私护养护品千黛斯。采用&养护结合&原理，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，给女人一个紧握幸福的机会!　　千黛斯是一款女性专业私护养护品。采用&养护结合&原理，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，让女人避免漏尿尴尬问题的出现!千黛斯排毒、杀菌、消炎、修复、滋养一步到位。千黛斯女性私护品牌纯天然成分由纳米核心技术，有效清除阴道内壁污物从而起到消除炎症的效果，恢复阴到内细胞壁弹性，从而使私处更加紧致水润，促进细胞修复，排除毒素，调理经期、经色，恢复正常生理周期。　　意见建议：建议您平时注意以下训练即可：1、提肛训练：每日进行50～100次紧缩肛门及阴道运动，每次3～5秒。2、平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟，每日2次。3、平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动10分钟，每日3次。
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