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微整形的先后顺序，你造吗？
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　　无需开刀，无创，手术恢复快，注射便能变美&&
　　这些特点使得微整形越来越受到爱美人士的青睐。微整形手术很适应如今这个快节奏的时代，在短时间内便能使人变美变年轻。但是微整形手术可不能盲目做，也是要遵循先后顺序的。
　　先整体，后局部
　　微整形手术过程要循序渐进，就像建造一栋大楼那样，面子工程也是要从整体框架开始构建的。框架的构建一般包括额头的脂肪填充或者额头透明质酸填充，太阳穴脂肪或者透明质酸填充、肉毒素瘦脸以及苹果肌(颧部)的脂肪或者透明质酸的填充。
　　求美者在进行微整形手术之前需要和咨询师或者手术医生进行密切的沟通，并在术后效果和微整形的构建上达成一致。面部微整形应遵守&自上而下&的基本原则：首先是额头，其次是鼻子。额头的高低、宽厚直接影响了面部五官的布局，而鼻子一直是求美者在意的整形部位，它位于面部中央，直接影响全脸的协调感。
　　先静态，后动态
　　在微整形项目中，静态的有额头、鼻子、下巴、等部位;动态的有双眼皮、上下嘴唇、酒窝等部位。
　　很多咨询师和医生可能都遇到过这样的情况：求美者希望鼻子垫的越高越好，喜欢宽大的欧式双眼皮，甚至有些直接拿着明星的照片要求按着那样的整。其实鼻子并不是垫的越高越好，在对鼻子进行微整形前需要充分考虑鼻子高度和角度与其他面部器官是否协调等因素。垫下巴的道理亦是如此。
　　虽然微整形属于小的整形项目，但是近年来伴随着微整形大热，负面的新闻也不少。求美者需谨慎，保持理性消费的心理，一定要到正规的医院和机构接受微整形。
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解读减肥食物的细节，减肥才能更顺利
来源：我就要瘦减肥网
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说到饮食减肥，熟知减肥的人立即能够报出一串减肥的食物，可是，小编想问，您除了知道这些食物的名称外，其他的您又是否知道呢?就比如食物减肥的原理，减肥的搭配，减肥的效果等等。今天我们就解读一下四种减肥食物的细节。
说到，熟知减肥的人立即能够报出一串减肥的食物，可是，小编想问，您除了知道这些食物的名称外，其他的您又是否知道呢?就比如食物减肥的原理，减肥的搭配，减肥的效果等等。今天我们就解读一下四种减肥食物的细节。魔芋：魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度，即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的。此外，魔芋中含有一种凝胶样的化学物质，具有防癌抗癌的神奇魔力。只要将成熟的魔芋经过简单提取分离，制成魔芋精粉，再把精粉加水加热，就可产生魔芋凝胶。这种凝胶被人吃入体内后，能形成半透明膜衣，附着在肠壁上，阻碍各种有害物质，特别是致癌物质的吸收，所以魔芋又被称为&防癌魔衣&。魔芋烧鸡、魔芋烧豆腐、或者涮火锅吃都很不错，但是，消化不良的人，每次食量不宜过多，而且魔芋性寒，有伤寒感冒症状的应少食用。琼脂：琼脂是多糖聚合物，一般从海藻中提取，由麒麟菜、石花菜或江篱(属红藻)经加热至溶化后，加以冷却凝固而成的海藻精华。琼脂含有丰富的膳食纤维(含量为80.9%)，热量低，具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用，被联合国粮农组织确认为21世纪健康食品，被美国食品药物管理条例列为公认安全的产品，获准作为食品添加剂作为专题载入食品化学品药典之中。琼脂能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，帮助改善便秘。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。琼脂富含和多种，其中的褐藻酸盐类物质有降压作用，淀粉类硫酸脂有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。可清肺化痰，清热祛湿，滋阴降火，凉血止血。用琼脂可以做成果冻、南瓜凉糕、豆沙凉糕、八宝粥、银耳羹等美食。菌藻类：菌藻类食物包括食用菌和藻类食物，常见的有蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇、杏鲍菇、木耳、银耳、海带、紫菜、海洋菜等等。这类食物的蛋白质和膳食纤维、维生素(B族)和矿物质含量(铁锌硒)都很高，美国人称之为&上帝的食物&，日本人称之为&植物食品的顶峰&，我国人称之为&山珍&，足以可见菌藻类食物的显赫地位。菌藻类食物除了营养丰富热量低之外，还具有明显的作用。蘑菇、香菇和银耳中含有多糖物质，具有提高人体免疫功能和抗肿瘤作用。香菇中所含的香菇嘌呤，可抑制体内胆固醇形成和吸收，促进胆固醇分解和排泄;黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝，防止血栓形成，有助于预防动脉粥样硬化。海带和紫菜含丰富的碘，能预防大脖子病，海带中的褐藻酸钠盐有预防白血病和骨癌的作用。菌类类食物可以单独作为美食，也可以作为配菜百搭到其他菜肴中，吃法甚多。叶子菜：主要包括白菜、油菜、菠菜、韭菜、西兰花、苋菜、生菜、圆白菜、芥蓝等等，此外，芹菜叶子、蒿子秆叶子、莴苣叶子和萝卜缨等常被人们扔弃的叶子其实营养价值也很高，味道也不错。叶子菜热量极低，含有丰富的膳食纤维，维生素B2含量虽然不高，但仍然是我国居民维生素B2的主要来源之一。颜色越深的叶子菜，营养价值越丰富，含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钾、钙、镁等营养成分。还有一些含有花青素、芦丁等保健成分。叶菜营养丰富但是烹调过程中营养容易损失，所以提倡&先洗后切、大火快炒&的烹饪方法，并且少油少盐，也可以焯烫或者蒸的方式。对于草酸含量低的，如生菜、娃娃菜心等尽量生吃，最大程度地保留营养成分，但是确保洗净农药残留。
（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方滑膜炎是怎么引起的？|中推联合| -学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
滑膜炎是怎么引起的？|中推联合|
来源：微信朋友圈 更新时间： 6:30:10 推荐微信公众号：VC说&&&笑思姐字体：
好消息：【针灸正骨技术交流】每日推送健康知识，推广中推课程，交流中医心得，分享教学视频。关注公众号后可在线观看，每周更新。年轻人滑膜炎　　年轻人，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。　　关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。　　另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。老年人滑膜炎　　膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。超量运动　　关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型，以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。　　研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复_击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。　　膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。　　如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快，这是由于滑膜细胞可以再生和增生，同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。　　但是严重增生性膝关节炎，滑膜绒毛水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低。　　（1） 避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者（ 如舞蹈演员、运动员、搬运工等）更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。　　（2） 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。　　（3） 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。　　（4） 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。近期开课的中医手法学习班点击查看→4月19日福州，26日北京,5月15日北京，21日武汉【张氏零力度正骨手法】简便,快捷，安全,有效，力度小，无创伤，无痛苦，效果立竿见影的高端手法正骨技术。点击查看→4月6日长春，21日乌鲁木齐，5月5日杭州，20日大连【扪筋切骨十字定位正骨法】易理解、易掌握、易应用，一技在手走遍神州！点击查看→四月10日长春，21日成都，5月9日北京，22日太原【刘吉领~新一针疗法】刘吉领教授教你简单学针灸点击查看→4月26日北京【周嘉荣―宗筋疗法】宗筋“落脏”教你如何解决疾病的源头点击查看→4月20日北京，5月18日，24日大连【根骶能量健康法】以有形的手法调动无形的能量，以无形的能量修复有形的整体点击查看→4月17日北京夏氏脐诊盘龙针治疗妇科病及疑难病特效治疗技术保守治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺纤维瘤的奇迹。安全、无痛苦、无副作用，让你成为治疗妇科病的高手参加学习的各位老师请提前安排时间，报名，安排住宿，学习路线等，我们均可协助安排学习咨询报名热线刘主任：微信同扫一扫二维码咨询报名扫描下方二维码，更多精选医学好文章！点击阅读原文更多精彩内容中推联合(ztlh958)阅读原文 　查看原文 　分享到微信 　文章为作者独立观点，不代表学网文章网立场
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