孩子缺钙吃什么钙片好点啥钙片

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-30 22:26 标签： 缺钙吃哪种钙片好
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宝宝缺钙吃什么钙片好呢？
核心提示：宝宝缺钙吃什么钙片好呢？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
Q：这个月带孩子去做健康检查，医生发现他缺钙了，需要补钙。不知道哪些品牌的钙片比较好呢？
A：钙尔奇D (惠氏制药有限公司,碳酸钙/维生素D) 、乐力 (美国矿维公司四川维奥集团,复方氨基酸鳌合钙) 、三精葡萄糖酸钙 (哈药集团出品,葡萄糖酸钙) 、新盖中盖 (哈药集团出品,乳酸钙或碳酸钙/维生素D) 、龙牡壮骨颗粒 (武汉健民药业集团,中西合剂/党参/黄芪/麦冬/龟板等) 都是不错的选择。建议你多参考一下眼下群众口碑较好的品牌，对妈妈了解品牌信息会有多一点帮助的帮助。对符合自己要求的品牌也有多一点把握，不用盲目去购买宝宝用品，希望我的解答对你有所帮助吧！
（责任编辑：区倩芹）
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不少父母对宝宝的营养状况过分关注，尤其补钙更是捧着宁滥勿缺的态度。一看到宝宝有什么缺钙表征，就马上给宝宝进行各种补。实际上，观看表征并不一定就是缺钙，以下关于钙的N道不等式你要知道!开心俱乐部
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&&&宝宝缺钙吃什么类型的钙片好？
宝宝缺钙吃什么类型的钙片好？
朋友打算出国，我之前给孩子买的奶粉也都是她从国外带的，所以我想着让她再给我带点儿钙片回来，因为儿子有些缺钙，只不过哪种类型的钙片小孩子吃着好？
药补不如食补,所以关键是注意宝宝饮食,吃点鱼虾等，另外再喝点葡萄糖酸钙（好吸收），多晒太阳．
提问者对回答的评价(星)：
其实，宝宝没有特殊情况可以不补钙，如果宝宝有明显的枕秃、睡眠质量不高的情况是需要补钙的。此外，补钙的同时也要给宝宝喂食鱼肝油，因为鱼肝油可以促进钙的吸收。
有充剂，片状和滴剂的，适合的才是最好的，平时饮食中多注意食补，多晒太阳
你好，个人认为选择碳酸钙，因为碳酸钙与人体骨骼相同，吸收率最高。
液体钙一般只能吸收8%，乳钙里一般都添加了盐，加重孩子肾脏负担。
自然界钙铅同存，一定要为孩子选择低铅的钙，同时最好选择添加VD的钙，促进钙的吸收。
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& 婴儿补钙吃什么好 维生素D是重点
婴儿补钙吃什么好 维生素D是重点
钙是骨骼发育最重要的营养物质，婴儿缺钙会出现长牙晚、长不高、佝偻病、等，很多家长都很重视给，但一直比较盲目，健康专家提醒，是钙被机体吸收的载体，钙只有在维生素D的作用下才能被骨骼吸收，婴儿补钙吃什么好?维生素D才是重点。
一、婴儿普遍存在维生素D不足
婴儿体内的维生素D主要来自于母体、食物和皮肤光照合成，其中，皮肤的光照合成是维生素D的主要来源。维生素D不足在婴儿中很普遍，主要是因为宝宝接触阳光的机会很少，6个月内的宝宝也不建议长时间晒太阳，所以就不能通过光照来获得充足的维生素D。
体内缺乏维生素D会严重阻碍婴儿补钙的吸收率，易出现因钙吸收不良而导致的佝偻病，因此，补维生素D就成了婴儿补钙吃什么好的前提，一般来说，婴儿出生两周后就应该开始补VD，连续补充2-3个月为宜，而北方人冬天比较长，日照比较短，更应该补充维生素D。
二、婴儿补钙吃什么好
给婴儿补钙，生活中不仅要注重高钙食物的摄入，还得适当的补充维生素D以提高钙的吸收。婴儿补钙的食物比较推荐牛奶、芝麻、鸡蛋、豆制品等，它们含钙丰富，也比较适合肠胃弱小的婴儿食用;而&维生素D&主要存在于动物肝脏、蛋黄和瘦肉中、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品中，植物性食物几乎不含有维生素D，因此，家长可以用这些食物调制出适合婴儿吃的食谱。
需要注意的是，食物补钙的吸收比较有限，而且婴儿的肠胃没有发育完善，吸收能力比成人差得多，所以，婴儿补钙建议搭配服用吸收好的补钙产品，比如：体恒健牌钙之缘片，钙之缘含超细化的&碳酸钙&和&维生素D&，特点是含钙高，吸收好，补钙安全对肠胃无刺激，很适合婴儿补钙服用。
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本文导读：儿童补钙最佳食品有哪些呢？想必这是很多家长都会想要了解的，那么下面就跟着小编一起来看看吧!
　　 五种最佳补钙推荐　
　　第一名：
　　没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。
　　吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小看。
　　在这我们向宝妈们推荐黑芝麻酱。黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给的生长发育大有益处。
　　适合年龄：1岁以上
　　第二名：牛奶
　　每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间。1～3岁的宝宝每天饮奶量在400～500ml，每天能从牛奶中补充至少400毫克的钙。
　　除了我们所熟知的钙以外，牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
　　适合年龄：1岁以上
　　第三名：
　　奶酪是最好的钙的来源，其钙含量是牛奶的6~8倍，是纯天然的补钙剂，而且易吸收。
　　但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。
　　对于1～3岁的宝贝来说，每天吃20～30克就可以了，可以提供150～200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。
　　这个量也就是半个那么大。妈妈只要认真看看包装上的说明，就会知道&一片&或者&一块&究竟有多少克了。
　　适合年龄：1岁以上
　　第四名：绿叶蔬菜
　　100克小油菜，含钙量高达153毫克。不光小油菜，空心菜、菠菜、卷心菜、高丽菜都含有较高的钙。
　　有的妈妈问蔬菜的含钙量高于牛奶，那是不是说吃蔬菜比喝牛奶更补钙？如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益的确是低于青菜。
　　但如果按照吸收率计算的话，牛奶的吸收率要大大高于蔬菜。所以，即便蔬菜的含钙量高，但牛奶饮用较方便，吸收率也高，相对于蔬菜，仍是较好的补钙食物。
　　适合年龄：7个月以上
　　第五名：水豆腐
　　水豆腐（成分为豆浆和石膏）的含钙量为每500克400-600毫克之间。每天给宝宝吃100克豆腐，也能轻轻松松摄入100毫克左右的钙。需要提示的是，正在添加辅食的宝宝每次给两勺即可。
　　适合年龄：10个月以上
&&&&&& 儿童补钙注意事项
　　1：宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。
　　2：钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。相关阅读：
　　3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。
　　4：熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。
　　5：吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A，所以鱼肝油不能天天吃。
（责任编辑：江慧）
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