推荐这篇日记的豆列
······
&(44633人关注)
&(17837人关注)
&(78925人关注)
&(7192人关注)
&(45122人关注)已收藏本页面
大学一室友痛经很严重，上课时晕过去三回，她特羞愧的说，真丢死人了，痛个经弄的全班人都知道了。看了今天的新闻，我想对她说:妹纸你知足吧，这姑凉痛个经全国人民都知道了。
29803 好笑
我也特别痛。受不了的那种
评论这么多没人说说办法？秘方之类的？因为我觉得痛经很痛苦！
83L别在这里显摆你的无知了
我有次痛到吐啊…脸都是绿的…男朋友背我去医院的，路上感觉离死不远了！真的痛啊！
我大宜宾又火了。。。。
我从初中痛到现在
就现在还躺在床上看糗百休息
痛时中午吃的米线直接吐了
83l你一定是男淫吧。毛经验都没有。处女更疼的厉害。到是生完孩子后会有所改善
83楼sb 处和不处都疼，生完孩子会好些 不懂不要瞎说
我现在就在痛经 5555555
你是真的假的，不会是借此过一把吧。
痛晕了不好吗？总比有些女生身体素质好，不容易晕，痛得要死要活的就是不晕还得打止痛针
第一次顶3万多的帖子'。。。
宜宾帅哥。飘过
一楼没看优酷看快播了
宜宾人飘过！我一中学子牛，
弱弱的说一句鄙人的老婆也这样，疼的时候直不起腰，怎么办啊？
评论都比帖子好看了
弱弱的问一句
到底有多疼啊。。
还能晕过去
南一中的飘过
报道上说是抱着去找警察的，犀利的网友发现接走女生的车是丰田霸道。。。我想说的是那车好几十万呢，警察局真有钱
1楼2楼好默契啊，在一起在一起。
83L非人类啊！！！！！！
83楼禽兽！非处女才不会痛经好吧…通道通了不堵…
嘘，不能说，那人就是我
83楼说话有依据么【鄙视】
鸡不等时啊
二楼竟然真的给出了解释，牛逼
壮哉我大宜宾！三江口的兄弟们出来喝五粮液了！
我只想说，处女不会痛经，不会有妇科疾病。有问题的都是黑木耳！
43楼调皮了。
我初中有一女同学每次月经上吐下泻，有次上课老师看她爬在桌上，去拉她动都不动，全班都吓到了，后面一男生送校医室的
我也宜宾的来冒个泡
表示从来没痛过…我来的和她们的是一卦玩意儿吗！！
痛经怎么晕？
那要我们这种人情何一堪…从来没痛过，是不是以后就没机会了？
壮哉我大宜宾！！！
在一起在一起在一起…
哎，考个学容易吗！
刚才看新闻了、男孩叫黄子恒、是退伍回来了又参加高考的。。
宜宾的，路过……
59楼是真相么？
自古2楼人才多。给力，赞一个
壮哉我大一中！
痛经得治，会遗传的。
宜宾大姐飘过
那两个人今天考完试就可以考虑以后在一起了，好小伙啊
宜宾人民在北京向奋战在家乡考场学子发去贺电！
就怕晕过去又痛醒了。。
本人的士司机搭过快痛晕的女人
妹子表示，痛经痛的腰都直不起来啊！饭不想吃，水不想喝，话都不想说，唯一就有一个念头，这一刻，让我晕过去吧！
回46楼，我女友跟我说女人痛经估计跟男人扯着蛋是一个赶脚。
避孕药要提前半个月吃才能有效推迟例假，话说，痛到满床打滚的时侯真恨自己还没晕过去
我说那女孩是我表妹有人信吗？我住在浦草田，有没有丑友！！
痛则不通， 通则不痛！！！
我就不知道
叼丝就是这样追上了女神
那个男的也出名了…
所以做女人最难，又痛苦
痛经也能昏过去啊
痛经一个月上一次医院吊瓶的，读过的学校同胞都知道妹纸痛经的在这默哀了。幸好高考好运了。
痛经痛到吐
那小伙子就是我，真他妈后悔了，明天还要考试啊
难道真的很痛？我男滴……表示没痛过，求比喻，求科普有多痛……
1L让人拙计啊
糗百精神:来一炮，来一炮！
尼玛妹子我10年11月11日大一上课晕班上了，么有男朋友背，是个小肥妹背去校医室，尼玛喝了杯红糖水就被打发了
宜一中师兄飘过
家乡的痛经妹子火了？
2楼！！！这次没犯二！！！！真给力！！！！！我爱你！！！是妞不？
俩人不都全国皆知了嘛……
本来就认识
丢了高考捡了女朋友。太有头脑了
这妹纸晕得真是时候，找到另一半了，
组织好强大。。。
痛经还能手术啊？
然后她们就没羞没燥了，楼下接
一楼神人ye
可以吃比云要，推迟一下经期！仅限高考痛经眼中的女娃子用！
这会你这同学也全国都知道了
我还以为是红糖呢
在一起，在一起！
我也是宜宾的。。。话说宜宾这个地方好小，居然糗百里面也有人
lz同学痛经，糗百人民都知道了
还是去看看的好，痛经以后生孩子的话会很不好的，还是做个手术好了。祝愿LZ同学早日不在痛经
我们有个同事，痛经昏过去，我们以为她癫痫
其实那个男孩挺厉害的
4楼说的好，在一起啊在一起。
回9楼，现在是了。
我宜一中学子！火了。。。。
哎呀，本就是在一起的啊！
其实这女子是男子失散多年的妹妹，楼下接上……
俺们宜宾的，
同考场的。在一起。在一起
我上大学的时候，班上就有一个妹子痛昏了
宜宾人飘过！
你是我媳妇。
回6楼，不是男朋友。
四楼说的对啊，，，
二楼知道得真多
不是同考场，是男朋友
四楼说的对
在一起在一起…
考试综合症吧
四川宜宾一女生，痛晕了、被同考场的男生抱出去急救
后才能发表评论
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话关于姨妈期痛经还有各种经期的养生大法，转发给你所有好闺蜜吧！
痛经篇不痛经的人都是相似的，痛经的人各有各的痛经。——列夫托尔斯泰来姨妈可以不痛吗？有关痛经你必须知道的事情。当有病人满面狐疑的和我说：“难道月经期真的有人不痛？”时间悲剧的确真不少呢。这又是一个从初潮期起、就深受痛经其害的姑娘。还有多少个在持续的疼痛中挣扎与反复的人呢？更有那些痛的甚至是每个月生一次孩子的姑娘；那些月经就满脸长痘痘的姑娘；那些上吐下泻、几天都像在太空度过的姑娘；还有那些在这几天里、暴躁到难以指控的姑娘...我能大概的体会，这是人生多么艰难的时刻。只是，很多人，还一厢情愿的认为：寒气是痛经来源的一切原因。所以，生姜红糖茶，成了姨妈时期的必备品。但这真的不够。所以，我想，这样太过于复杂的问题，我们可以先为其止痛、再了解原理，等到慢慢把“痛”剥离，再花时间平日调养，炖汤啊、补给啊、按摩啊，给身体一个标本兼治的时间。那么，首先讲一讲一些易于操作、有效力的外治法。艾炙原 发性痛经，如果喝开水、生姜茶可缓解疼痛，即可用隔姜片炙关元穴。在临床上，炙关元，既可温经散寒，又能调补冲任（冲任带脉，这个说起来又是一大篇文章， 这里带过不提，但在中医妇科理论上，冲任脉相当于城市主干道，保持其通畅性极为重要）,为临床治疗痛经作用最强的穴位。这事情，在我的实践中也被持续证明。时间上：从月经到来前2-3天开始，到经期结束为止。把生姜切成0.3厘米左右的姜片，面积要大，中间用针扎孔，放在关元穴上，再用艾条围绕关元薰炙。高度3-5厘米都可以，主要是皮肤感觉发热、熏蒸到微微发红为宜。一天一次，一次20分钟即可。一般两个月经期，就可以一劳永逸的治好。只是这个事情，最好在阳台、或者是明亮通风的安全通道，很多人给我说，效果是好，但房间都熏得好长一段时间，都是一股艾条的味道，难受。如果，不仅仅是痛，还有胀的感觉，甚至胀的感觉为主，这是气滞血瘀兼有。每次月经来之前，用“当归、川芎、香附、三棱、莪术、延胡索、蒲黄、五灵脂各10克”，煮水之后（冷水放入30分钟，武火煮开，煮开之后文火煮15钟关火），用毛巾浸湿，将其放在神阙及关元两个穴位之间热敷。时间上：从月经到来前2-3天开始，到经期结束为止。小贴士输入标题原发性痛经，指没有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫过度后倾、子宫颈口狭窄等疾病影响下的痛经。按摩关元（通任冲）、次髎、十七椎（补肾气为主）、三阴交（补脾胃）这几个要穴，这些穴位依次从强到弱，有止痛作用。其中一个治痛经的要穴是三阴交～位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。就是把你的四指并拢，这四个指头的宽度就是三寸啦～经常按一按就可以有缓解～我觉得比按子宫穴要好一点，因为疼起来的时候并不想再按肚子了╭(╯ε╰)╮食疗男友一定要学会做昂。不要总是让妹子多喝热水了！五红汤全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。每天喝一大碗！生理糖水女王家蜜丸有 炎症会痛经，宫寒会痛经。所以有炎症且宫寒的妹子选这款再好不过！如何能判断自己是不是宫寒呢~如果你平时很喜欢吃冷饮，瓜果，尤其是喜欢抱着西瓜过夏天 的，那十有八九是了。俗话说十女久寒。平时如果生活习惯不注意忌口，加上爱美喜欢穿裙子、露脐装啥的，不寒才怪。而且这种情况的体质多少都伴有一些炎症， 因为免疫力低下，体质寒湿，很容易造成菌群的紊乱。这个蜜丸是被好闺蜜安利的，因为有充足的蔓越莓成分，所以打开闻起来香香的。吃 了不到一瓶，来姨妈的时候奇迹发生了。原来大姨妈第二天疼的死去活来，甚至持续到第四五天的时候都会痛，可是这次我特么不疼了！！真的连一点感觉都木有 了，连坠感都木有了！！我特么下床的时候不用先滚下床再扶东西起来了！！ 我有生之年居然能在经期第一天蹦蹦跳跳下楼买零食了！！我现在太高兴了！！！没有任何语言来形容！速度来分享啊！！原来每次姨妈都要靠红糖水缓解疼痛，连 路都走不了。然并卵，姨妈生涯十五年第一次没用到红糖水。而且感觉皮肤也变得水嫩了很多，看上去亮了一层。还有就是之前经期前后私处很痒的状况也不见了~ 后面分泌物都没有之前多了。给力死了！女王家蜜丸有很强的祛寒湿能量，仿佛太阳照到阴冷汗湿的角落，寒气和湿气就消失了，因此对宫寒引起的痛经很有用~而且它本身就是一种极其天然的维持私处健康，改善炎症的东东，所以真素对“女生病”统统都有用啊！赶脚现在已经无法离开它了昂。某宝上有代购滴。不能吃什么1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。3、茶叶含有咖啡碱，经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。天线式瑜伽减缓痛经，消除腰腹部四周多余脂肪。图略丑明白意思就好~两膝靠拢跪地，两脚分开，臀部坐于两脚之间的地面上，两手放于大腿上，自然呼吸。1、呼气，双手于胸前合掌，吸气，将合掌的双手高举过头顶。2、闭气，两手左右分开，挺胸抬头，就像祈求神的赐福，保持这个姿势10秒钟。3、呼气，两手握拳平举，并往后扩展胸膛，吸气，蓄气不呼，保持这个姿势10秒。4、呼气，缓缓回复预备姿势，充分休息。当然噜痛经最好用的办法就是托马斯回旋360度撒娇~(≧▽≦)~(≧▽≦)/~~扑向爹妈扑向男票扑向基友耶炎症篇细菌感染不一定会造成炎症，如果体质好，就算是有细菌也能靠自身的免疫力将其解决掉。这种病就是专挑免疫力弱的人下手的。姨妈期间免疫力大大降低，所以细菌很容易趁虚而入。这就是为啥很多妹子在经期前后那段时间，炎症症状特别明显，瘙痒难耐，尴尬的异味，还有分泌物也增多。经期前一个礼拜就必须要做到充足的睡眠。平衡的膳食（戒寒凉、戒辛辣），搞好私处的卫生（千万不要用洗液，但是内裤要注意暴晒杀菌），家里的紧身牛仔裤，通通弃之！你让私处挤在这么个小小的三角形区域，现在上班又都是整天坐着，闷在那儿，那么湿热，不滋生细菌才怪呢。不 要以为医院开的那些洗液、栓剂能治好妇科炎症，我就深受其害，用药了，感觉是好了，但是停了之后是更变本加厉了，为什么呢？因为私处其实都有自洁能力的， 西药、洗液这些都是强制杀菌的，有益菌和有害菌都被干掉，所以很容易导致后来的细菌全面爆发，让问题更严重。而且长期使用，会耽误病情，这就是为什么很多 人用西医的方法去处理妇科问题，导致反反复复，其实最高级的根治方法都是主张自然疗法。中 医上来讲，所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是:肝气郁结和肾虚。泻肝火可以用之前讲的泡脚的方 法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效 果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。在 妇科问题的调理上，除了上述的那些好习惯，私处的保养品我也尝试了不少，感觉真的有用的不多，唯一我觉得有效果的，就只有家芙纳蜜露，粉红色的一小瓶，全 植物配方（矮油人家对植物的东西就是很执念嘛，觉得这样才是最好最天然的），啫喱状的，被戏称为“私处面膜”，它不开架卖，只是靠着好口碑传播，在湾湾的 小范围名媛圈里比较有名，所幸我的一个朋友把它带给了我，全植物的配方很亲和（这个一试便知），而且能平衡私处菌群，调节私处PH值，这就等于把细菌赖以 生长的肥沃土地给端了。千万别用烂大街的那种某明星代言产品，之前傻乎乎的什么也在身上做实验，过敏惨了~我 一方面积极着手食补提高免疫力，气血什么的都得到了提升，一方面涂这个，一瓶用完后，感觉私处像做了一次彻底的SPA，排出了很多白色的死皮一样的东西， 天了噜！要知道那些脏东西藏在私处的褶皱，会引发多少潜在的病变？比如宫颈病变，卵巢囊肿等等。太吓人了，继续使用，经过几个月，炎症基本就消失了，而且 炎症改善了以后，发现皮肤也变好了，脸色亮了！那些原本的斑点也有减淡的趋势。还 有爱爱的时候，亲爱的也说我有变化，变紧致了。（捂脸）所以妹子们，如果你发现爱爱的快感不如以前，容易干涩疼痛，这说明私处环境已经不好了，很可能是炎 症在作祟，你一定要开始重视私处保养了，家芙纳蜜露这种东西一定要趁早用起来。这没什么好害羞的。保养好了,跟男神更亲近哟~妇科炎症最核心的两点，第一：是要提高身体免疫力，每个人体内都有菌。如果自身免疫力强，那么就不会发炎。第二：要平衡私处菌群，那么炎症就会慢慢消失。美肤篇这时候的女生就是o(￣ヘ￣o＃)(ー`′ー)o(一︿一+)oo(≧口≦)o，从头发丝到脚趾间写着：/(ㄒoㄒ)/~~走开走开---萝莉人家想静静---女神卧槽别来惹老娘！---女汉子这时候如果哪个不长眼的龇着牙颠儿过来说“多喝热水”，你也就可以自觉去排队领好人卡了。这个周期内，是女人一切都处于波谷的阶段：皮肤状态低谷表现在：皮肤干燥、缺少光泽、可能出现细纹和黑眼圈，严重的会有生理期痘痘。这时候的妹子，需要的是温暖的怀抱，还有对皮肤温柔的呵护。这时候，护肤能简单就简单！姨妈期体内荷尔蒙水平会迅速上升，此刻皮肤会变得细腻光滑，毛孔也会缩小，这个时期补水会事半功倍哦。当姨妈走后的一周，皮肤逐渐恢复正常，进入自我更新状态，到了卵胞期。这时候肌肤抗敏能力提升，代谢旺盛，吸收力强大，是美白的黄金时期！千万不要错过！我个人不相信立竿见影的美白产品，平时做好防晒和保湿就可以了，很多美白产品基本都是噱头，个人的身体还是要依靠自己调理，美白也是如此。美白针不要打！美白针国内是禁药啊！传明酸会影响凝血功能，难怀孕！我那么惜命时刻准备备孕我怎么敢打！大S花了多少钱多少精力才能怀上啊！你还敢打针昂？而且，亲眼见过的打美白针白的女孩纸，都白得很奇怪，就是女孩，纸，套了白丝袜的女孩，纸。我每天坚持用绿茶和玫瑰花泡的水洗脸，能不晒尽量不晒，去哪儿都要防晒，时刻都注意保湿，此外我比很多人都注意的可能就是抗氧化了。下面我来种草了!完植家日光丸，尼玛包装太朴素了，以至我犹豫了很久才买第一盒，差点因为包装错过了这么好的产品。为啥他家的东西老设计的那么朴素，会被外貌协会嫌弃的造吗。这个真的很有用，全身白。以至于我现在出差，出远门都要带着。这 款主打美白和淡斑，抗氧化效果极赞，用完发现葡萄籽之类的简直弱爆，不是一个重量级。这个里面是有纽西兰海松树皮的，还有非常珍贵的红景天，就是吃了能改 善高反的，增强睡眠质量也是绝好成分。我吃完一瓶肤色完全细白一个色号~赶脚用来救急真的颇有用!关键是色斑（去年很少涂防晒霜，结果长了一点斑，平时只 能靠遮瑕）毛孔、细纹明显收缩，接近隐形。救急很有用！我现在皮肤一直很稳定的白，状态也很好，基本上看不到斑点，也不会过敏。去做皮肤测试时候一直被 BA夸。即便这样，我现在依然每天三粒，风雨无阻。而且惊喜的发现，吃了这个居然对姨妈痛也有用！而且给我室友妹子安利了之后，她也有同感，她是属于那种 姨妈来的时候疼的满地打滚的类型。也难怪，这里面本身有活血镇静的效果，而且补气很强，通则不通就是这个道理。另外，女孩子身体好，气血足，注意休息少熬夜，那么气色一定好啦，这样比死白死白要美多啦！～推荐的食补：薏仁红豆粥（可以考虑加山药），这两个产品比较明确的作用是补血和利尿去水肿，早上吃吃挺好～姨妈水肿这个后面说气血篇先看看你是哪种类型一、气滞类型（气不通，血不行）这种情况就是因为身体的气不通畅导致的。人体整个最重要的其实就是气与血。人如果情绪压抑，呼吸等生理反应都会受到影响，所以会导致气不通畅，间接导致血流不畅。而身体所有功能都是依靠血液提供原料才能实现的，如果血流不畅，身体细胞活动，肌肉活动，心跳等等都会受到影响，触发人体神经产生痛觉，给人发出机体受损信号（有时候心口痛、头痛也是一样），而在月经期，子宫是受气血影响是最大的，所以会更容易导致痛经。表现：①精神抑郁，易怒；②乳涨、两肋痛、胸闷；③月经不畅（月经量少）、月经稠。治疗方法：①尽量保持心情愉悦；②玫瑰花茶一日三杯，长期坚持，绝对有效；③忌辛辣油腻，多吃清肝的比如绿豆、苦瓜、西红柿、豆芽等等绿色带苦味的食物；④平时多做运动，特别是有氧运动。二、血瘀类型月经期间，我们的子宫会“割”下子宫内膜。它从子宫脱落，子宫上面就有了一个伤口，它本身就在流血，为了维持子宫正常运行，需要更大量的血液支持。但是由于身体受寒或是吃太好，导致血管脂肪堆积等原因，身体某些部位血流运行受阻，身体的一些器官就得不到充分的血液支持，跟气滞一个道理，也会产生痛经。表现：①脸面发黄；②人呆滞，健忘，抑郁；③身体容易起淤青；④经行腹痛剧烈；⑤四肢冰凉；⑥月经量少，月经颜色暗红夹有血块。治疗方法：气滞和血瘀体制都是不能太补的，因为本来就不通，这时候加更多东西进去，只会便得更加不通。所以这时候需要“通”。①保持睡眠，在23点前就要睡觉；②多吃黄豆、红糖，喝葡萄酒；③忌食寒凉，不要将蔬果当主食；④山楂、鸡血藤泡水（在中药店会有中药材单独卖，一次不要买太多，放久了容易潮）。三、气血两虚气滞血瘀是身体气血旺盛，但是运行阻滞，而气血两虚相反，人体本身气和血都不够。所以，这种类型的痛经和前面两种的是完全不同的，这种就要补。（但是可不要一下子就连炖几天人参鸡，身体虚，是受不了大补的，要慢慢来。）表现：①手脚容易觉得凉；②身体乏力，面色苍白或者黄；③有心悸失眠的症状出现；④轻微腹痛但绵绵不断（隐隐作痛但不会影响正常行动）；⑤月经量少，颜色深，月经稀薄。治疗方法：①多吃补血养气的食物，比如红枣、枸杞、牛肉、羊肉、鸡蛋；②补气血为重，多吃大枣枸杞。每天可以吃4-8粒，最好买新疆枣（和田，灰枣都很好，那边的日照和土壤更加适合枣子的生长）；但是痰湿体质吃大枣会让体质更加湿（因为枣是助湿的），所以这种体质的妹子吃倾情享汤是最好的了。女人最重要的就是气血。平时就要补起~生理期失血比较多更是需要哦！而且每次姨妈来，更是调理身体好时机，这套倾情享汤是补气血圣品，又好喝又能补血养颜，温宫调经，喝着喝着脸色都调理得粉嫩嫩，多喝老的慢，从内到外暖暖哒！倾情享汤既能补气血，又能通经络，充足的气血畅通的经络是女性健康的基本保障，不知不觉中，睡觉不再需要陪冰冷的脚丫几个小时了，冬天的手也没那么低温到让人恐怖的程度了，指甲上的小太阳都长出来了哦！较难得的是它是纯天然植物果蔬提取的有机二价铁，是补血效果较好、而且什么体质都能吃的，不用担心上火哦，更不会担心发胖！作为一个常年月经延迟并且姨妈痛痛起来想报警的痛经狗表示它的调理效果真的很强大，已经连续半年姨妈按时来了，从原来的“啊啊啊啊啊啊要来了！”到“啊？来了？”完全从地狱到天堂啊！淘宝可以买到捏。③保持睡眠，坚持锻炼。痛经妹子一定要先判断自己是什么类型体质造成的痛经再去对症下药，不然很可能越治越糟糕。便秘篇经期由于气血消耗比较大，所以很多妹子都有便秘的现象。吃些水果虽然有帮助，然而经期还是尽量避免寒凉的食物。如果你习惯便秘，那你身体里的有害物质就难以及时排出体外，这样一来你就会变得容易肚子胀、更容易生气，而且你的嘴巴里还会有异味，同时整个人变得没有食欲，等等。这主要是由于你平时吃得过多，而粗粮又吃得太少。还有，工作忙碌、心理压力大、精神过于兴奋或者压抑、作息时间不规律等因素也会造成便秘。一 旦便秘，早饭就一定要吃燕麦片。燕麦片热量虽低但营养非常丰富，有减肥和抗衰老的作用，同时也可以降血脂、预防心脏疾病，保证血管的健康。平时除了要多喝 水之外，香蕉和苹果也要多吃。但注意，购买香蕉的时候，一定要挑那些完全熟透通体金黄的才可以，带有青绿色的说明还未成熟，里面含有很多的鞣酸，会抑制胃 肠液分泌并抑制胃肠蠕动，吃了不但不能治愈便秘，反而会加重症状。体寒的妹子尽量少吃香蕉了。苹果是最好的选择。苹 果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。当大便泻泄时，苹果中的果胶 又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。其他方面，像茶叶、酸奶、芹菜、柠檬水、荞麦等都可以帮你排出身体里的毒素。在调节饮食的同时，心情也要保持放松舒畅。此外，你也可以尝试给自己按摩，按摩的方法有:顺时针围绕肚脐按摩小腹;从上向下推小腹;敲打奇经八脉中的带脉。有一句话说的很直白，女人宁可让自己下痢也不要便秘。肚子大，没有腰围可言，还会让人变老变丑,毫无美感!因为肠道是人体的根，根部不够洁净，气色神马的别提了，还会发此起彼伏的痘痘，再昂贵的护肤品都无效，口气熏到人都不好意思和你说话！甚至还会引发痛经！如果就是这些也就算了，据说便秘!真的是！从炎症到癌症的过程！此处高亮！如果你真的习惯性便秘，这其实是一种很严重的疾病。酵素这种东东能够很好的改变你的便秘状态。从日本开始，到台湾乃至全世界，很多名人都是酵素的死忠。但是长久以来因为价格原因让我望而却步，直到发现了家芙纳酵素果粒，超便宜，关键是又管用又便宜，性价比高到爆！家芙纳酵素果粒，以冻干的形式，保存了酵素的活性。这 货真的强大。后来我研究过，它里面不但有酵素，还有灵芝、人参、甜菜根、仙人掌之类的好东东，宿便太多一定是因为气血虚弱，这货走的还是标本兼治路线，难 怪效果飙升怪兽级别。能提升肠道机能，真的我妈这种平时靠芦荟和肠清茶的老便秘都能帮忙改善。我现在每天吃着，肚子特别平坦，以往容易腹胀气的情况完全隐 形。现在我表示我去哪里都带着它，一条一条的超级方便携带。平时总爱便秘的妹子一定要注意了，有可能你的各种皮肤不够白，口气不够清新，精力不够好，甚至痛经的根源都在于便秘。特别在大餐或者高蛋白的饮食之后必须要吃！配柠檬水吃更是棒棒的！肚腩真的真的会消掉。永葆青春的秘诀，就是拥有年轻的肠道！水肿篇月经期间，水肿是不少妹子的通病。经常发现早上起来脸都肿肿的，赶脚好像胖了一圈。手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，还会伴有如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡。可是人家真的不是胖，是肿好嘛！（┬＿┬）造成水肿的原因很复杂，水肿就好像埋在体内的一个充气囊，潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系,下半身尤其容易发胖！变成大象腿！而且水肿让人看上去很没有精神。经期浮肿大作战！1.经期水肿不要吃大枣！枣是助湿的，可能会加重水肿的状况。2.多吃红豆薏仁汤：红豆富含铁质又利尿，而薏仁则有利湿的的作用。3.每天喝下6-8杯温热的水帮助水代谢。4.鹿喜微清体套装我 是天生的babyface啊，淋巴的排水代谢系统功能较差，就算不是经期也非常容易浮肿。平时坐久了站久了睡久了都会肿，脸有时候肿成猪头真的不夸张。每 天下班了，一按腿，会有白色印子，脚踝肿一圈。有我这种困扰的妹子可以试试这个了。因为水肿的人真的很不划算！我明明不胖，总被人说好像又胖了！其实我只 是生活的肿胀。。。鹿 喜微清体套装是偶然被广告安利的，但是抱着什么都要试试的心态，吃了之后效果大好。真的可以改善水肿体质！尤其是姨妈期间，作用相当明显，似乎便秘都被改 善了！我以前姨妈来时总会看起来胖了好几斤，整个人没精神，睡不醒，早晨起床都是单眼皮，脸盘子也大了一圈，后来吃这个后，改善很明显，早上醒来就是双眼 皮，活力四射的，一点都没有倦怠沉重感，比以前精神很多哦！它主要能够促进排水引流，把体内的废水通过淋巴引流排出体外，所以对于容易此类体质的人，简直就是救星。一般连续吃一周会感觉到水肿明显改善，两周后轮廓收紧，三周左右，五官轮廓逐渐清晰。废水及时代谢出去，就不容易水肿，脸真的会小！皮肤会紧致，身段也更加玲珑起来。脸大，身材臃肿神马的很显老！那就用鹿喜微清体套装吧，加上适度按摩，慢慢就能打造玲珑小脸呢！毫不夸张地说，效果堪比打玻尿酸针！按摩也可以缓解水肿哦：1.敲胆经，刮肝经。2按摩小腿。每日坚持这个动作同时配合吃鹿喜微轻体套装会事半功倍哦~3.穴位按摩天枢穴（肚脐左右外侧两指宽处）、水分穴（肚脐上方一指宽处）、关元穴（肚脐下方三指宽处），将中指放在穴道上，吐气静压，以自己可以接受的力量，反覆按压数次。最后祝大家都能把大姨妈老贱人妥妥的伺候好昂~
馆藏&66221
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&