经常拉肚子的人高血压平时应注意什么该注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-17 09:31 标签： 毛囊炎平时注意什么
（腹泻,泻肚子）
拉肚子吃什么好？
向您详细介绍拉肚子饮食保健，拉肚子的食疗方。得了拉肚子吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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拉肚子饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物
3.宜吃高热量易消化食物
属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品
每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果
每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可
富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物
每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用
饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物
3.忌吃高盐高脂肪食物
具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加本病感染细菌的风险。
宜吃无辛辣刺激性的调味品
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害
建议每人日摄入食盐量4克以下，其他严重疾病尤其注意
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益，加重胃肠道的负担
尽量少的服用
拉肚子饮食原则
1、患者吃什么食物对身体好：腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、能、高的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。2、腹泻患者不能吃什么食物：1) &少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。2) & 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性。3) &生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。4) &经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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?经常拉肚子的人要注意些什么啊？
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不要吃冰的，寒性食物。不要吃不消化的，易引起腹泻的食物，比如有些人喝牛奶就会腹泻。最好查一下腹泻原因。
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1、多喝水 2、多吃素菜 3、控制饮食
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