白天，晚上都想睡觉，经常想睡觉是什么原因因，如何调

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-21 03:43 标签： 白天想睡觉是什么原因
白天总是想睡觉什么原因
白天总是想睡觉什么原因
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现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态，容易出现一些不正常现象。
白天很困，晚上特精神，就如同发烧一样，只是一个现象而已。不用害怕，不会是得什么病。所以，你没有必要弄的上班都没心情,整天闷闷不乐。
但是西医把它看成为“病” ， 治疗疾病喜欢看指标，反复检查找原因，检查费花了不少，人已经折腾半死。
如何找出潜在背后的病因，并且加以治疗才是重点。不正常都有其不同的病因及处理方式。
中医不把不正常做为一个病症来治疗，认为它是一种现象，而产生这种现象的原因是不同的，找对了根源，治疗就顺水推舟了。中医因人施治。中医会根据人不同的发病、不同的状态，把望、闻、问、切四诊结合起来，加以调整。
建议你找中医进行调理。很快你就康复。
其他答案（共1个回答）
是因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素（就是脑白金的有效成分），让你昏昏欲睡，而白天不会。
教你克服失眠的十个高招！一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要...
您好，根据您以上的症状描述，可以明确您现在的主要情况是嗜睡。中医讲主要是由于机体湿邪较盛而致的。 建议您服用活力源胶囊，或者是配合服用养血清脑颗粒。也可以服用中...
是不是觉得生活太过于乏味了，打不起精神来做事
答: 肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣、生姜。四神丸不宜久服，尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起，从根源讲，要治好五更泻不补虚情，不...
答: 中医学认为精神情志活动与人体的生理、病理变化有着必然的关系。 强烈突然的精神刺激，或反复持续的精神刺激，都可使人体气机逆乱，气 血阴阳失调而发病。情志刺激可能导...
答: 我今天也?檫@事鬧心呢！一看我的回答，除了過期的就是已撤消的！都?馑懒耍。。?尤其，今天我回答的?????題都被撤消了。火大得很啊！！！啥心情都?]有了！郁??...
答: 你好PSP的mir典型表现主要为中脑及桥脑萎缩 第3脑室和脚间池变宽 侧脑室扩大 部分患者可见散在低密度灶.注意排除下脑炎 parkingson及药物副作用
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这个不是我熟悉的地区晚上难入眠，白天想睡觉是什么原因?怎样调整？
病情描述：晚上难入眠，白天想睡觉
患者信息：
发病时间：不清楚
神经紊乱的情况引起的
是可以用点调节神经的药物进行对症的治疗看看的
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颈动脉体瘤较为罕见，1743年Von haller最早注意到颈动脉体认为是小腺。1891年Marchond报道颈动脉体瘤并手术治疗，术后3日死...&
精选问题 查看更多&&&怎么办晚上睡不着，白天总想睡觉
怎么办晚上睡不着，白天总想睡觉
发病时间：不清楚
我弟弟现在上初3，晚上过了10点就睡不着，白天上课就想睡觉，这是为什么？可以调理吗？,我弟弟现在上初3，晚上过了10点就睡不着，白天上课就想睡觉，这是为什么？可以调理吗？,什么原因引起的？怎么样才可以调整过来，有了正常的生活习惯，
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精选回答(1)
擅长：肿瘤、癌症
你好，可能是因为学习压力过大，神经衰弱导致的失眠保持心情舒畅,睡觉前身体及思维放松,调整好自己的心理状况,建议用中药材来调理睡眠，不要着急,慢慢会有所改善的.。
医生回答(2)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　　　　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法. 应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
副主任医师
擅长：眼科疾病
你好！引起睡眠不好的原因会有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，他的情况考虑是精神过度紧张及学习压力大所导致的，平时注意晚上不要太晚休息，养成早睡早起的好习惯，学习劳逸结合，情绪要放松，到参加户外活动，注意学会自我缓解压力，可以通过中医中药进行全面的治疗调理不要拖，饮食上要加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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（宫颈炎症）
　　宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。　　子宫炎是妇女常见的盆腔炎症类型。一般是指子宫内膜炎和宫颈炎，子宫内膜炎可分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎；宫颈炎可分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎。
多发人群：女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 3000元）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑总是犯困嗜睡是什么原因 该怎么办
本文导读：看书看着看着就想睡觉，工作的时候也是总犯困，一天都没什么精神，那么，总是犯困嗜睡是什么原因？犯困嗜睡该怎么办？
　　春困秋乏夏打盹，这一年四季都是犯困的季节，每天都像没睡醒，每天都想睡它个昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴趣，为什么年纪轻轻的你每天都没精神？为什么老是嗜睡呢？
　　嗜睡原因
　　1、睡眠时间短、睡眠质量差
　　很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的，如果不注意调剂的话还会引起衰弱。
　　2、营养缺乏
　　营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
　　3、发作性睡病
　　这种主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
　　4、抑郁
　　抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
　　5、其他
　　老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
　　嗜睡怎么办
　　1、夜间要保证睡眠时间，中午午休
　　白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。
　　2、注意饮食
　　不要挑食，每种类型的都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。
　　3、早餐要吃
　　早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，犯困、嗜睡。
　　4、喝绿茶
　　喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。
　　5、走动走动，碰碰冷水
　　一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒！ &&(99网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：林小萍）
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