睡觉头到底应该朝哪个方向？
晚上睡觉时头应该朝哪个方向-
相关信息 > 医疗/疾病
我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生...
晚上睡觉时头应该朝哪个方向-
相关信息 > 医疗/疾病
我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
其他答案（共41个回答）
转载一篇资料大家参考：
睡觉头的朝向没讲究
作者：佚名
来源：信息
导读:　　暨南大学附属
第一医院睡眠中心潘集
阳教授说，目前还没有
足够临床的睡眠实验证
实朝向对睡眠的影响。
一向习惯头朝南，突然
更换，可能有人会不习
惯睡不着。如果你已经
习惯朝哪个方向睡，继
续下去也无妨。
　　在网络上看到说，
睡觉时头要朝南，说这
样人体内的细胞电流方
向即可与地球磁力线方
向成平行状态，这样，
气血运行便可通畅，能
加深睡眠深度，这种说
法有科学依据吗？
读者：林子
　　林子：
　　这个理论早已存在
，是国外学者提出的。
暨南大学附属第一医院
睡眠中心潘集阳教授说
，目前还没有足够临床
的睡眠实验证实朝向对
睡眠的影响。所以没法
说这个说法正不正确。
头朝哪睡很大程度是
个人习惯问题。一向习
惯头朝南，突然更换，
可能有人会不习惯睡不
着。如果你已经习惯朝
哪个方向睡，继续下去
中医睡眠的方向与人的健康密切相关。养生学家认为春夏属阳，东方震位主春，能升发万物之气，故头宜朝东睡；秋冬属阴，应养阴，头宜向西睡。此外，历代养生学家一致认为北方...
头朝北,我国北方门窗比较少,不受凉.一般死人头朝南,意思是让他魂能从门口出去.
***人在睡觉时最好是头朝东脚朝西。这是因为地球上经常产生瞬间的磁场扰乱，它会明显改变人脑电流的正常行为。如果头朝北睡觉，那么人脑受到的影响会更为严重，甚至可能...
睡眠是头北脚南比较好。根据地球磁场的原理, 家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线...
只要空间许可，床头可朝东西南北，360度任一个方向。从风水的角度床头朝向就要考虑床主的出生年了。八月可以打扫家？一般打扫日日都可以打扫，大扫除就要看大扫除的程度...
答: 如何预防老年痴呆症有哪些有效运动？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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睡觉头朝东好还是朝西好？ 睡的方位奥秘揭秘
来源：新文阁
编辑：jian
导读 : 在人类生命过程中，约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的终生伴侣。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。这其中有着怎样的健康学问?这首以睡眠为主题的诗歌，是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重...
　　在人类生命过程中，约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的&终生伴侣&。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。这其中有着怎样的健康学问?
　　这首以睡眠为主题的诗歌，是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性：好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。
　　中医认为，&阳入于阴则寐，阳出于阴则寤&，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节阴阳，也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋，阳气渐收，阴气渐长，需要顺应秋时，调整睡眠习惯。
　　《黄帝内经》有云：&秋三月，此谓容平&&早卧早起，与鸡俱兴;使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平&。
　　第一，秋季充满肃杀之气，易导致心情压抑，此时应保持安宁平和，用平常心看待身边的人和事，减少坏情绪对睡眠质量的影响。
　　第二，秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息，这也提醒爱运动的人士应尽量选择在早上运动。
　　第三，在睡眠朝向上，孙思邈在《千金要方》中说：&凡人卧，春夏向东，秋冬向西。&秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应&秋冬养阴&的规律。
　　除以上三点外，秋季睡眠还有很多讲究。秋季天气干燥，易使肺阴、心阴不足，导致失眠，可喝些冰糖百合莲子羹、天冬麦冬茶等护阴。
　　秋季天气早晚凉，建议不要直接吹风，睡觉时窗户不能全开，避免受风着凉。另外，秋季是收阳气、护阴精的季节，性生活也建议收敛，不应像春夏季那样随心而遇。
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中国十个最邪门的地方是全中国最阴森恐怖的地方之一，...睡觉为啥不能头朝西？ 床头不能朝西有啥科学依据？
[导读]近日，一则“床头不能朝正西”的微信在网上流传，文中称由于地球自转是由西向东转，因此如果床头朝正西，则睡觉的身体与地球自转方向相反，从而“消耗体能”。 床头不能朝西有啥科学依据吗？
睡觉为啥不能头朝西？ 床头不能朝西有啥科学依据？（资料图）
睡觉时身体的方向还有讲究？记者发现，由于大多数人的主卧朝南，所以床头朝西的情况比比皆是。而多家开发商都对这个说法表示从未听说。专家表示，在专业领域内找不到这方面的权威说法，即便有影响，与其他因素相比也是微不足道的，至多是一种心理暗示。
床头朝正西，对身体不好？
经常做噩梦？身体会不好？在这个网帖里，都认为是床头朝正西的结果。
文中称，地球的自转是由西向东转。如果床头朝正西，那么人体在睡觉时和地球的自转方向相反，睡觉时补充的体能就会比其他方位的差。作者还以坐车举例称，如果人面朝与车子前进方向相反的方向，肯定会感觉比较累。特别是会晕车的人，这种效果更明显，原因是人要拿出一部分的体力来抵消相对运动产生的动能消耗&&床头朝正西的道理也是一样。
更耸人听闻的是，文中称如果床头朝西睡久了，人体会出现不良反应，例如眼圈慢慢地发黑；脾气越来越急，夫妻间吵架的次数慢慢地增多；小孩个子长得慢；经常做噩梦，梦见和别人打架、吵架、被人追杀等。
如果话题仅仅说到这儿，可能很多人都难以相信。但文中表示，这样睡对身体的不利不会立即体现。&这种体力补充不足的症状不是几天就可以显示出来，它是通过常年的积累，慢慢地消耗才会显示明显的效果。体质差的人在睡了3个月后就明显有反应，有的人要睡2年以上才会有明显反应。&
文中也给出了解决的办法：最简单的办法是换个位置，如果没有办法换，可以换一头睡，掉个个儿头朝正东或者其他方位。
床头朝西的情况十分普遍
如果床头朝正西不好，那么现实中有多少房子会&中枪&？现代快报记者随机调查发现，大多数市民都有&中枪&的情况，有的市民家中还有不止一张床床头朝正西。
而对于在售楼盘来说，床头朝正西的情况也比比皆是。河西一家楼盘即将发售的144平方米户型中，采取了很多人欣赏的&室&与&厅&动静分离格局，总共4个房间两南两北，其中位于西边的南北两个房间，床头都朝正西方。而在仙林湖一家楼盘中，开发商引以为傲的85平方米户型样板间里，两个房间的设计，都是床头朝西。
&从来没听说过床头朝西不好的说法。&城东一家别墅楼盘的开发商人士说，由于自己在别墅楼盘，所以比其他普通的住宅楼盘&讲究&更多，如果这个说法成立，自己应当会注意到。
他还表示，由于气候原因，南京与南方城市不同，住宅很讲究日照，因此主卧基本上都是正南朝向，而由于主卧朝南，因此床头不是朝正西就是朝正东，这基本上就是一半对一半的概率。&有香港的开发商到南京来开发项目，仍然沿用香港人的思维方式，导致房子的朝向不那么好，结果就卖得不理想。&
床头该朝哪儿？有三种说法
自转说：床头不能朝西，会&逆向&消耗体力？
床头朝西，人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反，影响睡眠？南京大学天文学系教授萧耐园说，地球的自转确实由西向东，但是这个自转是否影响到人们的睡眠，天文领域内的专家没有研究过，并不是很清楚。
磁场说：应该南北向
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说，首先，磁场确实有南北，不过与我们的地球南北极并不是十分吻合，而是和南北极有一个显著的夹角。至于磁场是否&助力&睡眠，天文学里没有这方面的研究。
古人养生说：应该东西向
孙思邈在《千金要方》中说：&凡人卧，春夏向东，秋冬向西。&秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应&秋冬养阴&的规律。
明基医院中医科医生尤虎说，中国古代养生学著作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。不过，无论怎么调整，都是东西向，只不过脚和头颠倒了位置。
朝向对睡眠的影响微乎其微
南京脑科医院李箕君教授告诉记者，所谓磁场、朝向影响睡眠，在专业领域内找不到这方面的权威说法，也没有什么研究论文公开发表。即便有影响，与其他因素相比也是微不足道的，最多是一种心理暗示。
影响睡眠的因素则有很多，环境因素、生理因素、心理因素等，环境因素包括室内温度、枕头高低等，心理因素则包括内容更广泛，比如长期工作压力大等。要治疗失眠，首先要找到失眠的原因。
专家告诉记者，在中国六城市普通人群睡眠问题抽样调查中，我国正常人群睡眠问题比较严重，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比例高达57%，其中南京49%的成年人有失眠症状，但低于上海、北京、广州等城市十多个百分点。睡不好，可能会引起高血压、心脏肥大、心律不齐等并发症，严重者可能出现冠心病、脑梗、心肌梗死、中风，甚至夜间猝死。有统计称，一共能引起84种病症。
买房时，哪些方面确实&有讲究&？
看来，床头不能朝西，目前确实还找不到确凿的科学依据。不过，这并不代表房子里&百无禁忌&。事实上，无论是民间还是户型设计师当中，一些有依据的&讲究&还真的存在，看了这些，或许会对你挑选户型有帮助。
户型好不好，先看通透性。对于客厅、餐厅之类的人们活动较多的地方，如果通风、照明欠佳，那么人居住的舒适性就会大打折扣。同样，卧室空气的流动性也很重要。
在一套房子里，包括动区（客厅、餐厅、厨房）和静区（卧室、卫生间）。从房屋功能分布合理的角度看，动区与静区应当保持距离，而不是穿插在一起。由此衍生出的一些共识是，卧室门、卫生间门不宜正对客厅，卫生间尽量离主卧近些，厨房门不宜正对卧室门等。
大面宽 短进深
所谓&面宽&和&进深&，说白了就是当你拿到一份楼书时，上面户型图里户型的宽度和长度。一般来说，面宽大的房屋，日照会更加充足，而如果进深过长，会导致生活较为不便。&面宽进深比&没有标准的数据，一般来说大于1比较理想。
如果客厅里的卧室门过多，就会导致客厅的布局受限，难以摆放家具。在很多老小区里，一个客厅常常能开两三个卧室门，这样一来会造成户型的浪费。现在很多新小区大多能注意到这一点。现代快报记者 刘峻 马乐乐
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[责任编辑：曹慧]
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