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足跟底痛是常见病症。一些人有足跟底痛时，会怀疑自己足底有骨刺。事实上，正常没有足跟底痛的人里，有50%在足跟底有骨刺；有足跟底痛的人，则有60 - 70%有骨刺。骨刺并不会引起足跟底痛，而且足跟底痛痊愈时，骨刺仍然存在。
足跟底痛的成因很多。脂肪垫萎缩、足底筋膜发炎、跟骨骺炎,足跟疲劳骨折、跗管综合症、坐骨神经痛、痛风和一些风湿关节炎的病症都可引起足跟底痛。治疗痛症便需要明白它的成因。
由于脂肪垫萎缩和足底筋膜炎引起的足跟底痛较常见，以下我们集中叙述这两种病症。
脂肪垫萎缩
脂肪位于足跟底厚皮内。脂肪的厚度介乎2 - 3厘米，脂肪内有一些韧带分隔支持，使脂肪不至在压力下被压扁。脂肪垫的主要功能在于吸收震荡，减低压力经由足底传送至脊骨及头顶的机会。
研究发现在4 0岁后，这层脂肪垫的弹性便慢慢减低，减低的程度与体重和足底是否有骨刺相关。过重和骨刺都会减低脂肪垫的弹性，容易引起脂肪垫综合症从而引起足底痛。
脂肪垫综合症引起的足底痛症与足底筋膜发炎引起的痛症有一些区别。前者的疼痛部位处于足跟底中间；后者的痛楚则处于足跟底的前缘。患者感觉足跟底呈深层钝痛，按下足跟底时患者感觉疼痛。这痛症通常都是由于足跟着地时太用力所致。从高处跳下，足跟着地亦会引起这种痛症。突然步行过多亦可以引起这痛症。
足跟底痛治疗
在急性痛时，可采用运动员用胶布，固定足跟的脂肪。通常这种方法可减低疼痛，问题是一部份人并不能耐受胶布而很快出现皮肤敏感的症状。
治疗主要以足跟杯和鞋垫为主。足跟杯是一种杯形状的鞋垫 ，包着足跟；功能在于挤压脂肪垫，令脂肪垫不致于松散。要注意的是在穿鞋时，足跟杯和治疗鞋后跟一定要紧紧地挤着足跟，否则效果便不理想。
足跟底筋膜炎
足跟底筋膜炎事实上并不是一种炎症，而是一种反复受创而引起的筋膜退化。 疼痛多处于足跟底的前缘但亦可位于筋膜较远端的位置。
足跟底筋膜炎多影响4 0 – 6 0岁的人，特别是妇女。在十个人中，约有一个会有不同程度的足跟底痛。患有足跟底痛的人大部份都有寛扁脚、高足弓或膝内翻。当她们增加步行或跑步的哩数或 穿着一些较矮跟的鞋时，潜在的毛病便会出现引起症状。当足部过份寛扁时，由足跟底伸延至前掌的筋膜便会受到过份的牵拉。当活动过份时， 筋膜便会拉伤，引起足跟底痛。这情况在超重的人较为常见。
足跟底筋膜炎症状
患者发现在早上醒来久坐起来时，足跟底出现疼痛，疼痛的程度令一些患者不敢将足跟着地。她们大多跛行，在行了一段距离后，疼痛始减轻，但步行或跑步过久时 痛楚会再次出现，疼痛在上楼梯时亦会加剧。足跟底脂肪垫萎缩，足跟疲劳骨折引起的疼痛都不会在早上下床时出现。若疼痛在静止时出现，便要考虑到疲劳骨折和 神经痛的可能。如果疼痛在晚上出现或伴有麻痹，则患者应该接受详细的检查以排除患神经痛、感染或肿瘤等病症的可能。
诊断足底筋膜炎通常都倚赖病史。X光的帮助并不大；足底骨刺与疼痛并不相关。
足跟底筋膜炎治疗
治疗足底筋膜炎的方法很多：包括消炎止痛药、物理治疗、个人处方矫形鞋垫、夜间梏具、伸展运动、类固醇注射及外科手术等。
怀孕，脚底老是很痛，是怎么回事
你好，怀孕后身体虚弱，长时间一个姿势容易导致局部气血不和。建议你用热水泡脚，可以舒筋活血，促进局部血液循环。平时注意不要长时间站立、坐立等一个姿势，适量活动局部。
脚后跟疼是怎么回事？
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
脚后跟疼怎么办？
足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药外敷和浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
一、中药治疗
功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。
二、封闭治疗
可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
三、手术治疗
1、足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。
2、跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。
3、跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。
4、跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。
四、其他治疗
2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射腊酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。
3、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛;跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。
处方吴茱萸、五味子各10克
用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次
疗效：用药5天见效，有效率达100%
内服处方熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克
服法：水煎，日1剂，服2次
外洗处方皂角60克，人发16克
用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6-3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次
疗效：内外兼治3-5天，有效率达100%足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消
肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
预防脚后跟疼的方法
足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。
1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
2.老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。
3.平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
3.类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。
4.外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩。
产后脚后跟疼是怎么回事？
产后足跟痛是女性产后常见的一种病症，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，是月子后遗症的一种。
产后足跟疼痛主要有以下原因：
1、产妇在“月子”里如果不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛;
2、由于怀孕期间体重增大，足脚步也会增大，这时候没有选择合适的鞋，也可能产生足跟疼痛;
3、妇女在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛。
制痛对策：
1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。
3出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的中药主要有贴剂“苗方跟痛贴”，患者评价挺好的。你也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼。
走路脚后跟疼怎么办？
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
6、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。最新发布的日志散文网推荐文章请问脚底有点痛是什么原因？_百度拇指医生
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?请问脚底有点痛是什么原因？
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病情分析：你好，这种情况考虑属于久站劳累，指导意见：目前这个问题我建议及时的结合保养休息为主，继续观察保养，元胡止痛片试试。
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晚上睡觉的时候感觉脚很酸怎么回事？
『屋檐下听雨问： 17:08:36关键词：
每天晚上准备睡觉的时候，特别是刚上床那会儿，觉得脚特别酸，早上起床也会酸，活动一下就好些，为什么会出现这种情况呢？
大众养生网小编解答：
活动后减轻很可能是腿部的血液循环不畅造成的。晚上睡觉姿势不对，压迫了腿部的静脉，往往会造成腿脚酸麻，不论是软床还是硬床，都会出现这种情况。也有可能是太过造成的，过度肥胖不仅会造成血液循环不畅，还会引起下肢负荷过重。即使一般的运动量也会造成下肢的肌肉疲劳，甚至还会引起损伤。每天注意按摩脚部，睡前多用热水，注意脚部的保暖。
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爬山最好是能穿专业的登山鞋或者旅游鞋，特别不能穿高跟鞋，穿高跟鞋上梯步的时候对脚踝压力很大，容易使踝关节损伤，下梯步的时候，对膝盖后脚后跟的压力特别大，容易损伤膝关节和脚后跟。你的这种情况是由于后跟跟腱的疲劳造成的。多用热水泡脚，多休息，最近不要穿太硬的走路费力的鞋子，尽量穿平底舒适柔软的鞋子，可以抹一些红花油等舒筋活血的药。
你好，脚心发麻有很多种情况：
1、气血不足会引起脚心发麻，气血虚容易引起脚心手心发麻，建议去看中医，确定是否气血不足引起，对症下药，多喝一些活血补气的汤，多运动，运动是比较简单的活血方式。
2、长期用同一种姿势睡觉，颈椎或者腰椎不好，也会引起脚心发麻，这种现象常与周围神经病变有关，要去医院检查是否是由颈椎病引起的脚心麻木，必要时要补充维生素B12等营养神经的药物，注意正确睡姿，枕头高度等。
3、如果双脚都有麻木现象，就要高度关注心脑血管方面的健康了， 要去医院检查是否是血压过高引起，或者心脏不好引起的脚心麻木。
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