你连自己的体重都控制不了！怎么控制人生哪？ - 简书
你连自己的体重都控制不了！怎么控制人生哪？
你连自己的体重都控制不了！怎么控制人生哪？
你的体重其实是你对人生的态度！
你若想自己精致，你会容忍自己臃肿的身体穿不下所有漂亮的衣服吗？
你若想自己有气质：你能容忍自己每天穿拖鞋出门吗？
你若想自己有品位：你能容忍自己穿着睡衣出来散步，购物吗？
不是自己不优秀，也不是自己不努力，而是你太懒！不要每次看到漂亮，有气质的女孩走过，你都在心里想：她真漂亮！而忍不住多看两眼.其实你也可以做到的！只要你不又馋！又懒！你也可以成为女神！
你可以不漂亮，但是你不能又馋，又懒！相信这句话你听过无数遍吧：没有丑女人，只有懒女人。你是不是每次听到这句话都不以为意？你是不是每次看到好吃的都走不动路？你是不是每次去买衣服都被打击的需要回去吃很多实物才能满血复活？你是不是只有每次在逛街的时候，一摸衣服售货员都会对你说：这个没你穿的号！你是不是只在这个时候才会在心里恶狠狠地想：回去后，老娘一定要减肥！然而到家后看到桌子上的美食而又抛之脑后了？在你拿出去年买的衣服穿的时候发现穿不上了而责怪衣服又缩水了？是不是你每次逛街很久都买不到能穿的上的衣服，而同行的伙伴已经买的盆满钵满？你是不是总是看上的衣服穿不上，穿上的总是那么的难看的？
知道为什么会变成这样吗？因为你又馋，又懒！不要狡辩，就是因为你又馋又懒！
你是不是想说不吃真的好饿啊！我想告诉你，其实减肥吃的很重要，但是不是断食，不是不吃，而是有选择的吃！吃那些脂肪含量低的食物，吃那些绿色食物，吃那些含糖量低的食物，吃那些低油，低糖，低脂肪的食物。不是不吃，是少食多餐。抽屉里放上一个苹果，或者一个水煮蛋，亦或者一盒纯燕麦片，一罐蜂蜜。上午10点30和下午3点30的时候让自己适当的休息一下。吃个苹果，或者水煮蛋，亦或者喝杯麦片，嫌没味道就加点蜂蜜，蜂蜜排毒养颜，还润肠通便。这样就可以缓解你的饥饿感，不至于在吃正餐的时候暴饮暴食。
你说你每天要上班没时间，再说也跑不动步，怎么运动减肥啊！其实运动的方法有很多种，不局限于一说减肥就要去跑步。你上班么时间，你可以下班吃过饭后在楼下散散步，你跑不动，可是你可以快走啊。你说看孩子出不去，那你可以带着孩子在家做郑多燕减肥操啊。你说她的动作你做不来，那你可以跟着做五妹健身操，动作非常的简，还有治疗，缓解颈椎病的作用，上班坐一天了，活动活动身体，不单单是减肥，也是对身体有利。你说孩子睡了怕吵，那你做平板支撑吧，简单的在地上，沙发上，床上都可以做，不需要音乐，不需要场地，随时随地都可以做。再或者跳绳，摇呼啦圈，坚持下来都是效果不错的方法哪！这些都不需要专门的时间去健身房，就能完成的。你说这些你都做不到？那是你懒！任凭自己的身体越来越臃肿，那是你对自己的人生不负责任！
作为女人，你必须让自己优雅，大方，得体而精致。
你可以不漂亮，但是你可以很性感。
你可以个子不高，但是你可以很精致。
你可以没有气质，但是你不能把衣服穿的乱七八糟。
你可以没有华服首饰，但是你可以优雅大方。
如果你胖，并且任凭自己越来越胖，而毫无改变。就说明你已经对生活认输，承认自己是个失败者。那些女人一切的美好都与你无缘了！一瘦遮百丑，你明白吗？你还不行动吗？不想掌握自己的人生吗？那就请从控制体重开始吧！
关于：晨型人 正能量
唯美 爱恋 的小天地！有酒，只等你的故事下酒！微信公众号：新雅遇见读书...一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
　　一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？90%以上任性的妹子都会下拉到文章底部加我们的微信，每日推送减肥妙招！
　　一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
　　照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
　　没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
　　其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
　　那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
　　想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
　　胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
　　要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
　　多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
　　你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
　　如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
　　要么瘦，要么死
　　减肥关键就是运动+控制饮食。吃减肥药是最没用的。
　　我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
　　女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
　　你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
　　看美女一个个活得更滋润，为啥？
　　你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
　　你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
　　女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心!
　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
　　就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
　　体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
　　你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
　　不瘦下来不准买新衣服！
　　不瘦下来不准再做头发！
　　饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
　　你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
　　吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
　　美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。
　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
　　有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
　　没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
　　不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
　　要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
　　2008年，大医堂发表论文《米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹》，这篇论文认为荷叶灰是顽固性肥胖患者的首选。用米汤调服荷叶灰，每次6克，每日3次， 连服1个月。就这么简单，但是减肥的效果却奇好。随后中医博士吴圣贤在其著作《话说中药养生》一书，大篇幅介绍了荷叶灰能减肥，并认为荷叶灰是中药里面减 肥效果最好的，于是荷叶灰开始在减肥市场上火爆起来。
　　刚被男朋友甩的，不要再等了，好好减肥，掌握自己的人生。
　　更多快速减肥视频可加我微信号：aajj567或者QQ7092114让你美美哒！每天分享达人资讯
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
时尚小鱼，时尚美妞，让你时尚不停
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：控制不了体重，何以控制人生
您当前位置： >>
控制不了体重，何以控制人生
发布:&|&分类:&|&
　　控制不了体重，何以控制人生　　文/meiya　　我的一位女性朋友自从开始健身后，就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次，每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情，像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。　　让我印象深刻的是，她说起另一位与她一起健身的小伙伴。她比她胖，但是上健身房的次数却比她少。去了一次因为太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一顿。明明可以走路回去却要打车走。而我的这位朋友不仅按时上健身房，还控制饮食，运动。结果大家都猜得到：朋友瘦身，身体曲线开始展露，身材越来越赞，和她一起健身的小伙伴则改变不大。　　听完她的分享，我的第一个反应是&坚持、毅力&之类的，然后就是&有钱又有闲的人呐！&我自己跑步多年，今年开始练习瑜伽，无论是跑步还是练习瑜伽，想要长期坚持并不是一件容易的事情。因为你常常要和身体的不舒适甚至痛苦呆在一起。就像我的瑜伽老师每次上课都会说这样：做这个体式时，如果你感觉到身体的哪一部分疼痛，请带着呼吸跟这个疼痛呆在一起。　　除此之外，你买锻炼的装备也需要花不少钱，比如跑鞋，GPS跑表，运动服装，瑜伽垫等。我不是一个装备控，但是花在运动装备上的钱已经有几千了。不少&装备控&，和&比赛控&，他们除了花大量的银子，还花了很多精力学习与运动有关的知识，比如&耐力运动员的饮食&、&新手如何制定马拉松备战计划&等。　　如果你要找专业人士指导你运动的话，费用近年也在不断上涨。一位跑马拉松的朋友告诉我，他如果陪人进行跑步练习，一节课的费用是500元左右。所以无论是运动本身还是买装备，学习运动知识，都需要金钱和时间的支撑。　　一位当健身教练的朋友，曾和我说这样一段话：肌肉这东西可不是乳沟，你随便挤挤就有的，你得花大把的时间在运动上，要坚持不懈地运动，要注重饮食，配合着吃八百块一桶的蛋白粉，也许你还需要另外花大把的银子请私人教练，才能拥有那么几块漂亮的肌肉。　　听起来，运动这事情似乎总跟时间和金钱脱不了关系，还跟强大的自律和意志力密切相关。由此我得出一个推论：好身材也许就像奢侈品，并非大多数人能够拥有。或者说得更直接一点，好身材是属于富人阶级的。这里的&富人阶级&不仅仅是有钱人，他们还是时间和精力上的富人。我称他们为&真正的富人&。　　为了证明我的推论，我举英国纪录片《人生七年》为例。导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，一些来自保育院，一些是工薪阶层之子，一些则是上流社会的后代。每七年，他们的生活都将被追踪记录一次，从7岁开始，一直到第八个七年的56岁。　　导演拍此片最初的目的，也许是想表达英国社会阶级难以逾越，贫富分化，阶级分明，穷人的孩子会继续穷下去，富人的孩子依然是富人这一社会现实。这部片子现在拍到他们知天命的年纪，也确实符合了导演的看法：大多数人的人生是一张测绘好的地图。只有一两个孩子改变了自己的命运，其中一个名叫尼克的农家子弟，他考取了牛津大学，后来移民到了美国，成为了着名大学的教授，顺利成为精英阶级的一员。　　这部纪录片，让当时的我挺受震撼的，更重要的是我发现一件很有趣的事情。我发现这些人在三十岁之前的变化并不大。7岁的孩子大多都是天真可爱的，二十几岁时，女孩都年轻漂亮，男孩都英俊帅气，但是在三十岁之后，他们发生了相当剧烈的变化，其中之一就是身材。　　穷人开始发胖变秃，面容憔悴，20多岁的俊俏模样一去不复返，身材长相都长残了，生活也越来越糟糕，他们生下的孩子也是年纪轻轻却很肥胖。而富人们依然保持着良好的身材，体型修长挺拔，他们甚至比年轻时候的自己看起来更有风度，更优雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她们不仅身材好，气质上也显得高贵优雅。而富人养育的孩子中肥胖的也比较少。　　这是不是符合我之前的推论：好身材是属于真正的富人阶级的？　　关于这一观点可以有很多的理论解释。解释一是哈佛大学的教授穆来纳森的研究结果：&穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质：即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。&　　一个穷人或者一个过于忙碌的人，为了解决眼前的问题，满足当下的需求，比如穷人想着下一顿饭在哪里，忙碌的人要赶紧完成最紧急的任务，所以他们没有&带宽&去为将来打算，替自己安排更长远的发展，比如花时间花精力去运动，为了以后拥有一个好身材并一直保持下去。　　解释二是意志力的有限性。每个人的意志力是有限的，它有一个固定的量，你从同一个账户提取意志力用于不同的任务。一旦你在A事情上消耗了许多意志力，那么你在B事情上就会力不从心，难以自控。比如穷人因为花太多的意志力在获得下一顿饭上，他就没有意志力用在身形锻炼和饮食控制上了。如果我写了一整天的书稿还做一顿晚饭，你让我晚上再去跑步，我通常无法做到，因为意志力被消耗光了。　　不过心理学家提出了解决办法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成习惯，一件事一旦形成自动档，对意志力的损耗就会比较小。()如果我养成跑步的习惯，那么当我跑步时，意志力消耗就会少很多。　　也许我还可以用以上的两个解释，反过来说明为什么有的人原来跟你差不多，都是屌丝，他后来却变得有钱有闲还有好身材。因为他不断努力，拥有良好的习惯，培养起自律自强的精神，让自己拥有更多的&带宽&来面对未来。　　比如他能够做到在你刷豆瓣微博微信的时候，去学习英语，去看书，去理财；在你冬天睡懒觉的时候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上网的时候；他能控制饮食，按时睡觉，形成良好的作息&&时间一久，他就与你拉开了距离，成了物质和时间上的富人。不是有句话说，你连自己的体重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在体重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易获得成功？　　我相信那些能够控制住自己体重的人，可能家庭条件会比较好，但更重要的是他们有优秀的习惯，良好的自律与强大的毅力，能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。好身材的背后，极可能是他或她十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。　　所以也有人说，好身材是自我修养的外在体现。年纪越大，维持一个好身材就越需要自律精神。这样的自律是一种上升力，需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量，又需要之前许多令人难以想象的付出。所以，那些能够保持好身材的人，值得大家钦佩和学习。也许当你能够拥有好身材的时候，你也正变得有钱和有闲起来了。
你可能感兴趣的文章:
本站为你推荐的文章:
本文标题:本文地址:
Powered By ZBlog | 鄂ICP备号-3 |【欢迎关注佳人官方微信】佳人官方微信出炉啦，
您正在阅读： &
& 控制不了体重，何以控制人生
文中提到的英国纪录片《人生七年》，佳人网之前详细介绍过，具体可阅读：免费关注微信公众号 jiarenorg ，就能天天收到佳人精彩文章了，咱们微信里见！
控制不了体重，何以控制人生
我的一位女性朋友自从开始健身后，就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次，每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情，像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。
让我印象深刻的是，她说起另一位与她一起健身的小伙伴。她比她胖，但是上健身房的次数却比她少。去了一次因为太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一顿。明明可以走路回去却要打车走。而我的这位朋友不仅按时上健身房，还控制饮食，坚持运动。结果大家都猜得到：朋友瘦身成功，身体曲线开始展露，身材越来越赞，和她一起健身的小伙伴则改变不大。
听完她的分享，我的第一个反应是“坚持、毅力“之类的，然后就是“有钱又有闲的人呐！”我自己跑步多年，今年开始练习瑜伽，无论是跑步还是练习瑜伽，想要长期坚持并不是一件容易的事情。因为你常常要和身体的不舒适甚至痛苦呆在一起。就像我的瑜伽老师每次上课都会说这样一句话：做这个体式时，如果你感觉到身体的哪一部分疼痛，请带着呼吸跟这个疼痛呆在一起。
除此之外，你买锻炼的装备也需要花不少钱，比如跑鞋，GPS跑表，运动服装，瑜伽垫等。我不是一个装备控，但是花在运动装备上的钱已经有几千了。不少“装备控”，和“比赛控”，他们除了花大量的银子，还花了很多精力学习与运动有关的知识，比如“耐力运动员的饮食”、“新手如何制定马拉松备战计划”等。
如果你要找专业人士指导你运动的话，费用近年也在不断上涨。一位跑马拉松的朋友告诉我，他如果陪人进行跑步练习，一节课的费用是500元左右。所以无论是运动本身还是买装备，学习运动知识，都需要金钱和时间的支撑。
一位当健身教练的朋友，曾和我说这样一段话：肌肉这东西可不是乳沟，你随便挤挤就有的，你得花大把的时间在运动上，要坚持不懈地运动，要注重饮食，配合着吃八百块一桶的蛋白粉，也许你还需要另外花大把的银子请私人教练，才能拥有那么几块漂亮的肌肉。
听起来，运动这事情似乎总跟时间和金钱脱不了关系，还跟强大的自律和意志力密切相关。由此我得出一个推论：好身材也许就像奢侈品，并非大多数人能够拥有。或者说得更直接一点，好身材是属于富人阶级的。这里的“富人阶级”不仅仅是有钱人，他们还是时间和精力上的富人。我称他们为“真正的富人”。
为了证明我的推论，我举英国纪录片《人生七年》为例。导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，一些来自保育院，一些是工薪阶层之子，一些则是上流社会的后代。每七年，他们的生活都将被追踪记录一次，从7岁开始，一直到第八个七年的56岁。
导演拍此片最初的目的，也许是想表达英国社会阶级难以逾越，贫富分化，阶级分明，穷人的孩子会继续穷下去，富人的孩子依然是富人这一社会现实。这部片子现在拍到他们知天命的年纪，也确实符合了导演的看法：大多数人的人生是一张测绘好的地图。只有一两个孩子改变了自己的命运，其中一个名叫尼克的农家子弟，他考取了牛津大学，后来移民到了美国，成为了著名大学的教授，顺利成为精英阶级的一员。
这部纪录片，让当时的我挺受震撼的，更重要的是我发现一件很有趣的事情。我发现这些人在三十岁之前的变化并不大。7岁的孩子大多都是天真可爱的，二十几岁时，女孩都年轻漂亮，男孩都英俊帅气，但是在三十岁之后，他们发生了相当剧烈的变化，其中之一就是身材。
穷人开始发胖变秃，面容憔悴，20多岁的俊俏模样一去不复返，身材长相都长残了，生活也越来越糟糕，他们生下的孩子也是年纪轻轻却很肥胖。而富人们依然保持着良好的身材，体型修长挺拔，他们甚至比年轻时候的自己看起来更有风度，更优雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她们不仅身材好，气质上也显得高贵优雅。而富人养育的孩子中肥胖的也比较少。
这是不是符合我之前的推论：好身材是属于真正的富人阶级的？
关于这一观点可以有很多的理论解释。解释一是哈佛大学的教授穆来纳森的研究结果：“穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质：即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。”
一个穷人或者一个过于忙碌的人，为了解决眼前的问题，满足当下的需求，比如穷人想着下一顿饭在哪里，忙碌的人要赶紧完成最紧急的任务，所以他们没有“带宽”去为将来打算，替自己安排更长远的发展，比如花时间花精力去运动，为了以后拥有一个好身材并一直保持下去。
解释二是意志力的有限性。每个人的意志力是有限的，它有一个固定的量，你从同一个账户提取意志力用于不同的任务。一旦你在A事情上消耗了许多意志力，那么你在B事情上就会力不从心，难以自控。比如穷人因为花太多的意志力在获得下一顿饭上，他就没有意志力用在身形锻炼和饮食控制上了。如果我写了一整天的书稿还做一顿晚饭，你让我晚上再去跑步，我通常无法做到，因为意志力被消耗光了。
不过心理学家提出了解决办法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成习惯，一件事一旦形成自动档，对意志力的损耗就会比较小。如果我养成跑步的习惯，那么当我跑步时，意志力消耗就会少很多。
也许我还可以用以上的两个解释，反过来说明为什么有的人原来跟你差不多，都是屌丝，他后来却变得有钱有闲还有好身材。因为他不断努力，拥有良好的习惯，培养起自律自强的精神，让自己拥有更多的“带宽”来面对未来。
比如他能够做到在你刷豆瓣微博微信的时候，去学习英语，去看书，去理财；在你冬天睡懒觉的时候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上网的时候；他能控制饮食，按时睡觉，形成良好的作息……时间一久，他就与你拉开了距离，成了物质和时间上的富人。不是有句话说，你连自己的体重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在体重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易获得成功？
我相信那些能够控制住自己体重的人，可能家庭条件会比较好，但更重要的是他们有优秀的习惯，良好的自律与强大的毅力，能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。好身材的背后，极可能是他或她十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。
所以也有人说，好身材是自我修养的外在体现。年纪越大，维持一个好身材就越需要自律精神。这样的自律是一种上升力，需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量，又需要之前许多令人难以想象的付出。所以，那些能够保持好身材的人，值得大家钦佩和学习。也许当你能够拥有好身材的时候，你也正变得有钱和有闲起来了。（）
| 京ICP备 | 京公网安备64