剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？
剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名初三学生为了体育考试我们班主任昨天用了整整两节体育课让我们运动今天早上起来我浑身酸痛特别是肩部腰部腿部连走路都困难上厕所时差点没起来而明天我们就要去体育馆考试了成绩要计入中考都快急死了有什么办法可以快速缓解疼痛吗？？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：可以泡个澡或洗个温水澡对酸疼的部位进行按摩敲打促进局部血液循环让肌肉充分拉伸放松睡个好觉而且还要多补充各种营养补充运动消耗的各种物质肌肉酸疼时在注意充分休息放松的同时还要吃一些呈碱性的食物如蔬菜、水果、牛奶等
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
&&已帮助用户：6532
指导意见：根据你的描述对于这种剧烈活动引起的牵拉伤可以进行局部热敷及按摩并可外用奇正消痛贴治疗以暂时缓解疼痛可以进行局部热敷及按摩并可外用奇正消痛贴治疗
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你的情况可能是缺乏运动的原因建议你去医院咨询下医生自己不要随便吃什么东西多休息
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：407855
指导意见：你好按你的情况来分析休息2天就可以恢复的目前建议注意多休息避免熬夜适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等
问激烈运动完之后肌肉酸痛怎么办有什么办法快速恢复啊
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256093
病情分析： 可以说以上情况是运动过度造成的肌肉和软组织损伤有关， 与其他的关系不大 你的情况需要休息好 避免剧烈的运动 配合按摩 针灸等治疗 配合服用芬必得等药物治疗 你的情况才能逐步痊愈意见建议：可以说你以上情况很常见 不严重 按以上方法治疗就可以很快的康复， 与其他的关系不大，
问腰部肌肉酸痛后背疼痛
专长：乙肝、传染科综合
&&已帮助用户：215824
你好这是腰肌劳损的症状腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸、按摩以及治疗仪器的治疗平时要多注意休息
问喝七两白酒吐了，第二天浑身酸痛无力，特别是腰部以下...
职称：护士
专长：糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,糖尿病乳酸性酸中毒
&&已帮助用户：5260
问题分析：喝酒以后应该是做了什么剧烈运动导致腰肌劳损。意见建议：建议到医院检查以排除其他病症，少喝酒，多走步。
问我小腿肌肉酸痛已经有两年时间了，...
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：444357
问题分析：像这个年龄阶段出现此种状况而且经过拍片检查没有发现异常征象 这种情况大部分都跟目前的营养状况和过度劳累都有些关系的。意见建议：过度劳累的时候局部代谢产物沉积会出现局部酸痛久而久之会导致局部慢性炎症 再就是缺乏钙的时候也会出现，肌肉酸软无力甚至抽搐等现象，所以目前来说可以口服芬必得 氯唑沙宗。同时口服葡萄糖酸钙口服溶液 再加上局部热敷。
问腰部及腿部疼痛，全身隔几小时出大汗？我的腰部及腿部...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 应该是肌肉劳损，肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。意见建议：常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
问腰部及腿部疼痛，全身隔几小时出大汗？
职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
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病情分析： 应该是肌肉劳损，肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。意见建议：常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
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昨天到今天突然浑身酸痛怎么回事，其...
昨天到今天突然浑身酸痛怎么回事，其它正常
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职称：主治医师
专长：妇产科常见疾病的诊治，如妇科炎症，先兆流产等。
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问题分析： 您好，您说的症状可能是激烈运动或者劳累之后导致的，注意观察有没有其他症状，比如鼻塞，流鼻涕等，有这样的症状则考虑和感冒有关系。意见建议：注意休息，多喝开水，如果症状不缓解的话可以医院就诊，如果是劳累导致的休息后就会慢慢痊愈。
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
&&已帮助用户：59593
问题分析： 你好，昨天到今天突然浑身酸痛，考虑是呼吸道感染引起的，可以到医院做血常规，血沉检查意见建议：你好，你可以口服连花清瘟胶囊和对乙酰氨基酚片治疗，禁忌辛辣食物，注意休息和复查，要清淡饮食
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：您好；浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话或原本体内储存不够，修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象.
问全身突然酸痛，是怎么回事。主要是什么原因？全身突然...
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，全身酸痛很多时候是过度疲惫导致的，另外对于女性朋友来讲多数在来潮的时候会有。意见建议：一般这时候只要是注意休息就好了，饮食中清淡点，多喝点水促进身体方面的新陈代谢，祝你健康！
问全身酸痛是怎么回事呀？
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
肌肉酸痛的原因
平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。
问今天早上突然全身都痛，是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
全身酸痛的原因很多：
1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛
2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛
3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛
问你好，突然浑身酸痛无力是怎么回事
职称：医生会员
专长：内分泌、肝胆疾病
&&已帮助用户：38526
病情分析： 考虑是气虚；不一定有病。、全身酸痛疲倦乏力、声音低沉、脉弱等。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
问你好，突然浑身酸痛无力是怎么回事
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专长：内分泌、肝胆疾病
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病情分析： 考虑是气虚；不一定有病。、全身酸痛疲倦乏力、声音低沉、脉弱等。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
问今天早上突然全身都痛，是怎么回事
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1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛
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评价成功！每次剧烈运动后都头疼是什么原因啊？
每次剧烈运动后都头疼是什么原因啊？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每次剧烈运动后都头疼是什么原因啊？想得到怎样的帮助：为什么以前剧烈运动后不会出现头疼的现象
而现在每次运动都会出现头疼的现象 ，是因为最近运动变少的原因吗
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职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59826
问题分析：你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
。意见建议：用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
职称：医师
专长：高血压·糖尿病
&&已帮助用户：16014
问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于血管痉挛性头痛的症状表现，运动后发生可能与运动后血管痉挛或血流加速有关，需要进一步明确病情。意见建议：你好，建议您去中医院神经内科就诊，可以查脑彩超以明确病情，平时注意休息，清淡饮食。
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户：87107
问题分析：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快，如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头疼、头晕、恶心、呕吐等症状。意见建议：准备活动做得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象，整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
职称：医师
专长：强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关...
&&已帮助用户：12093
问题分析：你好，根据你的描述，机体是随着时间的变化而不断变化的，以前身体健康不代表以后不会生病。意见建议：建议：剧烈运动后脑血管夸张，当扩张到一定程度时就会刺激神经而引起疼痛，建议在做运动时先热热身，以后尽量避免剧烈运动身体，对身体是没有什么好处的。希望我的回答对你有帮助。
职称：医师
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：3042
问题分析：你好，您的这种情况有可能是脑血管痉挛导致的，应该减少运动量，你有可能是，过度的运动引起血压升高导致的。意见建议：你可以适度的运动，我在出现这种情况可以测量一下血压
职称：医师
专长：胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,太阳穴痛,类风...
&&已帮助用户：11540
问题分析：根据你说的情况分析，应该是运动会使血压升高引起的，加强体育锻炼，增强体质。意见建议：建议您，去正规的医院或门诊检查看看是否有高血压病，正确的治疗，建议要劳逸结合，有充分的睡眠时间。
问"神经性头疼症状 "
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
大部分病人为两 侧头痛多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部
问怀孕6个多月最近这段时间左半脑痛会是什么原因呢？该怎...
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
问题分析：你好这位朋友根据你的描述考虑你现在正是怀孕的中晚期阶段在怀孕的这一阶段里由于体内激素的变化很大人会有这种偏头痛的现象这种症状是暂时的到了怀晚期阶段头痛症状就会减弱或消失了意见建议：根据你现在的情况你暂时不要服用药物这种情况的治疗主要是进行调节平常一定要保持情绪的稳定、正常的饮食以及呼吸新鲜的空气如果你的头痛症状不是很严重的话就可以通过这种非药物方法而得到缓解希望我的回复能够帮助你
问吹到风，或者剧烈运动以后会头痛
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：341892
病情分析：这种情况有可能是脑血管痉挛引起的
意见建议：最好是完善检查，确诊后再治疗，祝您健康。
生活调理：多休息。
问神经性头疼的症状都有哪些？
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
您好神经性头痛有称精神性头痛、神经功能性头痛是临床各类头痛中的交为常见的一种主要是由于神经活动长期处于紧张与疲劳的状态或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱造成疼痛耐受性的阈值降低和头部肌肉紧张从而引起的头痛症状：多为胀痛、钝痛和刺痛部位是前额、头顶在过度疲劳、用脑过度、睡眠不足、情绪不佳时是加重伴有头晕、眼花、失眠、注意力不集中、心慌等症状根据您的情况可能是由于您以前患有的神经性头痛的后遗症建议您重新做脑部的检查及早的确定病因对症治疗
问剧烈运动后头疼是什么原因
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
意见建议：引起头痛的原因有很多的，建议你找有经验的中医辨证用中药调理。也可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸等治疗。
问左边脑痛三天无别的症状
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：10002
问题分析：您好，您说的这种情况考虑有可能是焦虑性神经疼痛，也或者是偏头痛，或者脑梗塞，引起脑梗塞的原因一般考虑是血脂过高，粘稠度过高引起的啊，意见建议：建议您还是及时到医院做一下血压，血脂，头颅磁共振检查吧，基本就能确定病情，然后尽早住院输液对症治疗啊
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
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运动后浑身酸痛怎么办?
大多数人都有这样的感觉&&运动完浑身酸痛，这是什么原因呢?那么运动后浑身酸痛怎么办?
一方面，在运动过程中，肌肉纤维会被轻微拉伤，从而造成疼痛。另一方面，运动会导致乳酸在人体内不断堆积，逐渐超过人体清理它的能力范围，于是造成肌肉酸疼。对不经常参加体育运动的人来说，心肺功能不够强，毛细血管的开放量不够多，往往轻微的运动就会导致第二天浑身酸痛。而有一定锻炼基础的人，锻炼后的反应就不会太强。事实上，锻炼后的肌肉酸痛是好事儿，这说明身体感受到了运动带来的压力，身体素质会恢复并超出原有水平。
但健身运动不能盲目过量，否则不仅身体难以恢复，而且很有可能造成真正的运动损伤，比如拉伤韧带、扭伤等，那就得不偿失了。同时，人体的各个系统以及大小肌肉群都需要一定时间才能恢复过来。一般来讲，在锻炼初期要量力而行，逐步增加强度和运动量。建议从每周2&3次，每次20&30分钟的温和运动开始，逐步增加到每周3&5次，每次40&60分钟的中等强度运动，并且注意适当变换运动方式。
知道了运动后浑身酸痛怎么办，运动后，尤其是有运动习惯的人，要注意适当补充蛋白质和维生素，多吃些瘦肉、牛奶和蔬菜、水果，适当增加一些主食。
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