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耳朵发热变红瘙痒怎么办呢？
状态：就诊前
所就诊医院科室：
中山大学附属第一医院 耳鼻咽喉科
可能跟你焦虑有很大关系。如果你在耳鼻喉科，医生排除耳朵器质性病变，可以不用太担忧。
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疾病名称：咽鼓管异常开放&&
希望得到的帮助：怎样在网上能挂到你的门诊号，我从浙江湖州好确定好时间过来。
病情描述：咽鼓管异常开放
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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耳鼻喉可通话专家
副主任医师
杭州市第一人民医院
耳鼻咽喉科
副主任医师
上海市五官科医院
广东省第二人民医院
耳鼻咽喉头颈外科
北京同仁医院
耳鼻咽喉头颈外科
北京友谊医院
耳鼻咽喉科我现在最大的烦恼就是异常害羞，极其容易耳红啊！比如，照照镜子，如果旁边有人看着的话，也耳红。大学在课室上课，如果坐在前面的话，浑身都不自在，特别是后面坐着漂亮女生的话，一紧张就耳红，全身出大汗！我也搞不清怎么会这么敏感，在教室如果有个女的突然跟我说话，我也会一下耳红，因为我总感觉被很多人看到，加上以往容易耳红的经历，我很怕被人发现我这么敏感害羞！更别说当众演讲，发言之类的！可是，我在高一之前，我是一个很放得开的人，小学初中还整天上课有事没事就故意说些笑话出来给全班听！我是从高二才开始特容易耳红，高二我们换班了，记得有个特漂亮的女生坐在我的后面，可能有点那个就不好意思，就耳红了，然后被我们班的某个男生看见，有次还说我那个。我可能就是那个时候的阴影吧！还有我高中几乎三年都坐在最后一排！！所以很不习惯被人注视，！还有就是在大学饭堂里，虽然也人多，但却可以很淡定，很自然……完全不像在教室的那种感觉，还有我承认，我不太懂与女生交往！含羞啊！ 容易耳红，这是我最大的烦恼，如果哪位高人能帮下我，哪怕是心理医生，我都愿意去看！怎么说好呢，感觉效果不是很明显，没有我想像或预期的那么好，感觉我还是比较容易紧张，但像那种出满头大汗的情况似乎没有了，但偶尔耳朵脸部发热的情况还是有的，而且似乎没有多少的改善呢，唉，反正这些也不好说呀，可能也有些许改善，因为有次，上课，我旁边做了一个我班女生，我果断听你的，然后立刻把那个阿普唑仑吃了一颗，虽然我整节课，都很不自然，我还坐在第三排，很靠前的，那节课完全没听进去，但也没有很过分的紧张，适当或不稳定的紧张是有的。
还有一次，也就是前几天，那个我跟你说过我喜欢的女生，课占位，上课时，她就坐在我后面，是正后面，我还坐在第一排，不是阶梯教室哦，我为了锻炼自己，就硬着头皮坐了，我又立刻吃了两颗阿普唑仑，闭眼深呼吸几次，对了要张嘴呼吸吗？？？？？结果虽然很不自然，整节课都有那么的小小紧张，课是一点都没有听进去呀，但也没有出现满头大汗的情况，出汗貌似都没有，只是我很拘谨，时不时也耳朵发热。。。。[图片]
因为我想改变提高一下自己，就面试了系纪检部，当被一群各部长问的时候显然有些紧张，回答的问题也不太那个有水平，结果被删了。　　学习　　
开始一个月天天吃药，我发现我吃药后很不精神，想睡觉，上课基本效率很低，只是比上学期好了点点而已，然后上个星期已经停药了，感觉睡得，好多了，至少很少做梦与早醒，以前几乎天天做梦，还时不时说梦话嫩，室友告诉我的。　　感悟　　
我的一个朋友他跟我说，我应该直面自己，直面自己的恐惧与紧张，而不是一味依赖别人，他对心理学这方面也颇有研究，下面的附件还有一部分我与他有关我这方面的聊天记录，你看看吧，有助于对我情况的了解。　　人际　　
基本上与室友关系最密切，整天在一起，他们都是了解我的，了解我暗恋过那个女生，也比较放得开，关系都还很好呢。由于大学每个班、专业的人员的宿舍都很分散，也很自然这也在某种程度上限制了我们的互相认识与了解。　　 这个学期跟女生的接触还是多了好多，至少跟我们自己班的女生，在上晚自习的时候也说过
好几句话，但对一个我是有点好感的另一个我们班的女生，我还停留在网络聊天的层次上，怕自己紧张出丑呀呀呀呀呀呀呀呀　　插曲　　
我的普通话不太标准，有浓后的粤语腔，这个急需改变，呵呵，有次买纸巾，我说了三次，那个阿姨还是听不懂我说什么呢，狂晕，当然，我也不觉得我在交流上会存在障碍。还有就是，我习惯一个吃饭，所以基本都是与室友、同学去吃的，我一个人吃的时候也会紧张~~~~~~~~　　后话　　
我觉我现在还是对自己不太满意呀呀呀呀呀呀　　··　　希望　　。。这是我看完那个医生后的感悟　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　其实我本来和你很像的。只是没这么严重。　　现在基本好了，我想原因可能有两个。1 赶紧找个还不错的女朋友吧。这样面对异性你会变得放松。2 随着阅历的增加，多在公共场合发言，这种情况会改善。
　　随着年龄成长阅历的丰富情况会变好的。也可以喝点酒然后和女生交往，几次之后就不怕了。
　　@七月七爷 　19:54:26　　随着年龄成长阅历的丰富情况会变好的。也可以喝点酒然后和女生交往，几次之后就不怕了。　　-----------------------------　　喝酒 不明白呀呀
。。。T T 好多年了呀
　　@kuangdayuyan 　19:22:17　　其实我本来和你很像的。只是没这么严重。　　现在基本好了，我想原因可能有两个。1 赶紧找个还不错的女朋友吧。这样面对异性你会变得放松。2 随着阅历的增加，多在公共场合发言，这种情况会改善。　　-----------------------------阅历？？？我是从小学就开始的 我是内向害羞的那种人 但是我是因为高二的一件事情我才意识到我的这个问题 我才关注自己这个方面
　　先看一遍唐骏讲演的视频，　　然后网上搜索一下唐骏的事迹，　　然后再重看一遍，　　……　　吐过之后，　　你的害羞症就好了。
　　@mvarxer 　23:36:57　　先看一遍唐骏讲演的视频，　　然后网上搜索一下唐骏的事迹，　　然后再重看一遍，　　……　　吐过之后，......　　-----------------------------　　别开玩笑啦啦啦
　　不逗你了。　　如果是青春期，这些表现很正常。　　但你已经上大学了，还这样确实不大正常。　　不过也不要心理有太多压力，　　这只是个小问题。晚熟！　　过一段自然好了。　　多交些异性朋友。　　多参加群体活动。　　喝酒、跳舞、唱歌、讲演……都有帮助。　　
　　@mvarxer 　17:30:45　　不逗你了。　　如果是青春期，这些表现很正常。　　但你已经上大学了，还这样确实不大正常。　　不过也不要心理有太多压力，　　这只是个小问题。晚熟！......　　-----------------------------　　其实我是小学开始就有点害羞内向 ，然后 到了高二的一次耳红事件我才意识到自己是个害羞的人。我现在大二了 。呵呵 。。。
　　你太敏感，太紧张了，　　潜意识里没有把注意力集中，　　听这个音频试试：/v_show/id_XMjg5ODEzNTEy.html
　　@doulong55 　21:18:33　　　　你太敏感，太紧张了，　　　　潜意识里没有把注意力集中，　　　　听这个音频试试：/v_show/id_XMjg5ODEzNTEy.html　　-----------------------------　　是呀，我的内心很惶恐
　　随着年龄的增加会好的，不要太着急
　　说几点，　　　　脸红是皮下毛细血管在血管扩张素作用下的结果，你越关注越在乎自身只会让你更紧张，更难消除脸红。　　　　内向的人就是过于关注自身的琐屑事务，过于关注自身的表现，过于在乎别人对自己的评价，过于关注自己对周围造成的影响等。　　　　行为是习得的，亦即内向外向都部分是习得的结果。行为疗法即此理，经常面对相关敏感的事务可以让你脱敏。内向且引起不适和困惑的人 就应该自觉地改变以自我为中心的视角，把注意力集中到自身之外的人和事中去。　　　　脸红,心理活动还跟认知相关,年纪大即使内向的人也很少见脸红——除非是发生道德上异常尴尬的事，因为在他们看来，诸多年轻时敏感的心理活动根本就幼稚得可笑。知道的社会知识越多、社会经验社会阅历越多 或者 现代科学、文化、生理知识素养越丰富，人们的心理困扰/困惑就越少。　　　　
　　我决定要把这个贴顶起来。加油。
　　如果有类似我这种情况的孩儿们，可以与我联系，我们一起交流。如果对这方面有着治疗的经验的，恳请帮助我，我不胜受恩感激
　　@vacalida 　11:24:43　　　　说几点，　　　　　　　　脸红是皮下毛细血管在血管扩张素作用下的结果，你越关注越在乎自身只会让你更紧张，更难消除脸红。　　　　　　　　内向的人就是过于关注自身的琐屑事务，过于关注自身的表现，过于在乎别人对自己的评价，过于关注自己对周围造成的影响等。......　　-----------------------------　　谢谢您说这么多，我收获蛮多的，呵呵。您是心理师么？
　　其实我也是很容易紧张害羞，而且心里素质超差的。不过我的表现是很冷漠面无表情，很多人说你怎么这么冷啊，我说其实是因为我害羞 = =|||
　　@andalusia 　22:55:15　　　　其实我也是很容易紧张害羞，而且心里素质超差的。不过我的表现是很冷漠面无表情，很多人说你怎么这么冷啊，我说其实是因为我害羞 = =|||　　-----------------------------　　你这样其实是带个面具自我保护，你害怕出现内心波动情绪紧张手足无措，自己表现得冷漠使交往降低活跃。　　　　这些逃避的行为，无助于改善自己，长此以往，对自己的社会交往会产生极大的负面影响。
　　不是心理师，只是个过来人，不是有久病成良医的说法么。　　　　有了解的兴趣就能学到、感悟到一些东西。看一些心理书籍，确实可以解决很多心理困惑的。
　　@andalusia 　22:55:15　　　　其实我也是很容易紧张害羞，而且心里素质超差的。不过我的表现是很冷漠面无表情，很多人说你怎么这么冷啊，我说其实是因为我害羞 = =||| 　　-----------------------------　　你是男生还是女生，女生就好很多，这个害羞还是个有点呢
　　@kuangdayuyan 　19:22:17　　　　其实我本来和你很像的。只是没这么严重。　　　　现在基本好了，我想原因可能有两个。1 赶紧找个还不错的女朋友吧。这样面对异性你会变得放松。2 随着阅历的增加，多在公共场合发言，这种情况会改善。　　-----------------------------　　我从小就对异性、陌生人害羞紧张。现在一直纠结在这上，想快点然自己成长，我21了
　　@doulong55 　21:18:33　　　　你太敏感，太紧张了，　　　　潜意识里没有把注意力集中，　　　　听这个音频试试：/v_show/id_XMjg5ODEzNTEy.html　　-----------------------------　　音频我听了，感觉还行，您还有类似的解决方法么
　　@vacalida 　11:17:45　　　　不是心理师，只是个过来人，不是有久病成良医的说法么。　　　　　　　　有了解的兴趣就能学到、感悟到一些东西。看一些心理书籍，确实可以解决很多心理困惑的。　　-----------------------------　　可以留下您的联系方式么？我们私聊 ，我的Q
　　各位有同样类似经历与苦恼的朋友们，我们可以一起交流交流，一起把这个困难给克服。抛弃它，然后投入到最实在的现在生活中去。
　　我相信天涯中，肯定会有人可以是这的专家。不胜感激
　　进来的朋友们，你们就留下一句话吧，哪怕仅仅只是鼓励也好，我需要你们，这帖子要顶起来
　　学会旁若无人
　　已阅，同意！
　　@环球通讯社 　12:39:08　　　　学会旁若无人 　　-----------------------------这需要很大的心理素质，我缺乏的就是这个
　　现在心理网站很多，搜一下出来一大片。　　　　进去看看了解了解，都会释然很多的。
　　@vacalida 　19:05:49　　　　现在心理网站很多，搜一下出来一大片。　　　　　　　　进去看看了解了解，都会释然很多的。　　-----------------------------　　在哪，有我的这个情况的么、？
　　进来留话，谢谢。
　　同时天涯沦落人，相逢何必曾相识
　　雁过留声，人进留话。
　　你这么关切。你的情况其实是很普遍的、较轻微的。大把人这样。　　　　自己多了解，别太懒，别人很难系统地告诉你。现在不流行看书，就上网啊，多了解了，你就释然了。　　　　现在有困惑的人很多的，否则心理书籍也不会那么畅销了。　　　　大家只要不逃避，勇于面对，花点时间了解一些心理知识，都是能够化解掉自己的困扰的。
　　@vacalida 　20:27:28　　　　你这么关切。你的情况其实是很普遍的、较轻微的。大把人这样。　　　　　　　　自己多了解，别太懒，别人很难系统地告诉你。现在不流行看书，就上网啊，多了解了，你就释然了。　　　　　　　　现在有困惑的人很多的，否则心理书籍也不会那么畅销了。......　　-----------------------------　　我看过的，我不是现在才思考这个问题，你是广东的吧
　　洗澡去了
　　去心理咨询也很好，不过医师良莠不齐。　　这里就要说说万恶的旧社会了，要不是轻视、打压心理学，心理学人才、心理咨询服务早就很多了。　　　　还有去大医院看，现在哪个医生跟你仔细聊？看心理一定时间的沟通很重要的，他们几分钟就搞定，开了药就赶你走人的了。心理问题并不是吃药能解决的，吃西药只能暂时缓和症状，以后一面对敏感源问题还是存在，而且还有副作用。但是医生可喜欢开药了，这样赚钱又多又快嘛。
　　　　作者：melogrowing　回复日期：　18:59:35　 回复
　　　　　　@环球通讯社 　12:39:08　　　　　　学会旁若无人 　　　　-----------------------------这需要很大的心理素质，我缺乏的就是这个 　　----------------------------------------------------------------------　　其实要克服也很容易，找个公共场所，公园、商场、街道上，只要人多的地方就行。先待在那里默默地读书、读报，之后慢慢地读出声来。声音越赌越大，逐渐地就旁若无人了。如果能够背诵就更好了。
　　千万别去医院，医院里只有医生，没有心理咨询室。医生只知道开药，否则他们收入不保。心理问题尽量别吃药，一旦吃药就难治了。所以首先要有毅力和决心。
　　昨天聚会了。是我复读的那个班级。　　　　　　当时我插班进去应届班的，高考的失利让我不断告诫自己，这一年我是来读书的，我的任务就是读书，其他一切与读书无关的东西都可以忽略。也正因此，我在短短的10几天内我换了3个不同的班级，第一个是重点班，学习氛围很好，但是由于当年的高考改革让我学的很吃力，那几天，跟周围同学都是很陌生，也不见得周围的同学有多热情，总觉得挺孤独的。　　　　　　大概十来天后我就转班了，转去了普通班，那个班有我的一个复读时认识的一个同宿舍的朋友，在普通班里面，班级气氛是挺活跃的，大家都是比较活跃的那种，坐在我前面的那几个同学，对我也是很热情。　　　　　　但是，过了不久，问题又出现了，自习有时比较吵闹，不像当时在重点班的时候，很安静很安静。在某个晚自习上，我正在苦思冥想一道题目，当时周围弥漫在教室里面那种叽叽喳喳的声音让我的心情无比的浮躁。而且，更让我受不了的是，我平时是比较努力，下课后一般呆在自己的座位上继续学习、做作业等等。因此，某些懒懒散散的同学也不知道是无心还是无意在我的耳边用略带或抱怨或不理解或鄙视的语气说什么我怎么这么努力，死读书什么的，都是些风凉话。我高中最受不了的就是这个了。看着别人努力居然还是鄙视的心态~　　　　　　基于这些原因，我又找到了年级主任，说了几话，居然同意了我的再次转班，我就这样又来到了楼对面的另一个重点班。我有时真的觉得级主任对我很好，我想在这个校史上，我是第一个在十几天的时间内连续转了3个班。　　　　　　在新的班级里，我还是基于当时复读时后的想法，那就是跟周围的几个人熟悉点就好了，不要去认识那么多人，认识的人多了，遇到的事也会多，说不定那样事就会干扰自己的学习。　　　　　　按照这样的趋势，我直到高考，我也只是认识班里的一半左右的同学，跟一半的同学说过话，聊过天。其他的人，就是形同陌路般的感觉。见面事或者其他一些情况与他们进行一下的不可避免的接触，都是有点让我觉得尴尬。　　　　　　对于他们，我真的是把自己完全封起来，不去想办法与他们接触。现在想起，我觉得这样是不对的，当时我应该要放开一点，融入他们的大集体之中。反思自己对于自己优柔寡断的性格真的有点鄙视，也许我果断一点我会走的更远更好。　　　　　　聚会的时候，我去的比较早，早到的那几个我大多都是不太熟的人，然后我感觉有点被孤立在一旁的感觉，当时有点坐立不安，接着就去拿自助餐吃了。有三件事让我大感意外的，其一，我的一个同学告诉我大学捐血检查的时候被验出是丙肝阳性，下学期就要去化疗了；其二，当时跟我在一个班复读，但是后来大部分时间都是在家里自习的一个女生，第二次高考考了一个普通的一本，她突然告诉我，她退学了，大学生活太无聊，自己在广州学3dMAX,然后过半年就自己出来工作，要知道第一年她是考上了华南理工的行政管理的，后来读了一个自己跑回来复读，至于原因，她说很多，专业，宿舍人际关系等；其三，当时我觉得很单纯的一个女生，发现现在打扮的时髦起来了，还涂了鲜艳的粉红色指甲油；人不能貌相呀，性格你是看不出的。　　　　　　期间跟我跟退学的那个女生聊了很多，尽管聊着聊着，会有点紧张不自然，但是，还是持续的聊了下去。拘谨是不可避免的发生了。慢慢来吧，没可能我一下子就可以变得像另为一个人的，是吧。好好的量变就是了，每次突破一点，日积月累总会有质变发生的时候。我想那时候，会是一个人感到最美好的时候了，所有的不愉快的回忆都会变得美好而充满着意义。　　　　 　　
　　@环球通讯社 　23:28:27　　　　千万别去医院，医院里只有医生，没有心理咨询室。医生只知道开药，否则他们收入不保。心理问题尽量别吃药，一旦吃药就难治了。所以首先要有毅力和决心。 　　-----------------------------我去年去过一次医院，看了挺多钱，只是开药然后在了什么意象治疗，不过好像效果很差，开了2个月的药，后来我还剩一半的时候我就停用的。吃了那些药很困。
　　是不是我把这个毛病扩大了？过度过度关注它的影响，然后恶性循环，不断自责，不断加重吗？
　　@andalusia 　22:55:15　　　　其实我也是很容易紧张害羞，而且心里素质超差的。不过我的表现是很冷漠面无表情，很多人说你怎么这么冷啊，我说其实是因为我害羞 = =||| 　　-----------------------------　　你是什么种情况？？？
　　进来的朋友们，你们就留下一句话吧，哪怕仅仅只是鼓励也好，我需要你们，这帖子要顶起来
　　怎么没人了？
　　有的人性格或行为改变是因为认识改变了或者释放了包袱。这个包袱，在你复读时，就是认为首尾不能兼顾，玩多了认识人多了怕考不上大学。那位女生，则是释放，是所谓的看透了大学教育，厌倦了吵杂不规律的宿舍生活的那一类吧，她是解除了压抑随心而活了。　　　　教育状况大家心照不宣了。曾经老师对我说的，宿舍吵杂晚睡影响学习就要换宿舍，你这是逃避融入现实生活。我不解，上大学不是为了学习吗。　　　　在他看来，对普通的大学生来说，合群精神、打成一片、多交哥们朋友、适应酱缸的环境，跟学习同等重要。大学知识可能将来用不上，但是酱缸文化却很有用。　　　　传统教育的引导下的，压抑自己怕玩多了影响学习的人不知几多。活得太沉重了。
　　在杂谈，关注的多是一些轰动、争议性、焦点型的社会话题，贴子太多，你这话题一下子就被淹没了。　　　　不如去 心灵热线版块 发帖试试看看。——我没有去过。　　　　或搜一下有没有相关话题，浏览一下那些贴子。
　　@vacalida 　11:40:01　　　　在杂谈，关注的多是一些轰动、争议性、焦点型的社会话题，贴子太多，你这话题一下子就被淹没了。　　　　　　　　不如去 心灵热线版块 发帖试试看看。——我没有去过。　　　　　　　　或搜一下有没有相关话题，浏览一下那些贴子。　　------------------我大概明白了你的意思，我把我容易耳红，跟异性接触拘谨的这个问题放大了，老是不停的在抱怨想克服，只是，我的这个现在从小学就开始存在，现在早已与自己融为一体，我的抱怨与自责只是在排斥自己身体里面的另一个自我，这种排斥后的效果只是会加重耳红，拘谨，紧张的程度，而不会减轻。我现在要做的就是，现在慢慢鼓励自己，让自己接受现在的自己，然后或许不要自己可以的去改变，我都能变让自己觉得这个所谓的苦恼，是吧? 叔叔，您说我是不是还有点强迫症的倾向，比如老是纠结在细微的问题上。 　　-----------　　非常感谢你
　　我很迷茫呀，有写道理懂，但是，应用在生活中却屡屡受挫，我自己的自信心好像老是敌不过自责感。所以我虽然一直在寻找解决的办法，却自己收获的却很少。对自己很不满意。与人接触的很多小事都会令到自己会有一种莫名的害羞紧张。自己貌似已经被贴上了标签。神经已经过度敏感了。老是在怀疑自己能不能摆脱这种苦恼，就是在这种怀疑之中，我的紧张也越加明星了。先前的那种场合情景中的经验似乎已经给我自己下了个命令：这种情况下，你会尴尬的，你会害羞出丑的
　　我这个帖子是5.8号发的，到现在还有人偶尔回复我，我已经很开心了。
　　我把我容易耳红，跟异性接触拘谨的这个问题放大了，老是不停的在抱怨想克服，　　只是，我的这个现在从小学就开始存在，现在早已与自己融为一体，我的抱怨与自责只是在排斥自己身体里面的另一个自我，这种排斥后的效果只是会加重耳红，拘谨，紧张的程度，而不会减轻。　　我现在要做的就是，现在慢慢鼓励自己，让自己接受现在的自己，然后或许不要自己可以的去改变，我都能变让自己觉得这个所谓的苦恼，是吧?　　　　————————　　让自己接受现在的自己。就是这样的。首先要正视承认接纳内心的自己，放松从容面对自己的一切。慢慢地去坦诚地展现自己真实的面目就好了。
　　这种不是强迫症啦，这是人很平常的心理作用，只是稍微放大了。　　那些严重的强迫症、抑郁症、焦虑症可痛苦了。
　　/vc/np?type=random&idx=8　　　　看看这个视频，他如果不能接纳自己，他还能克服生存的困难吗？　　　　看到他这么困难也能积极上进，我们就没有理由不自尊自信。
　　我是太在意我别人的想法，而更多的不是鼓励自己，满意自己。　　
有时我在想，当你对一种现状不满意时，那么你是改变自己的态度好呢？还是改变这种现状，让它符合自己的意愿。 真的有时，很难分清这里的好坏。 　　
当你选择改变的是自己的态度，你这是在欺骗自己，逃避问题，安慰自己，还是在拯救自己呢？　　
当你选择改变环境时，这一选择显然不会衍生出其他矛盾。但是选择改变环境有这么容易么？你有这个能力么？你会不会让环境变得更糟糕呢？　　
我现在就是处于这种状态，停滞在这里，只会让自己原地踏步，我需要的是一种抉择，一种决然，狠狠的不顾一切的坚持一种，然后去探索实践它。这是通往大道的两条路，我必须选择一种。
　　@vacalida 　14:59:40　　　　/vc/np?type=random&idx=8　　　　　　　　看看这个视频，他如果不能接纳自己，他还能克服生存的困难吗？　　　　　　　　看到他这么困难也能积极上进，我们就没有理由不自尊自信。　　-----------------------------　　可以加我QQ么
　　小兄弟，你这是由于偶然发生的尴尬事件刺激造成的心理阴影，使你始终关注这件事，结果越是关注越是容易耳红，形成恶性循环。顺其自然，耳红怎么了？接受它，把精力投入到生活和学习中去，做你自己，做你想做的事……
　　LZ再给点力
　　@西沟居士 　23:55:17　　　　小兄弟，你这是由于偶然发生的尴尬事件刺激造成的心理阴影，使你始终关注这件事，结果越是关注越是容易耳红，形成恶性循环。顺其自然，耳红怎么了？接受它，把精力投入到生活和学习中去，做你自己，做你想做的事……　　-----------------------------　　哥，你说的很对，我就是这个原因，我是因为高二的一次事件然自己意识到自己耳红，被人笑了，然后我的烦恼就来了。以前我的印象中，自己都是不那么容易耳红，但是事实上，我从小学就是那种容易害羞的人，只是我没有重视。
　　是很奇怪。楼主直接问，说不定你婆婆有自己的理由啊
　　楼主，给你三个建议，听进去了什么事都没了。　　第一、就你的年龄，青春期初级阶段，比较敏感，再加上多少有些内向，跟异性接近（有时是心理上或潜意识中的）或在人多的地方脸红耳朵红，这一切纯属正常，几乎人人在这个年龄都遇到过，只不过程度轻重不同罢了。一切正常！　　第二、还是我那句话：旁若无人。不仅如此，还要心中无病。脸红就让它红去吧，那还能永远红下去？忘掉脸红的事，脸红又有什么？精神焕发！脸色惨白的人肯定有病。　　第三、也是最重要的一点，脸红的人不仅表示血旺，身体健康，而且表示思想健康，有羞耻感。脸红的人不会撒谎，为人真诚，容易取得人们的信任，实际生活中更容易成功。脸红反而是一种优势。
　　那么这样下去我的耳红，容易紧张的事会消除么
你这样说，其实并无道理，只是我生活中太多的同学什么的，感觉都不是那么拘谨，我所以才有点自卑的。
　　比我8的人真多，呵呵
　　与神对话，说，神赋予了我们自由的权利，我们现在所处的生活，都是我们自己创造的。我们现在所拥有的，都是自己给予自己的自己选择的，而不是上帝安排的。我们来到这个世上的终极目标就是，认识到自己的真实身份，我其实就是神。我们的人生中的种种遭遇，不管是喜剧还是悲剧，最终也只有一个目的，那就是让神经验到自己。神是太极，所以神只有通过我们－－－－－－他的一部分来经验到自己。也就是说，按照书中的思想，从神的角度上来说，现在存在的每个人，都是神的一部分，神通过对每个不同的人的人生的过程的认识，来经验自己。而我们精神所执行的也就仅仅是这个过程的参与者，灵魂不死，那是代表着神的意识。一个个体肉体的存亡仅仅是精神的凋亡，而他的灵魂是不死的，是永恒，他的灵魂可以继续选择他自由的选择。继续留下在这个过程，抑或是回到神的世界中，终极实在。 　　这个就是书中，关于我们人的由来与去向。 　　现在我接受自己的第一步就是，允许自己 ，允许存在现在的自己，然后用新去观察感受自己，千万不可带有丝毫的自责与排斥，顺其自然。当自己与自我相处的比较好的时候，那就是我的潜意识最放松的时候，那个时候就是意识跟自己的潜意识谈条件谈改变的时候，而那是这种改变是非常的自然，很轻松就可以完成改一个质的改变。我现在还是仅仅处于这个瓶颈阶段，过了这个坎，那么一切的一切就是迎刃而解了。师傅，您说，对吧？　　回顾自己以往，很多时候在人际交往的时候，就是因为我自卑而产生的害怕交往，基于这个怕，我把自己封闭起来，不想让自己受到伤害，而这就导致了我丧失了很多机遇，尽管机遇是与挑战并存的。就是我的这个怕，慢慢的让自己学会了在环境中沉默，公众场合总是不会高调的发言。　　我现在或者说是目前，我的状态就是“又怕死，又反动”。不接受现实，却又没有能力去改变。　　我要做的是，先去接受现实，然后慢慢培养能力去改变。　　　　
　　@文贵格格 　18:31:16　　　　比我8的人真多，呵呵　　　　-----------------------。。。。。
　　其实这都是很正常的　　　　多发言
认清自己吧　　　　很多时候都是太在意自己在别人心中的印象，放开些，自己没那么重要的。　　　　　　再说下，研究表明，有发言恐惧比死亡恐惧更多。。。。。。。。。
　　脸皮子薄，多与人与社会接触就好了！
　　我有时间就会来看的，呵呵
　　是呀，我每天有时间就会来看看帖子的
　　@包养姐 　10:44:32　　　　脸皮子薄，多与人与社会接触就好了！　　-----------------------------　　怎么接触
　　信心不 够！ 假如 你 打完球赛 或者跑完1500米 感觉 就没那么容易脸红了　　
　　学车，昨天，今天，连续学了两天。　　
我们一车5个人都是男生，而我，在他们中最想的。　　
他们都不是本地人。我也没有去跟他们做很深入的交谈。年龄相差是挺大的，他们都是30岁以上的。正常表面上的接触还是可以的。　　
心态是那种，不是非要跟人很熟不可，聊天的时候尽情的聊，但是不会去考虑朋友深入交往的层次上。　　
也许会是有种利益的驱动在内心。　　
他们中的一个比我大几年的小伙子，在教练面前表现的挺殷勤的。尽管那个教练是个动不动就大声骂人，给人很不好的情绪体验。我就是很不爽他，觉得他自己总是吊儿郎当的教，随随便便应付式的去对我们。实质性的东西都讲的很少。一副爱理不理人的样子。我很反感他，有时他也会跟我们开玩笑。但是这不能湮灭我对他的那种排斥情绪。能在这教别人开车的，你说素质能有多高呢？今天我问他，那个考试有什么扣分的要点没有？他居然很不负责任的说，我又没考过试，我怎么知道。当时真想说，你不知道，还当个什么教练，骂人你怎么这个厉害呢？　　
那个小伙，其实很会为人处事。他表现都是那种跟人不近不远。会处理其中的各种关系。　　
细想，生活嘛，当时对一件事一个人的负面情绪体验，可以有，但是，他不能跟着我去影响下面的生活。而我就是这样。会被他所影响。让它调控着我的行为。
　　@森林狼-08-16　02:17:20　　　　信心不 够！ 假如 你 打完球赛 或者跑完1500米 感觉 就没那么容易脸红了　　　　　　-----------------------------　　您的意思是？
　　不小心进来的哥哥姐姐，既然来了，那就留下您的足印吧，我不让这贴沉的这么快
。。谢谢了
　　今天去考“9选3”.　　
7点起床去那其中，空着肚子到了考场。　　
我很没有胃口，每到自己感觉大的考试我就会心里很不舒服，然后东西也吃不下去。　　本身自己这次来考就很没有信心的。换成电子考之后，通过率低的可怜，没几个人过的了。焦急中等待，真的很紧张。尽管自己还是会幻想感受一下成功的喜悦。　　
我一个坐在那个椅子上等，一个女的，坐在我旁边，接着又来了2个。刚开始我还能淡定的玩手机没有理会她们。可是，她们在讨论了一个穿着上的这个女性话题，还说什么穿裙子很舒服，但是容易走光。我这下就不淡定了，我以为她们会在意我的这个大男生坐在她们旁边，会是不是看我，我这样想然后紧张了。那种体验是，心开始慌，想逃避，耳朵热。自己 越是在意，就越是反应强烈。我应该在内心告诉自己，这有什么好紧张的，不就是个女生。她都没紧张，我紧张个啥。我紧张就让自己紧张去了。反正我们也不认识。我怕个啥。我缺乏的是那种安全感。当时自己仅存就是羞愧感。一个具备良好心理素质的人应当拥有的要是对环境必要的安全感与自信心。我确实的是这两点。　　我出现的是心理问题问题导致的生理现象。要解决这个，关键是从心理入手，培养出自己对陌生敏感环境的安全感，杯弓剑影，这是我的主要原因。自己吓自己 ，自己给自己下了敏感拘谨容易紧张的诅咒。　　快到我考试时，我上了车，考官就坐在我旁边。那是挺紧张的。精神是高度集中了。以至于犯了个很低级的错误。　　　　
　　每天面对镜子，数遍我是最棒的
　　@完了请鼓掌 　00:35:19　　　　每天面对镜子，数遍我是最棒的　　-----------------------------　　你试过？
　　今天很早就起床了
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<span class="count" title="万
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