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如何才能补血，医生说我轻微贫血？
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可以吃些红枣，菠菜，猪肝都是不先补血的。
12-11 17:18
玲玲柱 4人回答
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可以多吃点大枣粥。
11-11 19:57
可以多吃点大枣粥。
拥抱幸福笑笑
宝宝年龄：宝宝3岁半
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我当时喝的红衣补血口服液
11-11 19:57
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爱惜这一世柔情
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爱惜这一世柔情
轻微贫血不要紧的，我现在也是有点呢。你可以吃点红枣红糖水试试
11-11 19:39
轻微贫血不要紧的，我现在也是有点呢。你可以吃点红枣红糖水试试
小蛋蛋小小蛋
宝宝年龄：宝宝3岁
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小蛋蛋小小蛋
11-11 19:27
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要看是不是缺铁性贫血，是的话就要吃药了，不是的话吃红枣，红豆，木耳，动物肝脏等。
11-11 19:09
要看是不是缺铁性贫血，是的话就要吃药了，不是的话吃红枣，红豆，木耳，动物肝脏等。
小梦梦亲妈
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小梦梦亲妈
你可以吃一些含铁高的食物 像动物肝脏 木耳呀 也可以吃铁剂 但是你是轻微的 所以最好食疗
11-11 19:04
你可以吃一些含铁高的食物 像动物肝脏 木耳呀 也可以吃铁剂 但是你是轻微的 所以最好食疗
宝宝年龄：宝宝5岁半
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可以天天喝杯红糖水。
11-11 19:02
可以天天喝杯红糖水。
宝宝年龄：宝宝4岁
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多吃点红豆的吧,这个补血快的,最好是让医生开点补血的药吃的,我那时也是吃了补血的药
11-11 18:59
多吃点红豆的吧,这个补血快的,最好是让医生开点补血的药吃的,我那时也是吃了补血的药
宝宝年龄：宝宝3岁
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从饮食上开始调理，像韭菜，木耳
11-11 18:59
从饮食上开始调理，像韭菜，木耳
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可以多吃点红枣的
11-11 18:59
可以多吃点红枣的
㈠把掌甩死你
宝宝年龄：宝宝3岁
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㈠把掌甩死你
多喝补血那些补品把、
11-11 18:58
多喝补血那些补品把、
宝宝年龄：宝宝3岁
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这个你可以一天一晚红枣顿花生的我之前也是
11-11 18:58
这个你可以一天一晚红枣顿花生的我之前也是
....shuiqing
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....shuiqing
宝宝1岁4个月
喝点红枣水。。。。。。。。。。
11-11 18:58
喝点红枣水。。。。。。。。。。
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客户端下载　　据世界卫生组织统计，全球10个人中就有3~4人贫血，特别是女性贫血发病率高达64.4%。所以长久以来，很多人认为贫血是件“小事儿”，随便补补就行，少有人会把它同淋巴瘤、白血病、肠癌等恶性肿瘤联系到一起。记者日前在血液科门诊见到一名贫血的46岁女性，一年中尝试各种办法都“补不上来”，结果“掩盖”的竟是淋巴瘤细胞白血病。还有不少同样因轻视贫血而延误治疗的患者，有的永远失去了挽救生命的机会，他们和医生说得最多的就是无助和懊悔。
　　贫血本身不难治
　　关键背后是啥病
　　“我浑身没劲儿，啥也不想干，总是迷迷糊糊的，尿液颜色还特别深。”家住普兰店的刘女士，两三年前在基层医院检查有黄疸、脾大，被诊断为溶血性贫血。这两年没少补血，也一直用激素等药物治疗，但贫血却越来越严重。大连市中心医院血液科主任练诗梅接诊后，发现患者虽然为典型的溶血性贫血，但在一直进行治疗的情况下，非但没有好转，脾还明显增大，这有点“不合理”。果然，在进行骨髓穿刺活检后发现，贫血背后的“元凶”竟是B细胞淋巴瘤。
　　幸运的是，刘女士所患的淋巴瘤恶性度不高，而且一直在用激素治疗贫血，因此病情被“顺便”控制了，如果是其他的淋巴瘤可能就没有机会了。练诗梅介绍，一般淋巴瘤首发表现常为双侧颈部、腋窝、腹股沟等部位淋巴结肿大，有的纵隔和腹腔淋巴结也有肿大，脾脏增大和贫血也是表现之一。但因女性贫血常见，有些患者就没有这么幸运，往往因轻视而延误治疗。“贫血是全身疾病的信号，不是像大家想得那样，随便补点营养就能补回来的。”虽然贫血本身不可怕，但治疗贫血不是终极目标，关键是，只要患者在检查中发现血象异常，都应进一步检查背后是否其他原因。
　　男性突然贫血
　　当心恶性肿瘤
　　不久前，一名38岁的患者老肚子疼，在基层医院多次打点滴都不见好，以为是阑尾炎甚至去开刀做了手术。可基层医院医生经验不足，发现他严重贫血，告诉他“回家补补就行”，结果怎么也补不上来，肚子依然疼痛，反复住院治疗病情却越发严重。结果，经胃肠镜检查发现，患者并不是单纯贫血，而是结直肠癌晚期，更严重的是出现了肺转移，已经丧失了治疗的机会。
　　练诗梅表示，男性贫血不像女性那样常见，因此更易被忽视。如果男性长期血液指标正常，却在近期内突然出现贫血，血红细胞掉出正常的范围，有时需要考虑是否为消化系统肿瘤。如果这时还认为“补点血就好了”不及时检查治疗，等到肿瘤恶化再治疗就来不及了。她提醒，医生和患者保持对贫血的警惕很重要，一旦血常规在短期内发生明显变化，应及早干预。对怀疑消化道疾病引起的贫血患者要查大便潜血，胃镜、肠镜等检查；怀疑肾脏病引起的贫血，需要化验尿液及检查肾功；怀疑肿瘤引起的贫血可能需要手术取病理检查。一方面为了确定贫血的类型，更重要的是可以尽早治疗，避免丧失挽救机会。
　　常见贫血可补血
　　其他信号需警惕
　　记者在采访中发现，不少患者就诊时表示自己头昏、没劲儿、牙出血、肚子痛，看起来明明是神经内科、口腔科和消化内科的事儿。有的把各个科室转了一圈，化验血常规时发现血象异常，才“稀里糊涂”地跑到血液科来。
　　大连医科大学附属第二医院血液四科主任慕俐君介绍，除了缺铁性贫血，还有营养性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等很多类型。全身出现各种病症，往往血液指标都有不同程度的异常表现，需要血液科医生判断贫血的类型是否可以仅通过调整生活方式就能改善。
　　一般女性出现缺铁性贫血，大多考虑是否为月经过多、不按时吃饭、节食等原因引起的；还有一些中老年人及“三高”患者，由于怕血压、血脂、血糖出现异常，饮食结构严格遵守素食，时间长了也易造成贫血。“只有在这种情况，才可以进行有针对性地补血治疗。”而其他的如出现腹痛、黑便、茶色尿、出血等各种症状，都需要引起重视，及早诊断造成贫血的具体原因。
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贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足，它不是一种独立的疾病，而可能是其他疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。
贫血吃什么好？贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
推荐几种补血美食的做法看看我们前面的提示，你是不是已经找到了补血美食的搭配秘诀了......
贫血吃什么好
|||| 蛋黄|||||||| 紫米|||||| 葵花子
|||| 毛蚶 | 奶油
关于贫血及注意
贫血如何饮食调养
更多补血食品的做法女性贫血怎么补比较好？
导读：贫血在女性人群中比较常见，那么女性贫血怎么补比较好？首先了解下女性贫血的原因，往往由于月经、哺乳、营养失衡等，因而则不要补充人体缺少的物质，从而改善贫血症状。
女性贫血怎么补比较好？
贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。&&&
贫血怎么补比较好？在饮食方面，应注意以下几点：
1、贫血的人平时多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等；少饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍身体对铁质的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加暖过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。另外，贫血者最好多吃一些含维生素C，因为维生素C可促进人体对食物中的铁离子吸收。
2、中医认为，血是水谷经过气的作用转化而成的，血与气的关系密切，不仅血的生成与气有关，而且血的运行也需要气的推动，因而，补血也需要兼顾补气。贫血患者进保持心情愉快可使气血畅通。&&&【】
3、贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
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