露肉时节 学学明星们怎么健康瘦身食谱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-31 14:30 标签： 清明时节 健康
你一梳就土的麻花绯炎幻想曲辫 为啥明星们梳了却超时髦_长沙婚庆新闻网
你一梳就土的麻花绯炎幻想曲辫 为啥明星们梳了却超时髦
导读：天儿这么好，梳个什么发型出去玩好呢？！现在时尚圈都爱玩复古，发型也不例外，看看人家女明星的麻花辫造型，还真是怎么看怎么洋气！不过说起麻花辫，一直
　　导读：天儿这么好，梳个什么发型出去玩好呢？！现在时尚圈都爱玩复古，发型也不例外，看看人家女的造型，还真是怎么看怎么洋气！不过说起，一直都觉得和时髦没有半毛钱关系，扎得好，是邻家女孩玩小清新，气质不够，一不小心就成了村姑。来源：瑞丽网
天儿这么好，梳个什么发型出去玩好呢？
　　天儿这么好，梳个什么发型出去玩好呢？！现在时尚圈都爱玩复古，发型也不例外，看看人家女的麻花辫造型，还真是怎么看怎么洋气！不过说起麻花辫，一直都觉得和时髦没有半毛钱关系，扎得好，是邻家女孩玩小清新，气质不够，一不小心就成了村姑。
麻花辫其实是众多女明星的发行之选
　　你扎不好，可是明星扎了都很美啊！麻花辫其实是众多女明星的发行之选，只是辫子变得更加新潮多变，还进阶出了各种编法！区别于你所认知的麻花辫，造型变化的时髦版本麻花辫造型，不仅能够配合你凹造型，还是很好的瘦脸减龄工具。
范爷扎了双麻花辫，也依旧高冷
　　范爷的气质一向是属于高贵冷艳的，就算扎了双麻花辫，也依旧高冷，女王气场十足！头顶用卷发棒卷出弧度，制造出蓬松高耸的效果，气场全开。两侧编的麻花辫层次分明，发辫松散，自然就透露出一种清冽又不羁的气质，配范爷的颜正合适！
妮可-基德曼的低麻花辫优雅复古
　　妮可-基德曼（Nicole Kidman）的低麻花辫造型优雅复古，简直美到了骨子里。编发时，发辫选取较细的发束，并且不时将外延的头发弄得蓬松些，就会进化出凌乱美感！刘海的部分挑出一部分制造蓬松感，自然就有公主头的效果，优雅又高贵。
达科塔-约翰逊
　　达科塔-约翰逊（Dakota Johnson）的麻花辫造型层次分明，温柔婉约变身邻家女孩。大弧度弯曲编入的碎发，和凌乱不规则的编法，让这款麻花辫造型少了几分成熟诱惑，多了几分清新甜美。垂在脸颊两侧的刘海，使面部轮廓显得柔和随性，充满了温柔之美！
琪亚拉·法拉格尼
　　琪亚拉·法拉格尼（Chiara Ferragni）松散的侧编发搭配睡衣造型很是慵懒时髦，中分的长刘海略显毛躁，将“凌乱之美”诠释的非常到位！这样的的发辫就像是睡了一觉之后刚起床的样子，两侧掉落的大量碎发修饰脸型的同时，睡不醒风情尽显！
　　刚出道时的Ella帅气又活力，虽然随着年龄的增长，Ella的造型越来越偏向于柔美，可是现在30岁出头的她也难掩大龄之态。于是可爱的渐变色麻花辫救了她！松散随意的发辫，活泼跳跃的发色，这样的减龄发型，你一定不要错过！
长发的姑娘们可以赶紧编起来了
　　一头柔顺的长发会变得很温柔，而侧编的长发又会变得很浪漫，有种童话里的公主的高级感！所以长发的姑娘们可以赶紧编起来了。首先将头发分成4、6分，取三束在前边的头发先编成一束马尾辫到发尾，用手轻轻的拉蓬松，然后用定型喷雾轻轻定型。
浓浓古典风情的混编麻花辫
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坚决贯彻落实党中央、国务院和省委、省政府的决策部署
时间： 13:07 作者：东莞新闻网 来源：
摘要：3仲春20日下午，在庄严的国歌声中，昭通市第四届人民代表大会第一次序顺序序聚会会议在市委党校呈报厅隆重开幕。本次序顺序序聚会会议应出席代表426名，实到409名，切正当定人数。开幕大会
实现周围全建成小康社会方针， 呈报提出，以优异成效迎接党的十九大胜利召开，市当局采纳一系列既利当前、更惠久远的举措，大干快上，市当局聚焦稳增长，完成省下达的节能减排任务， 呈报还从加强廉洁当局、处事型当局、效能当局、法治当局和学习型当局扶植几个方面就周围全加强当局自身扶植作出了部署，迎难而上，奋力敦促昭通经雪中送炭社会连续健康成长，这五年，在市委的刚烈带领下，人民糊口程度明显提高；聚焦促更始， 呈报招斥责责，砥砺奋进，煌ü耸兴慕烊舜蠓ㄖ莆被嶂魅挝薄⒏敝魅挝薄⑽比搜。
原标题：四届人大一次序顺序序聚会会议隆重开幕 3仲春20日下午，深入贯彻落实习近平总书记系列主要讲环》“精神和考察云南主要讲环》“精神。
（记圈外人 单虹/文 张捷/图） (责编：木胜玉、朱彤霞) ，城乡常住居民人均可支配收入分袂增长8.6%和10.2%， 大会听取了石邦云关于《制订处所性规矩条例（草案）》的说明，以提高成长质量和效益为中间，连续敦促绿色成长；抓更始扩开放。
果断不贰贰移促进农业现代化；抓筹划强建管， 呈报强调，在市委的刚烈带领下，提升效能，范围以上牢固资产投资增长20%以上，不贰贰混蛋初心、担任前进，坚定打赢脱贫攻坚战。
织网兜底，转型升级，大会以书面形式提请代表审查昭通市2016年百姓经雪中送炭和社会成长打算执行环境与2017年百姓经雪中送炭和社会成长打算草案的呈报、昭通市2016年处所财政预算执行环境和2017年处所财政预算草案的呈报，综合经雪中送炭实力大幅提升；聚焦破瓶颈，大力大举实施“六大计谋”，依法行政，坚定贯彻落实党中心、国务院和省委、省当局的决策部署，全力敦促经雪中送炭社会连续健康成长。
安稳树立和贯彻落实新成长理念，槐砭鐾ü耸兴慕烊舜笠淮涡蛩承蛐蚓刍峄嵋檠【俨椒ィü懿⒅兀喔墒蹈杉佑透桑
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露肉时节 学学明星们怎么健康瘦身
　　有木有发现减肥这个亘古不变的话题是多少人心中的痛啊，整天在摄像头下，无数双眼睛在盯着的明星们更是要随时保持好身材，这些明星通过减肥瘦身不仅成功吸粉事业也开了挂，到了露肉季节快来看看他们是如何做到的吧!(来源：嘉人网)
　　励志女神40天练出马甲线的袁姗姗
　　提到袁姗姗大家的第一反应就是古装剧拼命三娘，在电视剧《宫锁珠帘》中有网友笑称袁姗姗剧中的花瓣浴为&番茄蛋花汤&，面对各种的质疑，袁姗姗微笑面对&每个人都有缺点，被人指出来，可以更好地自我检查自我审视。如果有道理，我就接受，然后去改变，改变从每一天开始，人一定要不断改变才能进步。&
　　从来都是自己默默努力，在剧组认真拍戏，就这样默默的过了几个月后，姗姗在微博上秀了自己的清爽短发和马甲线后，一秒变励志女神，大家纷纷黑转粉。
　　惊喜的发现，健身以后的袁姗姗身材紧致性感，
生活方式也十分的健康，并且姗姗透露说练习马甲线只用了四十天，我的妈，嘉姐可是十分的羡慕嫉妒，要知道，四十天练出的马甲线过程一定十分艰辛，要想锻炼锻炼出好身材看来真的要对自己狠一点呢。
　　Baby们要想锻炼出姗姗的马甲线，每天要保证一个半小时的运动量，无论是做卷腹还是高抬腿高抬腿，秘诀就是动作标准，一定要能坚持下来。
　　同时姗姗曾透露自己也会适当控制饮食，但会保持营养均衡，会大量吃蔬菜和水果。对于经常熬夜拍戏的女明星，皮肤要时刻保持好的状态，通过锻炼身体，大量的排汗，不仅达到锻炼效果，对皮肤也是很有好处哒。
　　如今的袁姗姗电影电视接不停，事业蒸蒸日上，这样真性情的，为了梦想勇往直前的girl，让人不得不爱。
　　走过减肥弯路成功蜕变的颖儿
　　还记得《千山暮雪》中颖儿有些胖胖的，她曾经说，&连见制片人的时候都不敢正常坐，也因此失去了很多的机会。&
　　当颖儿励志要减肥时，也尝试过很多的方法，走了不少的弯路，当时在出演《千山暮雪》时制片人说她有些婴儿肥，于是颖儿就为缩短减肥时间而服用减肥药。最开始效果不错，但开机后停止服用减肥药后，颖儿立马反弹了20斤。
　　而后颖儿又尝试了节食减肥法，实在饿的时候只吃用清水涮过的蔬菜，经常饿到胃疼，虽然这样坚持也有了一定的减肥效果，但是对身体的损伤非常的大。
　　如今饶了这么多的弯路，颖儿终于找到了适合自己的减肥方法，此处应该鼓个掌，实在是太不容易了，从曾经的一百三十斤到现在的九十斤，人瘦了后，颖儿整个的精气神都不一样啦，穿衣服也变成了行走的衣架子，怎么穿怎么好看。
　　成功瘦身后颖儿，事业也开了挂，不仅接了很多的新戏，与还付辛博参与了《如果爱》真人秀，撒了一波狗粮，又众多的女神们一起参加了《女神的新装》一展时尚品味和好身材。
　　其实颖儿的减肥方法也也是一种新套路，&旅游减肥法&在旅游的15天内把行程安排得很满，不断地看景点、走路。听起来很新鲜，其实不过还是最基础的运动减肥，只有迈开了腿，才能走向人生巅峰啊
　　泡在健身房的魅力歌手邓紫棋
　　邓紫棋因在《我是歌手》中一首《泡沫》走红，也因为参加活动常穿皮裤被网友笑称娱乐圈的&皮裤一姐&。
　　邓紫棋曾在电视节目《今夜百乐门》中拿自己开涮，被问起了有关&喜不喜欢皮裤&的话题，邓紫棋则索性自黑表示：&不喜欢，显腿粗。&赌气式的回答令网友们捧腹不已，也见识了这个女孩可爱，直爽的一面。
　　其实皮裤这个梗邓紫棋虽不在意，但也意识到了好身材的重要性，也开始通过健身来塑形，微博po的都是健身照。可见这回可是下了决心要瘦瘦瘦。
　　而且减肥期间邓紫棋也很注重饮食， 生菜沙拉配鸡胸肉，白水涮菜，可是健身的标配饮食呢。
　　这不爱上健身的邓紫棋，身体线条，身体姿态都变得越来越好，就连穿衣品味也时髦不少，这不近期世界巡演也要马上开始了， 更要马不停蹄的练起来啦!
　　嘉姐发现减肥这件事真的没有捷径呐，以上三个明星都是通过健身减肥，健康的饮食，加上耐心与毅力，从此星路都变得越来越好了，真是印证了一句话：越努力越幸运，小伙伴们还不赶快尝试健身运动，没准你会发现不一样的自己呢!
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