如何预防脑供血不足引起的头昏头重?
　　说起头昏头重，相信大家在生活中都遇到过。医生治病时最常遇到的恐怕也是这种病人。头昏头重本身不是一种病，它只是很多种疾病所表现出的同一种症状。临床上能够引起头昏头重的原因很多，其中慢性脑供血不足就是最主要的病因。
　　脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
　　而脑供血不足初期表现为头昏、头重、头晕、易困倦、疲乏无力、注意力不集中。中期表现为眩晕、上肢麻木、耳鸣、耳聋、心慌、胸闷、视物模糊、听力下降、失眠、血压不稳、心跳过速或过缓、肌肉萎缩等。后期则表现为脑萎缩、脑梗塞、脑中风、老年痴呆症等。
　　慢性脑供血不足发病率高，据统计60岁以上人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足，现在从年龄上已放宽到45岁，属中老年人的多发病。一旦出现头昏头重等初期的脑供血不足症状，就应该积极治疗，防止其进一步发展而出现脑萎缩、脑梗塞、脑中风、老年痴呆症等严重疾病的情况。
　　如何预防脑供血不足呢?专家提醒要从以下几方面加以注意。
　　1.合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生，从而减缓脑供血不足的发展。
　　2.适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等，呼吸新鲜空气，加强循环功能，促进血运。
　　3.保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
　　4.出现头昏头重要及时治疗：主要是改善脑血液循环。由天士力制药集团股份有限公司生产的养血清脑(颗粒/丸)”，能扩张脑血管，增加脑血流量，改善大脑微循环，增加大脑供血供氧，降低血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度，抑制血小板聚集，抗血栓形成，同时作用于中枢神经系统，有良好镇静镇痛作用，被临床医学誉为“治疗慢性脑供血不足首选药物”。养血清脑(颗粒/丸)是根据中医传统理论，以中医传统名方“四物汤”(当归、川芎、白芍、熟地)为基础，并采用最新工艺研制而成的标本兼治的无糖型棕色颗粒状制剂。经多家国家权威机构临床验证，服用养血清脑(颗粒/丸)不仅对慢性脑供血不足有显著的治疗效果，而且还可有效预防“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生，非常适宜长期服用。
　　慢性脑供血不足引起的头昏头重，小病隐藏着大危险，大家一定要引起重视，以避免发生的后期出现的严重疾病。得了慢性脑供血不足不用怕，早发现、早治疗，让养血清脑(颗粒/丸)帮你摆脱慢性脑供血不足引发的头昏头重。
（中国经济网）
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长期睡眠不足会导致脑供血不足吗？
基本信息：女&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：长期睡眠不足会导致脑供血不足吗？
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长期睡眠不足不只会引起脑供血不好，还可能引起心律失常，血压增高，内分泌失调等。
长期睡眠不足都会有什么危害，会导致什么后果
长期睡眠不足会引起以上病变，严重可能有生命危险。
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长期脑供血不足会导致什么病
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长期脑供血不足会导致什么病
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 多数是气血不足，大脑缺氧所致，补充营养，少睡懒觉，加强体育锻炼就会逐渐恢复。意见建议：建议咨询中医服用养血清脑颗粒等，健脑食品如;核桃、芝麻.蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 这个情况是脑供血不足的情况的.要积极治疗意见建议：意见建议:
这个情况需要通过口服药物来进行治疗的,可以通过口服丹参滴丸,西比灵,银杏叶片来一起治疗,同时少吃富含脂肪的食物,多吃蔬菜,适当锻炼,这样就可以起到好效果的.
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好 脑供血不足一般会引起头晕头痛以及易怒失眠等症状，意见建议：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物的，建议你服用复方丹参片和脑活素片和维生素E片治疗看看，不要吃的太油腻和太辛辣食物的，祝你健康
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专长：高血压心血管疾病
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问题分析： 你好：首先,应加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环,改善脑供血不足的有效方法,如散步,慢跑,打太极拳等. 其次,可采用中医药治疗,中医根据患者不同的情况辩证为肾虚,血瘀,痰湿等证型,而采用不同的中药进行调理,可收到满意疗效. 另外,服用脉通,银杏叶片,养血清脑颗粒等药,也有一定的辅助作用.意见建议：如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善,一定要到医院找专科医生进行调治.
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，脑供血不足 一般会引起头晕头痛以及易怒失眠等症状，意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物的，建议你服用复方丹参片和脑活素片和维生素E片治疗看看，不要吃的太油腻和太辛辣食物的，祝你健康
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专长：淋巴结炎,反复发作性头痛,维生素A缺乏神经病,浅表...
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问题分析： 你好， 脑供血不足主要临床表现以头晕、头痛为主,有时伴有心烦易怒、失眠多梦、耳鸣、逆行性遗忘、记忆力减退、注意力不集中等。慢性脑供血不足的病因较复杂，包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄，高血压、低血压，高血脂、糖尿病、贫血等，肥胖、吸烟等也是形成慢性脑供血不足的促发因素。治疗脑供血不足应着眼于保护残存的神经机能，改善和恢复受损的神经机能，防止其向更严重的脑缺血类型发展。意见建议：脑供血不足治疗方法；1首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，2抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。3抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作
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专长：骨科常见疾病
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问题分析： 长期脑供血不足，导致脑细胞营养不足，可能导致痴呆、眩晕、记忆力下降等等意见建议：建议正规医院神经内科咨询治疗，在饮食上吃点蛋白类食物，鱼肉蛋奶等，各方面的营养都不能忽视，不能因为怕胖就不吃淀粉类食物，淀粉可以转化成葡萄糖，大脑的神经主要消耗的能量就来源于糖。希望回答对你有所帮助。
职称：医师
专长：肠胃消化道疾病
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问题分析： 脑供血不足最常见症状就是头晕 甚至晕厥咯，主要是动脉硬化 血管狭窄引起的 长时间不处理的话很容易发展成脑梗塞的意见建议：一般可长期服用阿司匹林 阿托伐他汀钙片来预防脑梗塞
问脑供血不足会引起什么病
职称：医师
专长：消化系统疾病
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病情分析： 你好，脑供血不足多会引起头疼头晕等脑缺血现象，意见建议：可以口服西比灵、银杏叶片等药物治疗，另外要明确导致脑供血不足的病因，针对病因进行治疗。注意血糖血压血脂、颈椎等有无异常。
问请问脑供血不足会导致死亡吗？请问脑供血不足会导致死...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 您好，脑供血不足引起死亡的几率不是没有，但是不大，这要看是什么年龄的，以前还有其他病意见建议：您好，大多数脑供血不足，会引起头晕，低血压，头痛等，可以改善的，平时自己多注意些，保证充足的睡眠，多喝水，做做针灸，按摩都可以有所改善
问脑供血不足是怎么引起的
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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你好,对这脑供血不足来说，首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要找专科医生进行调治。
问脑供血不足会导致什么结果，经常生气会影...
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专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628439
你好,对这脑供血不足来说，首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要找专科医生进行调治。
问脑供血不足会导致什么结果，经常生气会怎么样
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好，脑血管硬化容易引起脑供血不足，长期不注意有可能引起脑梗塞，需要积极治疗的意见建议：建议口服肠溶阿司匹林，西比灵，盐酸倍他司丁，平时低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，保持生活规律，尽量不要熬夜
问脑供血不足的症状
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 你好，脑供血不足多可以使用西比灵和脑心通口服，意见建议：因为脑动脉硬化和脑血管痉挛所致，治疗的话主要是扩血管改善微循环治疗，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
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12种典型的脑供血不足症状
本文导读：经常会有些人感觉头疼、头晕、四肢无力等一些症状，这种症状通常是脑供血不足的症状。那么你找对了预防的方法了吗？
　　 脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍表现的。以下是它的几种表现：
　 & & 典型的
　　&（1）头晕，特别是突然感到眩晕。
　　（2）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
　　（3）暂时的吐字不清或讲话不灵。
　　（4）肢无力或活动不灵。
　　（5）与平日不同的头痛。
　　（6）突然原因不明的跌交或晕倒。
　　（7）短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
　　（8）全身明显乏力，肢体软弱无力。
　　（9）恶心呕吐或血压波动。
　　（10）整天昏昏沉沉的欲睡&&嗜睡状态。
　　（11）脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
　　（12）患者突然但暂时出现的视物不清。
& & & & 主要病因
　　（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
　　（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
　　（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
　　（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
　　1、少食肉：
　　大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。
　　2、晒太阳：
　　平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的。
　　3、雨中行：
　　冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
　　4、常唱歌：
　　经常唱歌，有益健康长寿。饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于的消化吸收、胃肠和肝脏功能的养护。
　　5、抬起胸：
　　抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。
　　6、静坐思：
　　忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1至2次，每次30分钟左右，排除杂念放松身心，有助于解除性头痛，降血压。
（责任编辑：高雪茹）
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