4个月宝宝食谱
【导读】小亨博士提醒你：4个月大的宝宝生长发育非常快，单纯的母乳或奶粉喂养可能难以满足宝宝的营养所需；如果宝宝开始对妈妈吃饭的样子感兴趣，并喜欢抢妈妈的餐具，或者喜欢将小手或玩具往嘴里塞，这些信号都说明妈妈可以开始给宝宝添加辅食了。那么，如何给4个月宝宝添加辅食？常见的4个月宝宝的营养食谱有哪些？各位妈妈们一起来看看吧。
4个月左右的宝宝对食物轻微的味道改变变得很敏感，因此，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，妈妈们除了给宝宝喂食母乳、米粉外，还可以慢慢开始给宝宝添加不同口味的辅食，下面来看看常见的4个月宝宝的营养食谱吧！【米汤】原料：大米200g做法：1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。2、大火煮开后，改用文火煮成烂粥。3、取上层米汤，喂给宝宝食用即可。营养秘诀：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。【胡萝卜橙汁】原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许做法：1、脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。【土豆泥】原料：土豆1个，温水少量做法：1、将土豆去皮并切成小块。2、将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。3、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。营养秘诀：土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。 ...
辅食可以帮助宝宝从一开始的流质食物（单纯母乳）喂养为主向固体食物为主顺利过渡，但辅食添加过早却可能影响宝宝的肠胃功能，引起呕吐、拉肚子等不良反应。那么4个月宝宝适合吃辅食吗？妈妈们赶紧往下看看。4个月宝宝能否吃辅食要视情况而定。大多数妈妈都在宝宝6个月大时开始添加辅食，但实际上，母乳在宝宝4个月大时，所含有的维生素B1、烟酸、维生素C和D以及铁等营养素就开始难以满足宝宝发育的需求了。所以，如果妈妈发现宝宝已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出，消化能力也比之前大大提高，这时添加辅食就成了一件必须摆上日程的事情。不过，妈妈们需要注意的是，宝宝从开始添加辅食到完全适应要经过1-2个月的时间，也就是说你从宝宝4个月大时开始添加辅食，但很可能到6个月大时宝宝才真正接受。这个阶段也可以说是宝宝的食物添加期，即由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡。在这一时期内，母乳和配方奶等液体食物仍应是宝宝每日营养的主要来源，此外，泥糊状辅食也可以视情况喂给宝宝吃哦。
随着宝宝逐渐长大，等宝宝4个月时，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食了，但添加辅食对所有妈妈们来说也许是一个难题：4个月宝宝吃什么辅食好呢？下面一起来了解下吧。宝宝在4个月时添加的辅食可以说是TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种，比如：1、婴儿营养米粉。宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。此外，米粉不易引起宝宝过敏，且营养丰富，尤其是含铁米粉更是理想选择，市场上有强化铁米粉，它里面的铁元素要比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，而且不易过敏，它可以满足4个月宝宝体内急需补充铁的需求，如亨氏品牌的米粉。另外，妈妈们选购婴儿米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多，妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌奶粉，也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。2、果汁泥。由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进4个月宝宝的肠胃蠕动，进而有利于宝宝对营养物质的消化吸收。 ...
妈妈们都知道，辅食的品种和质量必须结合宝宝月龄阶段的生理特点和对各种营养元素的需求而定。4个月左右的宝宝体内淀粉酶活力增强，可以开始添加淀粉类食物，如面糊、奶糕等。那么妈妈在给宝宝添加辅食时还应该遵循什么原则呢？1、忌操之过急给4个月宝宝添加辅食要一样一样地加，种类从一种到多种，辅食量从少量到多量，不然很容易引起宝宝对辅食的反感哦。2、辅食种类严格把关给4个月宝宝添加辅食要严格挑选辅食种类，并且应该有个由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓的过渡过程，这样宝宝才能吃得营养，妈妈也能喂得舒心。3、监控辅食口味给4个月宝宝添加辅食还要少放调味料，尽量不添加食盐，同时还要做到不甜不油腻。这是因为4个月的宝宝肾脏功能还不完善，如果此时额外添加调味料会增加宝宝肾脏的负担，另一方面，甜食摄入过多也容易导致宝宝出牙后产生龋齿。
4个月的宝宝适当接触辅食对TA的身体发育很有好处，但此时的宝宝早已习惯了吃奶，可能还不习惯吃辅食，所以在喂食时会有所抗拒。看来妈妈在喂食的时候还需要多动脑筋哦。那么哪些辅食喂养技巧既好学又好用呢？妈妈们赶紧往下看看。技巧一：保持足够的耐心4个月宝宝对于不熟悉的新食物的味道会比较反感，喂食时常常将食物吐出来，这时候妈妈可不能放弃喂这种食物，而应多尝试几次或十几次，让宝宝慢慢接受这种新食物。技巧二：创造愉悦的进餐氛围妈妈要在宝宝心情舒畅的时候给宝宝添加新食物，当宝宝开始玩，用手把勺子推开或将头转向一边时，就不要再强行喂食了。技巧三：适当鼓励和表扬4个月宝宝喂食时也需要鼓励和表扬，当TA吃下少量辅食后，妈妈可以通过向宝宝微笑、抚摸宝宝的头部等肢体语言让宝宝意识到妈妈对自己的表现很满意。技巧四：固定饭点和喂饭人妈妈最好在固定的时间、地点让宝宝开餐，并且使用相同的餐具、固定喂饭人，这样宝宝就会形成必要的条件反射，在该进食的时候更容易进入状态哦。关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。
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四个月的宝宝如何补钙 四个月的宝宝吃什么补钙
　　缺钙是中国人普遍的存在的现象，这和中国人的饮食习惯有很大的关系，而且，婴儿缺钙的原因也有很多，主要是两个方面，一是妈妈孕期钙缺乏。二是产后妈妈的饮食习惯，直接影响宝宝的钙吸收，特别是母乳喂养的。
　　中国人普遍缺少钙、铁、锌、硒这四种微量元素，这是多少学者通过很多手段调查的结果。 缺钙时不容忽视的，缺钙可以导致佝偻病，孩子如果长期处于缺钙状态，对宝宝发育也没有好处，比如说牙齿发育不好，睡眠质量差，抵抗力下降，骨骼发育不良等，缺钙时隔非常严重的问题，所以请家长还是注意! 建议您通过食物补充，妈妈必须保证自己每天一杯奶，多吃含钙食物，比如说虾米皮，还有妈妈不要抽烟，不要喝酒和吃含酒精的食物，更不要喝碳酸型饮料。
　　根据当地的时间，在阳光不是特别强烈的时候带宝宝出去晒太阳，不要隔得玻璃晒，紫外线是穿不过玻璃的。晒太阳宝宝自身就能合成维生素AD,有利于宝宝更好的吸收钙。 如果想通过保健品补充，建议您在找找别的钙，因为葡萄糖酸钙的含钙量是最少的，大约是17%，碳酸钙是最高的，大约是50%多，还有就是含铅量，目前中国市场钙产品含铅量最低的要属&葆婴&公司生产的&葆苾康&钙片了，含铅量低于国家标准的50倍，国家标准时0.5毫克，他们的钙片只有0.01毫克，这个您可以自己去医院做化验。而且他们的是碳酸钙产品。 宝宝在三岁前微量元素测评一般是3个月一次，3岁到6岁时半年一次。微量元素测评一定要找专业的营养师做，因为医学上有一个叫缓冲什么的，就是宝宝的微量元素稍微低一点在医生眼里是正常的，一般有点营养常识的医生也是会建议您去补充的。 希望您尽快为了宝宝将来发育的身体健康，尽早对宝宝的微量元素进行补充!
　　香港出生的孩子和大陆内地的孩子做比较，就身体含钙量说，香港的宝宝要好的多，请问您?你在怀孕的时候是按照大陆的吃法吃的吗?地域差异导致身体差异这些您不知道吗?还有医生的建议全可以采纳吗?就关于营养方面，您可以问问那个医生不佩服营养师的，医生的出发角度就是临床，病了就吃药，好了就行，从来不考虑吃药后的后遗症，营养师是通过改善饮食习惯，让身体能够合理的运转，从而减少生病的机会。您知道为什么日本人和中国人相比，日本人基本都不缺少DHA不?因为日本人饮食习惯就是深水鱼，那东西含有丰富的DHA，但是中国家庭有几个能天天吃深水鱼的?最可悲的是有一个学者说个这么一句话&美国人都已经开始给动物补充微量元素了，而中国人才开始关注人的微量元素缺乏的事情&，一个泱泱五千年大国为什么在这方面会输给一个只有几百年历史的国家，这就是科学!给您的建议是，最好还是给孩子做个微量元素测评吧，别让孩子在一生最关键的发育期留下不可挽回的遗憾! 还有微量元素测评，做一定要在条件好的医院做，因为他们的设备不错，也可以听一些医生的建议，但是分析一定要找正规的营养师做分析，他们会给您通过合理的膳食，改变体内微量元素的含量，而且是以微量元素为标准，只有科学的进行饮食习惯，才能使身体有一个很好的发育，从小就给孩子打下坚实的基础，才能为将来好好学习提供很好的保证，假如有一天您因为孩子学习而责备他，您是否会想过，当初您是怎么付出的! 楼上的朋友说吃鱼是个很好的方法，吃鱼的益处多多，我这里就不多说了，您还是早点针对孩子的缺钙问题早点解决吧。 祝您的宝宝健康!热门搜索：
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澜澜发表于： 16:56:00
在孕妇怀孕四个月之后，胎儿有了明显的变化，表现在生理、形状方面，从孕妈本身也能看出，肚子明显的大起来了。在这个时期，孕妈的身体调节至关重要。
浏览(811)，，
哈娜发表于： 14:51:00
一般来说，4-6个月的宝宝可以开始添加辅食。如果太早添加不适合消化的辅食，可能会造成宝宝消化功能紊乱；如果太晚添加辅食，则会导致宝宝缺少营养。
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哈娜发表于： 16:00:00
母乳已经不能满足四个月宝宝对营养的需求了，所以，妈妈要开始考虑为宝宝添加辅食。
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小文发表于： 8:44:00
有的宝宝四个月时，从指甲边上就会生出一根细长的“刺”，让宝宝感到不舒服，甚至去咬、去抓。这就是我们经常说的“倒刺”，那是怎么一回事呢？
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小文发表于： 17:37:00
四个月时，宝宝差不多开始进入接触辅食的阶段。辅食的添加必须从一种开始，慢慢的从一种增加，由少到多。那最近又有哪些拥有超高人气的热门辅食呢？且听小编一一推荐。
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玄玄发表于： 11:17:00
宝宝四个月的时候已经可以开始添加辅食了，那么，4个月的宝宝吃什么辅食好呢？我们一起你来了解一下吧。
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玄玄发表于： 14:17:00
宝宝在4~5个月的时候，大致就可以添加辅食了。但是，对于没有育儿经验的爸爸妈妈来说，4个月的宝宝吃什么辅食比较好呢？
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玄玄发表于： 16:07:00
宝宝在四个月的时候就已经可以进行辅食的添加了，那么婴儿四个月吃什么好呢？我们今天就一起来了解一下。由于四个月的宝宝消化系统依旧比较脆弱，所以，吃什么就成为了一个关键问题。
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玄玄发表于： 11:32:00
宝宝的身体如果缺乏钙的话会影响到身体的发育，四个月的时候，宝宝可以进行辅食的添加，那么，四个月宝宝补钙要怎么补呢？
浏览(2189)
玄玄发表于： 14:00:00
添加辅食是必须引起妈妈们注意的事情，孩子在4~5个月的时候，已经可以根据孩子的发育成长情况来添加辅食了。那么，宝宝四个月可以吃什么食物呢？
浏览(1894)
蓝星岩发表于： 17:17:00
4个月宝宝辅食是宝宝刚刚开始使用非母乳或者配方奶以外的食物，宝宝可能会有很多的不习惯，所以4个月宝宝辅食要做好添加不成功的准备，另外，4个月宝宝辅食最好是入口即化的，因为宝宝的吞咽功能还不够强大。下面小编介绍两款4个月宝宝辅食食谱，家长可以参考一下。
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蓝星岩发表于： 15:07:00
益智堂的知识大全中许多4个月宝宝发育指标的指导，那么如果没有达到这些指标家长已经如何给宝宝进行训练呢？下面小编给大家举两个4个月宝宝发育指标中锻炼视力的早教游戏给大家做参考。
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