明明感觉到肚子很饿，却什么都不想吃。很怪异，不解，求解。
全部答案（共3个回答）
病情分析：这位朋友这叫饥不欲食是中医的一个症状指导意见：是因为胃中虚火引起的,虚火让人饥,但不欲食,实火让人饥同时让人多食.你可以吃一些保和丸,健胃消食片.
如果是在青春发育期，只要不是太离谱，这很正常。如果超出了正常范围，则要考虑是不是糖尿病或甲亢。可到医院做一下相关检测。
脾胃运化不好。脾胃为后天之本，要保证健康，胃的问题主要靠养，平时少吃辛辣刺激性食物，可以多喝小米粥养胃，推荐一款食疗粥：怀山药，芡实，百合，薏米，莲子熬粥喝。具...
你别是得了胃溃疡了,
去拿点药吃TMD, 都给我身体好好的 成吗.答案补充那你勒是假想怀孕 ,
哈哈你丢吧你
还猪的祖宗
答: 怎样长高？ 我12，1米40多，我觉得有点矮，所以想再长高些。I boy.
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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这个不是我熟悉的地区为什么肚子明明很饿了没有一点食欲就是不想吃饭_百度拇指医生
&&&普通咨询
?为什么肚子明明很饿了没有一点食欲就是不想吃饭
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
男28岁|科室：消化内科
沧州和平医院
你好，根据你所述情况分析，多考虑是消化不良或胃炎等原因导致的情况大一些。&br /&&br /&建议服用胃肠动力药西沙比利片等等治疗观察，多喝水，清淡饮食。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急...
是胃动力不足。脾胃虚寒的症状。你服用吗丁啉，藿香正气片健脾丸调理治疗一下。饭后要...
不是月经，而是月经中期出血或叫排卵期出血，原因是内分泌紊乱导致排卵期雌激素水平短...
可以吃一些苹果、香蕉之类的水果，不要吃太多因为水果中的含糖量很高，容易发胖。少食...
你好，根据你说的这一情况，感觉你患的好像是胃动力缺乏型胃炎之类的疾病。建议你去医...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生国家二级心理咨询师，育心青少年心理咨询师，医学、心理学、教育学背景，家庭治疗专家。
明明不饿还想吃怎么办
　　作为一名运动营养师，在为减肥的客户做营养咨询时，发现许多减肥的朋友都知道自己的很多习惯不利于减肥，比如暴饮暴食、经常吃应酬饭、爱吃甜食、吃快餐等等，但是还是在减肥过程中，经常因为抵制不了饥饿感、抵制不了美食当前的诱惑而频频&犯规&。
　　我们应该感谢医学的进步，因为医学研究表明，人体确实存在类似控制&饥饿感&的开关，掌握了控制开关的方法，很多想要减肥的朋友就可以轻松控制自己的食欲，从而让减肥进行得更加轻松愉快了。
　　首先我们需要明确，真正的&饥饿感&分为两种形式：诱使人进食的虚假饥饿信号;真正来自&胃&的饥饿信号。认清了饥饿信号的真假，才能真正帮助我们选择一套有益于健康的饮食计划。
　　现在，你是否饿了?注意，先测试一下是否真的饥饿?
　　现象一：感到口干口渴。
　　现象二：最近经常失眠或者每天睡眠不足5小时。
　　现象三：缺乏规律的夫妻生活。
　　现象四：工作压力很大，常感觉焦虑。
　　如果你存在上述4种现象，那么你其实并不是真正的饥饿，先不要急于进食，你需要马上做的是。
　　对策一：每天喝足量的水，不要让自己出现口渴
　　你不要将饥、渴混为一谈。你是缺水而不是饥饿，那么你需要承诺全天饮水充足，每天至少喝8杯，每杯230毫升(1个马克杯)，不仅是全天，在餐前也要饮用，放置把饥渴误认为饥饿。在训练前、中和后，您还需要增加水的摄入量。
　　对策二：每天保证至少7小时睡眠
　　睡眠不足的人更容易发胖。从1983年到1984年，在全美第一次健康和营养调查(NHANESI)中，一项涉及9,000人的研究发现，与每晚平均睡7到9个小时的人相比，每晚平均睡6小时的人超重的可能性多27%，每晚平均睡5个小时的人则多73%。这是由于睡眠不足，容易刺激人体进食，反而容易发胖。所以如果你每天睡眠不足7个小时，那么为了减肥，你需要保证每天睡眠时间至少7个小时!
　　对策三：保证健康规律的性生活也能帮助你有效控制食欲
　　当生理需求得到满足时，食欲的渴望也会被转移疏导，你就不会感到时刻想要进食了。
　　对策四：解压
　　人体承受压力过大，肾上腺会收到刺激过度，从而释放出过多的皮质醇(压力激素)，这一激素会让你的食量增大，尤其是爱吃高热量的甜食，并且帮助人体迅速将热量储存在腹部脂肪中!所以，当你因为压力过大而选择食物的时候，你需要深吸一口气或者选择运动等方式，来缓解压力，而不是去超市购物，买回一堆食物来解压了。
　　好了，现在你学会分辨了真假饥饿，但这个还不能够真正解决饮食控制的问题。面对饥饿和食欲，找到能够让我们产生&饱腹感&的办法，才能真正关上&饥饿感&的开关，让我们始终保持&饱足&的感觉，这样我们就不会饥不择食，疯狂的摄入一些高热量的食物而使减肥功亏一篑了。下面介绍几个十分有效的办法，相信我，依次使用下列办法，我们曾经让很多减肥的朋友腰围(或者裙子的尺码)会在2周内减少5厘米之多，此后瘦身的效果还会稳步发展。
　　1、运动是抑制食欲的好办法
　　你有没有发现，健身运动后1个小时之内，你的食欲好像受到了抑制，反而不想马上进餐。这就对了，强度适中、持续时间超过30分钟的的健身运动是帮助我们抑制食欲的好办法，研究表明中等强度以上的运动后1-2小时内，机体消化和吸收能力受到抑制，大约较安静状态下减少2/3左右。所以运动帮助你远离食物诱惑的同时，也会转移你的注意力，抑制你的食欲!
　　2、放慢吃饭速度
　　你知道吗，吃饭速度快的人更容易发胖，日本学者针对都市白领吃饭速度和饱腹感的调查表明：将一顿饭时间由平均的17.2分钟延长到33.7分钟，则试验者的食量从平时的693克减少到528克。一天三顿日积月累，这一差值将变得相当巨大。
　　所以，这里希望大家记住两个数字：20分钟和5下。
　　20分钟：从开始吃饭到大脑产生饱腹感需要20分钟，也就是说，如果你在20分钟以内匆匆结束吃饭，那你在大脑还没有得到&吃饱&的信号之前，已经吃了过多的食物。回想一下，你是否在某天非常饥饿的时候，吞下两大碗米饭而没有饱的感觉，而过了几分钟又感觉吃得有点撑呢，这就是因为吃饭速度太快，还来不及产生&饱&的感觉，记住你的大脑需要大约20分钟才能够&吃饱&，一定要慢慢吃，即使是你时间紧张的工作餐，也要留出至少20分钟的时间让自己慢慢享用。
　　5下：吃饭的速度和我们每口饭咀嚼的次数密切相关，要减慢吃饭速度，就必须保证每口饭要充分咀嚼至少5下才能够咽下。同时为了增加咀嚼次数，你可以在做汤面或者炒饭的时候，多放一些蔬菜、牛肉丁等不容易咀嚼的食物，增加咀嚼的次数。
　　3、餐前吃点坚果，推荐美国加州巴旦木
　　这里首先告诉大家一个医学名词&促胆囊收缩素(CCK)，如果你不能理解，这样来说，CCK就是一种重要的食欲杀手，因为它的主要功能是告诉大脑你已经很饱了，可以不用吃饭了。如何能够刺激CCK分泌呢?很简单，进食脂肪类的食物可以做到这一点。所以，这里特别告诉减肥的朋友，如果你想在你饥肠辘辘的时候减少暴饮暴食的冲动，你不妨在餐前摄入少量健康的脂肪(12个巴旦木所含70千卡左右的脂肪)，就能够刺激CCK的分泌，既提前向你的大脑发出吃饱的信号，又能够减慢胃部排空速度，让你一直有饱的感觉。这样你就可以在吃饭的时候享受你的健康食物，而不是为了满足饥饿感而吃下很多高热量的垃圾食物。
　　4、少吃代糖食品或者无糖食品
　　这样身体得不到&饱足&信号，你还会继续进食。现在很多人把吃&无糖&软饮料作为减肥饮料来喝，其实这也是一个误区。因为这些饮料中虽然不含有蔗糖等精致的糖分，但是其中含有甜味剂，喝了这些饮料后，大脑并不会产生&饱&了的感觉，所以你仍然会感觉饥饿而错误的继续吃下去。调查表明：美国1960年这类食物的人均食用量为零，而现在每年人均消耗量高达28公斤。这是导致美国人体重增加的重要原因，因为代糖并不会关闭人们的饥饿信号，会让人产生既感到饥饿有无法控制进食的糟糕后果。所以，不要以为无糖饮料没有热量，就放心大胆的饮用。
　　5、调整进餐顺序
　　来看看我们国人常见的进餐顺序：先吃肉和菜，再吃主食，然后喝汤，最后餐后水果，知道吗，这是这种吃饭的顺序，导致我们&胃口&越吃越大。
　　正确的吃饭顺序应该是：先吃体积大的、后吃体积小的;先吃液体的、再吃固体的;先吃低热量的、再吃高热量的。
　　调整一下，你就会在接近吃饱的时候，其实热量摄入至少减少一半。蔬菜、水果属于体积大、热量低的食物，应该放在前面。汤汤水水属于液体食物，容易产生饱腹感，应该放在餐前喝。肉的热量偏高，应该放在后面来吃。所以，赶快调整你的吃饭顺序吧：
　　餐前半小时：苹果1个/黄瓜1根/其他水果。正餐顺序：先喝1碗汤，再吃凉拌菜/清炒蔬菜，然后是主食和肉类。
　　6、增加粗纤维的摄入
　　粗纤维食物是公认的低热量减肥食品，像燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜、低糖水果等都属这一类。这是由于粗纤维是容易让我们产生饱腹感的食物，同时有能够减慢食物在胃中的排空速度而保持更长久的饱腹感。所以从现在开始，告别白面包、果酱面包和点心作为你的早餐，开始吃1份高纤维素的早餐，你就能够获得更好的饱足感。魔芋制成的食品由于含有更高的纤维素，而显示出更佳的减肥效果。针对减肥者的研究表明：餐前服用含有1克魔芋的减肥棒，体重在4周内减少近3公斤。
　　高纤维素早餐清单：周一、三、五：1晚燕麦粥、1个鸡蛋、1个水果，周二、四：2-3片全麦面包、1杯脱脂奶、1个水果，周六、日：1份燕麦粥、1个鸡蛋、1个西红柿/1份凉拌黄瓜。
　　7、列出应急的健康食品清单
　　由于工作繁忙，想减肥的你可能并不能够时刻轻松控制你的食欲。一旦工作结束，你经常会感到饥饿难耐。这时候往往是吃甜食、薯片、饼干，破坏减肥成果的关键时刻。那么，请列出一份应急的食品清单，当你感觉极度饥饿的时候，食用这些应急的食品可以产生饱腹感。
　　营养师推荐的健康食物清单：1根香蕉；20粒花生；1杯蛋白饮料；1杯脱脂奶；1个西红柿。
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研究员、注册执业医师、高级心理咨询师、高级心理保健师。
专职从事心理测量、心理治疗与咨询的临床实践、教学、管理和心理健康教育等工作30余年。
从事危机干预、北京市心理援助热线的管理、质量监督、督导等工作；积累了大量抑郁症、焦虑症及儿童青少年心
1999年毕业于北京医科大学精神卫生专业，后至北京回龙观医院从事临床精神科工作至今。2012年开始于
主任医师,曾任北京回龙观医院酒依赖科主任，目前担任临床教学二科主任。
主要研究发现包括：在国内较早开展探索拉莫三嗪治疗双相抑郁障碍的疗效研究。
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RT~~尤其是晚上，明明不饿，只要 别人稍一鼓动，就马上屁颠屁颠跟着去吃东西了！而且吃的是烧烤的蛋糕啊奶茶啊这类的东西~~明明在减肥，还是控制不住嘴馋想吃~~o(&_&)o ~~是意志力不够坚定？还是怎么的？
ps：低血糖到底是怎么回事？我一饿就手抖脚软~~~这时候吃点什么补充最好？热量不高分量不大但是可以缓解的？
+ 加入我的果篮
还是习惯，找个事情转移注意力，能好些。
LZ我跟你一样啊。。我不需要鼓动，只要想到就会忍不住去吃。。。最爱烧烤甜点还有膨化类啊┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻
心理空虚就想往里装东西？苦了他的邻居胃了。
我明明吃饱了还会觉得饿！！！这是怎么回事！！！！
资深美食达人
楼主可以看看这个是不是解决了你的问题
从开始想到烧烤蛋糕的时候我已经不淡定了~~在自习室看书就开始摇摆心乱~~o(&_&)o ~~完全不能集中注意力了~
我白天可以忍住~晚上不能！！！冤孽啊！！！！！！~~~~~烧烤蛋糕是我的爱~不过从来不喜欢膨化食品
我只是闲不住嘴，实在吃得太多了就冲茶喝o(╯□╰)o
不知道~只能求达人科普~~o(&_&)o ~~我随时犯馋
绝对不空虚~每天要学习学习背单词背单词做阅读做阅读~~~
引用 的话：绝对不空虚~每天要学习学习背单词背单词做阅读做阅读~~~我冬天的时候明明不饿,老想吃东西, 夏天的时候明明很饿, 老不想吃东西, 我周围的人也是噢, 你呢?
身在云南这个感觉不是很明显~估计是夏天太热冬天太冷才这样啊~~~~~·
烧烤，我的最爱。完全不能控制。明明下午饭吃了很多了。到了晚上，只要说去吃烧烤。绝对是不回放过的。幸好现在还年轻。等岁数再大点怎么办啊?体重绝对会直线攀升。蛋糕，偶尔吃起来就不会停。好像是这么个情况吧。膨化食品，还好。现在能控制住。
引用 的话：我白天可以忍住~晚上不能！！！冤孽啊！！！！！！~~~~~烧烤蛋糕是我的爱~不过从来不喜欢膨化食品我就是到睡觉的点特别特别想要夜宵啊。。。
我也是！！~~但不是熄灯或者寝室关门以后！~~大概十点多的时候特别想~于是甩着腿又出去了
自控能力差是天生的。。
食欲过于旺盛是茫然无措的最显著表现,,,,,,,
我确实觉得自控能力太差！！！！求破！！~~不是21天养成么？怎么可以说是天生的~~o(&_&)o ~~
引用 的话：我确实觉得自控能力太差！！！！求破！！~~不是21天养成么？怎么可以说是天生的~~o(&_&)o ~~果壳说是天生的。。。可能是三岁左右以前养成的。成年了真不好改。除非你有毅力
貌似楼主还年轻吧，趁着食欲好，能多吃点就多吃点，好好享受美食吧。我上大学那会也是，食欲特好，一吃到东西（尤其是高热量）就特开心。上班以后，就没那个食欲了，每天吃饭都觉得特烦，不知道吃什么，愁呀！所以楼主趁年轻好好享受美食吧，到了24、5岁就没食欲了，吃啥都不开心。
你可以通过补充睡眠来抑制你的饥饿素，7~8小时睡眠让你对食物的渴望会下降。自控力差，如果很渴望主食之类有饱足感的食物，有可能是缺乏多巴胺，你可以多吃一些豆制品，如豆腐，豆浆，但不包括腐乳和臭豆腐。另外可以多喝乌龙茶（别是超市买的塑料瓶装的哦），吃点纯度高的巧克力。多喝牛奶，吃维生素B6补充血清素，会避免饥饿时吸收加强喝凉水都长胖推荐一本叫《不瘦20斤就别说你瘦了》的书，非常科学和理论依据扎实的书。很多类似的问题可以得到解答
我回忆了一下貌似是从高中开始自控力才越来越差的~~以前挺不错~~
超级爱吃豆制品！！豆浆豆腐每天都吃！！！牛奶也爱喝~因为有点长痘吃着B族~~~多巴胺我估计自己是缺乏很多的~以前有过轻微抑郁症，现在还在一直吃着药~~也没有男朋友随时刺激我荷尔蒙分泌~哈哈
引用 的话：我回忆了一下貌似是从高中开始自控力才越来越差的~~以前挺不错~~引用 的话：我回忆了一下貌似是从高中开始自控力才越来越差的~~以前挺不错~~青春期。。。
但是我好多时候想吃的都是垃圾食品！！！高油高糖~~~~~~~吃饭的时候想开心的事情就会很开心\(^o^)/~
烧烤蛋糕我都喜欢~膨化食品我和你一样不喜欢~~哈哈~~尽量克制吧~~~想想会变胖的后果能控制一点点
引用 的话：但是我好多时候想吃的都是垃圾食品！！！高油高糖~~~~~~~吃饭的时候想开心的事情就会很开心\(^o^)/~我那会也是爱吃高热量啊，奶酪、奶油、巧克力每天都吃，然后那些炸的、烤的也不离口……可是现在吃甜的就觉得腻、油多点就觉得反胃，肉更是一点都不吃了。估计楼主到了岁数食欲就下来了。
生理学硕士，美食爱好者
说明你根本没想减肥。大约心里想得是没关系我其实不算胖。这样想的人，是没办法靠节食减肥的。
因为白天克制得太厉害了呗，真忍不住就吃点海苔啊，玉米啊什么的，白天吃两块巧克力也没啥，真的影响不了什么。
感觉戳到重点一丁点了~可我确实想减肥~~不过决心没那么大~
白天够不克制了~若说克制的话，我尽量远离高油脂高糖的~~o(&_&)o ~~~~晚上又开始想念了~
引用 的话：白天够不克制了~若说克制的话，我尽量远离高油脂高糖的~~o(&_&)o ~~~~晚上又开始想念了~那就不要远离了呀，适可而止吗。
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