夏季饮食:怎样健康孕妇能吃冷饮吗

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健康家庭之夏季吃冷饮六大禁忌
导读:由于高温的影响,人体会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,使人体的营养保持平衡,有益于健康。
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  由于高温的影响,人体会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,使人体的营养保持平衡,有益于健康。健康之夏季吃冷饮六大禁忌  然而,有的人在吃冷饮时往往不注意卫生,暴饮暴食,以致诱发了许多,如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。因此,在吃冷饮时一定要注意:  忌食用过多冷饮  吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
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