一个星期不吃饭只喝水快不吃饭会导致胃病吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-04 12:25 标签： 一个星期不吃饭
各位，妈妈们，本人，现在是胖到不能再胖了，已经像5个月啦，生活安逸，运动少，不知不觉，胖到这种地步啊，让人接受不了啊，可能没有上班，真的会慢慢胖下去，运动现在是想方设法要多做一点了，请问，各位麻麻，晚上不吃饭，会得胃病吗，早上也有很多人不吃早餐的，应该可以试试，这个看来，很简单的减肥方法吧
一点也不吃，胃会受不了的，要不你减半吧
我也晚饭不吃呢 因为有饿的感觉才会瘦
早上做点早餐，起的晚，做不了多少好吃的东西，中午就一个人在家，老公上班，小孩上园。晚上才是一家团圆吃晚餐的美好时光。运动少，早吃少，中午吃少，晚餐吃多。慢慢就成这样的，以前，我生完小孩，恢复的很好，一点也没像生过小孩的。现在这个样子，真让人受不了啊
天要下雨，娘要发胖啊，杯具啊
早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，一定要吃哦，不然胃病找上门可就后悔来不及了哟，可以吃少一点，少吃油炸的糖份高的食品
应该多少还是要吃点,少吃点,清淡点,应该对长肉没什么影响吧
減肥是得減，可正餐還是得吃的吖！別到時肥沒減下去倒餓出病了呢
麻麻早餐要吃，午餐也要吃（但是饭量可以减半），晚餐可以吃点蔬菜水果，不要吃主食，我坚持了一个月已经回到孕前体重了！现在也恢复了正常饮食，一天三餐正常了！所以麻麻加油哦！
你晚上可以喝汤，吃水果，什么都不吃胃会受不了的
快速减肥的8种小窍门
1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。
5.户外运动：每周3&&5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。
7.不吃太多饮料：用水代替饮料。
8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
近日有专家指出，导致脂肪肝的原因有很多，过度节食就是其中之一。
首先，当人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得足够的氧化酶类，便会调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质，并将其转化为葡萄糖。这"中转站"过程，让大量脂肪酸进入肝脏。
　　其次，如果脂代谢过程需要的胆碱、蛋白质和必需脂肪酸摄入不足就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝。
　　再次，节食还会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。
减肥可以但是不要盲目的不科学的减肥
下面个你介绍既有阴阳又能减肥的菜谱
黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉
7日鸡蛋膳食减肥食谱
星期一 　　早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐&&韩式泡菜减肥新发现），咖啡
星期二 　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期三 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡
星期五 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
　　晚餐：海鱼（减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类），青菜沙拉，烤面包，咖啡
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
　　晚餐：牛肉排（减肥也是可以吃肉的 3日饮食计划书），以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
星期日 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
　　配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。
1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋；
2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟；
3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味；
　　辅助运动使线条更佳
　　如果能做一定的运动，效果会更好！
　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱
呵呵。不会有事的呢～我以前经常晚饭不吃哦。
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沪B2- 沪ICP备号CDFGHJKLMNQRSTXYZ>>>>热点专题：||吃饭快了不好？吃慢了更会伤神伤胃来源：&& | 细嚼慢咽一直被认为是可以起到养生作用的方式，很多也将此奉为的必要程序，但是你肯定不知道，其实吃得太慢也不好。与过去研究认为，吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化不同的是，最新的研究指出，吃饭太慢，时间太长也会增加过量饮食危险，不但会伤胃，饮食过量还容易引起肥胖等多种问题。吃饭太慢会伤神伤胃1、心理疲劳：精神专家还证实，吃饭过慢会给精神带来较大负担。很多人喜欢一边吃饭一边交谈，在过长的用餐时间中，为了寻找更多的话题和他人分享，促使人不得不加快思维，反而加重了疲劳。2、饮食过量：食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶，酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。研究发现，一顿饭持续时间越长，人们就更容易再多喝一杯酒，多吃一个点心，过量饮食危险就越大。杜克大学整合医学中心心理治疗专家萨沙&罗琳博士表示，坐在餐桌边，即使肚子不饿，吃更多东西的几率也会增加。总的来说，太快太慢都不好。太快了，食物没经牙齿充分研磨和唾沫的分解就下咽，对消化当然不好，而且人对&饱&的感知是通过血液中的血糖浓度高低决定的，吃太快食物来不及消化因此血糖浓度来不及升高，容易出现过饱，对肠胃当然也不好。过慢的话饭菜都凉了，而且容易滋生细菌。小贴士：专家建议，一顿饭持续45分钟，就足以让自己享受饮食之乐，但不至于过量饮食。为了防止吃得过多，不妨定时，45分钟一到，立即离开餐桌。但是也不要吃得过快，每口饭最好能咀嚼20次。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：凳子）掌上淘医安卓版
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我想清肠和胃……！我想一个星期不吃饭只吃
健康咨询描述：
最近吃一点点就胃不舒服……！所以我想清肠和胃，请问有什么清肠和胃的办法嘛？
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