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冠心病患者调养之道简易篇
寒潮之后，随着天气的转变，很多疾病呈现出了季节变化的发展。一些心血管慢性疾病呈现高发态势，如、动脉粥样硬化、高血脂等。对此，上海远大心胸医院体检中心方正教授为此类人群作出下面的生活养方，家有老人的你需要仔细学习。
一、饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
二、生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
三、控制体重：者要设法减肥，减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。
四、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
五、上午吃药，下午锻炼。冠心病的流行病学调查资料表明，由心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率，以上午6—12时最高，尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“闹事”。专家们称这段时间为冠心病发病的“清晨峰”，可运用这一生物节律掌握用药时间。每天服用1—2次能缓解发作症状的药物，最好在清晨和午睡前服用。心脏活动的节律也为心脏病入选择锻炼时间提供了科学依据。即使在常规生活状态下，上午6—12时心脏仍易出现缺血损伤和心律失常。那么，在这段时间进行能加重心脏负荷的体育运动显然不合适，所以对心脏病人来说，最适宜运动月—相对安全的锻炼时间是下午。一般来说，冠心病人应做力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，这样可增强心脑功能，增加冠状动脉血流和建立侧支循环。锻炼要循序渐进和持之以恒，切忌操之过急。
六、定期进行健康检查：特别注意有无病、等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，—旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展。
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情志护理冠心病属心身疾病范畴。无论在疾病的发生或恢复过程中，精神因素对疾病的影响都不可忽视。情绪紧张激动可使冠状动脉痉挛，加重供血不足而诱发本病。中老年人由于机体器官的的衰老伴随复杂的心理变化，就更需要注意情志护理。护理人员必须随时了解病人的心理状态、性格特征、喜恶嗜好等，要提供治疗性、安慰性、礼貌性、认真性的原则。使患者心情愉快，宜于治疗和休养。
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服药护理药物治疗是促使本病康复的重要手段，但是在用药过程中有许多因素会影响到药物的疗效。在执行医嘱的同时，护理人员应努力观察和避免其他因素对用药过程的干扰。饮食可以干扰药物的疗效，在使用抗高血压、抗心衰药以及利尿剂时应限制盐的摄入；又如，突然停用心得安可使冠心病人发生严重的心律失常或心肌梗死。
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运动护理冠心病人在急性期应绝对卧床休息。恢复期进行适当运动。在护理中应根据患者的不同情况，对其运动的方法和运动量加以指导。根据患者的体质、病情以不感过度疲劳为宜。帮助患者树立战胜疾患的信心，对于体弱者、病重者可先从床上进行四肢运动，或在室内来回走动，亦可作一些中老年保健操。
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生活护理１，注意病人的环境护理，良好的环境使病人精神愉快，增进食欲，促进病体恢复。另外，室内要空气清新，温湿度适宜，光线充足，清洁整剂；２，注意病人的睡眠护理。本病多于夜间发作，应加强夜间巡视，密切观察脉搏、呼吸、血压、面色、口唇等变化。一旦发现异常应立即报告医生。睡前可用温水洗脚以消除疲劳，不要夜间工作，养成规律性睡眠；３，注意便秘的预防和护理。中老年患者易发生便秘，特别是老年心脏病患者的便秘发生率高。这与患者的用药、卧位、生理、心理等因素有密切关系。如病人长期卧床进食少，消化功能减退，易引起便秘。也有患者不习惯使用便器，大便用力时且产生一种动作，深吸气后屏气，可诱发心律失常，尤其是心肌梗死病人大便时用力可促使心脏破裂。因此，重视病人的便秘护理是十分重要的。
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锻炼：适当锻炼改善冠心病病情冠心病人适当锻炼可改善病情，但运动的项目应柔和，如太极拳、健身操、散步、慢均等，时间不宜过长。运动强度以每分钟心率不超过120次一130次为宜。若在运动中出现心慌、胸闷或头晕时，应立即中止。 饮食：冠心病患者饮食原则是宜清淡，富含优质蛋白。蛋白质的摄入量每日每千克体重不少于1克。多吃植物油，少吃荤油。新鲜蔬菜不可少。饭莱做得可口。软烂一些，以便容易消化吸收。少吃或不吃油炸，生冷和粗糙食品。血脂高、偏胖者，应适当限制高脂肪和高热量食物。病情较重伴有水肿、尿少者，应严格限食盐。一日三餐的分配和健康人一样，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尤其是晚餐，切不可吃得过饱，以免加重心脏负担，使病情加重。
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服药：服降压药不宜过晚。一般认为晚上不宜服降压药，以上午服用为宜。剂量一定要按医嘱，不能自张主张随便更换药物和改变剂量。 大小便：冠心病患者排便要轻轻用力排便时切忌急于排空而用力屏气，用力过猛可使血压骤升而诱发意外。病人应学会排便时的自我放松，轻轻用力。排便体位应取坐式，不宜蹲式，如厕时不可反关卫生间房门，便后不要骤然站起，双手拄膝，缓缓起立。
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睡眠：冠心病患者睡前注意放松心情睡前10分钟应安静或听一会轻松优美的音乐。冠心病人床边应备好保健盒。被子不宜太厚，室内要注意空气流通。病人不应独睡一室。以免夜间出事无人照料。每晚至少应睡足7小时一8小时。性生活：体质好，病情又不严重的冠心病人，可以过性生活体质较好，病情又不严重的冠心病人，可以过性生活。适宜的性生活对病人有益无害。但血压高于180/120毫米汞柱或近期有心绞痛发作，或处于心肌梗死恢复期，在并发心力衰竭尚未控制时，应暂停过性生活。即使可以过性生活的冠心病人，在性生活中动作也宜轻柔，宜缓不宜急，宜短不宜长，切忌过分猛烈和过度兴奋，以防发生不测。
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具有以下特点的人比较容易患上冠心病，应特别注意预防。1．中老年男性：冠心病多见于４０岁以上的中老年人，４９岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比，但近年发病年龄有年轻化趋势。年轻的患者，男性比女性多见，但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎与男性相等了，甚至大于男性。老年人心脏病发作的可能性较高。2．长期大量吸烟者：吸烟是发生冠心病最重要的危险因素之一。吸烟者患冠心病的可能性比不吸烟者至少大2倍，且与每日吸烟支数成正比。在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者死于冠状动脉病人数的5倍以上。香烟可损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧。3.饮食不当者：饮食与冠心病发病密切相关，常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪及胆固醇者易患本病。同时食量多的人也易患本病。4．患有高血压和/或糖尿病者：有高血压和/或糖尿病者发生冠心病的危险性将显著增加。据统计，男性糖尿病患者患冠状动脉病的机率，是其他男性的2倍，女性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，则是其他妇女的5倍。有高血压即表示心脏负担加重，意味着心脏需加倍工作，同时，高血压本身对血管内膜有损害作用，血压升高是冠心病的独立危险因素。高血压病患者患本病者是血压正常者的４倍。5．高血脂者：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病密切相关，而高密度脂蛋白的降低易患本病。血胆固醇量每100毫升最好低于200毫克（5.2mmol/L）。含量越高，危险性就越高。
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6．体重超重者：肥胖者患冠心病的可能性就比体重正常的人要大。体重超重多过20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。7．缺乏运动者：如果从事经常坐着不动的工作，患冠状动脉病的可能性就比从事包括体力劳动在内的工作者要大。缺少运动心脏不强壮者得心脏病发作的机会比健康者高出两倍。8．长期服用避孕药的女性：已年过35岁的女性，如果长期服用避孕药，就较采用其他方式避孕的妇女容易患冠心病。9．长期精神紧张者：持久的精神压力是公认的致病因素之一。脑力劳动者大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作较易患本病。另外，冠心病与性格类型有关，性格内向、争强好胜及成天闷闷不乐者较性格开朗、知足常乐者易患本病。10.冠心病具有家族遗传性，若家族中有人患上冠心病，就更容易有心脏病发作。
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冠心病饮食禁忌食品：1、忌食肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品冠心病人，应少饮甜味饮品，减少奶油蛋糕的摄入。另外，忌食过多咸酱、咸菜等。2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。3、冠心病不能吃高脂肪、高热量食物若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食；全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。4、冠心病人忌嗜烟、酗酒据调查，酗酒是引起冠心病的诱因之一。烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄。
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冠心病的饮食调理原则1、控制热量，保持理想体重。2、控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。3、控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量摄入超标，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。4、适当增加膳食纤维摄入。在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。5、摄入丰富的维生素。6、保证必需的无机盐及微量元素供给。7、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱。8、禁饮烈性酒。
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冠心病的饮食调理之饮食选择注意事项1、控制主食及脂肪摄入量。2、多吃新鲜蔬菜、水果，以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。3、应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，对防治冠心病有利。4、适当增加海产品，如海带、紫菜、海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。5、可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用。6、可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。7、尽量少用动物肝、脑、肾，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。
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勿要吃太饱：冠心病是老年人的常见病，患者不应把全部希望寄托于医生的治疗，而应注意日常生活中的自我调养。因此，冠心病患者吃饭最好控制在七八成饱，最好能少食多餐，上海远大心胸医院孟庆智建议。此外，还要做到合理膳食、营养均衡、低盐低脂低糖饮食，戒烟限酒、控制体重。在饮食调养方面要做到平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等；平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃；食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。多吃面包、面条和五谷杂粮，最好是全麦面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉，多吃鱼；完全食用植物油；进食时配上葡萄酒，最好是红葡萄酒。早晨起床后，首先饮一杯水(200ml左右)，可及时稀释过稠的血液，促进血液流动。夜尿多者，起解时可喝些白开水，能补偿体液的消耗。当气候炎热或饮食过咸时，更应多喝些水，这既可补充流失的水分，也可将废物及时排出体外，防止人体酸性化而损害血管。此外，要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮酒。肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡；不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。
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错误观念1、男性比女性患病几率大男子可能由于精神上的压力和不良的生活嗜好，在年龄较轻的时候可能出现胸痛、胸闷、心慌、气短等冠心病的“初步症状”，或是被诊断为冠心病，其发病人数也明显地多于女性。但女性停经后，由于内分泌激素的影响，保护女性心脏功能的激素水平下降，因而患冠心病的可能性就会同男子一样高。因此，无论男女，都要从小建立良好的健康生活方式，改变不良的生活习惯，少饮酒吸烟，合理营养，保持良好的心理状态和健康的体重，可降低患冠心病的危险。
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错误观念2、患病后病情只会越来越重多数人认为，一旦动脉硬化形式，冠状动脉变窄，冠心病的病情就会越来越重。然而，一项10年余年的研究结果表明，如是能遵循均衡的低脂饮食，同时在医生的指导下服用有效的降脂及软化血管的药物，坚持适宜的体育运动的锻炼，戒烟，少饮酒，控制体重，保持良好的心理状态等心血管病的康复治疗，不仅可使冠心病，心肌梗塞，心力衰竭等类型的心脏病人，过上有生气的生活，而且还可以有效地阻止动脉硬化的加重，甚至能在某种程度上使病情好转。
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错误观念3、患者用药与时间没关系冠心病的4个错误观念于一项关于心血管发病的时间性研究揭示，心肌梗塞等猝发心脏病，在一天中呈现双高峰，即起床后的1~2小时和此后的10~12小时，各有一次发病高峰，而以第一个高峰较明显。要是能在突发高峰到来之前用药，无疑能减少猝发心脑血管病的危险。通常服用的治疗心血管病的普通型药物，在服后24小时左右就能达到有效治疗浓度，因而一天一次的药物应在早晨6点和下午3点时服用，一天三次的应在早晨6点，中午12点，下午5点时服用，就有可能抑制双高峰的出现，减少猝发心脏病和脑中风的危险。
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错误观念4、只有高强度锻炼能使心血管受益有人认为，只有进行高强度的运动，才能使心血管受益。进行高强度的运动，可以减少某一种心血管病的因素，但不能防止诸如家族心脏病史或高胆固醇史等危险因素，顶尖运动员也有可能出现心肌梗塞或其他的心脏问题。其实，强度适中的锻炼、如草坪剪草、房间吸尘、定期散步、健身体操、快走慢跑等，每天坚持40分种，可以大大地降低患心脏病的危险。每天坚持几次，每次持续15~20分钟，这样的锻炼与一次较长时间的锻炼同样有益。
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如何进行科学的锻炼呢？主要需注意以下几点：①运动前后避免情绪激动；②运动前不宜过饱，以免诱发心绞痛，应在饭后30分钟～1小时运动；③运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动；④运动时应穿宽松，不要穿太厚太紧，以免影响散热，增加心率；⑤运动后避免吸烟，以免加重心脏负担，也不要立刻洗热水澡。
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适当吃素果能有效防范冠心病适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为，在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外，其它食物中蛋白质的含量均较少，而且营养价值也较低，不易被人体消化、吸收和利用。长期吃素可造成人体蛋白质、脂肪摄入不足及脂溶性维生素A、D、E、K和微量元素的缺乏，导致营养失衡，使机体的抵抗力明显降低，从而使人易患传染病、骨质疏松、骨折等。最重要的是，长期吃素的人其体内还会缺乏维生素B12，这样就会造成动脉血管内壁增厚，导致血管硬化，而血管硬化又是冠心病发生的基础。所以说，适当吃素能预防冠心病，但长期吃素则又有可能成为引发冠心病的危险因素。由此可见，要预防冠心病应做到饮食合理，营养均衡。老年人的日常饮食宜清淡、营养丰富，避免长期素食、暴食、甜食、咸食等不良习惯；少吃或忌吃一些胆固醇和饱和脂肪酸含量高的食物；多吃粗粮、蔬菜、瓜果及一些有保护作用的食物。
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冠心病患者的五大饮食原则第一：努力达到并保持理想体重，特别应避免肥胖。注意养成少吃多餐的习惯，减少高热能食物如甜点等摄入。第二：减少膳食中的脂肪量，特别应减少动物脂肪量。脂肪供热比应为20%，不宜超过25%。还应注意多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例，一般主张1：1至2：1。多不饱和脂肪酸主要来自植物油。但这并不意味着吃植物油愈多愈好，其摄入量还应保持在20%脂肪供热比例之内。第三：减少胆固醇摄入量。胆固醇摄入量一般应限制在每天300毫克以下，或严格限制在200毫克以下。含胆固醇的食物多为动物性食物，故可用豆类及其制品替代，这样既减少了胆固醇摄入量，又提供了优质的植物蛋白。第四：减少钠盐摄入量。由于高血压是发生冠心病的重要因素，因此积极控制血压在防治冠心病方面显得有特殊的意义。第五：注意增加膳食纤维摄入量。适量增加含膳食纤维丰富的食物的摄入。不饮酒，不吃有刺激性的食物及调味品。在烹调方式上，多用清蒸、凉拌、炖、煮、烩等，禁用油炸、油煎等烹调方法。
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得了冠心病怎么办，如何调理不要慌
导读: 冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。得了冠心病不要怕，保持健康饮食，日常锻炼，服用一些清血管的药物如益安宁、血液清道夫等药……
一、稳定情绪避免紧张，情绪波动生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波。二、保持良好健康生活习惯1.不吸烟，不酗酒。2.限制食盐，每日五克以下。3.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。4.多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。5.肥胖者要逐步减轻体重三、长期服用降压药物如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，可以选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服中药益安宁等的正确使用。使血压保持在正常或较低水平。多进行一些轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等，冠心病患者一定要常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用，若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。四、多吃一些保护性食品如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等。同时供给充足的维生素、无机盐和微量元素
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冠心病食谱阅读 : 1292
生活的改善，食物的丰富，冠心病的发病率也渐渐上升，晋级为四大富贵病之一。冠心病是中老年人的常见病和多发病，艾灸在治疗冠心病中有一定的效果。艾灸能升阳，属于热疗的一种方式，同时艾叶具有舒筋通络、活血化瘀的功效，因此艾灸也是预防和缓解冠心病的一种有效方法。具体该怎么艾灸呢？冠心病及分类&心脏是我们人体最重要的器官，中医称为“君主之官”，就是说心就像是人体诸多器官的“天子”，可见心的地位非同一般。冠心病是在中老年人群中的一种常见病和多发病，40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等，处于这个年龄阶段的人，应该特别注意对心脏的保护。防治冠心病除了要注意饮食和作息以外，艾灸也是防治冠心病的一种有效方法。大部分冠心病病人的最主要症状就是心绞痛，还有一部分病人没有心绞痛症状。有心绞痛症状的病人，大多是劳累以后，或者着凉，或者过饱的情况下发生胸骨后的压榨痛、闷胀感，疼痛持续3～5分钟。冠心病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥，严重者可能因为心力衰竭而死亡。&其实，冠心病最可怕的类型，不是心绞痛型冠心病，而是那种无症状性心肌缺血型。这种无症状性心肌缺血型冠心病，一般不在心脏后发生压榨性疼痛，而是可能转移到别的地方，有的人会出现牙痛，有的人则出现肚子痛，这类病人发生心脏性猝死和心肌梗塞的机会和有心绞痛的病人一样，所以应注意平时的心脏保健。&艾灸治疗冠心病艾灸具有温经通脉、散寒驱邪的功效。中医认为，人体正常生命活动有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易生病。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，使用艾灸，可以对人体的经络穴位产生温热刺激，使气血运行，从而也可以预防和缓解冠心病，尤其对于慢性心绞痛的患者，艾灸的保健治疗作用尤其好。&三大保健穴，赶走冠心病&&预防和治疗冠心病的穴位都有哪些呢？艾灸治疗冠心病主要穴位是膻中穴、内关穴和心俞穴，常灸这三个穴位，对于预防和治疗冠心病是非常有效。&膻中穴&《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中穴可以调节人体全身的气机，经常艾灸膻中穴可以起到宽胸理气的作用。&此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处，它有阻挡邪气、宣发正气的功效。&现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺的部位，可参加机体的细胞免疫活动。艾灸或者点按膻中穴后可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可以提高胸肺部的植物神经功能。心脏不适时，可能会出现呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，此时艾灸膻中穴，可以提高心脏功能，使不适的症状得到缓解。&那么，膻中穴在哪里呢？膻中穴就在我们的胸骨柄上，两个乳头连线的中点即是。其实艾灸对于穴位的要求也不是很严，大约在两乳连线的中点就可以了。我们可以自己拿着艾条灸，如果觉得麻烦，就躺在床上，用艾炷灸，或者直接把艾条放在灸架里进行温和灸。&内关穴内关穴，内在之关要。在《灵枢·经脉》中又被称为“两筋间”，是心包经上的一个穴位，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉。此穴有通经活络之功，主治胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑或肢体的病变。内关穴还善于治疗心痛、胁痛、胃痛、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等病症。&内关穴位于我们的腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸的位置 &找穴时，可以先找到掌横纹，也就是手掌和前臂结合部的横纹。握拳时，前臂的中间有两根很明显的筋，内关穴就在腕横纹上约两横指的两筋之间。艾灸内关穴时，可以用隔姜灸，内关穴所在位置的皮肤很嫩，灸时要注意不要烫伤皮肤，&心俞穴下面我们来学习艾灸冠心病的第三个穴位——心俞穴。心俞穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，是能反映和治疗心脏疾病的一个穴位。心俞穴主要用于治疗心经及循环系统疾病，比如胸痛、心悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、亢进、晕车、头痛、恶心等病症。一般治疗有关心脏的疾病，都可以用心俞。心俞穴位于第五胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置艾灸心俞穴时，可以采取坐位或俯卧位，最好是趴在床上。其他辅助穴温阳祛寒的要穴——神阙如果是寒气特别重的患者，艾灸时还可以加上一个神阙穴。神阙穴就在我们的肚脐正中。神阙穴主要的作用是温中助阳，心绞痛的病人特别怕冷，所以冠心病冬天的发病率特别高。寒气比较重的人，要注意灸一下神阙穴。益气补血的好配穴－关元、足三里&有一类冠心病人平时就感觉疲乏、无力、四肢酸软，这些都是气虚血虚的症状。这种偏于虚症的冠心病，除了要用前面讲过的膻中、内关和心俞这三个穴位以外，还可以再加灸关元和足三里这两个穴。关元和足三里是我们人体的强壮要穴，是补益气血非常好的穴位。温经散淤的巨阙穴&有的冠心病人经常会出现口唇青紫，手指甲的颜色也特别的暗，舌头常呈暗红色或发紫，还有可能看到淤点，这些症状都提示这个患者的血淤状况特别严重。这种情况的病人，我们艾灸时要再加一个配穴——巨阙穴。巨阙穴是心经募穴，是募集心经气血的地方，所以它和心脏关系密切，艾灸此穴能够治疗心脏寒凝血淤的病症。&我们都知道肚脐到胸剑联合的中间位置是中脘穴，巨阙穴就在中脘穴在往上两寸的位置，也就是在肚脐上六寸的地方。找巨阙穴时，可以先取肚脐到胸剑联合连线的中点，找到中脘穴，然后再取中脘到胸剑联合的中点，就可以找到巨阙穴了。&需要提醒的是，如果在艾灸治疗的过程中，冠心病人感觉不舒服，应停止艾灸，采取一些必要的治疗措施，或者送医，避免意外。王美玲-前海艾艾贴全国总代，仅用3个月时间实现月收入6位数，独家秘诀教你如何做好微商。艾灸代理加盟微信号：，电话：，扫一扫她的二维码，迅速加入吧！了解更多精彩请访问艾艾贴招商加盟网站。
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