眼睛长时间看电脑眼睛模糊手机疼痛模糊用什么滴眼的药好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-19 05:30 标签： 长时间玩电脑眼睛模糊
我看手机时间长了眼睛模糊怎么处理？_手机问题_土巴兔装修问答
我看手机时间长了眼睛模糊怎么处理？
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我看手机时间长了眼睛模糊怎么处理？
提问者：姜灵慧|
时间： 17:12:21
已有3条答案
回答数：49100|被采纳数：4
所有回答：&49100
　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
　　伸出援手
　　摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
希望我的回答对您有所帮助！
回答数：42288|被采纳数：22
所有回答：&42288
<p class="ask_one_p edit_、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
2、在使用手机时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。 &&
3、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。 &&
4、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 &&
5、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。6、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。
最后教你一个护眼的方法，就是站在窗前看远方的景物坚持半分中，然后慢慢的把视线向回收，最后用眼睛看着窗口四个角中的一个然后在按顺时针方向逐个看窗户的四个角，完成五次后在按逆时针方向在做五次。最后闭眼深呼吸。OK完成了。马上你就会觉得眼睛舒服很多而且身体也会很舒服的哦希望有所帮助，仅供参考。
回答数：28335|被采纳数：21
所有回答：&28335
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
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看手机眼睛疼看东西模糊
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给予治疗建议
所就诊医院科室：
河北医科大学第二医院 眼科
要验光，排除屈光不正引起的视疲劳，测泪液实验，排除干眼症引起的视疲劳，如果都没事，可以热敷加功能训练试试。
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一是快速眨眼。缓慢深呼吸，吐气时快速睁眼和闭眼，慢慢把气吐干净。二是瞅鼻尖，同时辅之以远望。三是闭着的眼睛上用毛巾冷热敷交替重复30秒。当然，要想彻底遏制视力衰退，关键还在于节制玩手机的频率。另外，眼睛近视主要还是眼睛平时过度疲劳，注意眼睛的休息、经常转眼、热敷和配合适的眼镜.平时注意眼睛的休息是关键，近距离长时间用眼，如看书写字用电脑长时间后，一定要看看远处或放松让眼睛休息、调节一下，同时也要注意环境光线。经常大幅度运动眼球可以选择每天两到三个时间点，最大幅度的向四周旋转，尽量的转圆，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限，而不是仅仅上下左右四个点，每次3-5分钟，清晨睡起的效果最好。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善眼睛定型，使眼灵活自如，炯炯有神。热敷、熨眼法热敷可以促进血液循环。采用干净毛巾热敷，每天2-3次，每次3分钟左右，记得毛巾凉了要及时加热。也可以采用很多人除眼袋的方式，即温热鸡蛋滚眼，这都是很科学的。熨眼法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。对于戴眼镜的人一定要配合适度数的眼镜，在眼镜行配眼镜时查的度数一般偏高，配带的眼镜会越来越近视，所以要到眼科医院做一次详细视力验光。平时注意到眼科医院定期检查视力眼镜做相应调整。同时结合上述的方式(热敷、转眼、远眺)缓解。平常还可以经常泡些菊花茶来喝，如果每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。非常有效。温馨提示：在以上的基础上可以选择恩视明眼贴+V:suyun-1234
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