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高校辅导员在大学生心理健康教育中的工作
科技信息○高校讲坛○SCIENCE&TECHNOLOGYINFORMATION2009年第31期
高校辅导员在大学生心理健康教育中的工作
（安徽理工大学材料科学与工程学院
【摘要】大学生的心理健康问题一直受到社会广泛的关注。高校辅导员在从事大学生思想政治教育工作的同时，对于大学生的心理健康教育有着独特的资源优势。本文通过分析大学生存在的心理问题、心理健康教育的必要性，就高校辅导员在大学生心理健康教育中的工作进行了阐述。
【关键词】大学生；心理健康教育；辅导员工作
北京高校大学生心理素质研究课题组的报告显示，有超过60%的大学生存在中度以上的心理问题。华中科技大学运用“自杀态度调查问卷”，采取分层抽样方式，对1010名大学生的自杀意念与自杀态度进行调查，结果发现有过轻生念头的学生占10.7%。且近年来，因心理问题引发行为问题，最终导致休学、退学的大学生不断增多，凶杀、自杀等恶性伤害性事件也不时发生，大学生已成为心理问题的重灾群体，大学生的心理问题也成为了高校甚至是社会关注的热点。
心理健康教育的方法开展工作，通过心理咨询等手段，关心他们的心理健康，优化他们的心理素质，增强他们战胜自我的信心，帮助他们顺利度过既充满生机活力又不乏矛盾困惑的大学生活。
3.高校辅导员在大学生心理健康教育中的工作
高校辅导员在从事大学生思想政治教育工作的同时，有优势承担心理健康教育的职能。当前我国高校辅导员队伍中绝大多数都是从高校毕业的研究生，年龄、价值观、生活模式与在读大学生都很接近，属于同辈群体。且从工作内容来看，辅导员负责学生学习、生活的管理工作，小到学生的生活起居，大到毕业生就业，对于学生适应环境能力、情感状况、人际关系和谐程度等情况都比较了解，加上学生干部团队的辅佐，使得辅导员与专业任课老师和行政工作人员相比，无论在与学生接触的时间还是工作内容的性质方面，都有十分独特的资源优势。在加强大学生心理健康教育方面，高校辅导员应从以下方面多做工作：
3.1加强心理教育理论学习、提高心理辅导能力辅导员参与大学生心理健康教育工作虽有前述种种优势，但是也存在一些劣势或不足，其中包括经验有限，心理学专业素质不强等。高校辅导员教师普遍比较年轻、实践经验不足，处理生活危机、心理危机的能力相对欠缺，对某些大学生心理问题的定位欠准确等，所以辅导员应该不断加强心理教育的相关理论学习，提高心理咨询水平。除在工作之余大量阅读心理学相关书籍外，辅导员还可以采取给心理学专业教师助课的形式，通过心理健康教育课程的教学，在学生中普及心理健康知识，帮助学生适应大学生活。通过备课和讲课，辅导员们不仅具备了更加专业的心理健康知识，而且对于学生的需求也更加清楚，心理辅导能力有所提升。
3.2多方面、多渠道了解学生心理动态，建立学生心理档案辅导员可利用网络在大学生中开展心理健康教育工作，如经常利用QQ群、公共邮箱、博客等网络手段随时掌握学生的心理动态。而且辅导员要进学生宿舍，深入到学生日常生活中，一方面可以拉近辅导员与学生的距离，让学生对辅导员产生信赖，有问题愿意找辅导员解决。另一方面，辅导员也能够通过与学生交流以及对一些细节的观察发现学生中间可能存在的问题，对于宿舍人际关系等方面的矛盾，辅导员还可以在宿舍中开展一些团体辅导，让宿舍成员在自己比较熟悉的环境中接受辅导，往往会起到很好的作用。
这些渠道都是辅导员掌握学生心理状况第一手资料的好机会。辅导员要积极与心理咨询中心联系，对于反馈名单中的学生及时建立心理档案，与咨询中心共同探讨辅导方案，当有由于心理问题而产生的突发事件发生时，以便于进行重点干预。
3.3开展丰富的课余文化活动为了陶冶学生情操，优化学生的心理素质，学校往往会开展各种各样的文体活动，加强校园文化建设。作为辅导员，也应该在班级内开展丰富的课余文化活动。辅导员是最能了解学生需求的，通过用心的观察，辅导员可以为自己的学生量身定做他们最需要的活动，通过这些活动对学生加以引导，将心理健康理念加以灌输。比如在大一期间，许多学生不适应、不喜欢集体生活，辅导员就可以开展团体辅导或素质拓展训练，让学生在各种简单、有趣的游戏中体会宿舍的温暖以及相互包容的重要性；在学生对考研、工作、出国感到比较迷茫、困惑的时候，辅导员可以请有经验的师兄师姐做经验交流等等。这些活动规模不大，又有针对性，既容易组织，又能起到很好的作用。
3.4重点加强心理问题高发群体的心理健康教育高校心理问题高发群体一般为：内向学生群体、贫困学生群体和网络成瘾群体，做好
1.大学生存在的心理问题
笔者长期担任高校辅导员工作，多年来通过观察认为大学生存在的心理问题主要集中在以下六个方面：
1.1学业问题：主要表现在学生学习动力不足，学习目的不明确，对专业学习没兴趣，因而学习成绩不理想，学习无法进入状态。
1.2情绪问题：主要表现未消极情绪超过积极情绪，出现情绪失衡或者抑郁。引起情绪失衡的原因有很多，可能是考试失败、失去亲人、失恋、同学关系不好等。
1.3人际关系问题：良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。大学生的人际关系主要表现为寝室关系，师生关系，同学关系，而由于个性差异，习惯不同，同学们往往在寝室关系上出现矛盾。
1.4焦虑问题：目前大学生的焦虑主要表现在考试焦虑与自我焦虑。考试焦虑在新生中出现比较多。他们过分看重分数，担心考试失败，考前睡不着，考试无法集中精力，甚至产生了厌倦考试的心理状态。自我焦虑是学生过分关注自己的外貌形象，或因为长相、胖瘦、高矮、能力等会产生自卑感。
1.5情感问题：情感问题一直是困扰大学生的主要问题。表现为大学生对爱情的困扰，对友情的迷茫和亲情的淡漠。处在青春期的大学生心理上会产生对异性的好感，渴望寻觅知音知己。但由于这一时期情绪表现具有丰富热烈、多变脆弱的特点，加上部分学生在恋爱观、道德观、人生观方面缺乏正确的认识和引导，因而陷入情感冲突的漩涡。表现为有因恋爱受挫而意志消沉，有因单恋而情感不能自拔。这种情感冲突往往是大学生产生心理疾病的主要因素之一。同时大学生在处理个人情感问题上，看不清友谊与爱情。在与父母的交流上欠缺沟通。
1.6网瘾问题：网络成瘾主要有网络游戏成瘾和网络交际成瘾，指长时间迷恋游戏，网络交友，甚至达到不吃不喝，废寝忘食的地步。网络成瘾其实也是心理孤独，缺乏安全感的表现。
2.大学生心理健康教育的必要性
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，对当代大学生而言，心理健康是他们将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件，更是他们成才的必备基础。
《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发[2004]16号）明确指出：“要重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的良好品质，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。”
大学阶段是大学生个人生活和事业新开端的重要时期，他们既面临着沉重的学习压力，又面临着交友、恋爱、择业等事关个人前途命运的判断和抉择，这使他们多等方面的不良心理、行为上的不适，影响他们的学习效果和生活质量，阻碍健全人格的形成。如果沿用传统思想教育方法是很难完全解决问题，甚至会产生负面影响，这就需要利用
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加强大学生心理健康教育的几点意见
　　大学时代不仅是莘莘学子世界观、人生观、价值观形成的重要时期，而且是处于青春期的当代大学生心理由不成熟到成熟的关键阶段。处于18～25岁年龄段的大学生，从总体上看，他们有理想，有活力，有热情，心理健康状态是好的，但快速发展的现代、竞争激烈的职场、错综复杂的人际交往、不堪一击的情感意志对当代大学生的心理素质提出了更多的考验与磨练。如何使当代大学生正确认清面临的各种问题，并拥有积极乐观的人生态度和健康的心理状态，掌握自我调适情绪和人际交往的能力，成为大学生心理健康的重要课题。
　　一、大学生心理存在的主要问题
　　大学是培养高素质人才的重要场所，但它并不是与世隔绝的，而是一个鲜活的小。生活在这个小社会中的大学生，并不像象牙塔里的花朵那样不受任何外界的影响，而是受到来自社会、家庭、学校等众多环境的影响，这些复杂多变的环境极大地促进了大学生的健康成长。然而，由于人生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不够强，对自己又缺乏正确而全面的认识。因而，他们的心理既复杂又敏感，容易产生各种各样的心理问题，其心理问题主要表现在以下几个方面：
　　1、入学适应问题
　　很多大学新生表现出对新环境的不适应问题，是由于他们第一次从家乡来到一个陌生的环境。面对新的生活、学习环境，刚入校的大学生感觉不习惯，一方面，常常思念家乡和父母，另一方面，需要独立生活，但又缺乏独立生活的能力。例如，某高校新生报到嫌校门太破，报到当天欲退学。另外，学习方法的改变，很多大学生还沉浸在高中时被老师"赶着走"的学习习惯中，导致成绩不理想，甚至需要补考、重修等问题，这给他们的心理带来沉重负担和压力，以致出现紧张、恐惧、头痛、失眠、情绪不稳等焦虑心理。
　　2、人际交往问题
　　在大学阶段培养与老师、同学之间良好的人际交往关系，对于大学生将来走向社会建立和谐的人际关系至关重要。大学阶段由于与老师直接接触的机会比中学阶段要少，加之缺乏沟通，许多同学往往对老师“敬而远之”，与老师关系不佳；同学之间由于学业竞争、兴趣爱好不同、生活习惯差异等原因，容易产生一些摩擦，导致关系不合。有些学生由于遭到同学不理解、排斥和冷落，往往性格孤僻、不合群，有时与人争吵打架，甚至引发自杀、他杀等高校恶性事件。2004年马加爵事件敲响了大学生心理健康的警钟，近期发生的上海复旦大学研究生投毒事件、南京航空航天大学生刺杀事件，凸显了大学生人际交往能力的薄弱。
　　3、情感问题
　　大学生处于青春期，身体逐渐发育成熟，谈恋爱已经成为一种时尚，但是由于恋爱观不成熟，不少大学生把谈恋爱当成一种炫耀，一种相互攀比的资本。他们一方面渴望爱情，另一方面又畏惧爱情。对于大部分学生来说，很多都是初恋，由于不成熟和感情过分专注，一旦失恋便会感到万分痛苦，当他们感到难以忍受这种精神上的打击时，便会由怨恨引起轻生的念头。例如，苏州某高校一对男女大学生跳楼殉情自杀。因此，失恋是大学生自杀的一个重要原因。而且，大学生的失恋、单相思，容易引发心理障碍。
　　4、就业问题
　　近年来，随着高校招生规模的不断扩大，大学生的就业形势十分严峻。面对严峻的就业压力，大学生对未来的职业没有明确的规划，许多即将毕业的大学生常常产生紧张情绪，感到“无的放矢”，担心“毕业即失业”，由此产生的紧张和烦躁情绪使他们郁郁寡欢、过分悲观，甚至发生自杀事件，例如，某名校硕士毕业生因找不到工作而愧疚自杀。他们对未来的职业产生的恐惧和颓废心理，影响了正常的择业和就业。
　　5、心理障碍问题
　　大学生在学习、人际交往、就业、恋爱等问题的压力下产生的心理问题，很多已经超出了心理困扰的程度，发展为心理障碍，主要包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、人格障碍与人格缺陷、性偏差、进食障碍、睡眠障碍等。由此产生的紧张、不安、焦急、忧虑、恐怖、悲观、颓废、淡漠等情绪严重影响了他们的正常生活和学习，如不及时干预和治疗，就可能发展为心理疾病。
　　二、加强大学生心理健康教育的几点建议
　　1、定期开展大学生心理健康调查
　　由于大学生产生心理问题的过程是动态的、发展的，定期开展大学生心理健康调查，做到对大学生的心理问题及时发现和干预，对避免由心理困扰发展为心理疾病有重要作用。因此，在新生刚入学、高年级学生开学时，通过发放心理健康调查表来开展心理健康测试，全面掌握和了解新生入学时的心理健康状态、高年级学生心理状态的变化，为学校制定有关教育政策提供参考资料，做到尽早发现有心理问题的大学生，并向他们提供及时的帮助和必要的治疗，并且帮助大学生了解心理问题的表现、增强心理保健的意识，最终提高大学生对心理健康问题的自我调适能力。
　　2、设置大学生心理健康咨询室
　　高校心理健康咨询室是开展大学生心理健康教育工作的重要场所，建设规范的心理咨询室首先要保证其基本功能健全，再根据建设地点实际条件、来访者情况合理地增加发展性功能模块。并且注意心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年级大学生的特点为原则，使其在建设规范化的基础上发挥其应有的作用。因此，高校应在各院系设置专门的、规范的心理健康咨询室，帮助大学生疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生，从而提高全体大学生的心理素质，培养大学生乐观、向上的心理品质，帮助他们发掘潜能，完善人格，促进身心健康的全面发展。
　　3、拓展大学生心理健康教育的载体
　　通过心理健康教育课程、心理健康调查表、心理健康讲座、心理健康知识竞赛等载体，心理健康知识得到快速传播，高校大学生心理健康教育得到了快速发展，逐渐被大学生接受和认可，取得了不小成绩。但随着的迅猛发展，单纯依靠传统的大学生心理健康教育载体已经不能完全满足现实的需要。因此，必须拓展大学生心理健康教育的载体，利用所固有的隐匿性、平等性、交互性、即时性等特点，使其成为大学生心理健康教育的新载体、新平台。因而，应重视心理健康教育网络平台建设，开办专题网站（网页），在校园BBS上设置专门的心理健康专题，并通过QQ、微博、飞信等网络工具对大学生进行心理健康教育，从而提高心理健康教育的针对性和时代气息。（下转第158页）
　　（上接第161页）
　　4、创新大学生心理健康教育方法
　　方法是人们为了认识世界和改造世界，达到一定目的所采取的活动方式、程序和手段。好的方法能起到事半功倍的效果，传统的心理健康教育方法在解决大学生心理健康问题方面发挥了重要作用。但是面对复杂多变的新形式，我们必须用新的方法来解决大学生心理健康问题。首先，课程教育与心理疏导相结合。一方面通过开展心理健康教育课程教学向学生传授心理健康知识，帮助学生自查自省；另一方面根据发现的问题及时进行疏导，做到传道授业解惑。其次，隐性教育方法。主要包括渗透法、陶冶法、实践体验法。渗透法要求教育者运用科学的方法将心理健康教育的内容渗透到大学生学习和生活的各个方面中，潜移默化地对大学生产生影响；陶冶法要求教育者为大学生营造一个健康、积极、乐观的校园氛围，通过开展丰富多彩的文体活动，使大学生在“不知不觉中”受到心理健康教育的熏陶；实践体验法要求教育者组织和引导大学生参加各种实践活动，使大学生在实践中锻炼自己的意志品质、构建和谐的人际交往关系。再次，交互式教育方法。在网络时代，教育者与被教育者之间的沟通交流是以一种平等交互式的方式进行的。例如，通过QQ聊天，可以消除受教育者的戒备心理，避免因面对面交流心理问题引起的尴尬，从而使学生“言无不尽”。另外，借助QQ个性签名、QQ日志、微博等网络工具，教育者也能及时了解学生的思想动态和现实困惑，使教育者能够及时回应受教育者的困惑，从而提高了大学生心理健康教育的时效性。
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浅谈开展大学生心理健康教育的方法
当代大学生的心理状况令人担忧，教育部门及社会各界都应提高对大学生开展心理健康教育重要性的思想认识，高校应采取切实有效的方法来增进大学生心理健康，为社会培养身心健康的高素质人才。
心理健康 重要性 教育方法
平息了很长时间的云南大学“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？
世界卫生组织在其宪章中开宗明义地指出：健康是整个身体，心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱的表现。大学生心理健康教育是高校基础教育的一个重要组成部分。良好的心理素质，健全的人格是现代教育对高素质人才提出的基本要求，也是大学生社会化历程中成长发展的必然条件。
大学生是宝贵的人才资源，是祖国的未来，民族的希望。加强和改进大学生的心理健康教育具有重大的战略意义。时代的发展，社会的进步，大学生的心理健康教育的加强和改进，取得实效性都需要创新，既需要观念、内容和管理机制的创新，也需要方法和手段的创新。
一、心理健康知识的宣传普及
大学生心理健康教育是面向全体学生，要通过广泛的宣传，大力开展心理健康教育活动，使学生了解必要的心理健康知识，掌握一
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　　当前大学生心理健康状况总体是好的，但也必须看到，部分大学生确实在适应、学习、人际关系、恋爱、发展等方面存在不同程度的心理问题，必须予以高度重视。为深入贯彻落实中发[2004]16号文件精神，深入研讨大学生心理健康教育工作面临的新形势新任务，部署当前进一步加强和改进大学生心理健康教育的有关工作，教育部思政司近日召开了全国加强和改进大学生心理健康教育工作经验交流会。本网特别策划此专题，希望给地方、高校提供借鉴。
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